自由泳打腿技术 说课说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

自由泳打腿技术说课说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：自由泳打腿技术

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，人教版体育与健康必修第一册，高一年级

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时

本节课以人教版体育与健康必修第一册中关于自由泳打腿技术的教学内容为基础，通过讲解与实践相结合的方式，使学生掌握自由泳打腿的基本要领，提高学生的游泳技能。教学内容紧密联系实际，旨在培养学生的体育素养和健康意识。核心素养目标1.增强学生体育运动的兴趣，培养积极主动参与体育活动的意识，提升学生的运动能力。

2.通过自由泳打腿技术的学习，提高学生的身体协调性和灵活性，发展学生的身体素质。

3.培养学生遵守体育规则、公平竞争的精神，增强团队合作意识，促进学生社会适应能力的提高。重点难点及解决办法重点：

1.自由泳打腿技术的正确姿势和动作要领。

2.身体协调性和节奏感的培养。

难点：

1.打腿动作的稳定性与力量的均匀分配。

2.学生个体差异导致的动作掌握难度。

解决办法：

1.采用示范教学，通过慢动作分解和关键动作强调，帮助学生理解并模仿正确的自由泳打腿技术。

2.通过小组练习和个别指导，纠正学生的错误动作，强调动作的连贯性和稳定性。

3.设计不同难度的练习，根据学生的个体差异进行分层教学，逐步提高学生的打腿技术。

4.加入游戏化元素，增加练习的趣味性，帮助学生提高节奏感和协调性。教学资源准备1.教材：人教版体育与健康必修第一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备自由泳打腿技术的视频资料，以及动作分解图示。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：布置游泳馆或泳池环境，划分教学区域，确保安全与秩序。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示自由泳运动员在比赛中的精彩瞬间，引导学生关注自由泳打腿技术的重要性。

-回顾旧知：回顾上节课学习的游泳安全知识和基本泳姿，为学习自由泳打腿技术做好铺垫。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细讲解自由泳打腿的技术要领，包括腿部的摆动、打腿的力量分配、呼吸的配合等。

-举例说明：通过展示自由泳打腿的正确与错误动作对比，帮助学生理解正确的技术动作。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试练习自由泳打腿，讨论如何改进动作，教师巡回指导。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生在泳池中分组练习自由泳打腿，尝试将所学技术应用到实际游泳中。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，针对个别学生的错误动作进行纠正，提供个性化的指导。

4.课堂总结（约5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调自由泳打腿技术的关键要点，并鼓励学生在课后继续练习。

5.作业布置（约5分钟）

-布置学生课后练习自由泳打腿技术，记录练习过程中的感受和遇到的问题，以便下节课讨论。

-鼓励学生观看自由泳比赛视频，分析运动员的打腿技术，加深对技术动作的理解。学生学习效果学生学习效果

1.学生能够正确描述自由泳打腿的技术要领，理解动作的基本原理。

2.学生能够在水中模仿并执行正确的自由泳打腿动作，提高身体协调性。

3.学生通过实践练习，能够感受到打腿技术对游泳速度和耐力的影响，增强运动能力。

4.学生能够自觉遵守游泳规则，培养公平竞争和团队合作的精神。

5.学生通过本节课的学习，对游泳运动的兴趣得到提升，愿意在课后进行自我练习。

6.学生能够记录和反思练习过程中的感受和问题，形成自我学习和改进的习惯。

7.学生通过观看自由泳比赛视频，提高了对游泳技术的鉴赏能力，能够分析和评价运动员的打腿动作。

8.学生在实践过程中，能够意识到体育活动对身心健康的重要性，增强体育运动的意识。内容逻辑关系①自由泳打腿技术的知识点

-打腿动作的分解：大腿带动小腿，以膝关节为轴进行上下摆动。

-力量分配：向下打腿时用力，向上打腿时放松。

-呼吸配合：打腿动作与呼吸节奏协调一致。

②关键词

-协调性：身体各部位动作的同步性。

-节奏感：打腿动作的连续性和稳定性。

-呼吸：在游泳过程中保持合适的呼吸频率和深度。

③重点句子

-"自由泳打腿时，要确保腿部动作的连贯性和力量分配的均匀性。"

-"通过不断的练习，可以提高打腿技术的效率和游泳的整体表现。"

-"正确的呼吸配合能够帮助运动员在游泳过程中保持良好的氧气供应。"教学反思与改进在完成了自由泳打腿技术的教学之后，我通过观察学生的练习和与他们的交流，发现了一些值得反思的地方。首先，我设计了一个简单的反思活动，让学生填写一个关于本节课学习体验的问卷，以此来评估教学效果和识别需要改进的地方。

根据学生的反馈，我发现以下几点：

1.部分学生在掌握打腿技术时遇到了困难，尤其是在力量分配和节奏感方面。

2.尽管我提供了视频资料和图示，但仍有学生表示难以通过视觉学习完全理解动作要领。

3.练习时间可能不够充足，一些学生希望在课堂上能有更多的时间来实践和改进。

针对这些问题，我制定了以下改进措施：

-在未来的教学中，我将增加更多的互动环节，比如让学生两两配对，互相观察和纠正动作，这样可以在实践中加深对技术要领的理解。

-我计划制作一个更加详细的动作分解动画，这样可以帮助学生更清晰地看到每个动作的细节，提高他们的视觉学习效果。

-为了确保每个学生都有足够的练习时间，我会调整课堂结构，减少理论讲解的时间，增加