主题班会课件不要假努力结局不陪你演戏

不要“假努力”

结局不陪你演戏主题班会--纠假努力目录-CONTENTS01查病情--你有“假学”吗？0203寻病因--为什么我一直在假学除病根--我该如何防止假学为什么我做了那么多题，成绩不见提高呢？我天天挑灯夜战，成绩却没有太大提高；别人看起来没怎么努力，反而成绩比我好？明明我努力做了那么多，可为什么还是得不到好的结果？为什么我付出了时间、克制了欲望，却不见效果呢？你的生活，和别人看你的生活，是否是一样的?那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了?还是，只是看起来很努力而已?你是否记得昨天学到了什么？你是否会在说出豪言壮志的几天后熄灭了理想的火焰?你是否在做作业时直接看了答案？你是否在课后花时间补一些本应该上课掌握的东西?假学习01

查病情你有“假学”吗？你听说过“假学习”这个词吗？假学习是临界于真学习和不学习之间的一种假装在学习的状态。虽然花了时间和精力去学习，但学习的效果欠佳。你觉得自己在“假学习”吗？自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？入班不能及时进入状态，翻东西、说闲话不出声音，只是在看；声音洪亮但没往心里记眼睛乱瞟，不盯课本发呆、犯困你是否有以下表现？早读时效果差，没有记忆多少内容，不能完成早读任务目光涣散，跑神，不能跟上老师的思路课堂沉默，课下活跃讲课外拓展时兴奋，讲基本知识时沉默跟答，但很少举手独答思考问题不深入，禁不住追问不做笔记或笔记凌乱、不完整、不标注重点你是否有以下表现？课堂上说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？频繁看表，人在教室，心在外左顾右盼，易受周围事物干扰桌上放置的干扰学习的东西多，时不时做小动作下课铃一响，立即放下学习任务先做一些思考很少的作业（练字）你是否有以下表现？自习时一节自习课完成的任务很少自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？错误率高，过程不详，缺少太多步骤抄袭或变相抄袭（作业过程中，问同学、翻答案，有启发后才能做下去）只做简单题，难题不做对批阅意见置之不理你是否有以下表现？写作业作业质量低检测效果差自查：在学习的过程中，你是否有以下表现？好记性不如烂笔头。有人觉得知识很简单，上课自己看看就会就能记住，就不记笔记。光靠记忆和个人认知，很难做到高效学习。你是否有以下表现？学习时只看不动手输入不完全等同于努力。每天忙于输入，自我感动。机械式的记笔记，没有用心去记忆，就起不到太大作用。只有熟练的掌握好笔记的内容，这才会真正的帮助到学习。输入不等于努力，输出才更重要。你是否有以下表现？机械式的写笔记善于学习的人，都是善于总结方法的。聪明与善于找到方法，是互为表里的。不要闭门造车，不要只凭借自己的直觉去解决问题，善于反思自身和学习他人。找到正确的方法，让自己从步行者改为乘地铁。战略上的勤奋，和战术上的勤奋，同样重要，甚至更重要。你是否有以下表现？只埋头苦学从不总结规律花大量黄金时间，去做了最容易的事，或者做事情中最容易的环节。比如，如果你每天的运动量，没有让你肌肉感到一些酸痛，那么它不会得到真正的锻炼和成长。停留于舒适区的健身，是低效的。做事也是同样的，你需要进入真正的提升区。你是否有以下表现？花大量时间做最容易的事02

寻病因为什么我一直在假学内驱力不足没有明确的

学习目标怕吃苦懒惰不想动脑筋例如：课堂上跟答，但很少举手独答；例如：思考问题不深入，禁不住追问。待在舒适区不愿挑战自己各种道理都明白就是自我控制力差学习习惯不好学习方法不当例如：说不出来在课堂上学习到了哪些知识点和方法，其根本原因就是课堂听讲习惯不好，课下不能及时复习。例如：不作笔记或笔记凌乱、无条理、不完整、不标注重点，其根本原因就是没有好的记笔记习惯。03

除病根我该如何防止假学1、设定目标如果你的努力不和结果挂钩，那么你就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中，并错把受苦的体验当成努力的过程。比不努力更可怕的，是你自以为“已经很努力了”，却“没有任何实质的进展”，导致你反过头来质疑“应不应该努力”这件事，甚至把问题引向了拷问社会的公平性问题，这对你的人生其实没有任何意义。如果不在开始努力之前就设定一个目标，你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。因此，在努力之前，每个人都应该先问问自己：我努力的目标是什么？我现在所付出的努力和我的目标有因果关系吗？为了达成这个目标，真的需要我埋头学习这么久吗？这几小时里我已经全力以赴了吗？毕竟，所有的努力，都不是给别人看的这些努力，是否真正到达了内心，变成了你的能力?没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀。稍微踮一踮脚能够到的任务，让你感到需要思考、需要克服困难的任务，才称得上「真目标」。做任何与努力有关的事情，一定有艰难的、需要忍受痛苦的环节。你做不到不去努力，便用最简单的努力，来安慰自己上进的焦虑。但也不要步子迈得太大，忽视了基础。准确定位：选一个「踮脚够得着」的目标定位准确定位：选一个「踮脚够得着」的目标释义指那些爱给自己立Flag，但永远做不到的人；尽管心态积极向上，行动却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。间歇性踌躇满志，持续性混吃等死积极废人2、时间+效率学习效率知识量=×有效学习时间学习，注定要付出很多时间。课上的时间利用好了吗？有没有积极跟着老师思考？或者只是毫无存在感的‘透明人’？在家自习1个小时的学习时间，能保证有50分钟以上是有效的吗？切忌学习五分钟，“摸鱼”两小时！保证有效的时间长度早读你有提前来背书吗？课间十分钟，你通常在干嘛？午饭时你会错峰吃饭吗？排队时在背单词吗？晚自习前的自由活动时间你在干什么？回宿舍后，熄灯前你在做什么事？你是按班级要求利用零碎时间，还是会自己主动寻找零碎时间？合理利用零碎时间有效早读：全面，准确，理解，掌握有效笔记：记不会的重点有效课堂：明确和解决重难点有效作业：起到复习巩固，检测作用有效纠错：找出错因，举一反三，而非流于形式有效的学习过程每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。时长很重要但「效率」更重要天天挑灯夜战、头悬梁锥刺股的意义，可能只是营造了一个“苦苦努力”的幻象，来换取对自己的心理安慰罢了。那些貌似学习很刻苦的人，效率真的高吗？有效早读：全面，准确，理解，掌握有效笔记：记不会的重点有效课堂：明确和解决重难点有效作业：起到复习巩固，检测作用有效纠错：找出错因，举一反三，而非流于形式有效的学习过程3、深度思考高考状元们普遍表示，只要跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王、效率之王。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。对基础知识做深度思考很多学生在很多时候看到题目，还没有仔细审题，就急于动手，所以经常出现题目看不清，条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等到题目做错了，才恍然大悟：有个条件没看清楚!拿到题目的时候，