第一章 高中体育与健康课学习 课件-【知识精研】高一上学期体育与健康人教版必修第一册_第1页
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文档简介

第一章

高中体育与健康课学习上好高中体育与健康课的意义小富婆2024.12.11一、教学目标

二、教学重难点

三、教学内容分析一、教学目标教学目标1.使学生了解自身的身心发展特点。2.使学生懂得上好体育与健康课的意义。3.使学生理解体育与健康学科核心素养的内涵，并知晓其表现形式和发展重点。二、教学重难点单击添加标题二、教学重难点1.教学重点:学生了解高中阶段的身心发展特点，认识上好体育与健康课的意义。2.教学难点:学生理解体育与健康学科核心素养的内涵。 三、教学内容分析单击添加标题(一)高中学生的身心发展特点与体育与健康课学习人需要掌握关于自身发展的知识，特别是个体在不同时期的身心发展特点，这对于自我规划和自主发展非常重要。高中学生的身体形态和机能发展以及心理发展呈现的特点，是体育与健康课程学习应该了解的基础知识。高中学生一般生理特点与发展趋势生理活动特点发展趋势肌肉骨骼肌肉骨骼体形出现明显差异;肌肉重量占体重比例明显加大，肌力显著增强，女生在15-17岁，男生在18-19岁，肌增加超过10千克体重的比例会提升10%左右，握力力增强最为明显;骨骼的骨化过程接近尾声与高一相比，高三学生肌肉重量占体重的比例会提升10%左右，握力增加超过10千克血液循环心脏重量已接近成人。心脏每搏输出量和每分输出量有较大提高，其绝对值明显高于初中学生，但相对值可能低于初中学生。高三学生心脏重量比高一增加100克左右，心脏每搏输出量比高一增加近20毫升。高中学生一般生理特点与发展趋势生理活动特点发展趋势呼吸功能最大肺通气量和摄氧量已和成人相近，最大摄氧量的相对值甚至高于成人，肺活量显著提高，绝对值接近成人。体育锻炼可显著提高肺通气功能和最大摄氧能力，增加肺活量精神控制脑的重量、脑的体积、脑电波与成人几乎没有差别，大脑机能显著增强，兴奋与抑制过程逐步实现平衡，动作发展水平已经可从事几乎所有的运动项目。抽象思维已达到一定水平，动作协调性和精细程度逐渐提高身体素质男生力量素质增长明显，耐力素质接近最高水平，灵敏素质接近成人;女生力量素质在16岁时接近最大值，耐力素质趋于稳定，柔韧素质整体优于男生。高三学生各项身体素质

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