《第一部分总纲》课程教学大纲

第一部分总纲

《大学体育课程教学大纲》（以下简称《大纲》）是根据国务院颁布的《学校

体育工作条例》、教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《高

等学校体育工作基本标准》和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》等文件

的精神和要求，在总结我校多年的教学经验和课程建设的基础上，对原有的《教

学大纲（2013）》进行修订制定的。《大纲》适用于我校本科生、民办本科生、

留学生、研究生的体育课程教学，是指导我校体育教学工作的基本文件和进行体

育课程建设与评价的重要依据。

一、课程性质

体育课程教学是我校培养合格人才的重要组成部分，是我校体育工作的中心

环节。《大学体育》是公共必修课程，是学校“842T”课程建设工程的八门核心

课程之一，是学校课程体系的重要组成部分，也是通识教育模块的核心课程,2008

年获精品课程。体育课程是以学生身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和

科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康的教育目的；是把学生身心和谐发展、

思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育寓于身体活动和心理活动之

中并有机结合的教育过程，也是我校实施素质教育和培养全面发展人才的重要途

径。

二、课程目标

本课程坚持我校确定的“一体二翼”的体育工作方针，开展以体育课堂教学

为主体，以课外体育活动和运动队训练为辅助的体育教育。为全体学生创造和提

供每天进行1小时的体育活动、至少掌握2种锻炼身体的方法、每年进行1次体

质健康测试的条件，使学生毕业时《国家学生体质健康标准》测试通过率达到

97%以上。通过教学促进大学生的身心健康发展，不断提高大学生体质健康水平,

培养大学生体育锻炼自主意识，使大学生掌握现弋体育科学的基本知识、技能、

技术和科学锻炼身体的方法。通过参与体育教育活动，大学生能够建立良好人际

关系，具备较强的团队协作意识和高尚的体育道德精神以及较强的社会适应能

力，把大学生培养成为身心健全、体魄强健的事业建设者和接班人。

三、教学任务

1.通过体育课程的教育过程使学生能够自觉的参加体育锻炼活动。

2.通过对学生体育理论知识的传授，使学生掌握体育锻炼的科学知识与方

法，并积极参与体育锻炼活动。

3.通过教学帮助学生至少掌握二种以上锻炼身体的方法，并成为其终身进

行体育锻炼的手段。

4.检查并督促全为学生积极进行体育锻炼，使其每年通过《国家学生体质

健康标准》测试达标。

5.通过考核、测评等管理手段，督促学生坚持参加课外活动、单项俱乐部

活动。

四、课程设置

体育课程分五个类别：必修课、选修课、实践课、达标课、训练课。

1.必修课：面向一、二年级本科学生开设144学时的体育必修课，每周2

学时，每学时45分钟，经考试合格，获得4学分。本课程面向一年级同学开设

3门基础课，包括：体育（男生）基础课、体育1女生）基础课和保健课；面向

二年级学生开设20余门选项课，包括：男子篮球、男子排球、男子健美、女子

篮球、女子排球、女子健美操、女子形体、瑜伽、女子防身术、足球、橄榄球、

乒乓球、羽毛球、网球、轮滑球、街舞、体育舞蹈、武术、跆拳道、散打、游泳、

保健等。

2.选修课：面向一〜四年级学生开设体育选修课，学生任选一学期，每学

期8次课，每次课/3学时，共计24学时以上，经考试合格，获得1学分。本课

程开设11门主干课。包括：常见的运动损伤与防治、塑身与营养保健、休闲体

育概述、游泳卫生与救护、瑜珈与养生、足球规则与裁判欣赏、篮球规则与裁判

欣赏、排球规则与裁判欣赏、羽毛球规则与裁判欣赏、乒乓球规则与裁判欣赏、

轮滑规则与裁判欣赏等。

3.实践课：指早操、课外体育活动、单项体育俱乐部等课外教学活动。

4.达标课：指每年学生通过《国家学生体质健康标准》测试与达标。每年

组织全校学生进行体质健康测试及科学健身方法的指导活动，一、二年级学生在

课堂进行测试，三、四年级学生在双休日测试。

5.训练课：校高水平运动队常年开设运动训练课，普通学生运动队根据比

赛需要开设训练课。各运动队训练课具体内容由各队根据项目特点、竞赛目标和

运动员实际情况制定并实施。高水平运动员的管理按照《运动队管理办法》有关

规定执行。

五、教学内容与教材的选择

1.教学内容与教材选择的主要原则

第;根据•年级学生入学后的体质状况进行体育基础教育。全面发展身

体素质，提高基本活动能力，掌握有关基本理论知识与基本技术、技能，树立

正确的体育观念，培养良好的锻炼习惯。增强体质，增进健康，为下阶段专项

课打好基础。

第二，根据大学生生理心理特点及我校场地设施，教学内容选择时注意发

展学生个性，在全面发展的基础上，着重提高心肺功能发展力量和耐力素质。

第三、教学内容的选择力求具有较高可行性与实效性，问时考虑到侧重项

目以及和专项课之间的关系、相互连贯，互为补充的完整教学内容体系。

第四、根据“强化体育课和课外锻炼”相结合原则，将一、二年级学生早

操和课外体育锻炼纳入课程当中。

第五、教材内容要贯彻“少而精”的原则，选编教材要分清主次，重点突

出，保证足够学时数、使学生学到知识，掌握方法，受到锻炼，获得效益。

2.主要教材：

《大学体育教程》，王武年主编，人民体育出版社，2017年8月

六、教学计划

各环节学时分配考

总总

核

课程名称学学授实修读专业修读学期备注

类

分时课践

型

男、女

基础课I13630615C第1学期

分班教学

基础课n13630615S全校各专业第2学期

（按学生选（实践不计入学分）

在选项菜单

选项课I13630615C的运动项目第3学期

编班教学）任选一项

3630S第4学期

选项课n1615（实践不计入学分）

选修课11-8学期任选1学期

说明：

i.基础课I、n：面向大一学生，以培养学生锻炼意识，提高学生身体素质为教学任务。

2.选项课I、口：面向大二学生，以教会学生掌握2项运动技能为教学任务。

3.体育选修课：以体育理论课为主，是基础课、选项课教学内容的补充，主要介绍体育

科普知识、运动项目规则与裁判法、体育运动与艺术欣赏等。

4.《达标》训练课：根据《国家学生体质健康标准》实施办法的规定，组织学生进行体

质健康测试及体能训练课，帮助学生达标，计入教学时数。

5.实践教学环节：指课外体育活动、单项俱乐部辅导，不计学分。

七、体育课程成绩考核与评价

体育课程考试内容及分数权重

第一学期权重第二学期权重备注

引体向上10引体向上10体测

1000米20100()米20项目

男

篮球、足球、排球篮球、足球、排球

生5050

任选2项，各25分任选2项，各25分

一年级

课外活动+平时成绩20课外活动+平时成绩20

基础课

50米10立定跳远10体测

800米20800米20项目

女

大众健身操（I级）30大众健身操（II级）30

生

篮球、排球任选1项20篮球、排球任选1项20

课外活动+平时成绩20课外活动+平时成绩20

第三学期权重第四学期权重

引体向上（男）/50米（女）10立定跳远10体测

二年级

1000米（男）/800米（女）301000米（男）用00米（女）30项目

选项课

专项考核（I）40专项考核（II）40

平时成绩20平时成绩20

八、《国家学生体质健康标准》评定内容与方法

2014版《国家学生体质健康标准》测试项目及分数权重

评价指标测试指标权重分大一、大二及格标准

男女

身体形态体重指数BMI（测身高、体重）1518-2817-28

身体机能肺活量153100ml2000ml

50米跑209"110"3

坐位体前屈103.7cm6cm

身体素质立定跳远10208cm151cm

引体向上（男）/I分钟仰卧起坐（女）1010次26次

1000米跑（男）/800米跑（女）204'32"434"

体重指数BMI=体重（公斤）/身高2（米）

九、体育成绩的考核原则

1.体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的综合评价，尊重学生的

个体差异。

2.以下情况学生体育成绩按不及格处理：

①学生未能完成相应的学习任务者；

②一学期旷课达3次以上者；

③早操、课外体育活动缺1/3者；

④体育课理论考核不合格者；

⑤身体素质、运动技能、课堂表现等综合测评未达及格标准者。

3.每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。

4.平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3

分，超过4次重修，课外锻炼活动缺一次扣1分。

5.体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、

到教务处备案，并将申请表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

十、编写教学日历的格式要求

教学阶段周次教学内容备注

介绍本学期课的安排与要求：教学内容、考试方法、上

准备阶段1-2

课地点、理论课的安排、早操及课外活动等。

本栏FI由任课老师根据《大纲》中教材的编选原则和考

基本阶段3-14

试要求及场地、器材条件进行编写。

本栏目根据《大纲》中考试内容及权值中的要求进行编

考试阶段15-18

写。身体素质考试在前，技术评定在后。

注：教学计划（日历）的格式，仅供教师参考。

十一、学生课外体育活动的组织与考核

学生参加课外体育活动的组织形式有三种：

1.早锻炼。一年级学生周一至周五统一做第九套广播体操，出操缺1/3者，

本学期体育成绩不及格；

2.课外练习。凡上体育课的学生，每周必修参加一次以上的课外练习，体育

部每天7-8节课，在体育场馆设立辅导站，提供器材，安排辅导老师并进行考勤,

学生练习课堂所学的内容；

3.俱乐部活动。每个学生积极参加一个学院或团委组织的单项俱乐部，体育

部派专项教师指导俱乐部的活动和比赛。

第三部分体育选项课

《大学体育》选项课

男子篮球选项课教学计划

课程编号：30410006,30410008

学分：2

学时：72（其中：讲课学时：72实践学时：15）

适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留

学生、研究生

教材：《大学体育课程》，人民体育出版社

课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。

一、课程简介

篮球运动创建时间为1891年12月。创建人为美国乂萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练

学校教师詹姆斯・奈史密斯博士。篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中

国的，随后在北京.上海基督教青年会也有了此项活动。

篮球运动是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活

动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏时手投进高空篮筐中去而展开。所以

说“高”是篮球竞技的运动目标，“准”是篮球运动的目的，高速度、高强度的对抗条件下

争高求准是篮球运动的最大本体特征。篮球运动技、战术系统的实践操作与实战运用过程，

是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来

完成，在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮

球活动，对促进人的生理矶能，特别是内脏器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能

力，增进健康，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。它对培养勇敢、机智、集

体主义和组织纪律性等品质都有很大益处。

二、教学任务：

1.通过篮球选项课的教学，使学生掌握篮球基本运动技能项目，并逐步形成体育特长。

提高学生的体能和对环境的适应能力。

2.培养学生对体育运动的爱好和兴趣。使学生掌握篮球运动的基本理论知识，基本技

能和科学锻炼方法，养成体育锻炼的良好习惯。

3.培养爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团

结进取、开拓创新的精神，

三、教学内容

①脚步动作：基本站立姿势、侧身跑滑步变向跑移动步法

②传接球：双手胸前传接球、单手肩上传球、长传球传反弹球背后传球

③运球：高、低运球、变向运球、运球转身背后运球

④投篮：单手肩上投篮、急停跳起投篮、行进间投篮

⑤持球突破：交叉步突破、顺步突破

⑥战术基础配合：传切、突分、挡拆

⑦快攻与防快攻：短传快速推进长传快攻快速突破

⑧人盯人区域联防夹击防守

⑨篮球规则及裁判法

⑩教学比赛：三人制、五人制

四、体育成绩的考核

1）体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的评价，尊重学生的个体差异。

下列情况体育成绩按不及格处理：

①课外体育活动缺1/3者，包括：早操、俱乐部活动。

②体育课理论考试不合格者。

2）每学期旷课达4次或累计峡课5次以上者，本学期体育课需重修。

3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3分，超过4

次重修；课外锻炼活动缺一次扣1分。

4）体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生厅在学院教学院长批准、到教务处备

案，并将申请表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

五、教学内容时数分配表

类---------———一＜_^期合

三四

别计

1.参见《大学体育教程》人民体育出版社

2.学生网上理论学习，主要以选择题和判断题为主，了解体育理论基础知

理论知识448

识，达到体育锻炼后能够自我评价的目标。

3.网上理论学习与考试

身中长跑

体立定跳远、台阶跳、单双杠或俯卧撑，跳绳

8816

素

专项素质

质

实脚步动作基本站立姿势、侧身跑滑步变向跑移动步法

传接球技术双手胸前传接球、单手肩上传球、长传球传反弹球背后传球

专运球技术高、低运球、变向运球、运球转身背后运球

践

项投篮技术单手肩上投篮急停跳投行进间投篮

181836

内持球突破交叉步突破顺步突破

容防守人盯人区域联防夹击防守

课

基本战术配合传切突破分球挡拆

教学比赛、最新篮球规则及裁判法

其考试

6612

体质测试达标

它理论考试

合计363672

六、篮球选项课考试内容及权值

考试内容权值（％）

第三学期第四学期

1.素质：1000米301.素质：1000米30

2.引体向上102.立定跳远10

3.篮球综合测评（I）403.篮球综合测评（II）40

4.课内外活动表现204.课内外活动表现20

5.理论考试5.理论考试

6.《国家大学生体质健康标准》6.《国家大学生体质健康标准》

七、篮球项目测试方法与标准

1.篮球综合评定

测试内容：全场综合运球投篮

测试方法与要求：

1、采用计时。测试者面向篮板抛球，当抢到篮板球时开表，向对面场地运球至中线与

边线附近将球传给站在罚球区的传球人，接回传球做行进间投篮，不中必须补中后运球快速

返回行进间上篮。第二次采用罚球区中距离投篮，不中必须补中，共往返两次，以最后投中

篮结束。技评与达标各占50%

2、采用计时。测试者面向篮板抛球，当抢到篮板球时开表，向对面场地运球至中线与

边线附近做运球转身后将球传给站在罚球区的传球人，接回传球做行进间投篮，不中必须补

中后运球快速返回行进间上篮。第二次采用罚球区中距离投篮，不中必须补中，共往返两次,

以最后投中篮结束。技评与达标各占50%。

八、《国家学生体质健康标准》项目：

1.身高；2.体重；3.1000m4.肺活量；

5.立定跳远；6.坐位体前屈7.引体向上8.50米

九、学生篮球俱乐部的组织与实施

学生篮球俱乐部是在校体育工作委员会领导下，由体育部（篮球教学组）和团委负责组

织指导，人员由篮球体育指导教师、学生会干部、学生体育骨干组成的社会团体。体协每年

制定活动计划，报体育部群体竞赛室，经审批后组织单项俱乐部在体育指导教师辅导下开展

活动。俱乐部分普通会员和VIP会员，学生篮球俱乐部组织VIP会员代表学校参加校季间

交流和比赛。

《大学体育》选项课

男子足球选项课教学计划

MalesFootball(optional)

课程编号：30410006,30410(X)8

学分：2

学时：72(其中：讲课学时：72实践学时：15)

适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生

教材：《大学体育课程》，人民体育出版社

课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。

一、课程简介

古代足球运动起源于中国，是一种“蹴鞠”游戏。现代足球运动起源于英国。1904年5月21日在

巴黎创立了国际足球协会(简称国际足联，英文缩写为FIFA)。

足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，是当今体坛最职业化、普及率最高、影响最深远的

体育项目，是“世界第一运动”。具有很强的锻炼和欣赏价值，经常参加能增强体质，提高力量、速度、

灵敏、弹跳、耐力等身体素质。比赛中常采用起动、急停、转身、跑、跳等无球技术和有球技术，经常

参加足球运动，能增强体质，全面发展身体素质和运动能力，培养勇敢、顽强、机智、果断、团结协作

的优良品质。

足球选项课在大学二年级开设，内容分为理论和实践两个部分。理论部分主要包括足球运动及足球

课程介绍、足球技术理论知识、足球运动安全与卫生常识和体育与健康理论。实践部分分别安排在两个

学期，包括专项技术以及专项技能学习。

二、教学任务

1.通过足球选项课的教学，使学生掌握足球基本运动技能项目，并逐步形成体育特长。提高学生

的体能和对环境的适应能力。

2.培养学生对体育运动的爱好和兴趣。使学生掌握足球运动的基本理论知识，基本技能和科学锻

炼方法，养成体育锻炼的良好习惯。

3.培养爱国主义和集体主义的思想品德，树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取、开

拓创新的精神。

三、教学内容

1颠球：脚背正面、脚内侧、大腿颠球。

2运球：脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球。

3控球，过人技术：拉球，扣球。

4脚背正面、内侧踢定位球技术。

5脚内侧传接球。

6头顶球技术：原地前额顶球、起跳前额顶球。

7射门技术：脚背内侧、脚背正面射门、脚内侧射门。

8运球变向射门。

9掷界外球。

10二过一进攻战术：斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一。

11区域防守战术：盯人、补位、夹击。

12教学比赛：五人制、九人制和十一人制战术规则、裁判法。

四、成绩考核

1）体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的评价，尊重学生的个体差异。

下列情况体育成绩按不及格处理：

①课外体育活动缺1/3者，包括：早操、俱乐部活动。

②体育课理考试不合格者。

2）每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。

3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3分，超过4次重修；课外

锻炼活动缺一次扣1分。

4）为育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案，并将申请

表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

五、教学内容时数分配表：

学期合

类别内受''''一三四

计

i.参见《大学体育教程》人民体育出版社

2.学生网上理论学习，主要以选择题和判断题为主，了解体育理论基

理论知识础知识，达到体育锻炼后能够自我评价的目标。224

3.网上理论学习与考试

身长跑

体立定跳远，上肢力量、单双杠或俯卧撑

8816

素

实足球专项素质

质

专颠球

运球，控球过人技术

践

项脚内侧传接球技术

202040

脚背内侧传球技术

内正脚背踢球技术

课

射门技术

容绕杆射门

头顶球技术

掷界外球技术

2过1进攻战术

区域（局部）防守战术

教学比赛、足球规则、裁判法（五人制和十一人制）

其游泳

考试：考试办法见总纲或参见《大学生体育导学》教材体育埋论篇6612

它机动（书H等布置理论作业）

合计363672

六、考试内容及权值

考试内容_______________________________________________________________权值（%）

第三学期第四学期

1.1000米301.1000米30

2.引体向上102.立定跳远10

3.足球综合测评（I）403.足球综合测评（II）40

4.课内外活动表现204.课内外活动表现20

5.理论考试5.理论考试

6.《国家大学生体质健康标准》测试6.《国家大学生体质健康标准》测试

七、测试方法与标准（参见《总纲》附件：考试方法说明）

足球综合测评（I）

足球绕杆射门：采用计时方法，运球开始起表。测试者站在正对球门35米起点处，带球向两侧5米处

的杆各折返一次后，再向前方距9.5米处的杆运球，运球绕过间距2.5米的4根杆后射门，球至球门线

时停表。球打门柱时时间加1秒，未射中球门的时间加2秒。

足球综合测评（II）

正脚背传球：测试者采用正脚背踢球动作要求，向前距15米处5米正方形圈内踢五次球，每个球20分,

采用动作技评和计分方法评价，成绩权重比例各占50%0

比赛表现评价：通过学生在比赛中技战术水平的发挥进行技评。

足球综合测评（II）权重比例：正脚背长传占30%,比赛表现占70心

考试评定标准（暂定）

学期技评与得分100-9089-8079-7069-6059-50

3足球综合测评1（秒）1720252830

动作较熟练、正动作较准确，但不

动作正确熟练、动作不协调、不熟动作漏、错、不协

足球综合测评II确、有一定力大熟练，有一定力

有力度、传球点练，力度差，传球调、不熟练，无力

（正脚背传球技评）度、传球点找准度，传球准确度核

准确点不准确度和传球准确度

确差

4足球综合测评II比赛技战术发挥

八、《国家学生体质健康标准》测试项目

1.身高；2.体重；3.1000m跑；4.肺活量；

5.立定跳远；6.坐位体前屈7.引体向上8.50米

九、学生足球俱乐部的组织与实施

学生足球俱乐部是在校体育工作委员会领导下，由体育部（足球教学组）和团委负责组织指导，人

员由足球体育指导教师、学生会干部、学生体育骨干组成的社会团体。体协每年制定活动计划，报体育

部群体竞赛室，经审批后组织单项俱乐部在体育指导教师辅导下开展活动。俱乐部分普通会员和VIP会

员，学生足球俱乐部组织VIP会员代表学校参加校季间交流和比赛。

《大学体育》选项课

男子排球选项课教学计划

课程编号：30410006,30410008

学分：2

学时：72（其中：讲课学时：72实践学时：15）

适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生

教材：《大学体育课程》，人民体育出版社

课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。

一、课程介绍

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行

比赛，也可不设网进行击球游戏的一种体育项目，排球运动的形式多种多样，依据运动目的，竞

赛规则，参与人数，比赛形式的不同而分类。目前，排球种类主要指6人制排球，沙滩排球，娱

乐排球。娱乐排球又包括软式排球、气排球、妈妈排球、4人排球、9人排球，残疾人排球、草地

排球、墙排球等。排球自诞生之日起，受到社会各界特别是青少年的喜爱，他们约几个有共同志

趣的朋友，三、五成群，或到阳光下，广场边，尽情享受排球带来的欢乐。排球场地设备简单，

比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适

合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。排球运动具有竞技与娱乐并存的特点，

不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与，或活动，或比赛。经常参加排球运动，不仅

能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况，同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、

耐力等专项身体素质和运动能力。

二、课程性质目的和任务

1课程性质

公共体育排球选项课是一门针对高校非体育专业在校男女大学生开设。以排球运动基本理论与基本

技术为主要教学内容的体育实践课程。

2教学目的

排球选项课的教学目的是为了通过排球教、学、练增强学生体质，增进学生身体健康，发展学生运

动能力，提高学生参与体育活动的积极性和自觉性，培养学生集体主义精神，促使学生的身心和谐发

展。

3教学任务

①通过排球运动基本理论教学，使学生初步了解排球运动的历史和现状以及发展趋势，激发学生参与

该运动的兴趣。

②通过排球运动基本技战术教学，使学生基本掌握排球运动的基本技战术技能。

③通过排球教学比赛，排球竞赛规则和临场裁判的教学，使学生基本掌握主要的竞赛规则和裁判方法,

培养学生对排球比赛的观赏兴趣和欣赏水平。

④通过身体素质的各种练习促进学生身体全面发展增强学生的体质和健康水平

⑤通过教学比赛，培养学生的团结合作、互帮互助的集体主义的优良品质，以及自信、自强、自主的

心理素质和顽强拼搏的精神。

三、教学内容

①准备姿势

②移动：跨步移动、交叉步移动、滑步移动、前进后退步移动

③垫球：自垫、对垫、背垫、接发球

④传球：上手正面传球

⑤发球：正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球（女生介绍）

⑥扣球：原地对地扣球、徒手密跑起跳扣球、助跑起跳扣固定球、四号位扣球

⑦拦网：介绍原地起跳、移动拦网

⑧介绍排球基本战术

⑨教学比赛、六人制规则、裁判法

四、体育成绩的考核

1）体育成绩的考核，在遵循学生个体差异的基础上，侧重学生的学习态度和学练过程的评价。凡下列情况之一

体育成绩按不及格处理：

①课外体育活动缺1/3者，包括：早操、俱乐部活动。

②体育课理论考试不合格者。

2）每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。

3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣I分，旷课一次扣3分，超过4次重修；课外锻炼活动缺

一次扣1分。

4）体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案，并将申请表交体育教

研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

五、教学内容时数分配表

2.学生网上理论学习，主要以选择题和判断题为主，了解体育理

论基础知识，达到体育锻炼后能够自我评价的目标。

3.网上理论学习与考试

耐力素质练习

体

素上、下肢力量素质练习8816

质

专项素质练习

移动步法、准备姿势

熟悉球性

实

垫球

专传球

践项发球181830

内扣球

容拦网

课

战术配合

教学比赛、排球规则、裁判法（沙排及室内气排球简介）

其学生体质健康测试（达标）

学生体质健康测试（达标）6612

它学生网上体育知识学习与理论测试

合计363672

六、排球选项课考试内容及权值

考试内容权值（％）

第三学期第四学期

1.引体向上101.立定跳远10

2.1000米302.100()米30

3.排球综合测评（I）403.排球综合测评（II）40

4.课内外活动表现204.课内外活动表现20

5.理论考试5.理论考试

6.《国家大学生体质健康标准》测试6.《国家大学生体质健康标准》测试

七、排球项目测试方法与评定标准

2.排球综合评定

①量考：测试者每人发、垫、传5次，记成功次数，占总成绩的75%。

②技评：根据学生发、垫、传完成动作规范、熟练情况给予技评得分，占总成绩的25%。③方法：A.学生在端线

向对面场地发球；B.学生在6号位接球，且把球垫起高于网并落在

本场三米线内：C.学生在3号位上手将球传至4号位方向且高于网，记成功次数。

排球考试评定标准

3排俅综合测评1发、垫、传每失误一次扣5分占75%,按评分占25%

4排球综合测评II发、垫、传每失误一次扣2分占30%,比赛成绩分占70%

八、《国家学生生体质健康标准》测试项目

I.身高；2.体重；3.肪活量；4.1000m（男）、800m（女）；

5.立定跳远：6.引体向上7.体前屈8.50米。

九、学生排球俱乐部的组织与实施

学生排球俱乐部是在校体育工作委员会领导下，由体育部（排球教学组）和团委负责组织指导，人员由排球组

教师、学生会干部、学生体育骨干组成社会团体。每年制定活动计划，报体育部群体竞赛室，经审批后，在专项体

育指导教师的辅导下组织开展排球俱乐部活动。俱乐部分普通会员和VIP会员，学生排球俱乐部组织VIP会员代表

学校参加校季间交流和比赛。

《大学体育》选项课

女子篮球选项课教学计划

FemalesBasketble(optional)

课程编号：30410006,30410(X)8

课程编号：

学分：2

学时：72(其中：讲课学时：72实践学时：15)

适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生

教材：《大学体育课程》，人民体育出版社

课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。

一、课程的性质与任务

篮球(女子)选项课是面向本科二年级学生设置的《大学体育》课程的主干课之一。主要以加强学

生锻炼意识，提高身体素质，介绍篮球运动的基本技术、战术、规则，引导学生确立篮球运动为终身锻

炼的体育项目。

基本任务：

1.发展学生耐力、协调、速度和人体健康密切相关的身体素质，增强心血管系统的机能，改善人

体形态、W能、增进健康。

2.介绍篮球运动项目的基本技术、战术、规则。

3.树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取的精神风貌。

二、课程的基本内容

1脚步动作：基本站立姿势、跑、急起急停、转身、移动步法

2传接球：单、双手胸前传接球、单手肩上传球、单手体侧传球、传反弹球

3运球：高、低运球、变向运球、运球急起急停、运球转身

4投篮：单手肩上投篮、急停跳起投篮、行进间上篮

5持球突破：交叉步突破、顺步突破

6战术基础配合：传切、突分、掩护

7快攻与防快攻

8人盯人与区域联防

9篮球规则简介

10教学比赛：三人制、五人制

三、教学内容时数分配表

表八

注------之一期合

三四

别计

「Jb一

1.参见《大学体育教程》人民体育出版社

理论2.学生网上理论学习，主要以选择题和判断题为主，了解体育理论基础知识，达到体育锻炼后能够自我

评价的目标。448

知识

3.网上理论学习与考试

身中长跑

体立定跳远、台阶跳、单双杠或俯孙撑，跳绳

8816

素

专项素质

质

实脚步动作

专

传、接球技术

运球技术

项

践投篮技术

内181836

持球突破

容

防守

课基本战术配合

教学比赛、篮球规则简介

其游泳

考试6612

它体质测试

合计363672

四、考试内容及权值

考试内容权值（%）权值（％）

第三学建第四学期

1.800米301.80()米30

2.50米102.立定跳远10

3.篮球综合测评（I）403.篮球综合测评（II）40

4.课内外活动表现204.课内外活动表现20

5.理论考试5.理论考试

6.《国家大学生体质健康标准》测试6.《国家大学生体质健康标准》测试

五、测试方法与标准（参见《总纲》附件：考试方法说明）

篮球综合评定

采用计时方法。测试者面向篮板抛球掷向篮板，跳起抢到篮板球时开表，向对面场地运球至中线与

边线附近（第二学期增加做运球转身后）将球传给站在罚球线的接球人，再跑接传球做行进间上篮，不中

必须补中后接球运球返回至对面罚球线中距离投篇，不中必须补中，共往返两次，以最后投中篮结束。

技评与达标各占50%o

考试评定标准

学

技评与得分100-9089-8079-7069-6059-50

期

3篮东综合测评1（秒）5055657580

4篮东维合测评II（秒）4550606575

六、大纲说明

1、体育成绩的考核

1）体育成绩的考核侧重学生的学习态度和学习过程的评价，尊重学生的个体差异。

下列情况体育成绩按不及格处理：

①课外体育活动缺1/3者，包括：早操、课外活动。

②体育课理论考试不合格者。

2）每学期旷课达4次或累计缺课5次以上者，本学期体育课需重修。

3）平时表现考核办法：请假1次、迟到、早退二次扣1分，旷课一次扣3分，超过4次重修；课外

锻炼活动缺一次扣1分。

4）体育课缓考必须由学生本人提出申请，经学生所在学院教学院长批准、到教务处备案，并将申请

表交体育教研室同意后方可执行，否则按旷考处理。

2、《国家学生体质健康标准》测试项目

1.身高；2.体重;3.肺活量；4.800m（女）；

5.立定跳远；6.1分钟仰卧起坐（女）7.座位体前屈8.50米

3、学生课外体育活动的组织与考核

学生参加课外体育活动的组织形式有二种：

①课外练习。凡上体育课的学生，每周必修参加一次以上的课外练习，体育部每天7-8节课，在体育场

馆设立辅导站，提供器材，安排辅导老师并进行考勤，学生练习课堂所学的内容；

②俱乐部活动。每个学生积极参加一个学院或团委组织的单项俱乐部，体育部派专项教师指导俱乐部的

活动和比赛，比赛成绩优秀的学生，在《国家学生体质健康测试标准》测试成绩登记时加分。

《大学体育》选项课

女子足球选项课教学计划

FemaleFootball（optional）

课程编号：30410006,30410008

学分：2

学时：72（其中：讲课学时：72实践学时：15）

适用专业：本计划适用于普通高等学校本科生、民办本科生、继续教育学院、留学生、研究生

教材：《大学体育课程》，人民体育出版社

课程要求：要求上课学生穿运动服、运动鞋；身体健康、适宜参加运动。

一、课程的性质与任务

课程的性质：足球选项课是面向本科二年级女学生设置的《大学体育》主干课之一。主要以加强学生锻

炼意识，提高身体素质，提高足球技能为教学目标。主要介绍足球运动的基本技、战术、规则，引导学

生确立足球为终身锻炼的运动项目。

基本任务：

1.发展学生耐力、力量、速度和人体健康密切相关的身体素质，增强心血管系统的机能，改善人

体形态、机能、增进健康。

2.介绍足球运动项目的基本技术、战术、规则。

3.树立正确的体育道德观，具有勇敢顽强、团结进取的精神风貌。

二、课程的基本内容

1颠球：脚背正面、大腿颠球。

2运球：脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球。

3控球、过人技术：拉球、扣球。

4脚背正面、内侧踢定位球技术。

5脚内侧传接球。

6头顶球技术：原地前额顶球、起跳前额顶球。

7射门技术：脚背内侧、脚背正面射门、脚内侧射门。

8运球变向射门。

9掷界外球。

10二过一进攻战术：斜传直插二过一、直传斜插二过一、回传反切二过一。

11区域防守战术：盯人、补位、夹击。

12教学比赛：五人制、九人制战术规则、裁判法。

三、教学内容时数分配表: