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文档简介
尊敬的各位评委老师,大家好!我是报考初中心理健康教育的X号考生,今天我抽到的试讲题目是《战胜挫折》,下面开始我的试讲。一、暖身活动:游戏导入师:同学们好,在开始今天的心理活动之旅之前,大家先做一个热身小游戏,大家四人为一组,各组参与者根据指令配合完成动作,每个动作必须定格三秒才算成功;每个指令,一组成功后,其他组视为失败;两分钟内成功完成最多动作的小组获胜。动作有:四只手、四只脚;一只手、三只脚、一个臀部;两只手、四只脚、两个膝盖;四只手、四只脚、三个膝盖;三只脚、两个膝盖、一个臀部;四只手、两只脚、一个膝盖、一个臀部。师:有的小组完成得很快,配合默契,有的小组成绩不是很理想,难免有点难过,初次感受失败、挫折。生活中遇到挫折很正常,那么我们如何面对挫折,今天我们一块走进《战胜挫折》的心理大讲堂。二、主题活动一:认识挫折师:今天给大家带来了一个电影片段《叫我第一名》。在观看的过程中思考两个问题:(1)电影中主人公的人生梦想是什么?(2)他在实现梦想的过程中都遇到了哪些挫折?生:主人公的人生梦想是成为一名老师。生:布莱德患有先天性的妥瑞氏症,这种严重的痉挛疾病,导致他无法控制地扭动脖子和发出奇怪的声音,周围人对他都不理解。大学毕业后,他秉持着每个学生都值得被教导而很想当老师的想法,去各个学校面试寻求教职,但是,校方人员总因为他的症状而对他抱持著怀疑的态度,甚至还要求他上课中不能发出声音才会聘请他。师:请大家将这些挫折分类,看看这些挫折哪些源于他自己,哪些源自别人,哪些挫折可以解决/改善,哪些无法解决/改善。请大家在小组内讨论,将你们的结果填到下面的表中,然后派小组代表分享。生:内部不可改变的因素:病症;内部可改变的因素:自身的情绪问题。生:外部不可改变的因素:学生、同事、面试官、家长等不接纳;外部可改变的因素:陌生人的不理解。师:人生不可能不经历挫折,挫折不可怕,关键在于我们对待挫折的态度和方法。三、主题活动二:战胜挫折的方法师:大家再来看一段视频“如何应对挫折”,结合视频分析主人公是怎么处理自己遇到的问题的,他都采用了怎样的应对方式?生:当挫折来自自身且无法被改变的时候,可以用乐观的态度来接纳它。生:当挫折来自外部的时候,可以通过和他人沟通来改变它。师:当挫折来自自身且可以被改变的时候,需要做的就是要积极地想办法提升自我,办法总比问题多。因此,在不同类型的挫折面前,需要采取不同类型的应对方式。四、主题活动三:解决问题师:刚刚我们观看的电影《我是第一名》,自助助人——讲述主人公被小学校长的小举动所改变,立志成为教师的过程,思考影片中的主人公是如何改变的。生:影片中的主人公通过自己的意志,克服困难,获得成功。师:我们接下来分析一个求助案例:、老师您好!我有个问题请您帮助,自从进入九年级以来,我的成绩总是很不稳定,好的时候很好,差的时候很差。每次考试我都特别紧张,粗心丢掉的分数特别多,可是下次考试还是会粗心。妈妈总说我成绩波动就是因为我粗心,我觉得很痛苦,可是我真的没办法。我也问过同学,可是他们似乎问题没我这么严重,所以他们并没有有效的解决办法。师:请同学们按照今天学习到的方法对案例中这位同学的问题进行分析,然后提出解决办法,写在发给大家的纸上。请注意,在内在/不可控那里,老师给大家留了一个句式练习:“如果我换个角度想,那么这件事就没那么令人不愉快了。”大家需要在横线上写下你们认为乐观对待这个问题的想法。生:如果我换个角度想分数不是特别重要,重要是每次自己的粗心毛病有没有减少一些,慢慢来,总会改变的。师:这位校长的一次小举动,改变了主人公以及主人公身边的人对他的态度。有时候一个小小的举动可能对困难中的人起到不可忽视的影响,所以在身处挫折时,要学会积极乐观,在他人身处挫折时,也要设身处地想办法帮助他人。
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