途中跑 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

途中跑说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为《途中跑》，选自2023-2024学年高二上学期《体育与健康》人教版必修第一册。本节课将重点讲解和训练途中跑的技术要领，包括起跑后的加速跑、途中跑的动作技巧以及终点冲刺等环节。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在初中阶段已经学习了基本的跑步技巧，如起跑、加速跑和冲刺等。本节课将在学生已有知识的基础上，进一步深化途中跑技术的讲解与训练，帮助学生掌握更规范的跑步姿势，提高跑步效率，增强运动能力。同时，本节课的教学内容与学生的生活实际密切相关，有助于激发学生的学习兴趣和运动热情。核心素养目标分析本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习途中跑技巧，学生将提高运动技能，增强身体协调性和运动耐力，从而提升运动能力。同时，通过规范的运动训练，学生将养成良好的运动习惯，增强健康意识，形成健康行为。在团队协作和竞技活动中，学生将学会遵守规则、尊重对手、勇于挑战，培养积极向上的体育品德。学习者分析1.学生已经掌握了基本的跑步动作要领，如起跑、加速跑和终点冲刺，并对跑步的基本技术有了初步的了解。

2.学生在学习兴趣方面，对提高运动成绩和掌握新技能表现出浓厚的兴趣。在能力上，具备一定的运动协调性和学习新技能的能力。在学习风格上，学生更倾向于通过实践操作和团队协作来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：途中跑技术细节的掌握，如步频、步幅的调整；身体协调性的提高；以及如何将技术动作运用到实际比赛中。此外，学生在面对挑战时可能会出现自信心不足、恐惧失败等问题。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版必修第一册教材，以便于学生课后复习和巩固课堂所学内容。

2.辅助材料：准备途中跑技术动作的示范视频，以及相关的动作分解图，帮助学生直观理解技术要领。

3.实验器材：准备跑步计时器、卷尺等，用于测量和记录学生的跑步成绩和技术改进情况。

4.教室布置：将教室分为实践操作区和讨论区，确保学生有足够的空间进行技能练习和小组讨论。教学过程设计一、导入环节（用时5分钟）

1.创设情境：播放一段专业的途中跑比赛视频，让学生观察并思考专业运动员在途中跑时的技术特点。

2.提出问题：请学生根据视频，讨论途中跑中哪些动作对提高跑步成绩最为关键。

3.学生讨论：分组进行讨论，每组选代表分享讨论结果。

4.教师总结：归纳学生讨论的要点，引出本节课的教学重点——途中跑技术要领。

二、讲授新课（用时15分钟）

1.讲解途中跑技术要领：详细讲解起跑后的加速跑、途中跑的动作技巧和终点冲刺的技术要点。

2.动作示范：教师亲自示范或播放专业运动员的途中跑动作分解视频，让学生直观理解技术动作。

3.互动讨论：教师提出问题，如“途中跑时如何保持身体平衡？”、“如何调整步频和步幅？”等，引导学生思考和讨论。

4.学生尝试：学生在教师指导下，分组进行简单的途中跑动作练习，教师逐一指导，纠正动作。

三、巩固练习（用时15分钟）

1.分组练习：学生分组进行途中跑练习，每组由一名组长负责组织，确保每位成员都能得到练习机会。

2.记录成绩：使用计时器记录学生的跑步成绩，让学生了解自己的进步情况。

3.动作分析：教师随机选取学生的跑步视频，进行动作分析，指出优点和需要改进的地方。

4.学生互评：学生相互评价对方的途中跑技术，提出改进建议。

四、课堂提问与互动（用时5分钟）

1.教师提问：针对本节课的教学内容，教师提出问题，如“途中跑时如何保持最佳状态？”、“如何克服跑步时的疲劳？”等。

2.学生回答：学生根据自己的理解和实践经验回答问题。

3.教师点评：教师对学生的回答进行点评，给予鼓励和指导。

五、课堂总结与拓展（用时5分钟）

1.教师总结：总结本节课的学习内容，强调途中跑技术的关键点。

2.学生反思：学生反思自己在练习中的表现，思考如何改进。

3.拓展延伸：教师提出一些与途中跑相关的延伸问题，如“如何制定个人的跑步训练计划？”等，引导学生课后自主学习和探索。

六、作业布置（用时不超过5分钟）

1.教师布置课后作业：要求学生根据本节课的学习内容，制定个人的途中跑训练计划，并记录训练过程中的体会和改进点。

2.学生接受作业：学生明确作业要求，确保按时完成。

整个教学过程注重师生互动，充分调动学生的积极性和参与度，通过实践操作和讨论交流，帮助学生深入理解和掌握途中跑技术，同时培养学生的运动能力和核心素养。教学资源拓展1.拓展资源：

-运动生理学知识：介绍肌肉在跑步过程中的工作原理，以及如何通过合理的训练提高肌肉力量和耐力。

-运动心理学知识：讲解运动员在比赛中如何调整心态，克服压力，保持最佳竞技状态。

-营养学知识：介绍跑步运动员所需的营养素，如何通过合理的饮食搭配提高运动表现。

-运动损伤预防与恢复：讲解跑步过程中常见的运动损伤及其预防措施，以及损伤后的恢复方法。

-跑步技巧与训练方法：介绍不同距离跑步的训练方法，如长跑、短跑、中长跑等，以及如何制定个性化的训练计划。

-世界著名跑步运动员介绍：介绍国内外著名的跑步运动员及其成就，激发学生的运动热情。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读《运动生理学》、《运动心理学》等专业书籍，深入了解跑步运动的科学原理。

-推荐学生观看专业的跑步教学视频，学习正确的跑步姿势和技巧。

-建议学生参加校内外跑步比赛，锻炼竞技能力，积累比赛经验。

-鼓励学生加入跑步俱乐部或社团，与志同道合的同学一起交流学习，互相促进。

-建议学生关注运动营养学方面的知识，合理安排饮食，提高运动表现。

-教授学生基本的运动损伤预防与恢复方法，降低运动风险。

-引导学生关注国内外著名跑步运动员的赛事，了解他们的训练方法、比赛策略等，为自己的训练提供借鉴。

-鼓励学生制定个人跑步训练计划，定期进行自我评估，调整训练策略，不断提高运动成绩。板书设计①途中跑技术要领

-起跑后的加速跑

-途中跑动作技巧

-终点冲刺技术

②关键知识点

-步频与步幅的调整

-身体平衡与姿势保持

-呼吸节奏的配合

③重点词句

-“保持身体前倾，利用前脚掌着地”

-“摆动腿积极前摆，后腿迅速跟进”

-“呼吸深长，节奏稳定”教学反思与总结这节课《途中跑》的教学让我深刻体会到了教学过程中的成功与不足。在教学方法上，我尝试了情境导入、实践操作、互动讨论等多种手段，激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习。以下是我对本次教学的一些反思和总结。

在教学策略方面，我认为自己做得较好的地方是：

1.通过播放专业运动员的途中跑视频，让学生直观地感受到技术动作的重要性，从而激发他们的学习兴趣。

2.分组练习让学生在互动中学习，提高了他们的合作意识和团队精神。

3.记录学生的跑步成绩，让他们了解自己的进步情况，增强了他们的自信心。

然而，在教学过程中也存在一些不足之处：

1.在讲解途中跑技术要领时，可能因为讲解过于详细，导致部分学生感到枯燥乏味。

2.在互动讨论环节，部分学生参与度不高，可能是因为问题设置不够有趣或者难度适中。

针对这些问题，我认为可以采取以下措施进行改进：

1.在讲解技术要领时，可以结合实际案例，让学生更加直观地理解。

2.调整互动讨论环节的问题，使其更具趣味性和挑战性，激发学生的参与热情。

在教学管理方面，我认为自己做得较好的地方是：

1.课堂纪律良好，学生能够认真听讲，积极参与讨论。

2.对学生的练习情况进行及时指导和反馈，帮助他们纠正动作。

但同时也存在不足：

1.在分组练习时，部分学生可能因为害羞或其他原因，没有积极参