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文档简介
田径计划快速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册科目授课时间节次--年—月—日(星期——)第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目(包括教材及章节名称)田径计划快速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材分析本节课选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册中的“田径计划快速跑”章节。本节课主要目的是让学生掌握快速跑的基本技巧,提高学生的速度和耐力素质,培养团队协作和竞技精神。课程内容与课本紧密关联,以田径运动的基本理论为基础,结合实际训练方法,让学生在实践中学会快速跑的正确姿势和呼吸技巧,为后续田径运动的学习打下坚实基础。核心素养目标分析本节课核心素养目标旨在培养学生运动能力、健康行为和体育品德。通过快速跑的训练,提高学生的身体协调性、灵活性和速度素质,增强体质健康;培养学生良好的运动习惯和健康生活方式,形成积极向上的生活态度;在团队协作和竞技过程中,提升学生的自我挑战意识、规则意识及公平竞争精神,全面发展学生的个人素养和社会适应能力。教学难点与重点1.教学重点
①快速跑的基本技术要领,包括起跑、途中跑和冲刺跑的正确姿势;
②快速跑中的呼吸技巧和节奏控制,确保学生在运动中能够有效供氧。
2.教学难点
①学生对快速跑技术细节的理解和掌握,如身体姿势、步频、步幅等;
②在快速跑过程中,学生如何保持稳定的心理状态和克服疲劳感,提高持久力和速度。教学资源1.软硬件资源
-标准田径场
-田径器材(起跑器、接力棒、秒表等)
-保护垫
-音响设备
2.课程平台
-校内体育课程管理系统
3.信息化资源
-体育教学视频资料
-运动健康监测软件
4.教学手段
-实际操作示范
-小组讨论
-个人练习
-竞赛活动教学过程设计1.导入新课(5分钟)
目标:引起学生对快速跑的兴趣,激发其探索欲望。
过程:
-开场提问:“同学们,你们知道快速跑是什么吗?它在我们的生活中有什么作用?”
-展示一些关于快速跑的图片或视频片段,让学生初步感受快速跑的速度与激情。
-简短介绍快速跑的基本概念、重要性以及在本课程中的地位,为接下来的学习打下基础。
2.快速跑基础知识讲解(10分钟)
目标:让学生了解快速跑的基本概念、技术要领和训练方法。
过程:
-讲解快速跑的定义,包括起跑、途中跑和冲刺跑的基本技术要领。
-详细介绍快速跑的组成部分,如起跑姿势、步频、步幅、呼吸技巧等,使用示意图帮助学生理解。
-通过实例或案例分析,让学生更好地理解快速跑在实际比赛中的应用。
3.快速跑技术示范与练习(20分钟)
目标:通过实际操作,让学生掌握快速跑的基本技术,提高运动能力。
过程:
-教师进行快速跑技术示范,分解动作要点,让学生跟随模仿。
-学生分组进行练习,教师个别指导,纠正动作偏差。
-学生自主练习,逐步提高动作质量和技术熟练度。
4.学生小组讨论(10分钟)
目标:培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程:
-将学生分成若干小组,每组选择一个与快速跑相关的主题进行讨论,如提高起跑速度、优化呼吸技巧等。
-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
-每组选出一名代表,准备向全班展示讨论成果。
5.课堂展示与点评(15分钟)
目标:锻炼学生的表达能力,同时加深全班对快速跑技术的认识和理解。
过程:
-各组代表依次上台展示讨论成果,包括主题的现状、挑战及解决方案。
-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评,促进互动交流。
-教师总结各组的亮点和不足,并提出进一步的建议和改进方向。
6.课堂小结(5分钟)
目标:回顾本节课的主要内容,强调快速跑技术的重要性。
过程:
-简要回顾本节课的学习内容,包括快速跑的基本概念、技术要领、训练方法等。
-强调快速跑技术在田径运动中的价值和作用,鼓励学生在日常生活中积极锻炼。
-布置课后作业:让学生撰写一篇关于快速跑技术的心得体会,以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果,主要体现在以下几个方面:
1.掌握快速跑的基本技术要领:通过本节课的学习,学生能够理解并掌握快速跑的基本技术要领,包括起跑、途中跑和冲刺跑的正确姿势,以及呼吸技巧和节奏控制。在实际操作中,学生能够按照技术要求进行练习,逐步提高运动能力。
2.提高身体协调性和速度素质:通过快速跑的训练,学生的身体协调性得到提升,动作更加流畅。同时,速度素质得到明显增强,学生在比赛中能够达到更高的速度,表现出更好的竞技状态。
3.增强体质健康:快速跑是一项有氧和无氧结合的运动,能够有效提高学生的心肺功能和肌肉力量。经过一段时间的训练,学生的体质健康状况得到改善,身体更加健康。
4.形成良好的运动习惯:学生在学习快速跑的过程中,逐渐形成了定期锻炼的运动习惯,不仅在课堂上积极参与,而且在课余时间也会主动进行训练,提高了自我管理能力。
5.培养团队协作和竞技精神:在小组讨论和课堂展示环节,学生学会了团队合作,通过讨论和交流,共同解决问题。在竞技活动中,学生体验到竞技体育的乐趣,培养了公平竞争和团队协作的精神。
6.提升运动知识和理论水平:学生通过学习快速跑的相关知识,对田径运动有了更深入的了解,能够运用所学的理论知识来指导实践,提高了运动素养。
7.增强心理素质:在快速跑的训练和比赛中,学生面对挑战,克服困难,增强了心理承受能力。在紧张的比赛氛围中,学生学会了如何保持冷静,提高了解决问题的能力。
8.提升综合应用能力:学生通过快速跑的学习,不仅掌握了运动技能,还学会了如何将所学知识应用到实际生活中,如通过合理锻炼来保持健康,通过竞技活动来培养良好的社交能力。反思改进措施(一)教学特色创新
1.结合现代信息技术,我尝试使用视频分析软件来帮助学生更直观地理解快速跑的技术细节,通过慢动作回放,学生可以清晰地看到自己动作的不足之处,并及时进行调整。
2.引入游戏化教学元素,设计了一些趣味性的快速跑比赛,如接力跑、障碍跑等,以提高学生的学习兴趣和参与度,同时也增强了学生的团队合作能力。
(二)存在主要问题
1.教学组织方面,我发现部分学生在小组讨论环节参与度不高,讨论内容不够深入,导致学习效果受到影响。
2.教学方法上,虽然我使用了视频分析,但发现部分学生对于这种新的教学方式适应性不强,难以充分发挥其作用。
3.教学评价方面,我意识到评价标准过于单一,主要基于学生的运动成绩,而没有充分考虑学生的进步幅度和参与态度。
(三)改进措施
1.对于教学组织方面,我将进一步优化小组分配,确保每个小组内成员能力均衡,并引入更多的激励措施,如设立小组奖励,以提高学生的参与度和讨论质量。
2.在教学方法上,我会逐步引导学生适应现代信息技术辅助教学,同时结合传统的示范教学,确保每个学生都能跟上教学进度,理解快速跑的技术要领。
3.对于教学评价,我计划采用多元化的评价方式,不仅关注学生的运动成绩,还将考虑学生在训练过程中的态度、进步情况以及团队合作表现,以更全面地评估学生的学习效果。此外,我还会定期与学生沟通,了解他们的学习需求和反馈,以便及时调整教学策略,提高教学质量。板书设计1.快速跑技术要领
①起跑姿势:描述起跑时身体姿势、手脚摆放位置及准备动作;
②途中跑技术:概述步频、步幅、身体倾斜角度及摆臂动作;
③冲刺跑技巧:强调终点线前的加速、身体前倾及冲刺姿势。
2.呼吸技巧
①呼吸节奏:介绍呼吸与步频的协调关系,如“两步一吸,两步一呼”;
②呼吸深度:强调呼吸时胸腔的扩张与收缩,提高氧气摄入量;
③呼吸方式:讲解腹式呼吸与胸式呼吸的区别及在快速跑中的应用。
3.训练方法
①间歇训练:介绍间歇训练的原理及在快速跑训练中
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