湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术-终点冲刺跑》教学实录

湖北省麻城市集美学校初中体育《短跑技术-终点冲刺跑》教学实录一、教学背景

授课内容：《短跑技术-终点冲刺跑》

授课年级：八年级

教材版本：人教版。

本节课旨在让学生掌握终点冲刺跑的基本技术要领，提高学生的短跑成绩。通过本节课的教学，使学生对终点冲刺跑有更深入的了解，并能够在实践中运用所学技巧。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：学生已掌握基础的体育知识和技能，对短跑有一定的了解，但终点冲刺跑的技术动作不够规范，对提高短跑成绩的方法和技巧认识不足。

2.内容规划：结合教材，重点讲解终点冲刺跑的技术要领，包括起跑姿势、步频和步幅的调整、冲刺阶段的力量分配等。通过示范、练习、比赛等形式，让学生在实践中掌握技术，提高短跑成绩。同时，设计相关的体能训练，增强学生的身体素质，为提高短跑成绩打下基础。三、教学策略与方法

1.直观演示法

-技术演示：通过教师标准动作演示，让学生直观感受终点冲刺跑的技术要领。

-视频分析：播放优秀运动员的终点冲刺跑视频，让学生观察并学习。

2.实践训练法

-分组练习：将学生分成小组，每组轮流练习终点冲刺跑，教师个别指导。

-竞赛激励：组织短跑比赛，让学生在比赛中运用所学技术，提高竞技水平。

3.反馈与调整

-瞬时反馈：练习过程中，教师及时给予学生动作纠正和改进建议。

-自我调整：鼓励学生根据反馈自我调整技术动作，提高冲刺效率。四、教学资源与技术支持

1.多媒体资源：播放短跑运动员终点冲刺跑的高清视频，展示正确技术动作；使用慢动作回放功能，让学生细致观察运动员的姿势和动作。

2.教学模型：使用人体肌肉骨骼模型，帮助学生理解冲刺跑时肌肉如何协调工作。

3.运动技术分析软件：利用专业软件，分析学生的冲刺跑动作，提供技术改进的建议。五、教学实施过程

1.导入新课

方式：通过播放一段奥运会短跑决赛的精彩片段，特别是终点冲刺阶段，让学生注意运动员的动作和技术。

目的：激发学生对短跑技术的兴趣，特别是终点冲刺跑的重要性。

2.讲授新知

技术讲解：详细讲解终点冲刺跑的技术要领，包括起跑姿势、加速跑、终点冲刺的动作要领。

动作示范：教师示范终点冲刺跑的正确动作，强调重难点，如步频与步幅的配合、身体姿态的调整。

实践指导：学生在教师的指导下，进行分组练习，教师个别指导，纠正动作偏差。

3.巩固练习

分组练习：学生分成小组，轮流进行终点冲刺跑练习，教师观察并给出即时反馈。

比赛实践：组织小组间短跑比赛，让学生在比赛中运用所学技术，检验学习成果。

4.深化理解

视频分析：播放优秀运动员终点冲刺跑的慢动作视频，让学生分析技术细节，讨论如何改进。

技术讨论：引导学生讨论如何将所学技术应用到自己的短跑训练中，提高成绩。

5.课堂总结

知识回顾：教师带领学生回顾本节课学习的终点冲刺跑技术要点，强调注意事项。

学生反馈：学生分享自己在练习中的感受，讨论遇到的问题和解决方法，教师总结反馈。六、教学反思

这节课通过理论与实践相结合的方式，让学生掌握了终点冲刺跑的技术要领。看到大家在练习中的进步，我感到非常欣慰。但在教学过程中，我也发现了一些不足，比如有些学生在技术动作上还存在一些细节问题，需要我在接下来的课程中更加细致地进行指导。此外，我也意识到应该更多地鼓励学生自我反思和同伴互助，这样他们能更快地提高技能和理解短跑的精髓。我会根据今天的教学效果，调整教学策略，让每个学生都能在短跑技术上有所提升。七、教学评估与改进

1.教学评估

今天的课程结束后，我观察到学生们在终点冲刺跑技术上都有了一定的进步。大家能够理解并尝试应用我所教授的技术要领，比如起跑时的姿势、冲刺阶段的力量分配等。通过分组练习和比赛，学生们展现出了积极的学习态度和良好的团队协作精神。不过，我也注意到一些学生在动作细节上还存在问题，比如步频和步幅的配合不够协调，冲刺时的身体姿态还需要调整。

2.教学改进

针对学生们在技术细节上的不足，我计划在接下来的课程中采取以下措施进行改进。首先，我会增加一些针对性的训练项目，比如专门练习步频和步幅配合的练习，以及加强学生核心肌群的力量训练。其次，我会利用视频回放技术，让学生们能够直观地看到自己的动作，并与标准动作进行对比，找出差距所在。此外，我还会安排更多的小组讨论和同伴教学，让学生们相互学习，相互激励。

在教学过程中，我也会更加注重个性化指导，根据每个学生的具体情况提供不同的训练方案。对于那些在技术动作上进步较慢的学生，我会安排额外的辅导时间，针对性地解决他们的问题。同时，我也会鼓励学生们在课后进行自主练习，并定期组织测试，以检验他们的学习成果。

另外，我会调整课堂结构，增加一些互动环节，比如让学生们参与到教学内容的讨论中来，这样可以提高他们的学习兴趣和参与度。我还会尝试引入一些游戏化的教学方法，比如通过比赛来激励学生们更加积极地参与到训练中来。

最后，我会定期收集学生们的反馈，了解他们在学习过程中遇到的困难和问题，并根据这些反馈及时调整教学策略。我相信，通过不断地评估和改进，我们能够帮助学生更好地掌握短跑技术，提高他们的运动成绩。八、教学资源与支持

1.多媒体资源

-视频资源：收集并剪辑短跑运动员终点冲刺跑的高清视频，特别是慢动作回放，用于展示正确的技术动作和细节。这些视频将在课堂上播放，帮助学生更直观地理解技术要领。

-图片资源：准备一系列短跑技术的分解图片，包括起跑、加速、冲刺等阶段的姿势图解，用于辅助讲解和帮助学生形象化理解动作。

-音频资源：录制终点冲刺跑技术的讲解音频，学生可以在课后收听，加深对技术要领的记忆和理解。

2.阅读材料

-理论文章：选择一些关于短跑技术、运动生理学、运动心理学的专业文章，让学生在课后阅读，增加他们对短跑运动的深入认识。

-案例分析：收集一些国内外优秀短跑运动员的训练案例，分析他们的训练方法和比赛策略，供学生学习和参考。

-运动杂志：推荐一些体育杂志，如《田径杂志》、《运动科学研究》等，让学生了解最新的短跑技术发展和竞技动态。

3.在线工具

-运动技术分析软件：使用专业的运动技术分析软件，如kinovea，分析学生在终点冲刺跑中的技术动作，提供技术改进的建议。

-在线训练计划：提供在线短跑训练计划，学生可以根据自己的情况选择合适的训练内容，进行有针对性的训练。

-运动社区论坛：推荐一些运动社区论坛，如“田径之家”、“跑者世界”等，学生可以在这些平台上交流训练心得，分享经验。

4.教学设施

-体育场地：确保有足够的体育场地供学生进行短跑训练，包括起跑线、终点线、跑道等设施。

-训练器材：准备必要的训练器材，如起跑器、秒表、测量工具等，以支持学生的训练和测试。

-更衣室和休息区：提供舒适的更衣室和休息区，让学生在训练前后能够做好准备