五年级体育上册 第二十六课跳远 400米跑教学实录

五年级体育上册第二十六课跳远400米跑教学实录一、课程基本信息

1.课程名称：五年级体育上册第二十六课跳远及400米跑

2.教学年级和班级：五年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课主要教授跳远和400米跑的基本技巧。教材内容涵盖跳远的起跳、腾空、落地等环节，以及400米跑的起跑、途中跑和冲刺技巧。通过讲解、示范和练习，让学生掌握正确的动作要领，提高运动能力。二、学情分析与内容规划

1.学情分析：学生已经掌握了基本的体育知识和运动技能，但对跳远和400米跑的技术细节理解不够深入，实践时动作规范性有待提高。

2.内容规划：本节课将围绕跳远和400米跑的技术要点进行教学。具体内容包括：

-跳远技术的分解教学，包括起跳、腾空、落地等环节的讲解和示范；

-400米跑的技术要点，包括起跑、途中跑和冲刺的技巧讲解；

-实践练习，通过分组练习让学生亲身体验和掌握正确的动作要领；

-游戏环节，以趣味性活动巩固所学技能，提高学生的运动兴趣和参与度。三、教学内容分析

1.主题内容：本节课的主题内容是跳远和400米跑的运动技巧。具体包括跳远的起跳技巧、腾空姿势、落地缓冲，以及400米跑的起跑技巧、途中跑节奏和冲刺阶段的速度与技巧。

2.重点难点：

-重点：

-跳远的起跳角度和力量控制，确保起跳时身体的正确姿势；

-400米跑的起跑反应速度和起跑后的加速；

-途中跑的节奏维持和步频步幅的调整；

-冲刺阶段的速度保持和终点冲线技巧。

-难点：

-跳远时腾空阶段的身体协调性和稳定性；

-400米跑中如何合理分配体力，保持速度和耐力的平衡；

-在实际运动中，如何将理论技巧转化为自然流畅的动作；

-学生个体差异带来的教学调整，确保每个学生都能掌握基本技巧。四、教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解跳远和400米跑的技术要领，让学生理解并掌握动作规范。

2.演示法：教师或学生代表进行动作演示，直观展示正确和错误的动作对比，帮助学生形成正确动作概念。

3.练习法：分组练习，让学生在实践中反复练习，教师个别指导，及时纠正动作偏差。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频播放跳远和400米跑的示范动作，让学生更清晰地观察和学习。

2.教学软件：利用体育教学软件进行模拟训练，帮助学生更好地理解技术细节。

3.实物辅助：使用跳远沙坑、起跑架等实物设备，增强学生的实践体验，提高教学效果。五、教学过程设计

1.情境导入（5分钟）

内容：教师以生动的体育故事引入本节课的主题，讲述跳远和400米跑在体育运动中的重要性。接着，通过展示跳远和400米跑的图片或视频，激发学生的兴趣，让学生对这两个项目有直观的认识。

2.新知探索（20分钟）

内容：

-教师首先讲解跳远的技术要领，包括起跳前的准备姿势、起跳时的用力方法、腾空中的身体姿态和落地时的缓冲技巧。随后，教师示范动作，并让学生跟随模仿，逐步引导学生理解并掌握跳远的正确动作。

-接着，教师转向400米跑的教学，详细讲解起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要点。教师边讲解边示范，让学生注意观察并理解各个阶段的关键动作。

-在讲解和示范后，教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己对跳远和400米跑的理解，以及在实际操作中可能遇到的困难和解决方法。

3.互动体验（15分钟）

内容：教师将学生分成若干小组，每组轮流进行跳远和400米跑的练习。在练习过程中，教师巡回指导，针对学生的动作进行个别辅导，及时纠正错误，帮助学生改进技术。同时，鼓励学生之间相互观察、学习和交流，共同提高。

4.实践应用（5分钟）

内容：在所有学生都进行了一定程度的练习后，教师组织一次小型的跳远和400米跑比赛，让学生将所学的技术应用到实际比赛中。比赛结束后，教师和学生一起回顾比赛中的表现，总结经验教训，为下一节课的学习打下基础。六、教学反思与改进

1.教学反思：在本节课的教学中，学生对跳远和400米跑的技术要领有了基本的理解和掌握，但在实际操作中，部分学生仍然存在动作不规范的问题。此外，课堂互动体验环节时间安排不够充足，未能让所有学生都有足够的练习机会。

2.教学改进：在今后的教学中，需要更加注重个体差异，给予每个学生更多的个别指导。同时，调整课堂活动设计，增加互动体验环节的时间，确保每个学生都能充分参与练习。此外，可以引入更多趣味性的练习游戏，提高学生的学习兴趣和参与度。七、教学资源与支持

1.多媒体资源：

-视频资源：收集跳远和400米跑的教学视频，包括专业运动员的比赛视频，用于课堂导入和动作示范。

-图片资源：准备跳远和400米跑的技术动作分解图，用于讲解时的视觉辅助。

-音频资源：剪辑跳远和400米跑的指令音频，用于学生在练习时的动作引导。

2.阅读材料：

-教材相关章节：提供教材中关于跳远和400米跑的技术讲解和训练方法的篇章，让学生课后自学。

-扩展阅读：精选与跳远和400米跑相关的体育知识文章，帮助学生更深入地了解这两个运动项目。

3.在线工具：

-体育教学软件：使用专业的体育教学软件，提供跳远和400米跑的模拟训练，帮助学生在线练习技术。

-运动分析工具：利用在线运动分析工具，对学生练习时的动作进行技术分析，提供个性化的改进建议。

-互动论坛：建立课程互动论坛，学生可以在论坛上分享训练心得，讨论技术问题，教师也可以通过论坛进行答疑解惑。

4.实物资源：

-跳远沙坑：为练习跳远提供安全的环境。

-起跑架：用于400米跑的起跑训练。

-计时器：用于记录学生练习时的成绩，提供反馈。

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