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文档简介

——女孩青春期健康教育我要长大了

知心姐姐：你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？一位心烦的女孩

请看看屏幕上的问题：

1．你知道月经是怎么一回事吗？2．你认为了解这些知识是难为情的事情吗？3．你的妈妈向你介绍过这些事情吗？4．你是从哪里了解这些知识的？

什么是青春期？

青春期是你的身体发生变化、开始具有生殖能力的生命阶段。这是女孩成为女人的时期。并不是指你已经是成年人了！但是你正在通往成熟的路上。在一些女孩中，青春期的开始可以早到9～10岁，而在另一些女孩中，可以晚到16岁。女孩子在青春期的第二性征9至15岁：身体迅速长高10至13岁：乳房增大，臀部变大10至14岁：阴毛和腋毛生长11至17岁：月经开始青春期女孩的白带

步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。

经期的保健

①每天洗温水澡。②每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气。③搞好个人卫生。④经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾。

例如，在夜间试着使用长一些的卫生巾，而白天可使用常规大小的。有几点关于卫生巾的重要事情需要记住。每天至少更换卫生巾四次。更换卫生巾前后都要洗手。用品：护垫卫生巾误区：月经期时不能进行运动或锻炼。事实：事实上，月经期间你可以按照自己的意愿做事。有可能你愿意做每个月其它时间愿意做的任何事。月经期在前两年左右可能并不规则，这是非常正常的。仅有14%的女性有规则的28天周期。月经周期在21天和35天之间都是正常的。女性月经期间可能会出现的一些情况缓解痛经的方法：做一些轻度运动。泡一会儿热水澡。在下腹部放一个暖水袋或暖水瓶。一定要在外面包一层毛巾或隔着你的衣服。有些女孩用一些非处方类止痛药。应咨询医生哪种药最适合你。痛经可以是轻度，中度或严重。如果你的痛经严重到无法正常生活，应该向成年人请教或去看医生。1如何与男生相处

2如何面对陌生男子的纠缠

3警惕性暴力的伤害

4不能与没有责任心的人深交

专家建议大方

科学严肃自然青春赋

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