2024年顶岗实习个人总结（34篇）

2024年顶岗实习个人总结（34篇）

2024年顶岗实习个人总结（精选34篇）

2024年顶岗实习个人总结篇1

实习是师范教育一个极为重要的实践性教学环节。

一：在实习中，提高了自己的教学能力和综合素质，是全方位

的实战训练，有利于提高从教技能，在自己身份转换中健全心里素

质；在艰苦的环境中锻炼身体素质；在教育教学中提高专业素质；

在文明教育中完美人格素质。

二：理论联系实际，在教学社会实践中接触与本专业相关的实

际工作，增强感性认识，培养和锻炼自己综合运用所学的基础理论、

基本技能和专业知识，去独立分析和解决实践问题的能力，为毕业

后走向工作岗位成为一名优秀的教师打下一定的基础。

三：同时，可以检验教学效果，为进一步提高教育教学质量、

培养合格人才积累经验，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。

在宣威市杨柳乡旧城小学实习的这三个月的时间里，感受颇多。实

习期间，我遵守学校纪律，严格要求自己，努力为人师表。我出任

了三年级、四年级、五年级的教学任务，积极备课，认真写教案，

认真完成了几方面的实习内容，具体情况如下：

1、教育教学工作方面

10月份来打旧城小学，积极主动向原班班主任詹老师和校长苏

老师等人请教，了解班级情况，在明确教学进度及教学计划后，马

上跟随胡老师听课，参加教研会议，小组内试讲。我所教的班级，

学生基础参差不齐。因此，在备课中，注重对基本知识和基本理论

的强调。结合听课的心得制定了教学计划。

走上讲台时，不免有些紧张。这是我第一次正式讲课，还带着

紧张之余的些许激动。经过精心备课，本节课还是取得了一定的成

绩，完成了各项教学计划。课下，我及时总结了自己的得失，并进

行反思，争取是自己的教学技能有更深的提高。

在教学过程中我不断积累经验，研究课程，改进教学方法，是

每堂课都饱满精炼。在我自己的努力和其他老师的帮助下，我的教

学实习工作取得了圆满成功。

在实习期间，认真批改每一次学生作业及考试试卷，及时分析

试卷，找出学生的知识不足，把握教学的重点，并且完成实习教案。

2、班主任工作实习方面

在进行教学实习的同时，我还进行了班主任工作实习。从进入

留楚中学开始，我深入八年级四班了解情况，帮助班主任老师开展

各项工作。

在学期中，我们实习小组组织了“轻松应考”期中考试动员活

动，并且还以这次活动为主题出板报，引导学生树立正确的考试心

态，为期末做好准备。在实习期间，还配合心理老师做了几个同学

的思想工作，帮助他们克服心理波动，在青春叛逆期，引导学生树

立正确的人生观、价值观和世界观，并对其进行课业指导，在此期

间我学到了很多书本上没有的，积累了许多班级管理上的经验，为

以后走上工作岗位打下坚实的基础。

3、党团活动方面

来到留楚中学后，我们实习生组成了临时团支部，在实习学校

团支部的带领下，我们开展了许多团日活动，其中包括以“爱我中

华”为主题的大型文艺晚会，那天全体师生载歌载舞，唱出了对祖

国母亲的深深爱恋；不久后，我们组织初一初二的同学观看了纪录

片“国庆备忘录”，并在此期间对同学们进行了思想教育。观看完

之后，我们又出了一次以“爱国”为主题的板报。

4、教育调查与研究报告方面

进入留楚中学后，综合留楚中学的现状及学生特点，我们实习

生左了细致的分析，制定了本次教育调查的主题及调查步骤，展开

教育调查，此次报告的主题是“关于中学生厌学问题”，并同周边

的几所中学的实际情况结合。

5、服务学校方面

无论是期中考试还是期末考试，我们实习生都参加了监考评卷

等任务，解决了学校的人力资源短缺等问题。并且，为了丰富校园

文化，我们还为留楚中学创立了校园广播台，招募了许多小记者、

广播员、主持人等等，使同学们的课余生活更加丰富多彩。

以上几方面的内容是我实习期间完成的。会议十九周的实习，

使我深深体会到，要想成为一名优秀的人民教师，是非常不容易的。

除了本身应具备渊博的学识外，其它各方面如语言、表达方式、心

理状态以及衣着、动作神态等也是有讲究的：当然，我更体会到了

当一名老师的快乐与幸福。与学生在一起，我会回忆起自己中学时

候，也会想起自己曾经的点点滴滴。当我在讲台上书写每一笔的时

候，我都能察觉到自己脸上洋溢着幸福的微笑，因为，我这么多年

读书学来的知识，终于找到了传输给他人的途径，让我自身有一种

成就感。十九周的实习过去了，顺利结束了自己的工作。想到就要

回到师大，心里却空落落的，很还念实习的生活。因为，那里有我

忙碌的身影，有我的欢笑以及一张张稚嫩可爱的脸庞。在那里的生

活是快乐的、充实的。并且使我深刻的体会到，教育的艺术不在于

传播，而在于激励、唤醒和鼓舞。

2024年顶岗实习个人总结篇2

我怀着忐忑不安的心情来到，即将从一名学生走上实习工作岗

位，面临的一切都是那么新鲜。以前总是期待也像大人们上下班，

贡献青春服务人民。现在这机会终于到来，心里很是高兴，但同时

无形中也感到了一份责任。既然工作了，就得学习更多知识，懂得

更多做人的道理。要想不被社会所抛弃，就必须不断充实自己，完

善自己，丰富自己。

初到公司，进入了我人生第一个科室，见到了我的第一位领导。

在科室长辈的教导下，每天都能学到不少新东西。

首先，学着画高层图。每天早上来到办公室，打开计算机，坐

下来就开始画，常常一坐就是一天。在师傅耐心细致的指导下，我

从刚开始总是犯错，到后来终于自己一个人也能完成，每天都在进

步中成长。虽然每天重复做一件事，就是画图，可心里还是觉得挺

满足的，至少我学会而且做好了一件事，独立完成一件事嘛。

接着，学习填写杆塔明细表。刚开始时我对各种杆型还不是很

熟悉，对杆上的材料更是丈二和尚摸不着头脑。科长拿了一本书给

我，意味深长地说：“好好看，以后很有用的“。于是慢慢地我认

识了杆型，各种材料配用的方法。可纸上谈兵是不切实际的，所以

当得到跟着长辈们下乡验收线路的机会时，我十分期待。

每天我们都追赶太阳的脚步，早8：30就出发。记得第一次下

乡是到维新，那天是星期六，科长带着我，很耐心指点我：什么是

分支杆，门杆，直线杆，转角杆，耐张杆等等。那天脚都走酸，汗

水大滴大滴流得满脸都是，累是有点，但心里总是美滋滋的。

下乡验收是进步最快的时间吧，不光是身体锻炼得棒棒的，而

且认识了不少材料，知道不少新知识。五眼联板，横担，抱箍，撑

脚等等这些材料以前只是在图集上看到，现在到了现场终于见到了

它们的真面目，亲自用手感受下，还真有点激动。每当从长辈们那

里学到一样新东西的时候，感觉生活真是无限美好，真感谢他们不

厌其烦言传身教，也感到其实自己不知道的地方太多，需要学习的

太多。验收过程中不仅看到，而且有机会还能触摸到那些“新朋

友”，真开心。

长辈们懂的太多，有时他们太忙，我就“偷偷”在一旁学，从

他们一言一行中真能学到不少知识。验收线路中，施工队的缺陷总

是逃不过他们的火眼金睛：”拉线松动，杆偏5。，导线对地距离

不够……”，等等。他们认真工作的样子“帅”极了，真想有一天

我也像他们一样。

踏着太阳我们启程，乘着月光我们归来。虽然有时有点苦，有

点饿，有点热，有点累，但是想到千家万户灯火通明，孩子在灯火

下学习，老人们在灯光下慈祥的目光，幸福的感觉油然而生。所以

不管走过多少路流过多少汗，大家都感到很值得，脸上总洋溢着欣

慰的微笑，放松的心情。朋友与我见面，第一句话“你又晒黑了”，

听到这话我不仅不感到沮丧，而是发自内心的自豪。

因为我一直坚信，有付出不一定有回报，但不付出决不会有回

报。真心感谢长辈们孜孜不倦的教导，让我明白踏实做事，真诚待

人，虚心学习，勤于实践是做人和工作的基本准则。

前方的路还很远，需要我脚踏实地，一步一个脚印走下去……

2024年顶岗实习个人总结篇3

再华丽的语言也描述不出半年的实习生活带给我们的辛酸与欢

乐，忙碌与感动，付出与收获。匆匆，太匆匆，时间在指尖划过，

悄无声息。没有预兆，实习的尾声就这样来到我们身边。一切的一

切都已成为回忆，回首翘望，半年的顶岗实习生活已渐行渐远，带

着激情、怀揣希望、拥着收获离开了我们的梦想之家。

半年来，顶岗实习锻炼了我，提升了我，超越了我。

仍然记得第一次听课时的感受，那是我的指导老师鲁士芳老师

在八三班讲得第一节课，那时候的我，不知道为什么，连续几次都

饱含泪花，我做了无数种可能的猜想，也许是自己第一次见到这些

孩子，心生激动；也许是看到这种活跃、亲切的课堂，心怀希望；也

许是鲁老师告诉我这是全年级最差、最调皮的一个班，心存挑战；也

许……有那么多的也许。而现在的我，在实习了一个学期之后，用

我同学的话说就是表面上看你没有什么太大的变化，但是内心的东

西肯定改变很多。我就开玩笑地说，你挺会说话啊，呵呵。是啊，

四个多月的历练，怎能没有变化呢。不管是在生活还是在工作上，

我都有了不同程度的提升，这都要感谢河西中学，感谢指导老师们,

感谢我的学生们。

在生活上，学校的领导很照顾我们，各方面考虑也很周到，刚

来时的诸多不便，学校都会想方设法给我们解决。除了宿舍冰窖似

的寒冷一直陪伴外，我们都很满意，因为我们明白出门在外，知足

是福。在这四个多月的日子里，我不知道自己成长了多少，但我知

道我经历过什么。那么多的第一次，都留在了顶岗路上。第一次在

外地和这么多的老师共处一室；第一次走进课堂，听我的指导老师讲

课，迎来学生们好奇的目光；第一次引领课堂，面对台下那么多的学

生；第一次对这些调皮的孩子发火；第一次担任一个班的实习班主任；

第一次给学生们开主题班会；第一次炒出一个属于自己的完整的土豆

菜；第一次一个人在曝晒的阳光下带领四十多个学生除草；第一次担

任各种活动的主持人；第一次在学生们面前落泪；第一次收到那么多

珍贵的礼物；第一次哭得如此撕心裂肺……在我的生命里，不管它走

得如何匆忙，如何委屈，如何坎坷，这都将是让人珍视一生的的财

田O

在教学工作上，我也从不同方面得到了提高。

在导入技能上，俗话说：好的开始等于成功了一半。在教学活

动中，一堂课的导入直接关系到整堂课的成败。精彩的导入可以在

第一时间抓住孩子的心，把他们吸引到课堂活动中来。良好的导入

能引起学生学习兴趣，激发学习动机，能引起学生注意，帮助进入

学习情境，为新知识的教学做好铺垫，使学生明确学习的目的。尤

其是数学课，众所周知，数学是一门比较枯燥的学科，对大部分的

初中生来说，是令人头疼的一门课程，再加上乡镇学生的特点，基

础都比较差，就需要花费很长时间才能进入状态。所以能有一个好

的导入技能就显得尤为重要。经过一段时间的工作与听课学习，现

在我能根据课堂学习的需要选择适当的导入活动，运用多种导入方

法吸引住孩子们的学习兴趣。如：多媒体导入法，即是运用图片、

音频、视频等媒介进行导入，回顾知识导入法，小品导入法，提问

导入法等等。

在提问技能上，经过四个多月的教学活动，由原来的毫无准备

到注重各种技巧，我确实提高了在提问方面的技巧。首先所提的问

题要难易适度。问题不要太简单，否则引不起学生兴趣，学生也不

思考；问题太难，一看一点思路也没有，学生同样也不会动脑筋。因

此，提问的难易程度必须与学生所掌握的知识紧密相关，这就要求

我们要对自己所教的每个学生掌握知识的情况有一个充分的了解。

其次，提问要注意到每个水平层次的学生，要根据学生学习程度的

不同进行相应的提问。最后，提问要根据难易程度给予适当的时间。

如果是简单的大部分学生都能回答的，则没必要给予多少时间，但

如果比较有难度，则就需要留给学生足够的时间。让学生分小组进

行讨论、总结、归纳等。总之，一堂课，我们也可以运用多种提问

方法，引起学生兴趣，达到课堂教学目的。

在讲授技能上，乡镇中学孩子基础比较差，只有反复讲，仔细

分析，细讲每个部分，每个细节，他们才能跟上，不能一直认真听

一下。经过一学期的实战演练，我认为讲解技巧要把握好以下几个

方面：1、结构合理、框架清晰。2、条理清楚，层次分明。3、重、

难点突出。4、观点正确，有理有据，在数学中，每一步的得出都要

有个根据。5、时间安排合理。我们只有灵活运用，巧妙的利用，才

会得心应手，使教学得以顺利进行。

在课堂活动组织上，要真正体现以学生为主体的新课标要求。

要想把课堂气氛调动起来，自己首先要活跃起来，充满激情，全身

心投入到教学当中，然后带动学生学习。活跃的课堂重点在老师的

引导，通过老师的点拨，运用多种方法调动课堂气氛，才能充分发

挥学生的主观能动性，才能达到培养学生积极思考、自主解决问题

的能力。

在板书上，要学会合理运用黑板，将黑板分为几个板块。由于

在我授课的班级黑板分为四个部分，所以一般在最右边的板块，我

会在导入或是复习上节课内容是来用。在中间的两个板块，将这节

课的重难点，需要掌握的地方写出来，加强记忆。而在最后一个板

块上，做一些随堂练习。让自己的板书布局合理、有序，给学生一

个很清晰的视觉感受，从而达到本节课的教学目标。

这是我在教学上的一些收获和感悟。

顶岗实习结束，并不代表教学工作就已滞留。让我们打开尘封

的记忆，将它收藏。时代还在进步，我们也需要不断地去探索和学

习。而这次的实习将是我们终身学习的一小部分，扬帆起航，让我

们去迎接人生中的下一个挑战吧！

2024年顶岗实习个人总结篇4

“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄”，校园的银杏叶又开始

泛黄，展现着生命中最灿烂的日子，仿佛一只只美丽的蝴蝶，在空

中展现着一生中最绚烂的舞姿，又仿佛在欢送着我们…在这样秋高

气爽的日子里，我们满载着希望和好奇踏上了旅途，奔向每一个需

要我们的角落。

经历了千山万水、奔波旅途终于来到宁菠县红桥中学，有幸能

在这个美丽的校园进行为期三个月的顶岗实习。红桥中学位于宁菠

县城和美丽的泸沽湖之间，学校秉承优良传统，形成独特的目标体

系，强调以“一切为了学生、为了学生的一切、为了一切学生”的

办学宗旨，切实要求全校师生砥砺进取、开拓创新，是云南省一所

“一级三等”农村初级中学。能哉这样一所历史悠久，治学严谨的

学校实习，我倍感荣幸。

时间就像笔尖下痕迹，一划就稍纵即逝。回首三个月的顶岗实

习生活，时光在每一个细水流长的日子里悄悄流逝，最后走到了尽

头。与学生相处的日子，虽然有过伤痛，有过快乐，有过彷徨，有

过收获，最后记忆里只剩孩子们那一张张纯真的笑脸。语文教学

在三个月的实习生涯中，我主要从事正常的语文教学工作，其

次，也尝试了班主任工作，在这个过程中，颇有成就也颇多感慨，

受益匪浅。其中付出的努力、其中的感慨、其中的得与失，无法言

表。这次总结，我就语文教学这个方面谈谈我最深的体会。这些体

会也许不如那些经验丰富的老师们的真知灼见，却也是一笔难得的

财富。

一、生活篇

时针在不停地转动，留下的就是美好的回忆，细细品读，很充

实也很快乐，也让我感受到了人与人之间的温情与不尽的光怀。我

们四个人来自不同的学院，在三个月的相处中，由陌生到熟悉，对

各自的了解也逐渐加深。我们每天一起做饭，享受着在其中的乐趣;

每天过着简单而匆忙的生活，有几次累倒了，但在这条路上一直有

他们，并不孤单。

我们生活上互相照顾，教学上互相讨论互相鼓励，这里记录了

我们的欢笑，我们的忙碌，我们的进步与成熟，我们四个人是一个

温馨团结的集体！我们四个人建立起深厚的友谊，这一切将永远都

会尘封在我的记忆深处，很感谢你们陪伴的三个多月，一起度过的

时光，点点滴滴铭记于心。

实习结束将意味着我们要接受一番现实的考验，希望每一位朋

友都能坦然面对，找到一份满意的工作，有一个光明的前途!

二、教学篇

（一）、激发学生学习兴趣，提高学生语文素养

语文是一门充满思想、充满人文精神、充满智慧的学科。在新

课改的大背景中，学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为

教师关注的热点，讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的主流。

我在语文课堂教学中，力求做到让学生变得鲜活，让学生学得兴致

盎然，使学生在语文学习中享受学习的乐趣，从而发展学生的语文

素养。

1、注意新课导入新颖。“兴趣是最好的老师”。在教学中，我

十分注重培养和激发学生的学习兴趣。譬如，在导入新课，让学生

一上课就能置身于一种轻松和谐的环境氛围中，而又不知不觉地学

语文。我们要根据不同的课型，设计不同的导入方式。可以以讲述

故事的方式导入，采用激发兴趣、设计悬念引发设计，比起简单的

讲述更能激发学生的灵性，开启学生学习之门。

2、培养积极探究习惯，发展求异思维能力。

在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感

悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解

水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导

学生仁者见仁，智者见智，大胆，各抒己见。在思考辩论中，教师

穿针引线，巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞

中，得到语言的升华和灵性的开发。教师应因势利导，让学生对问

题充分思考后，学生根据已有的经验，知识的积累等发表不同的见

解，对有分歧的问题进行辩论。通过辩论，让学生进一步认识了自

然，懂得了知识无穷的，再博学的人也会有所不知，体会学习是无

止境的道理。这样的课，课堂气氛很活跃，其间，开放的课堂教学

给了学生的自主学习空间，教师也毫不吝惜地让学生去思考，争辩,

真正让学生在学习中体验到了自我价值。这一环节的设计，充分让

学生表述自己对课文的理解和感悟，使学生理解和表达，输入和输

出相辅相成，真正为学生的学习提供了广阔的舞台。

（二）、重视朗读品评感悟，让课堂教学“活”起来

针对这一地区的学生都是少数民族、普通话基础薄弱这个情况,

我努力纠正学生的发音问题，提高他们的朗诵水平。中学语文课本

中的每一篇课文都是文质兼美的佳作，其语境描述的美妙，语言运

用的精妙，思想表达的深邃，见解阐述的独到，都是引导学生感悟

的重要内容。而由于课堂教学时间的有限，课文中的精彩之处没有

可能引导学生一一感悟。为了使这些精彩给学生留下整体印象，我

们可以在阅读中抓重点，引导学生对语言文字反复诵读，以悟出语

言丰富的形象内涵，意义内涵，情感内涵。同时，让学生在感悟的

基础上，引导学生居高临下地对课文进行品评，在品评中深化理解,

升华认识，填补空白。如：平时多开展一些朗诵和演讲比赛，提高

学生的口语交际能力。

（三）、注重课内外结合

课堂的外延与课外的外延是相等的。在新课改的背景下，学生

是学习活动的主体，在具体实践中，我们已把语文教学的触角伸向

了广阔的天地。如：在学习课本知识以外，还要求学生多阅读一些

中外的古今名著，了解一些文学常识，提高学生的文学素养。

其次，重视丰富多彩的语文实践活动。如：学习完《湖心亭看

雪后》后，组织学生出去走走，寻找大自然的足迹，领略大自然的

风采，探索大自然的奥秘，感受诗人超凡脱俗的品性。

三、德育篇：

德育工作是学校工作的重中之重，所以要想做好一名优秀的班

主任是很不容易的。在正常的语文教学外，我还尝试一些班主任工

作。在实习期间，也获得很多经验，这使我熟悉了班主任的日常工

作，也体会到了当好班主任所要付出的巨大艰辛。

虽然班主任的实习只有一个星期，但我始终坚持“以慈心见严,

以爱心见真，以耐心见细，以童心见真，以尽心见责”的理想来对

待每一位学生，我严格要求自己，充分利用班主任十五分钟时间，

按时查考勤，对每一个学生负责，关爱每一个学生，特别是后进生。

此外，还经常开一些主题班会，比如说“感恩教育”，布置学生回

家后认真给父母洗一次脚，教会他们学会做人。

面对新的工作新的挑战，我也做了个人计划，还有班主任的工

作总结，我努力做到了最好，付出了实际的行动，没有把一个星期

仅仅当做形式，走马观花的走过，如果以后，真的当了教师，真的

有一个班级让我管理，我想我不会那么束手无策的生疏了，我想我

会管理的更好，因为有了人生中这为期7天的班主任实习，这是短

暂的只属于我的舞台，我在上面尽情地展示。

四、反思总结篇

回想刚到学校时内心的那份欢喜、激动，第一次备课时的仔细、

认真，第一次登上讲台的忐忑不安，第一次孩子们称呼为“老师”

的快乐，第一次那么多的第一次都是在实习中经历。在每一份感动

中，我学会了坚强，学会了成长。

首先，我深感知识、学问浩如烟海，我不得不刻苦专研。上好

一堂课不仅要求我们要旁征引博，而且还要丰富学生的视野。在传

授知识的同时，我也在学生身上学到很多，和学生一起成长。其次,

我深刻体会到，要想成为一个成功的教师，不仅要学识渊博，其它

各方面如语言、表达方式、心理状态都是有讲究的。一个学生就是

一个世界，教师面对的不仅是一个世界，而是五十多个多姿多彩、

各不相同的世界。每个学生都有自己的个性，在他们身上，我们需

要用心去关爱他们，拉近与他们的距离，感受他们的心灵世界。再

次，孔子曾说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，兴

趣是学生最好的老师，在具体的教学活动中，我努力挖掘学生的兴

趣，把自己当成活动中的一员，做好活动的组织者、参与者、引导

者，是学生的伙伴和朋友。

三个月的实习生涯就在岁月中不知不觉的流逝，在这个过程中,

我无时无刻不用“学高为师，身正为范”这句箴言来要求自己。我

始终相信“一份耕耘，一份收获”，无论是自己的钻研思考还是其

他老师的热心指点，无论是自己的开拓进取还是学生的成长提高，

都让我感到无比的幸福！

感谢在这里的每一个老师，感谢我的每一个学生，谢谢你们给

我的每一份感动。怀着这一份感动，回忆记忆中定格在方格之间的

每一纯真张笑脸，我相信在以后的人生道路中我会走得更远！

2024年顶岗实习个人总结篇5

今晚没有晚自习，难得清闲一下。我计划着泡上一杯茶，放松

一下，品茶的同时顺便品味一下这段即将过去的美好时光。

烧上热水，拿出茶叶，我下意识的计划着放上多少茶叶，倒上

多少水，才能让这杯茶更合我的胃口。

依稀记得二月十七日，寒冷的冬季我们乘坐着去往承德县的汽

车，由此开始了我们的顶岗实习生活。我们都起得很早，从石家庄

到承德，路途遥远，说实话连续坐这么长时间的车还是很累的，但

我还是没有睡觉，一面看沿途的风景，一面憧憬着接下来的这段生

活。我细心着做着计划，如何在一个陌生的地方生活，如何给孩子

们上课，如何让自己进步。

水开了，水蒸气顶开壶盖，发出呜呜的响声，提示着我一切准

备就绪。

终于到了承德县，我们仅仅休息了两天，大家再一起还来不及

互相认识，就再一次各奔东西。我们十个人一起来到了承德县南部

的中学一一安匠中学。同样，我们这十个人才刚刚简单的介绍了自

己，第二天就要去上课。对我来说，这一切来的太快了，一点喘息

的机会都没有。当我拿起语文书，将要走进教室的时候，我告诉自

己：准备好，一切就绪。

我往杯中放进茶叶，提起那急躁的呜呜作响的水壶，毫不犹豫

但却小心翼翼的把水倒进去。

第一节课，我向同学们简单的介绍了自己。接下来，进入正题,

开始讲课。可面对孩子们渴望的眼睛，我竟连话都说不清楚。我故

作放松，实际上我甚至听不到自己所说的话。我的心里不断挣扎，

挣扎了再平复，平复了再挣扎，就这样一节课的时间过去了。我知

道，我还不是一名合格的教师，在这里，我要不断的锻炼自己，提

高素质，使自己成长，成熟。

此时，茶叶也再谁的冲泡下，不断的翻腾，旋转。它如此倔强,

硬是没能舒展开来。我没有喝，就这样静静盯着它，等待着它，等

待着它慢慢散发出清香。

教学的任务比较重，尤其是语文。我需要尽我最大的努力，在

最短的时间内是自己成熟起来，做一名合格的语文老师。在这段时

间里，我每天都去听课，不光是语文课，许多老教师对课堂的掌控

能力都很值得我去学习。各位语文组的老师，教学主任，还有其他

老师也都来听我的课，他们指出我所存在的问题，告诉我应该怎样

改进。

在我刚开始上课时，我最苦恼的是如何去安排时间（八班没有

表）。经常完不成学案上的内容，赵老师，温老师，张主任，都在

听完我的课之后，反映的这些问题并且加以指点，告诉我要分清主

次，有的地方不需要老师去说话，要交给学生。我也听了很多老师

的课，看看他们如何去安排时间，如何把重要的问题讲清楚还不用

过多语言。后来我对自己要求严格了很多，课前就分清主次，严格

安排上课的时间，讲课的同时注意学生的掌握情况，还刻意在心里

默默的算着时间。久而久之，我能熟练的安排好课堂的时间了。

开始时，我对孩子们还不熟悉。对学生所掌握知识的情况也不

了解。更没有在课下辅导帮助他们学习。我就刻意的在课下时间去

班上转，也没有什么目的，也不是要刻意的去管他们，只是我们互

相了解一下。久而久之，学生们也已经习惯了，也知道我不是去逼

着他们学习的，只是去班上溜溜，所以课间还是很自在的。学生对

我产生了一种认同感，愿意跟我在一起，愿意上我的课，说明我课

下的努力没有白费。后来我就时常的叫人去办公室过关、提问，他

们也不反感，还是挺愿意来的，有的时候我也会生气，学生们也不

怨恨，还是把我当个教育他们的大哥哥，我还是挺高兴的。

2024年顶岗实习个人总结篇6

实习单位简介：

食品有限公司是全球第二大的食品公司，在全球145个国家开

展业务，在全球聘用约六万多名员工，_公司的三大核心产品系列为

咖啡、糖果、乳制品及饮料。苏州食品有限公司是食品有限公司的

独资食品企业，位于美丽的苏州工业园区一九九六年十月正式投产,

公司占地50000平方米，厂区环境整洁美观，拥有15000平方米地、

可容纳6六条生产线同时作业的现代化生产车间，并配有仓储设施

及完善的现代化办公区域。公司主要生产奥利奥、趣多多、乐之、

鬼脸嘟嘟、太平梳打趣轻松、富丽等世界知名品牌等饼干，产品除

供应中国市场外还出口十多个国家和地区，苏州公司采用美国食品

工业的卫生及质量控制标准在配方、原料、口味、外观及结构上保

持全球一致，全面保证产品质量。无论现在乃至将来，我们将信守

承诺、集中精力在质量、创新和发展上取得更大的进展，实现让全

球饮食及生活更加精彩的愿景。

实习目的

要想在念书的时候就试足将来的工作环境，实习是个好办法，

在实践经验丰富的导师和技术人员指导下学到的理论知识可以得以

具体化，实习可以帮助人们确定一直孜孜以求的职业目标是否真的

适合自己。通过参观和实践来巩固专业基础知识，要求做到理论与

实践相结合，在实践中开展调查研究、锻炼和培养学生分析问题和

解决问题能力，为以后的学习、毕业论文以及工作打下坚实的基础。

具体如下：

1.接触社会了解省情和国情，了解实习场所的发展史，特别

是改革开放以来的情况，了解所学专业在经济建设中的地位、作用

和发展趋势，增加对专业学科范围的感性认识。

2.学习企业管理知识熟悉工程技术人员的工作职责和工程程

序获得组织和管理生产的初步认识，虚心向工人和技术人员学习培

养热爱专业、热爱劳动、遵守组织纪律的良好品德。

3.学习生产技术巩固深化所学的理论知识，培养分析和解决

工程实际问题的初步能力。

4.了解和初步掌握生产工艺的流程、技术经济指标。

5.了解生产工艺所用的设备、规格型号及工作原理。

实习内容

首先先介绍一下我所在生产线的产品，奥利奥诞生于美国，近

一个世纪以来奥利奥在美国市场经九不衰，来到大中华区后，以其

扭一扭、舔一舔、泡一泡的趣味吃法迅速成为中国销量最高的奶油

夹心饼干品牌之一。不断追求产品创新将奥利奥的新产品从美国迅

速引入中国，如今奥利奥品牌家族又添巧克力夹心和美味双心两名

新成员，此外，于20__年底上市底新产品奥利奥威化也迅速赢得了

中国消费者的青睐。还有就是鬼脸以其独特、有趣的鬼脸造型很快

得到中国消费者的喜欢！品牌知名度迅速攀升，鬼脸嘟嘟有一系列不

同口味，包括巧克力味、草莓味、奶油花生味和双层奶油夹心口味。

1995年在中国成功上市，只专为孩子设计的品牌一提到鬼脸嘟嘟人

们就会想到有关不同鬼脸嘟嘟的饼干，好吃又好玩，针对儿童生长

需要鬼脸嘟嘟饼干从20_年起全现添加钙铁增强鬼脸嘟嘟在妈妈心

中好吃有益的品牌认知，真正成为孩子喜欢妈妈认可的产品。最后

就是乐之，于1988年进入中国市场，以强大的增长势头快速成为北

方地区销量第一的咸饼干。20_年，乐之三明治饼干的成功上市，

使乐之饼干跨升为全国十大饼干品牌行列。以上就是我所在线的产

品介绍。

我在厂里从事的是包装段的工作，主要职责是开包装机包装机

是否能开好直接影响产品的消量，所以我们要严格检查包装成品，

主要检查卷膜是否拉丝、套色，日期、光标是否图案居中，日期清

晰、正确完整，检查端封是否假封、烫坏。最后检查端封是否假封

卷边，白边不能超过2mm,同时还要填写质量记录表便于追踪。我

每天的工作就是这样，虽然很枯燥但必须认真完成。

实习心得

开始的时候、我原以为我们是参加配料的结果被分到包装部做

一名开机工人。心里不禁失落。但是没办法已经成事实了只有接受。

工作时时站着的，每天要站八个小时真的很累，开始时真的很不适

应，脚特别痛！长这么大还没这么辛苦过！不过凭着对事认真负责的

态度，我还是坚持了下去，其实从正面既思维分析这样也锻炼我吃

苦耐劳坚韧不拔的精神和毅力。虽然这次实习真的很辛苦，但是我

感觉自己还是学习到了很多东西，第一次这么真实、这么接近的了

解焙烤食品行业的基本运作模式和管理方法，以及公司的整个体制,

这次实习给我一个把理论知识运用到实际工作中的平台，感受其中

的差异差距，也让我熟悉了饼干生产工艺和流程及行业标准和操作

规范要求，也为以后的岗位工作打下了心理、实践基础。这段期间

深深让我感受到金钱的来之不易，每天面对同样的食物干同样的活

很无聊！每天上班就是站着一遍又一遍的做同样的动作，感觉自己就

像台机器！深深体会到了家人、朋友外出打工的难处，他们可能也是

在重复的做同一件事，但我想他们一定不会那么轻松，因为他们想

通过自己的劳动力来挣更多的钱，让自己的孩子能不愁吃不愁穿！在

同学面钱有面子，自己宁可累断腰筋也不希望自己的孩子受一点点

委屈，可怜天下父母心啊！想奉劝大家要多为自己的父母着想，当你

大手挥霍金钱的时候是否想到过这些钱是父母用多少心血或者是用

多少个不眠之夜换来的？！

在这次实习当中让我很有感处的一点就是人际交往方面，大家

都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂我想也很难说

清楚，只有经历了才能了解，才能有深刻的感受，大家为了工作走

到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要给他们处理好关系得

需要许多技巧，就看你怎么把握了，我想说的一点就是在交往中既

然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它，如果还不行那就

改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西最

重要的就是使我在待人接物如何处理好人际关系这方面有了很大的

进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动

手慢慢琢磨，不断学习积累，遇到不懂的地方自己先想方设法解决,

实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和

社会所淘汰。俗话说在家千日好，出门半招难！意思就是说在家里的

时候有自己的父母照顾、关心、呵护！那肯定就是日子过得无忧无虑

了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难挫折

都是要靠自己一个人去解决的。这次实习正好让我学会了自强自立！

凡事都要靠自己！现在，就算父母不在我的身边我都能够自己独立！

这次实习最大的认知就是一切认识都来源于实践，实践是认识的来

源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验

的必要性。

实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展,

不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的

不断解决，与此同步，人们的认识能力也就不断地改善和提高！认识

在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以

对实践进行指导。实践就是把我们在学校所学的理论知识运用到客

观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践那么

所学的就等零，另一方面，实践还可以为以后找工作打基础。

认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立

性，可以对实践进行指导。实践就是把我们在学校所学的理论知识

运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不

实践那么所学的就等零，另一方面，实践还可以为以后找工作打基

础。通过这段时间的学习学到了一些在学校里学不到的东西。因为

环境的不同，接触的人于事不同，从中所学的东西自然也就不一样

To要学会从实践中学习从学习中实践。我们不只要学好学校里所

学的知识，还要不断从生活中、实践中学到其他知识，不断地从各

方面武装自己，才能在竞争中突出自己、表现自己。

2024年顶岗实习个人总结篇7

1、了解室内装潢设计在德州的市场现状及前景。

2、进一步掌握PS,3DMA_,CAD等设计软件的运用。

3、尝试把学校里学习的环境艺术设计相关理论运用到实习过程

中。

4、初探做好室内设计师的方法，熟悉室内设计的方法和程序步

骤。

5、培养人际交往与社交能力，为成为室内设计师作准备。

二、实习单位综合概述

东易日盛创建于1996年，在中国家居产业已形成规模化、专业

化、品牌化、集团化、产业化的绝对领先优势。东易日盛集团以作

今日名牌，创百年企业为宗旨，以东易日盛品牌为平台，以家居产

业链为主线，立足在中高端家居装饰设计与施工、材料和家具及配

饰供应、房地产楼盘精装修设计、全国性特许经营品牌发展、行业

专业研究分析等多个方向，以全球视野进行深度集成和资源优化整

合，构建起中国最具竞争力的装饰产业和品牌梯队，形成齐发并举

的战略体系和格局。

三、实习内容及进度

首先需要了解室内设计的程序步骤：

1、设计准备阶段

设计准备阶段主要是接受委托任务书，签订合同，或者根据标

书要求参加投标；明确设计期限并制定设计计划进度安排，考虑各有

关工种的配合与协调；

明确设计任务和要求，如室内设计任务的使用性质、功能特点、

设计规模、等级标准、总造价，根据任务的使用性质所需创造的室

内环境氛围、文化内涵或艺术风格等；

熟悉设计有关的规范和定额标准，收集分析必要的资料和信息,

包括对现场的调查踏勘以及对同类型实例的参观等。

在签订合同或制定投标文件时，还包括设计进度安排，设计费

率标准，即室内设计收取业主设计费占室内装饰总投入资金的百分

比。

2、方案设计阶段

方案设计阶段是在设计准备阶段的基础上，进一步收集、分析、

运用与设计任务有关的资料与信息，构思立意，进行初步方案设计,

深入设计，进行方案的分析与比较。

确定初步设计方案，提供设计文件。室内初步方案的文件通常

包括：

(1)平面图,常用比例1：50,1：100；

(2)室内立面展开图，常用比例1：20,1：50；

(3)平顶图或仰视图，常用比例1：50,1：100；

(4)室内透视图；

(5)室内装饰材料实样版面；

(6)设计意图说明和造价概算；

初步设计方案需经审定后，方可进行施工图设计。

3、施工图设计阶段

施工图设计阶段需要补充施工所必要的有关平面布置、室内立

面和平顶等图纸，还需包括构造节点详细、细部大样图以及设备管

线图，编制施工说明和造价预算。

2024年顶岗实习个人总结篇8

一、序言

转瞬的大门生存即将圆满的划上最后一笔，这最后的一笔是我

们面临将来，回头已往的见证.它便是结业实践.结业实践是学校培

育方案和传授安排的重要枢纽，它是所学表面知识与工程实践的团

结，也是门生从学校走向社会的一个不行缺少的过分阶段。

最终，我想先向一切为我的实践提供帮助的带领和我的指导老

师致谢，感动你们为我顺遂的实践所做的帮助和全力.使我在我的行

业工程预算员的实践中得到了现实的职业阅历，稳固并检讨了自己

两年内所学习的知识和现实操纵才能.其次要感动动工单元的同事门。

在实践时期我以预算员的身份深入到修筑动工单元，对预算员的现

实职业范畴做明确解并加以运用.在商务司理的指导下，加入工程的

预算及查看，并独立的完成了iii标段汽锅房的预算职业。就在这充

足的实践学习生存中几个月的实践职业很顺遂的完成了。

二、工程大概

1、工程名称：汽锅房

工程处所：—省—市

动工单元：中建一局二公司

修筑为地上二层，修筑面积为2046.62平米

修筑总高度：8.2米，修筑点：8.2米，室表里高差：0.6米。

层高：一层为2.9米（局部楼顶标高为5.1米），二层为5.3米

本工程为框架布局。本工程耐火品级为二级，抗震设防烈度为

6度，抗震品级为四级，安定品级为二级。

2、标高及尺寸

1）本工程打算标高±0.000由现场动工时决定

2）本图除标高及总平面位置图以米为单元计量外，其它尺寸均

以毫米为单元。

3、根基

根基均采取条形根基，柱下独立筑基，人工挖孔桩基

4、混凝土强度

结构柱，后砌弥补墙中过梁、圈梁、混凝土配筋带、女儿墙、

栏板为C25

框架柱为C30梁板为C30独立柱基为C30框架右局DL为C30

根基垫层为C15

5、墙体

混凝土梁上后砌墙为B06-A50蒸压加气混凝土砌块，M5混杂砂

浆砌筑

厚度小于100的隔墙为轻质隔墙板

±0.00以下与泥土打仗砌体为MU10烧结煤歼石砖，M10混杂砂

浆砌筑。

6、保卫层

根基（包罗根基底板）：40mm

墙板：±0以下与室外情况或与水，土相打仗的侧面为25mm,

其他部位为20mm,±0以上均为15mm。

梁柱：±0以下与室外情况或与水，土相打仗的侧面为35mm,

其他部位为30

mm,±0以上梁均为25mm,柱为30mm。

7、门窗工程

1）本工程一切外窗采取塑钢及双层窗，玻璃厚度由承制厂商按

照立面分块要求及抗风压值确定。

2）一切外门窗制作及安置均应相符国度气密性，水密性，抗风

压、抗震的要求。

8、屋面工程

本工程的屋面防水品级为n级，防水层公道应用年限为15年,

屋面排水组织见屋顶平面图。

9、其他

1）凡有水湿的房间，楼地面均须做坡，坡像地漏、排水口、排

沟渠，坡度在0.5-1%之间，以不存水为原则。

2）凡管道穿过水湿房间楼板时，须预埋套管并按典范规则超过

楼地板完成面30mm.

3）凡外露铁件均须作防锈治理，除锈后刷防锈器一道，予埋木

件须做防腐治理。

4）一切室内门窗洞口、墙的仰角处抹1：2水泥沙浆20厚，高

同门窗洞口的高度。

5）室内二次装修不该危急布局安定，影响水电编制，并应膜足

纵火要求。

6）本动工图未尽事变，在动工中应由业主，修筑师，动工单元

配合约定，装修原料须按样品和动工样板配合选定。

7）楼地面局部垫高采取1：3水泥煤渣或陶粒混凝土。

8）外露女儿墙及挑檐每隔12nl设20nlm伸缩缝。

三、实践内容

实践主要职业有三方面：一是手算汽锅房工程造价。二是用广

联达软件及神机神算软件算其工程造价。三是与审计组对量。现做

大概的概述如下：

（一）手算工程造价

1、搜集和掌握各个和工程相关的资料

｛如全套动工打算图及相关准则图案、修筑工程预算定额和地域

单元估价表、现行原料预算价钱、各类取费准则文件等等。｝

2、熟识查对动工图纸｛对动工图及相关准则图集要由粗到细，

由整体到细部举行核阅，一方面使工程的全貌扎根于脑内；另一方面

发掘谬误可以向相关单元提议，便于修改或增加，以利于预算胜利

举行。｝

3、深入现场和相关部分懂得情状｛如工地的土种种别、运土间

隔、动工办法、半制品构件加工处所等等。都要懂得明了，以便于

应用定额。｝

4、打算工程量｛对以上准备职业做好后，即可按照预算定额各

个分部的阐明和打算规定，打算各分项工程的工程量｝。

5、套用预算单价打算直接工程费｛预算单价既是预算定额或单

元估价表中的基价或单价。在工程量打算出后按下式打算：

各分项工程直接工程费二分项工程量.预算单价

此中，分项工程是一种假定的修筑产物，经过较为容易的动工

历程就可以生产出来并可用妥当计量单元举行打算的修筑工程或安

置工程。如根基工程中分别为基坑开挖、灰土垫层、根基砌砖平分

项工程，墙体工程分别为外墙、内墙、粘土实心砖墙平分项工程。

各分部工程直接工程费二各分项工程直接工程费之和

此中，分部工程是单元工程的组成局部。它是按工程部位、设

置型号和种类以及应用原料和工种分别的。如土建工程中包罗：土

石方工程、砌筑工程、打桩工程、脚手架工程、钢筋混凝土工程等。

单元工程直接工程费二各分部工程直接工程费之和｝

6、打算可竞争方法费（除其他中的其他）

分项工程直接费二分项工程量.预算单价

此中的可竞争方法费指：脚手架，模板，笔直运输工程，修筑

物超高费，大型机械一次安拆及场外运输费

7、打算其他可竞争方法费中的其他和不行竞争费

其直接费二单元工程直接费与可竞争方法费（除其他中的其他）中

的人工和机械费的和—定额方法人工/原料/机械花费量比例

此中，其他可竞争项目中的其他包罗：支挡土板，打拔钢板桩,

降水工程，冬雨季动工增加费，夜间动工增加费，生产器材用具应

用费，检查试验协作费，工程定位复测场所清算费，制品保卫费，

二次搬运费，姑且停电停水脚，土建工程动工与生产同时举行增加

费，在有害身材强壮情况中动工降效增加费。

不行竞争项目包罗：安定防护，文雅动工费。

8、打算直接费

直接费二单元工程直接工程费+可竞争方法费（除其他中的其他）+

其他可竞争方法费中的其他+不行竞争费

9、打算A

A二直接费中的人工费+机械费

10、打算其他

企业治理费二A_相应费率

分包工程治理费二A_相应费率｛用于包工包料工程｝

分包工程治理费二A_相应费率｛用于包工不包料工程｝

11、打算利润

利润二A_利润率

12、打算规费

规费=A_费率

13、打算税金

税金二A_税率

税率按税务部分规则，依纳税处所的税率打算。

14、打算单元工程造价

单元工程造价二直接费+间接赛（规费和企业治理费）+利润+税金

15、打算工程单元造价

土建工程单元造价二单元工程造价/修筑面积（元/nf）

（二）用广联达软件算其工程造价

1、用广联达钢筋算量软件挨次序画出首层柱梁板墙的钢筋（注

意原位标注及附加箍筋）

2、画过梁，圈梁，混凝土配筋带钢筋及门窗

3、按以上次序画出根基层，二层及顶板

4、用广联达图形算量软件标注各房间及其结构做法

5、统计结束出工程量

6、在神机神算软件上套定额，修改取费，出报表。

（三）与审计对量

最终用软件与其对量，相差不大就定量，差异很大就与其敌手

算的工程量

四、实践心得

从学校到社会的大情况的转变，身边打仗的人也完全换了脚色,

老师酿成老板，同砚酿成同事，相处之道完全分歧。在这庞大的转

变中，我们或者踌躇，渺茫，无法立即适宜新的情况。我们可能看

不惯企业之间残忍的竞争，无法忍受同事之间漠不体贴的眼神和言

语。许多时刻感到自己没有受到带领重用，所干的只是一些无关重

要的杂活，自己的创议或职业不及得到老板的肯定。偶然刻会觉的

来自各方面的压力都很大。而在学校，有同砚老师的体贴和支持，

逐日只是上上课，很轻巧。但我置信只要自己全力、努力、认

真……就会胜利。终于这才方才几个月。“天将降大任于个人也，

必先劳其筋骨，饿其体肤……”以是在这几个月里不断把“吃得苦

中苦方为人上人。”作为自己的座右铭不断鼓动自己。常言道：职

业一两年超出十多年的念书。几个月的实践时间固然不长，但是我

从中学到了许多知识，关于做人，做事，做学问。

我是学修筑工程造价的，在册本上学过许多的表面知识。好像

普通易懂，但从未付诸实践过，经过几个月的实践，我把表面和现

实相连合，既稳固了表面知识还增加了动手才能。在这短短的几个

月的实践时期我有了很大的成就。懂得了梁中钢筋2/3与3/2的区

别，加深懂得了JZL,_TB的意思。懂得了双层双向钢筋网片与负筋

的标注区别，知道了女儿墙的由来，懂得完了构柱的配置｛弥补墙除

与柱，承重砖墙拉结外，尚应在中间（间距4米左右）设结构柱，内

墙转角处也应设结构柱｝,学会应用广联达钢筋及图形算量软件，学

会了神机神算软件，及一些办公软件。懂得了缔结协议的历程及协

议种类，知道了预算科的业务，还要写监理月报和公司月报。在这

短短的几个月里最让我欣慰的是参预并了学会与审计对量。

当初许多题、案例在老师的指导下好像易如反掌，当自己亲临

其境或亲身上阵时才知道难度、才认识到自己才能的缺少和知识的

贫乏。在这几个月的实践时期，才领会到昔人曾说过的一句话“书

到用时方恨少”。但是世上是没有卖懊悔药。我只能继续学习，受

苦刻苦，塌实职业，拓宽视野，增长看法，主动面临每一天的挑衅,

体验社会竞争的残忍。精确往后人生生计中应该成长的对象，在职

业中积聚丰裕的知识和名贵的阅历，为未来自己走创业之路做好准

备。

2024年顶岗实习个人总结篇9

从20__年02月12日到现在为期三个月的时间我在云南畅远工

程造价咨询公司进行专业实习，在三个月的时间里不仅让我巩固了

自己以前所学的专业知识更多的还是理论联系到实际的东西，也让

我清楚的看到自己存在有些专业知识的不足以及需要加强的地方，

我想在以后工作中我会更加努力，提高自己专业能力水平。

实习也是一种实践，在学习中实践在实践中不断学习，正是我

们从大学踏入社会的必径之路，也是开启我们踏入工作，适应社会

的大门的钥匙，是我们人生中不可缺少的一部分。

进入公司的第一天部门经理就给我安排了一个指导师傅，也是

我的师兄，突然间我觉得轻松了好多，随后也觉得实习并不像言传

的那样恐怖与让人不知所措，面对同事们的的热情与关怀，师傅的

平易近人，我的实习生活就在这样轻松的环境里开始了。

在这三个月实习工作中，我学到了很多很多在学校所接触不到

东西。无论是在我们的专业技术方面还是在人情世故及工作程序上

面我的认识在不断的加深，学到的东西也不断的增加。在这期间我

主要参与拦标价的编制，拦标价的审核以及有个新建项目的审计。

首先刚到公司就跟着师傅做文山监狱新建项目有关招投标这一

块的审计，其实审计是我第一次接触，感觉陌生也不知道从什么开

始，到公司后参与了一次有关审计的培训，让我知道审计的内容、

审计的依据、审计的目标以及审计需要的成果，培训后自己也浏览

招投标法，重拾一些招投法中比较重要的条款，后面就直接去到文

山监狱做这个审计，在这次审计中我主要做的是协助师傅查阅各标

段的资料，统计合同的签订情况以及合同内容，主要还是查看评标

办法，招投标文件，看招投标是否规范或则是是否违规，后面就是

根据各标段审计内容写工作底稿，然后取证单，这次审计虽然只是

一个星期但让我学到很多新的知识，我想下一次接触审计我也就不

会觉得无从下手了，知道该做什么，怎么做以及哪些是审计的重点。

审计结束后我参与了黄金集团厂房拦标价的编制，来公司实习

以后公司希望我学习安装，所以这一次主要做的是给排水、消防和

通风空调这三个专业的拦标价编制，刚拿到图纸的时候也是一头雾

水，以前在学校图编制的一般都是框架结构，还有标准楼层，而这

次的图纸面积大，单体多而且以前在学校主要做的是土建这一块的,

安装的拦标价编制是第一次接触，我更加迷茫，有些不知所措，后

面觉得自己毕竟是工程造价专业的应经积极面对问题。在师傅指导

下学习了广联达安装算量软件并开始算量，其实对于一个新手来说

无论是算量还是软件操作都遇到很多问题，感谢师傅的指导让我不

断的学习，也不断的客服困难，对于拦标价编制算量只是基础，计

价的时候也存在很多问题，有些清单项不知道该套用什么定额，有

些没有相对应的定额项不知道怎么处理等遇到很多新问题，最后都

在师傅的指导下完整的编制好这个项目的拦标价，总之计价过程就

是不断检查不断修改，师傅检查，项目负责人检查，部门经理检查

最后才可以给业主，这个拦标价编制好后突然觉得自己还是可以克

服很多问题的，也觉得学到了不少东西，总结出下次需要注意的问

题，我想下一次编制类似的拦标价我应该有所思路，不会再无从下

手了吧。

黄金厂房的这个项目结束后我又参与了云南能投集团一个综合

楼的招标控制价的审核，这次也是先算量来核量后面就是核单价，

清单定额等，这个项目业主催得特别急，算量的时间也有限，所有

参与此项目的人每天都在加班赶项目，由于26层量也比较大，时间

又紧迫，自己又是很多知识点不是很熟悉，所以总感觉做的不是很

理想，但是我从中还是学习到很多东西，审核应该全面系统的了解

这个项目，熟悉设计说明才能审核别人编制的控制价中清单、定额

项等是否合理，根据最新的价格信息进行主材价的审核，查看原编

制单位进价是否合理等。

这次实习中我主要参与的就是以上这三个项目，在其中也做过

一些比较简单的事，比如拦标价审核中做审核对照表，有拦标价差

异汇总表、单位工程费用审核对照表，分部分项费用对照表以及主

要材料价格对照表，也做过一些报告的打印装订等零碎的工作，其

实这些简单的工作也让我更加熟练办公软件，知道什么是PTF串表,

了解了在公司出报告以及存档等流程。

以上就是我这三个月实习的主要工作了，在这三个月里我不得

不承认我遇到了比较多的曾经未接触的事，也认识到一切都要靠在

实践中自学，小小的细节也不能草率了事。我们必须时时刻刻在工

作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。在这个信息爆炸的时

代，知识更新的速度太快了，靠原有的一点知识肯定是不行的，遇

到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人,

而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。同时也觉得自己

在专业方面提高很大，不仅巩固了原有的专业知识还学到很多新的

知识点，知道自己以后遇到任何问题都应该自己先想办法然后实在

不会的就及时请教师傅，出来工作以后才理解父母的辛苦知道钱的

来之不易，在这里应该感谢我的师傅也就是师兄，很多简单的问题

因为初次接触都需要麻烦师傅，他一直都是不厌其烦的指导，所以

在这我要感谢他，谢谢这三个月来他的辛劳与付出，最后在接下来

的路上，我会继续努力，不断的提高自己，增加自己综合素质与各

方面的能力，希望以后自己在造价行业里走得更远更好。

2024年顶岗实习个人总结篇10

通过这次实习使我明白感想来于现实，发于现实！虽然实习的时

间不是很长，但是却使我有了太多的感想！对我来说确实非常深刻、

非常有意义，从中使我明白了很多道理，很多人生哲学的真谛。更

使我留下了一段难忘的回忆，在实习期间的辛苦、劳累对自己能力

是一种严格的考验，更是对自己所学的理论知识的一次全面检查，

一次实践的检验，同时对自己综合素质的一次考察，在实习中必须

学会做事、学会学习、学会吸收、学会在社会中生存发展，不断提

高自己的实践能力，发掘自己的潜能，增强自己的动手能力。掌握

过硬的技术本领、不断进取、不断攀登做出不平凡的业绩，勇往直

前，吸收更多的实践有用的东西，使理论与实践相结合，充分感受

到学理论知识的价值，用理论去指导实践，在实践中加深对理论的

认识，并且吸收新的理论经验、实践经验、不断地充实自己、发展

自己、活跃自己，在实习中更要善于发现问题、解决问题，从中开

阔自己的思维，学无止竞，只有不断深入实践才能够达到自己的目

的，达到理想的彼岸，因此，我感受到这次实习对自己人生的未来

是一次开端，一个新的起点，更是一次大的进步。

万事开头难，实践见真知在这一次实习中，我体会到了什么事

情并不是自己想像中的那样美好，什么事都是那么顺利，然而一切

都在新的理论知识新的技术不断完善自己，这是个美好的愿望，在

实践中看到了自己很多的不足，如对专业知识基础理论掌握不够扎

实，经验不够丰富，动手能力有待提高，对解决问题不够零活，领

悟不够深刻，对在实习中食品加工发现的问题不能迅速的找出原因

和解决的办法，刚开始大多数是依靠师傅的指导才能解决，缺乏社

会实践经验，缺乏产对食品性质的认识，通过这次实践自己的能力

整体上有很大的提高，并且对食品加工技术制作过程有了一定的掌

握和新的认识，这为将来适应社会发展做了强有力的铺垫。同时这

次的实践使我了解到这个行业从事人员比较广泛，对食品加工的要

求程度比较高！在日益变化的社会里为了满足需求，必须对食品加工

制作进行创新、改进、开拓更加安全、美观的食品，这样才能保证

在食品行业中的立足之地。在21世纪的今天，随着社会经济的不断

发展，人们对食品的品质上有了更大的追求，食品加工为了满足大

众的需求不断向着低成本、高技术、美观、营养、健康、安全、好

吃等追求；才能开拓21世纪食品的新天堂，因此，对从事本行业人

员在素质上、技术上应向高、尖追求，才能满足行业的发展、社会

的发展。这样我想自己现在应脚踏实地的学好本领，具有扎实的理

论知识，在深入实践时虚心向别人学习，多动手、多总结经验才能

在这个行业上有所发展。

通过这次实习最主要的就是我对食品的加工、生产中的控制与

管理、员工的培训、等方面有了一次比较全面等感性认识，进一步

理解接受课堂上的知识，将所学与所看结合起来是理论在实际生产

中得到运用，重要的是怎样融入企业，提高工作能力。近年来，人

民群众生活水平的提高以及对食品安全意识的提高，使得食品行业

得到了长足的发展，与此同时也越来越规范，这对于我们食品专业

的学生来说既是一个机遇、也是一个挑战，而对即将走出校门的我

们来说更应该在有限的时间里掌握更多的专业知识，加强实践和设

计检验能力，这样更有利于将来的发展，使自己在比领域内也有所

作为！这次实习的收获概括为四个方面：

1.通过车间的生产实习学到了实践知识，同时进一步加深了食

品安全控制和生产管理的理解，是理论和实践知识都有所提高。

2.提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了一些宝贵

的实践经验。

3.了解了食品行业的现状为毕业后正式工作做好准备。

最后感谢学校领导、教师为我们联系了这一次的实习，也感谢

实习单位对我们的支持!厂区的实习给了我一个很好的平台熟悉各种

生产操作流程，是踏入工作岗位的必要基础，在以后的学习中我都

会严格要求自己，虚心向他人学习，切实提高自己的实践能力！

2024年顶岗实习个人总结篇11

3个月的实习结束了，在这三个月的实习中，贴近了社会，丰

富了社会经验，使自身对社会有了初步的感性认识，并且学到了许

多课本以外的知识，受益非浅，写下了自己的实习报告。通过这次

实习，使我认识到企业文化对于企业生命的重要性。企业文化是企

业将从来没有过的人文理念以人性的方式融入经营体系，从而快速

提升企业的凝聚力，并且增强了经营体系不断创新的能力。而创新

又不仅是企业家或员工个人价值的体现，也是企业的一种超越传统

的经济行为更是是一种生命力更强的、创造价值更高的经营要素。

现在我就对这三个月的实习做一个工作小结，希望这篇服装店

销售实习报告可以供大家作为参考的范例。首先介绍一下我的实习

单位：

一.实习单位概况

1.实习单位性质：福建七匹狼实业股份有限公司属私营实体。

创建于一年7月，其前身福建七匹狼制衣实业有限公司成立于1990

年6月。

2.实习单位经营状况：经济效益良好，在福建同行业居龙头地

位，是福建服装企业唯一上市企业。从95年起，公司率先导入特许

经营理念，全力拓展专卖计划，市场综合占有率连续五年在休闲服

饰领域保持第一名。

3.实习单位规模：属中型企业，现代化的工厂按国际标准设计

和建造，可年产各类服装200余万件。集团固定资产：8o5亿元。

员工3800余人。目前已拥有1000多家专卖店（厅，柜）

4.实习单位主要产品：集团以服饰为主业，涉及香烟，酒，茶,

皮具，房地产等多元化产业格局。服饰以生产男装系列而著名，主

要为男仕茄克，西装，t恤，领带，袜，皮鞋等系列产品，其中又

以七匹狼茄克衫最为著名，素有“茄克之王”美誉。

5.实习单位的主要生产或业务流程：

(1)专卖店流程：营业前准备一一换工作服，佩带工牌，检查仪

容仪表一一打扫卫生整理货品货架一一参加晨会一一营业开始一一

准备营业一一陈列组合规划一一接待顾客一一迎接顾客一一留意顾

客一一展示商品一一介绍商品一一核实开标一一核对单据一一包装

商品一一交付商品一一其他配套产品介绍一一送客致谢一一营业后

——帐目稽核一一环境卫生一一例会组织一一环境清场

(2)公司销售模式为自产自销。公司拥有h.k,上海，日本三地

优秀服装设计师，每年两次的服装定货会时设计出最新的款式，设

计出产品后由制板师做出纸样，然后由裁片员把布料统一裁出，交

由生产车间大量生产，货品亲自由各店长选购，由仓库发货到各直

营专卖店和代理商。也有一部分货品是外单，全部出口。

二.本次实习概况

1.培训及参观公司总部和工厂

最初，我们参观了公司总部和工厂，七匹狼高级休闲服工业园

占地面积达11万多平方米，是集服装开发生产，仓储物流，商务信

息，休闲生活为一体的园林式工业园区，为中国境内一流的男装休

闲服饰生产基地，绿化面积达40%,生产环境清洁环保，废气，废

水，废气物，噪音的排放全部达标。在厂长的讲解下，我们了解到

车间的实际生产线与大学里的课堂是两个不同的概念。利用一天的

时间，我们对生产线进行了详细的观察，并与车间工作人员的进行

直接交流，初步了解了服装生产的真实状况。同时在参观期间，我

们明显的感受到了员工们的工作热情，这使我们迅速的融入其中，

切切实实的感受到了企业人文理念对员工们工作成绩的肯定与激励。

在后面的实习过程中，我们渐渐的认识到在生产管理和生产运作及

沟通等方面存在的不足之处，在每半个月向公司提交的实习报告中

写明了为什么不够完善，有什么解决办法。我们的思维方式在发生

着变化，看问题的角度在发生着变化，分析问题的能力也逐步得到

提高。

接下来的几天里，在七匹狼管理学院里，我们进行了部分课程

的培训：导购员的日常工作流程，如四大模组，九大流程。营运工

作实务。陈列技巧。面料知识。企业文化专题讲座。公司的规章制

度。商务礼仪等等；并熟背了产品的色号和款号。初步掌握了一些工

作时必备的基础知识，这更加深了我对七匹狼男装企业文化的认识,

增强了企业的凝聚力和向心力。看着步履匆匆的狼人，看着在不懈

努力中已有所成就的榜样，看着搞实业的人无论从领导到普通工人

都一样拥有的朝气蓬勃的精神面貌，我明白了“我是优秀的，我们

是最优秀的，我们是最优秀的团队”是直观诠解。“诚信，求实，

敬业，奉献”，“挑战人生，永不回头”这些字眼所