第10课 保持身心健康2024-2025学年新教材七年级道德与法治上册同步教学实录(统编版2024)

第10课保持身心健康2024-2025学年新教材七年级道德与法治上册同步教学实录(统编版2024)一、教学背景

授课内容：《保持身心健康》

授课年级：七年级

教材版本：统编版2024-2025学年新教材

本节课以引导学生关注身心健康为主题，结合七年级学生的年龄特点和身心发展需求，通过案例分析、小组讨论等形式，让学生了解身心健康的重要性，掌握保持身心健康的方法，提高自我保护意识。教学内容与统编版教材紧密相连，旨在帮助学生建立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。二、教学目标

1.让学生理解身心健康的内涵，认识到身心健康对个人成长的重要性。

2.培养学生自我监控和维护身心健康的能力，学会基本的保健方法和技巧。

3.引导学生通过小组合作和讨论，提高解决实际生活中身心健康问题的能力，增强团队协作意识。三、教学难点与重点

1.教学重点

-理解身心健康的定义及其相互关系：通过案例分享，让学生明白心理健康与身体健康是相互影响、相互依存的，例如，心理压力大可能导致身体疾病，反之亦然。

-掌握保持身心健康的策略和方法：讲解如何通过合理饮食、规律运动、良好作息等生活习惯来维护身体健康，以及通过情绪管理、压力释放等技巧来保持心理健康。

-学会自我监控和评估身心健康状态：通过设计自我评估表，让学生学会如何定期检查自己的身心健康状态，及时发现问题并采取相应措施。

2.教学难点

-理解和运用情绪管理技巧：学生可能难以理解情绪管理与身心健康的关系，可以通过角色扮演和情景模拟，让学生体验不同情绪对身心健康的影响，例如，如何通过深呼吸、冥想等方法来缓解焦虑和压力。

-突破健康习惯养成的障碍：学生可能面临如何克服不良习惯的挑战，教师可以引导学生分析不良习惯形成的原因，并提供替代性的健康行为，如通过制定计划、设立奖励机制来帮助养成早睡早起的习惯。

-掌握批判性思维在解决健康问题中的应用：学生可能不熟悉如何运用批判性思维来分析健康信息，可以通过辨析网络上的健康谣言，培养学生分辨信息真伪的能力，例如，通过对比权威机构和非权威来源的健康信息，学习如何筛选和评估信息。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解身心健康的基本概念和理论，确保学生掌握核心知识。

2.讨论法：通过小组讨论，让学生分享个人经验，探讨如何保持身心健康。

3.情景模拟：模拟实际生活中的情境，让学生实践情绪管理和健康习惯的养成。

教学手段：

1.多媒体设备：使用PPT展示关键信息，视频播放相关案例，增强感官体验。

2.教学软件：利用在线问卷和评估工具，帮助学生进行自我评估和监控。

3.网络资源：提供相关网站和文章链接，鼓励学生自主学习，拓展知识面。五、教学过程设计

1.情境导入（5分钟）

内容：以一段关于身心健康的小视频开始本节课，视频内容涵盖积极的生活态度、健康习惯等正面信息。视频结束后，教师简要提问：“视频中展示了哪些健康的生活习惯？你们认为这些习惯对身心健康有哪些影响？”通过这种方式激发学生的兴趣和思考。

2.新知探索（20分钟）

内容：教师首先讲解身心健康的定义和重要性，接着通过PPT展示保持身心健康的方法，包括合理饮食、规律运动、情绪管理等。每个方法都配以实例说明，如通过健康饮食金字塔图解释如何平衡饮食，通过名人事迹分享如何通过运动保持健康。在讲解过程中，教师引导学生参与讨论，分享自己的经验和看法。

3.互动体验（15分钟）

内容：将学生分成小组，每个小组选择一个健康主题（如压力管理、运动习惯等），进行角色扮演或情景模拟。小组需要设计一个情景，展示如何在实际生活中应用所学的健康知识。例如，一个小组可能会模拟一个学生面对考试压力的情景，并展示如何通过合理的方法来缓解压力。每个小组表演后，其他小组提供反馈，教师进行点评和总结。

4.实践应用（5分钟）

内容：教师布置一个课后作业，要求学生制定一个个人健康计划，包括改善饮食、增加运动、情绪调节等方面。学生需要在下一堂课前分享自己的计划和执行情况。教师鼓励学生在日常生活中实践所学的健康知识，培养良好的生活习惯。六、教学反思与改进

1.教学反思：在情境导入环节，学生的参与度较高，但部分学生对于视频内容中的抽象概念理解不够深入。此外，在互动体验环节，虽然学生积极参与角色扮演，但部分小组的情景设计较为简单，未能充分展示健康知识的实际应用。

2.教学改进：针对学生的理解难点，可以在导入环节加入更多的互动讨论，让学生在观看视频后立即分享自己的理解和感受。在互动体验环节，教师应提供更多指导，帮助学生设计更具深度和现实意义的情景，确保学生能够将所学知识有效地转化为实际行动。同时，可以增加课后作业的反馈环节，让学生在下一堂课前分享执行健康计划的经验和挑战，以便教师及时调整教学策略。七、评价与反馈机制

1.过程评价：在教学过程中，我将观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现，关注他们的参与度、合作性和创造性。对于积极参与的学生，我会给予即时的正面反馈和鼓励；对于参与度较低的学生，我会提供个别指导，帮助他们更好地融入讨论和活动中。

2.成果评价：在课程结束时，我将检查学生制定的个人行动计划，评估其可行性和创新性。我会鼓励学生分享自己的计划，并组织同学之间相互学习和交流，以便他们可以从彼此的经验中获得启发。

3.自我反思：我会引导学生进行自我反思，让他们思考在学习过程中学到了什么，以及如何将这些知识应用到日常生活中。通过反思，学生可以更好地理解健康生活方式的重要性，并开始在实践中采取积极的行动。八、教学资源与支持

多媒体资源：

-图片素材：包括健康饮食金字塔、身体运动类型图解、情绪管理循环图等，用于直观展示健康生活方式的各个方面。

-视频素材：精选健康生活方式相关的视频，如营养专家讲解如何选择健康食品、运动教练示范正确的运动姿势等，用于情境导入和新知探索环节。

-音频素材：播放轻松的音乐，用于情绪管理和放松训练，帮助学生体验情绪调节的方法。

阅读材料：

-英文文章：选择适合学生英文水平的健康生活方式相关文章，如“如何通过运动保持健康”、“心理健康的秘诀”等，供学生在课后阅读，提高他们的英文阅读能力同时获取健康知识。

-书籍推荐：提供健康生活相关的书籍列表，如《健康生活指南》、《情绪急救》等，鼓励学生进一步自学和探索。

实践工具：

-个人健康生活计划表：设计一个模板，供学生填写自己的健康计划，包括饮食、运动、睡眠、情绪管理等方面，帮助学生跟踪和评估自己的健康行为。

-记录本：鼓励学生记录自己的日常健康活动，如饮食日记、运动日志、情绪变化等，以便于他们进行自我监控和反思。

辅助材料：

-海报：制作健康生活方式的海报，展示在教室中，作为视觉提示，提醒学生关注健康。

-小册子：编制包含健康知识、小贴士和活动指导的小册子，供学生随时查阅。

网络资源：

-网络链接：提供权威健康信息网站链接，如国家卫生健康委员会官方网站、世界卫生