部编版七年级道德与法治下册 背诵知识点合集

第一单元青春时光

第一课青春的邀约

【知识网络】

身体变化的主要表现

悦纳生理变化生理变化的影响

正视身体的变化，欣然接受生理变化

悄悄变化的我!

节1春期心理变化

直面矛盾心理矛盾心理的影响

积极面对和正确处理心理矛盾

青春的邀约《

‘独立意识不断发展

学会独立思考

.正确认识独立思考

’批判性思维的表现

成长的不仅仅是身体《培养批判精神

、具有批判精神的重要性

,青春的创造多姿多彩

开发创造潜力

创造离不开实践

【知识梳理】

一、悄悄变化的我

1.进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面。

伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们

的身体变化主要表现在三个方面身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

2.什么是青春期？

青春期一般指人的发育过程中，介于儿童•期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的

高峰期。

3.青春期的三大生理变化是什么？

⑴身体迅速长高、长壮。

(2)运动系统和神经系统等不断成熟。

(3)生殖器官发育和成熟。

4.青春期生理变化给我们带来的积极作用和消极影响分别有哪些？

(1)积极作用:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷

的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

(2)消极影响:处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦

恼。

5.进入青春期.我们身体的发育有什么特点？

受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相发有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的

•fefejlL。

6.如何正确认识和对待青春期身体的变化？

(1)我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重;不

嘲弄同伴的生理至化，是我们对同伴的尊重。

(2)登春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。

7.青春期矛盾心理产生的原因是什么？

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到

新奇,也使我们产生矛盾和困惑。

8.青春期矛盾心理的主要表现有哪些？

⑴反抗与依赖。

(2)闭镇与开放。

(3)勇敢与怯慌。

9.如何正确认识和处理青春期的心理矛盾？

⑴认识:青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛

盾,我们才能健康成长。

⑵做法:我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼政方法;也可以

通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心

理保健医生

10.自我调节青春期心理矛盾的方法有哪些？

⑴祖自己的想法写下来。

⑵参加体直活动。

⑶学习自我暗示。

(4)试试自我解嘲。

二、成长的不仅仅是身体

1.为什么青春期要学会独立思考？

步入青春期，我们的独立意以不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升,面对未知而又新奇的

事物，我们需要学会独立思考。

2.独立思考的表现是什么？

独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的

意见。

3*判性思维的表现是什么？

批判性思维,表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不二敢于向权威挑

战。“学贵有疑，，，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。

4.青少年培养批判性思维有什么作用？

批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验,

激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

5.怎样做到合理批判？

批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判

更容易被人接受,更有利于解决问题。

6.批判的技巧有哪些？

()批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。批判是为了表明自己观点的合理性。因此，批判一种观点并不等

于批的滓有此观点的人。就事论事，不攻需他人，这样的批判更容易被人接受。

⑵批判要具有一定的建设性。如果批判只是一味否定，就很难解决问题。真正的批判要有建设性，能有效地解

决问题。

7.青少年为什么要开发创造潜力？

(1)青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能。

(2)青春的我们思想活跃，感情奔放,朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

(3)青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。

8.我们应怎样进行青春的创造？

(1)我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩,开创前人未走之路。

⑵我们也要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

(3)青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

9.创造与实践有什么关系？

创造离不开实践。人世间的一切成就、一•切幸福都离不开劳动和创造。社会实践是创造的源泉，给了我们广

阔的创造空间，激发我们创造的热情。

10.面对青春期思想和精神方面的变化.我们应该怎么做？

(1)学会独立思考。

(2)培养批判精神。

⑶珏发创造澧力。

【知识拓展】

1.误区警示:有人认为，青春期的矛盾心理不需要调控。

这种观点是错误的。

青春期心理充满着矛盾，这些心理矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦

闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。

因此，通过各种方法、借助各种力量调控青春期的矛盾心理，是非常有必要的。

2.外在美与内在美的区别与联系。

外在美内在美

外在美是人的静态物质的形象外观，是内在美指人的内心世界的美，是人的思想、品德、情操、性格等内在素

区别人的动态物质活动的感性现实，如外质的具体体现，所以内在美也叫心灵美。它包括人生观和人生理想、思

貌、衣着、举止、风度、谈吐等想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪、文化修养等

联系一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用

3.误区警示:有人认为,追求青春个性就是要在装扮上标新立异。

这种观点是错误的。

虽然每个人都希望自己成为•个与众不同的人,但追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故

作姿态。真正的青春个性在于从内心深处散发的魅力,真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精

神。

4.如何培养我们的创造能力？

(1)枳极参加各种创造性活动。

(2)积极进行发散性思维训练。

(3)学会捕捉灵感。

(4)培养想象力，敢于大胆猜想。

2.与异性交往有什么意义？

(1)与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

(2)我们与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质。

(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

3.与异性交往需要注意什么？

异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡、言谈得当、举止得体,这份友谊就会成为我

们背叠美好的见证。

4.怎样正确认识和把握与异性的情感？

(1)相遇青春，我们心中开始萌发一丝对异性朦胧的情感。这是青春成长中的正常现象。

(2)在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为

爱情。其实,这并不是真正的爱情，

(3)面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。

5.什么是爱情？

爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重,更需要责任和能力。

【知识拓展】

1.误区警示:有人认为,我们应该学习异性的全部。

这种观点是错误的。

(1)向异性学习要掌握“分寸不论是男生还足女生，都应在发挥自己性别优势的同时，注意向异性学习,克服自

己性格上的弱项，促进身心的全面发展和人格的完善。向异性学习如果失去了“分寸”，男孩学过了头，就会显得

“娘娘腔”，女孩学过了头，就会成为“假小子”。

(2)在向异性学习的过程中,应该多学习对方身上的优点，而非缺点。女生不能学习男生的粗野,易生不能学习

女生的柔弱。

2.男生女生各有所长、优势互补。

⑴各有所长、各自精彩:语言能力方面，女生常常优于男生;空间能力方面，男生常常优于女生;数学能力方面,

男生往往略占优势;准确把握细节方面,女生往往优于男生。

(2)优势互补、互为映衬:男生坚强、勇敢，富有责任感，在女生遇到困难的时候,愿意挺身而出，帮助她们解决问

题;女生温柔、细腻、善于关心他人，乐于倾听。

3.男女同学之间的交往有什么重要意义？

(1)异性同学间的交往是学校生活的一个重要内容,它能让我们获得更加丰富的友谊。

⑵男女同学之间的交往,可以增进我们对异性的了解，学习对方的长处，完善自己的个性,促进身心健康发展;

可以扩大交往范围,锻炼交往能力何以学习如何适应社会对不同性别的要求，增强自己的性别意识。

4.误区警示:有人认为，男女同学之间的交往不需要遵守原则。

这种观点是错误的。

男女同学之间的交往，既要互相尊重，又要自重自爱;既要开放自己，又要掌握分寸;既要主动热情，乂要注意交

往的方式、场合、时间和频率。

5.在与异性相处时，我们应如何保护自己？

(1)社会的道德、法律,学校的纪律、守则，社会的良好习俗，健康的文化环境,给我们提供了外界的保护。

(2)增强自我保护意识,掌握自我保护的方法，以及我们的自律，是对自己最好的保护。

第三课青春的证明

【知识网络】

‘每个人都有成长的渴望

成长的渴望

.青春的探索不会停止

青春飞扬，(青春的探索需要自信

飞翔的力量自强可以让我们更自信

(自强让青春奋进的步伐永不停息

'知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为

青春的证明•要有知耻之心

行己有耻・

树立底线意识

、磨砺意志,拒绝不良诱惑，增强自控力

青春有格,

'不断追求更高的道德境界

从点滴小事做起,积少成多,积善成德

止于至善,

寻找“贤”作为榜样

、养成自我省察的习惯

【知识梳理】

一、青春飞扬

I.青春的我们有哪些成长的渴望？

年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬。我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自

由、渴望飞翔，”指点江山，激扬文字”。

2.怎样认识成长的渴望？

青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的

理想,规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。

3.为什么青春的探索需要自信和自强？

(1)自信让我们充满激情。有了自佶，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。自信的人有勇

气交往占表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。

(2)自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜

自我的努力。相信自己，勇敢尝试，不断进步,才能体验成功带来的自信。自强，让青春奋进的步伐永不停息。

4.自强的重要内容是什么?如何才能自强？

(1)不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己是自强的重要内容。

⑵自强，要靠坚强的意志、进取的情神和丕耀的坚持。

5.青春期飞翔的力量有哪些？

步入青春,有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。激荡的青春活力，自信的青春热情，自强

的青春态度，给我们插上飞翔的翅微，助力青春成长。

二、青春有格

1.“行己有耻”的必要性是什么？

青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己;但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一

些基本界限不能逾越。我们要知廉耻，懂荣辱;有所为，有所不为。

2.如何做到“行己有耻”？

⑴%j•己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为

选择的理由。在行动之前，审查愿望;在行动之城监督调节;在行匆之后，反思效果与影响。

⑵我们的行为在证明并塑造着我们自己。“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇。“行

己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做,违反法律的事情坚决不做。

(3)“行己有耻”更需要我们磨砺意工盅绝不良诱惑，不断增强自控力。

3.如何增强自控力？

⑴增JT我丕要二的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。

(2)增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。

(3)加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。

4.什么是“止于至善”？

“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好联永丕言弃的精神状态。

5.如何做到“止于至善”？

⑴丛点滴小凄做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。

⑵在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。

(3)“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独,

端正自己的行为，“止于至善”。

6.我们为什么要向榜样学习？

榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生

理想的思考,给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们

的国家就会变得更加美好。

7.什么是慎独？

慎独，作为优秀中华传统文化中道德修养的一种方式、•种境界提指在没有外在监督的情况下,能严守道德准

则。

8.对青春的最好证明是什么？

青春，需要我们去经历，去体验。以修身为本,行走在“止于至善”的路上，在学习中成长,在成长中收获，是对青春

最好的证明。

【知识拓展】

1.误区警示:有人认为,我们现在不需要自强，也自强不起来。

这种观点是错误的。

人生自强少年始。初中阶段是学习知识、涵养道德、增长力干、发展自己的最佳时期。我们应当趁此大好

时光，培养自强的品格，努力学习，奋发进取。只要我们选准航向，战胜自身的弱点，发挥自己的特长，就能在自强

的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。

2.自信和自强有什么作用？

(1)自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。自信永远是准确的自我定位

和客观的自我评价，永远是一种进取精神和科学态度,永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量，自信是我们

人生道路上最宝贵的财富之一。自信有助于成功。

(2)自强是对未来充满希望，奋发向上,积极进取的一种精神，一种美好的道德品质。自强,是一个人活出尊严、

活出个性、实现人生价值的必备品质;是我们健康成长、搞好学习、成就事业的强大动力。自强，是通向成功

的阶梯。自强不息是中华民族儿千年来熔铸成的民族精神。

3.误区警示:有人认为,只要不被发现,说谎、欺骗也是可以的。

这种观点是错误的。

(1)做人不能没有自尊。知耻,是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。如果一个人对自己不恰当、不合适的

行为不知道惭愧,不感到难为情，那就是不知羞耻。

(2)“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰

道德底线的事情坚决不做,违反法律的事情坚决不做。

4.用尊与产耻的比较。

|影响

是自我尊重，既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、自尊能感受到快乐。自尊能嬴得别人的尊重。自尊才能

自尊

侮辱。自尊是一种健康良好的心理状态找到自己的人生价值

是自尊的重要表现。对自己不恰当、不合适的行为感到

知耻知耻而后勇。懂得知耻,才会自尊、从而磔得别人的尊重

惭愧、难为情，并勇于承认错误，改过自新

第二单元做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

【知识网络】

人的情绪是复杂多样的

情绪面面观情绪受多方面因素影响

情绪的作用非常神奇

青春的情绪

青春期的情绪特点

情绪的青春色调善F激发正面的情绪感受

揭开情绪的面纱《枳极面对负面情绪

情绪的表达关乎身心健康和人际交往

情绪表达

以恰当的方式表达情绪

情绪的管理'正确对待各种情绪感受

情绪调节合理调节情绪的意义

、调节情绪的常用方法

【知识梳理】

一、青春的情绪

1.情绪有哪些类型？

人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪°

各种各样的情绪丰富了我们的生活。

2.情绪的成分有哪些？

情绪是一种综合表现出来的生.理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。

3.影响情绪的因素有哪些？

我们的情绪受多方面因索影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、目然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

4.情绪的作用有哪些？

情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某

个小小的挫败而止步不前。

5.青春期情绪特点产生的原因是什么？

进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春

期的情绪特点。

6.青春期情绪特点的具体表现有哪些？

⑴埔缰反应强烈。

⑵情绪波动与固执。

⑶倩物的细腻性。

(4滞绪的闭锁性。

⑸最级的表现性。

7.如何对待青春期情绪？

⑴青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生

活更加绚烂多彩。

(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

二、情绪的管理

1.为什么要学会表达情绪？

人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会

影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2.情绪表达的要求是什么？

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

3.为什么要学会正确对待自己的各种情绪感受？

保持积极的心态，享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件,

但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

4.为什么要学会调节情绪？

学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适

应环境。

5.调节情绪的方法有哪些？

在生活中,每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括:改变认知评价、转移注意、合理宣泄

和放松训练等。

6.调节情绪的方法有什么作用？

(1)这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主:人。

(2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情缘使他们保持积极乐观的心境。

7.调节愤怒情绪的方法有哪些？

(1)与信赖的长者交流。

(2)自我提醒。

(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

(4)寻找一种适合自己排解愤怒的:舌动形式。

(5)写一封信。

8.如何安慰他人？

(1)为他做些体贴的事。

(2)做一个耐心的听众。

(3)设身处地，向他表示理解。

(4)帮助他转移注意。

【知识拓展】

1.误区警示:有人认为,情绪对人只有积极影响，没有消极影响。

这种观点是错误的。

(1)情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增;有时,它会使人无精打采，

萎靡不振。情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。

(2)情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。

情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的

事情。这是情绪对人的消极影响。

2.反映情绪的词句及从中领悟出的道理。

反映情绪的词句领悟出的道理

喜漫卷诗书喜欲狂、人逢喜事精神爽、春风得意马蹄疾

①遭遇不同的事情，处于不同的情境中，人们自然会产生

怒怒发冲冠;发怒俱忘身，裂眦欲碎首

各种各样的情绪。②丰富多样的情绪构成了我们多姿多

哀平生不卜泪,于此泣无穷;夜久语声绝，如闻泣幽咽

彩的生活

惧风声鹤唳、草木皆兵

3.我们应该如何合理表达情绪?

(1)喜怒哀乐，不忘关心他人。

⑵要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。

(3)发泄情绪要符合法律和道德规范。

4.调节情绪的方法有哪些？

(1)注意转移法:为了避免不良情绪的爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反

应的情境转移到其他事物或活动上去。例如:改变注意焦点，分散注意力;做自己平时最感兴趣的事;改变环境,

如到风景秀丽的野外去散步;等等。

⑵合理宣泄法:遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来。例如:在适合的场合哭一场;向他人

倾诉;进行剧烈的运动;放声歌唱或大声喊叫;等等。

⑶理智控制法:在陷入不良情绪吐主动调动理智这道闸门的力量,控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。例

如:自我解嘲，自我安慰;自我暗示,自己提醒自己，遏制不良情绪的产生;在困难和逆境面前，有效地进行自我激

励，从不良情绪中搜脱出来;心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度想问题;学会升华，将消极的情绪与头

脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动;等等。

第五课品出情感的韵味

【知识网络】

（人与人的交往需要情感

卜情感与情绪的联系和区别

丰富的情感

（情感也是复杂的

我们的情感世界，（情感是人最基本的精神需求

］情感影响我们的判断和选择

情感的作用［情感与想象力、创造力相关

【情感伴随着生活经历不断积累、发展

品出情感的韵味，、

生活丰富我们的美好情感

体味美好情感获得美好情感的方式

负面情感体验对成长也有意义

在品味情感中成长,

'用自己的热情和行动来影响环境

传递情感正能量｛情感需要表达、回应，需要共鸣

、传递情感使生命更有力量

【知识梳理】

一、我们的情感世界

1.我们为什么需要情感？

我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生适;同时，情感让我们的内

心世界更加丰富。

2.情感与情绪的联系与区别。

⑴情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形

成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

⑵情感与情绩也旬区别。情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强

化、逐渐积累的，相对稳定。

3.情感有哪些类型？

与情绪一样，我们的情感也是复杂的。其中,有基础性情感，如安全感;有高级情感，如道德感。有正面的体验，如

爱的情感;有负面的体验，如恐惧感;也有两方面混杂的体验，如敬畏感。

4.情感的作用有哪些？

⑴在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。例如:我们需要基本的安全感、信任感;我们都渴望得到爱与

关怀;我们参与社会事务离不开责任感、胜任感;等等。

⑵情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。

⑶情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执

的情感。在生活经验的不断扩展口，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

二、在品味情感中成长

1.美好情感有什么作用？

生活•中美好的人和事物，让我们身心偷悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的

愿望，促进我们的精神发展。

2.如何获得美好的情感？

情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义

的社会活动等方式获得美好的情感。

3.如何创造正面的情感体验？

(1)完成一项自己喜欢的活动。

⑵帮助他人。

⑶走进博物馆或大自然。

(4)欣赏文艺作品。

4.负面情感有什么作用？

(1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成大也有意义。例如，羞耻感、焦虑感和挫败感

等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。但是,体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历,

使我们的生.命变得更加饱满丰盈。

⑵笑会承爱二些负面感受羞£将负面情感转变为成氐的她巴以让我们丛生蝇美好的情感能验还断成

箕。

5.如何传递情感正能量？

⑴在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响也可以用自己的热情和行动来影响环境。

⑵我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正

能最。

⑶我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量,

周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。

6.如何学会关心？

⑴没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。

(3)关注对方的态度和反应。

(4)确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。

【知识拓展】

1.情感的含义。

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理二一种较复杂

而又稳定的生理评价和体验。《心理学大辞典》中解释:“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的

态度体验。”

2.误区警示:有人认为，情绪就是情感。

这种观点是错误的。

⑴情绪与情感是有区别的。

①情绪是和需要(尤其是机体的生理需要)能否获得满足相联系的体验。如由饮食需要是否获得满足引起的愉

快和不愉快的体验,由危及生命的灾难所引起的恐惧体验等。而情感则更多地和社会性需要、社会认知等相

联系。

②情绪具有情境性，一旦情境改变,情绪就会很快消失。如美妙的乐曲、优雅的环境、喧闹的街市都可能引起

人的愉快或不愉快的体验。当这些情境不存在时，情绪体验就会改变。而情感则因它基于对主观和客观关系

的概括而深入的认知和一贯的态度，不仅具有情境性,而且具有稳定性和深刻性。

③情绪通常具有较明显的冲动性与外部表现，比如，欣喜若狂、手舞足蹈、怒不可遏等。而情感则较深沉和内

隐，经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

(2)情绪与情感又是密切相关的。一方面，情绪要受情感的制约和调节。一个人的情绪不是在任何场合与地点

都可以亳不顾忌地表现出来的,往往受到情感的制约与影响。另•方面，情感是在情绪的基础上形成，而又在各

种变化着的情绪中表现出来的。可以说，情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容。任何一种情感离开

了具体的情绪过程,就很难断定其性质与特点。同•种情感在不同条件下，又会有不同的情绪表现。例如，爱国

主义情感在祖国赢得荣誉时，会表现为兴高采烈、欢欣鼓舞;当祖国受到敌人侵犯与践踏时，会表现为愤怒与仇

恨。可见，一个人稳定的情感正是在大量的情绪体验的基础上形成的。

3.获得美好情感的途径有哪些？

(1)刻苦学习、勤于思考。知识的增长和智力水平的提高有利于情感水平的提高。

(2)投身实践、枳极工作。参加的实践活动越多就越有利于丰富人的情感世界。

(3)兴趣广泛、业余充实。可以全方位地培养人的情感。

(4)广交朋友、珍爱友谊。有利于发展丰富多彩的情感世界,从不同侧面培养和完善人的情感。

(5)乐善好施、善解人意。可以充分享受人际间的亲情与友情。

(6)勇于探索、大胆创新。有利于增强心理承受能力。

(7)善待挫折、百折不挠。可以使意志坚强者精神更加坚强、经验更加丰富、情感更加成熟。

4.“壬能量”的含义。

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下,中国人为所有

积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个

充满象征意义的词语，与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望、我们的期待。

第三单元在集体中成长

第六课“我”和“我们”

【知识网络】

(每个人都有过集体生活的情感需要

集体的温暖彼此传递关爱和温暖

(集体荣誉感激励我们不断前进

集体生活邀请我《

.来源于成员共同的目标和团结协作

集体的力量

“我”和“我们々在某种程度上可以影响甚至改变一个人

培养负责任的态度和能力

在集体中涵养品格

培养人际交往的基本态度和能力

集体生活成就我

包容他人的不同，学习他人的优点

在集体中发展个性

把握机遇，自主发展，丰富个性

【知识梳理】

一、集体生活邀请我

1.集体的含义是什么？

集体是人们联合起来的有组织的整体。

2.集体的联结度高低有什么影响？

一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。我们每个人都有过集体生活的情感需要。

3.影响集体联结度的因素有哪些？

成员间相互关联的程度,集体对成员的重要性，成员间相互交流的频率，成员对共同H标的共识程度，成员间的

默契程度，集体存在的时间长短。通常情况下，以上因素赋值越大，集体的联结度就越高。

4.集体给予我们的温暖有哪些？

⑴在集体中，我们希望被认可和接纳，得到要重和理解，获得安全感和归属感。作为集体的•员,我们也散发着

自己的光和热，彼此传递关爱和温暖。

⑵当集体取得成缄、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪,给我们

温暖和力量,激励我们不断前进。集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果,是我们共同的荣誉。

5.什么是安全感与归属感？

(1)每个人都害怕孤独和寂寞,希望自己归属于某一个或多个群体(如家庭、学校)，希望加入某个纽织、某个团

体,从中得到温暖，获得帮助和关爱，从而消除或减少孤独和寂寞,获得安全感。

(2)个人认同自己属于群体中的•员,被他人接受、认同,有价值感并与群体成为整体，这种感受就是归属感。

6.什么是集体荣誉感？

在集体生活中，我们将逐渐体会到集体荣辱与自己的关系，体会到我们在集体中的地位。当集体取得成绩、受

到表彰或奖励时，我们会产生欣慰、光荣、自豪之感;当集体受到批评、惩罚时，我们会产生不安、羞愧、自责

之感。这就是集体荣誉感。

7.如何认识集体的力量？

(1)集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。集体的力量来源于成员共同的目标和团

结物•作。

⑵个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大;个人的力量是有限町但通过优化组合可以实现优势

互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一m之力无法完成的事情。

(3)集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生

与集体要求相一致的态度和行为。集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大

视野，健康成长。

二、集体生活成就我

1.集体生活对我们涵养品格有什么重要作用？

(1)集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。在集体中,每个人有不同的角色，承担不同的职责;我们在认

真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。

⑵喋体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历

和性格特点。我们在交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。

2.集体生活对我们发展个性有什么重要作用？

(1)集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的

个性，不断认识和完善自我。

(2)每个人的个性特点不同。人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习

资源。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。

⑶实现集体共同目标的过程,也为个人发展提供了条件和可能。作为集体的一员,我们要积极参与共同活动,

把握机遇，自主发展，使自己的个性不断争富。

【知识拓展】

1.集体的力量来源于哪些方面？

(1)来源于共同的目标。我们生活在一个班级中,如果没有共同的期望，各想各的，各做各的,班级就像一盘散沙,

不可能成为一个我们为之自豪的集体。而当我们有了共同的目标后，我们就拥有了团结奋斗的不懈动力。建

设一个良好的班集体，是我们的共同目标。实现这个目标，需要集体中的每个人心往一处想，力往一处使。

(2)来源于团结协作。没有班级中人与人之间的团结合作,即使是我们每个人都能奏出最美妙的音符，人们听到

的也只能是杂乱无章的噪音。只有团结协作，相互配合，我们才能奏出最优美的班级乐章，在集体中不断成长。

2.集体荣誉感有什么重要性？

⑴有了集体荣誉感,才会有强烈的责任心。集体荣誉感可以衍生出同学对集体的归属感和责任感，使同学们更

加热爱自己的班集体，更加尽心尽力地为班集体服务。

⑵有了集体荣誉感,才会有进取。有了集体荣誉感，为集体争光洞学们才有自我提高的渴望，班集体自然而然

就形成了比、学、赶、帮、超的良好学习氛围，这样我们的集体就能不断地增强自我约束、自我提高、自我

发展、自我完善的意识。

(3)有了集体荣誉感,才会有合作。集体荣誉感能增强班集体的团队合作能力，有了集体荣誉感二作才能不分

分内分外，互相协作，紧密配合，相互支持，为集体赢得荣誉。

3.在集体生活中,我们需要具有哪些人际交往能力？

(1)人际感受能力。指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行

影响他人程度的感受能力。

(2)人事记忆力。指记忆交往对象个体特征、交往情景以及交往内容的能力。

(3)人际理解力。指理解他人的思想、感情与行为的能力。

(4)人际想象力。指从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力，也就是设身处地为他人着想的

能力。

(5)风度和表达力。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达,是较高

人际交往能力的表现。

(6)合作能力与协调能力。指人际交往能力的综合表现，是团队合作的必要能力。

4.青少年塑造良好的个性品质的途径。

(1)有积极的自我期待。无论环境多么恶劣,都要战胜自我，克服个性中的缺点和弱点，发展和完善自己。

(2)敢于向挫折挑战。不要因•次挫折就灰心丧气，更不要因几次失败就否定整个社会和人生，而是要用自己的

智慧战胜困难和挫折。

(3)用新习惯取代旧习惯。打破原有的、已稳定的行为习惯，重新建立起新的个性特征，是一件非常不易的事情,

但一旦形成了新的良好的个性特征，将会使我们终生获益。

第七课共奏和谐乐章

【知识网络】

规则能够保证集体的和声更动听

个人意愿与集体规则

个人意愿要服从集体的共同要求

单音与和声(正确面对集体的要求

让和声更美《坚持集体主义

、(学会处理与他人的各种关系

共奏和谐乐章J'我们同时属于多个集体

我在多个集体中调整自己的节奏

排解角色冲突带来的烦恼

节奏与旋律•

小群体在成长中具有重要作用

集体中的小群体让小群体融入集体生活

反对小团体主义

【知识梳理】

一、单音与和声

1.集体中的规则有什么作用？

在集体中，每个人都有自己的意愿，集体乂必须有一些共同的规则。这些规则能够保证集体的和声更动听。

2.如何正确认识集体规则与个人意愿之间的关系？

(1)当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。

⑵我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。这可能基于一方有不正当

或不合理的要求，也可能是基于个人和集体的不同需要。

(3)面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。实际上，个人意愿与集体的共同要求之间往往不是

完全对立的。理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平

衡点。

3.怎样让集体的和声更美？

⑴要让集体的和声更美，需要每个人保持单音准确，在与其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守规贝L以保持

和声的和谐之美。

(2)随着集体的发展和进步,原有的某些共同要求变得不合时宜，需要适当修改、完善。对于集体要求中存在的

不合理因素,我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。

(3)在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个

人利益之上，坚持集体主义。

(4)坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下,反对只

顾自己、不顾他人的极端个人主义。

⑸在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑,慎重选择适当

的处理方式。

⑹无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损

集体利益的事情。

4.集体主义的重要性和要求分别是什么？

⑴重要性:集体主义是个人与集体辩证统一关系在道德上的反映，也是集体利益与个人利益发生矛盾时正确

的价值取向。

(2)要求:一切以人民群众的利益为根本出发点;强调集体利益的道德权威性，坚持集体利益高于个人利益，个人

利益服从集体利益;这种集体利益为实现个人利益奠定了现实基础。同时，它承认个人利益的合理性，保障个人

正当利益的实现，保证个人利益与集体利益的结合与协调，促进集体利益与个人利益