《大学生拖延问题的原因分析及解决路径》4800字

大学生拖延问题的原因分析及解决路径目录TOC\o"1-2"\h\u22182大学生拖延问题的原因分析及解决路径 116633导言 12891正文 2171281.1自我决定理论 22651.2时间折扣理论 2239782.学业拖延的影响因素 4289022.1内部影响因素 4126162.2外部影响因素 4249803.国外大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系研究状况 474933.1学业拖延的研究进展 4249943.2学业拖延与时间管理倾向 5221903.3完美主义与时间管理倾向 5306744.国内大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系研究状况 632631总结 69093参考文献 6摘要拖延行为在日常生活中非常普遍，人们认为拖延是一种不必要地推迟或延迟任务的行为，而学业半年内拖延是拖延行为在学习领域的具体表现。目前，国内外学者对学业拖延进行了大量的研究，且取得了丰富的研究成果，但是很多研究结论仍存在着争议，尤其是大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系。本文以自我决定理论和时间折扣理论为基础对大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系的研究现状进行了系统的阐述，目的是通过梳理文献进行归纳总结，形成论文正文研究的思路与框架。关键词大学生学业拖延完美主义时间管理倾向导言在大学生群体日益增多的今天，学业拖延越来越成为一种普遍现象。学业拖延受到动机、人格等很多因素的影响，学业拖延往往影响学生的学习成绩和学业表现，它与不良学业成绩呈显著负相关。此外，拖延所造成的时间压力还会使个体产生紧张、焦虑等不良情绪，而这种不良的情绪体验也会影响到学生的学业成绩。另外，不理想的学习成绩和不良的情绪体验反过来又会导致拖延行为的产生，进而形成恶性循环，而长期的拖延对个体的身体健康具有重要的影响，这主要是因为拖延者会延误治疗的时间，从而使身体状况变得更糟。除此之外，拖延行为还会影响学生的自我发展，尤其是对学生的自尊、自我效能感与自我同一性等因素产生影响。研究发现拖延与自尊、自我效能感及自我同一性均是显著的负相关关系，即个体的拖延水平越高其自尊水平、自我效能感水平和自我同一性水平均越低。本文的文献资料主要通过在中国期刊网全文数据库、输入“学业拖延”并含“完美主义”、“时间管理倾向”等关键词“精确匹配”获取，共搜索到186篇相关论文文献，其中对本文有直接参考价值的论文有33篇。总体而言，在学术拖延方面，近年来的研究综合分析学术拖延的影响因素。本文通过大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向这两种因素的关系进行研究。正文1.1自我决定理论自我决定理论把动机分为外部动机和内部动机两种，并提出了五种行为的自我调节方式，按自主性的高低分为:内部调节、认同调节、内摄调节、外部调节、无动机，它们存在于同一个自主性连续体上。Seneal（1995）研究证实学业拖延和自主性调节相联系，行为调节的自主性越低，拖延程度越高。因为自主性低的学生在执行学习目标过程中不能维持行为的主动性，是靠外部激励去调节行为，并且只有当感到外部压力足够大的时候才开始采取行动，所以他们往往产生拖延行为。相比较而言自主性高的学生靠认同而不是压力维持行为，即使是面对有些厌恶的任务，仍能够及时的采取行动。自主性低还意味个体行为和目标、信念缺乏一致性、缺乏积极或冲突的情感体验。因此，Seneal(1995）认为非自主性的自我调节的三大特征(缺乏主动性、消极的或冲突的情感体验、行为与态度或目标不一致)可能是产生学习拖延问题的原因。1.2时间折扣理论时间折扣(temporaldiscounting)这一概念最初来源于行为经济学，是指在经济和投资决策中，人们偏好能带来及时回报的强化物，而不是选择被延迟的等值强化物，因为延迟的时间会使人们对延时奖赏的主观价值判断大打折扣而低于它的实际价值，并且经济学家认为主观价值随时间以固定比例递减。但心理学家研究发现奖赏的主观价值是随着得到奖赏的延迟时间的增长而逐渐下降并符合双曲线函数:既主观价值随延迟时间的增长，以逐渐减小的比例递减。主观价值拖迟时间用公式表示为:主观价值二名义价值/(l+kX延迟)主观价值可以看作个体在某个时间的动机强度。名义价值代表动机的最大或最佳强度，参数k代表名义价值折扣率，不同的个体k存在差异，k越高表明自控能力越差，越容易拖延。时间折扣理论可以很好的解释拖延现象:在实际学习生活中，行为结果主观价值是由时间和行为的名义价值共同决定的，因此我们在对不同奖赏活动进行选择时，会首先选择能够获得即时回报的行为，而低估了长远目标所带来的价值，导致了任务的延迟。随着时间的推移，虽然其客观的价值逐渐被我们所认识，但时间已所剩不多影响的任务完成的质量。时间动机理论TemporalMotivationTheory(TMT)是在延迟折扣理论基础上整合了期望价值理论的产物。该理论以下公式来表示:主观价值二期望X名义价值/l+kX延迟折扣整合后的时间动机理论可以对拖延行为作出有效解释。拖延和任务性质有关，人们更愿意追求那些令人愉快的和可能成功的任务，推迟不容易成功的和无趣的任务。拖延与期望有关。研究表明自我效能低或自尊水平低的学生更易拖延。拖延和自我控制水平有关，个体控制能力越差，越容易拖延。拖延和延迟的时间有关，行为推迟的越久，行为结果的主观价值越小。因此我们不仅期望回报是最大的，而且希望回报是即时的，如果有立即可以得到的正向强化物，人们就有可能把价值更大但更迟得到反馈的任务押后。学业拖延的影响因素关于学业拖延的影响因素，可以从内部和外部两个方面进行总结和分析:2.1内部影响因素人格是拖延领域中研究最多的内部因素，国内学者甘良梅(2007)采用“大七”人格量表研究大学生拖延行为与人格之间的关系，结果发现无论是拖延行为，还是学业拖延行为均与人格特质中的外向性、情绪性和人际关系等维度呈显著相关。另外，在与人格有关的特质中，公正严谨性和神经质是研究最多的特质。SimonMMoon(2005)发现，在完成任务的过程中，低公正严谨性的个体做事拖沓，更容易产生拖延行为，PiersSteel(2003)的研究结果显示拖延行为和神经质是正相关关系。此外，完美主义、动机及自我效能感等因素也是影响学业拖延的重要因素。完美主义这一不合理的信念使个体对自己有较高的要求，且力求尽善尽美地完成任务，因此在没有把握成功地完成任务之前，他们不会轻易地开始行动，倾向于选择拖延作为避免失败的借口。可见，完美主义与学业拖延行为有显著的相关关系，(FrancesJanellePullet，2004;陈陈等人，2013)的研究也证实了两变量之间的相关关系，高完美主义者更容易产生拖延行为。2.2外部影响因素大学生学业拖延行为受到任务性质的影响，比如任务的难易程度、重要性等。个体在完成自己喜欢且难度适中的学习任务时，能够更加努力、认真地投入其中，因而通常情况下不会产生拖延行为;而当个体执行自己不喜欢甚至是具有一定难度或较容易的学习任务时，容易产生敷衍或散漫的态度，因而个体倾向于采取回避或延迟的方式来逃避学业任务。拖延行为还与外界环境有关，SiegfriedD(2002)发现当面对外界环境的诱惑时，拖延者往往选择逃避的方式来避免或延迟学业任务。另外，与外界环境有关的时间压力也是学业拖延领域研究的重点，Ferrari(2007)的研究表明，拖延任务所造成的时间压力容易使学生产生紧张、焦虑等消极的情绪体验，而这种消极的情绪体验又会导致拖延行为的进一步恶化，致使学生不能够及时地、高效地完成学习任务。除此之外，影响学业拖延的因素还包括自尊、避免失败、父母教养方式等因素，对其进行研究有助于全面地理解大学生学业拖延行为产生的原因。国外大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系研究状况3.1学业拖延的研究进展西方国家的心理学家从上个世纪七十年代开始对学习拖延进行系统的研究。从研究类型来说主要存在描述性研究、相关因素研究和干预研究等三类研究。现状描述研究主要是调查学业拖延的流行性，存在学业拖延的学生人数，以及在性别、年龄、年级与民族上的差异等等。例如Mckean(1994)研究发现，学生的学习拖延不存在性别差异，即男性和女性的在拖延问卷上的得分差异不显著。相关研究主要是探讨学业拖延与焦虑、完美主义、时间管理倾向、人格特质、成就目标定向、自我妨碍等心理变量之间的关系，例如:Berzonsky&Ferrari(1996)对学习拖延和潜在人格特质关系进行研究，研究了学习拖延与“大五”人格、自我认同方式、完美主义和自我意识等的关系;Ferrarietal(1995)发现，学习拖延与自我妨碍、任务逃避、完美主义、非理性信念和抑郁正相关，学习拖延与自尊、内部控制点和个人标准负相关;Solomon&Rothblum(1984)研究发现，造成学生学习拖延的原因是任务厌恶和害怕失败。干预研究主要是认知行为治疗，侧重行为技巧的发展，如自我监控、自我奖励、自我控制技术以及压力和时间的管理等，如VanEerde.W(2003)研究发现，时间管理训练在降低焦虑和拖延程度方面非常有效。3.2学业拖延与时间管理倾向经查阅资料国内外有关时间管理与拖延的研究很多，如Fiore等(1989)曾提出拖延者具有不现实的时间观念，他们总感觉每天有足够的时间用来学习和工作，但却忽略了吃饭、睡觉等生活惯例也要花费很多的时间;Bruce(1991)的研究发现大学生的平均学分成绩和时间管理态度技巧存在正相关，积极的时间管理态度和好的技巧有助于提高学生的学业成绩;Therese和Comila(2000)等也发现了学生的时间管理能力和学业成绩之间的类似关系。3.3完美主义与时间管理倾向时间管理倾向是一种人格特点，具体是指个体在对待时间、管理时间和使用时间上所表现出来的心理和行为特征。完美主义是一种力求高标准地完成任务并伴随批判性自我评估倾向的人格特质。目前国内外对于两者的研究甚少，大部分研究认为高完美主义者对于时间的管理能力更高。Hewitt和Flett(2005)把完美主义分为积极完美主义和消极完美主义。积极完美主义者确立现实的目标，而消极完美主义者尽力避免失败，并确立不现实的目标，积极的完美主义者对时间安排更合理有序，对利用和运筹时间有一个更好的信念和预期。Adle认为追求完美是人与生俱来的内在动力，时间管理倾向反映了个体对时间的态度和观念，对时间的信念和预期和利用时间的能力;邱芬等(2010)在时间管理对体育专业大学生完美主义与学业成绩的中介作用中发现完美主义倾向高的个体，对自己在时间管理方面的信心以及对时间管理行为能力的估计较好，并且更加善于利用和安排时间。国内大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系研究状况国内对学业拖延的综述类文章比较多，如魏源(2005)、左艳梅等(2010),包翠秋等(2006)、甘良梅(2006)、马明胜(2005)等人就拖延的不同方面发表了综述性文章。国内文献有张传花、司继伟(2010)在研究学习拖延影响因素时指出总体上看来完美主义的个体，因为苛求完美，反而不容易制定出可行的行动计划而导致了拖延;邱芬等(2010)采用多维完美主义量表和时间管理量表对697名体育专业大学生进行测量，运用线性回归方法对时间管理的中介作用进行检验证明时间管理对完美主义与学业成绩具有中介作用;田芋、邓士昌(2011)在积极完美主义对拖延行为的影响中，自我效能感起了不同的中介作用。总结长期以来，学者们对大学生学业拖延和完美主义及时间管理倾向的关系争论不休。学业拖延是一种自我妨碍、回避性行为反应，长期的拖延不仅会阻碍目标达成，导致低的学业成绩，而且还会引发沮丧、焦虑等负面情绪，甚至会影响到身体健康。本研究旨在对大学生这一特殊群体展开调查，试图了解其拖延行为的现状以及影响拖延行为发生的完美主义及时间管理倾向这两份重要的因素，从而为后续的干预研究提供理论基础，为有效防止和矫正在校大学生的拖延行为提供实践指导。参考文献石轶.大一新生学业拖延与心理控制源、时间管理倾向的关系[D].东北师范大学,2009.石美云.高中生时间管理倾向、完美主义与学业拖延行为的关系[D].山东师范大学,2013.李嫱.大学生时间管理倾向、心理控制源与学业拖延的关系[J].价值工程,2012,31(27):264-265.孔令敏.大学生学习自我效能感、时间管理倾向与学业拖延的关系研究[D].曲阜师范大学,2013.贺玉娇.医学研究生学业拖延、时间管理倾向