【川教版】《心理健康教育》六年级上册 第2课《悦纳自己》 课件

2悦纳自己

川教版

六年级

上册内容总览教学目标01新知导入02心灵故事03指点迷津04活动在线05实践指南06目录课堂总结07板书设计08教学目标

1.了解什么是悦纳自己。

2.掌握悦纳自己的三个方法:客观地对待自己、欣赏自己的优点、接受自己的不足。

3.

帮助学生树立积极的观念,学会欣赏自己、喜欢自己，正视他人的评价，正确对待自己，同时，引导学生欣赏他人，取长补短。新知导入

播放音频故事：裂缝的水罐听完故事，你觉得裂缝的水罐还会自责吗？它有发现自己的优点吗？新知讲解

阅读:7-8页张宁的故事。

尽管张宁在跳舞方面不如别人，但这并不代表她是一个差劲的人。她可以尝试寻找自己擅长的事情，发挥自己的优势，让自己变得更加自信。同时，我们也应该学会接受自己的不足，不要过分追求完美，而是要享受学习和成长的过程。

交流分享:

这个故事给我们的启示是什么？心灵的故事新知讲解

张宁的身体协调度不是那么好，那么她可以每天有规律地进行身体锻炼。也许张宁永远都不可能像刘小萌那样展现出曼妙的舞姿，但是锻炼可以让她保持身体健康。

怎样让张宁走出烦恼？心灵的故事新知讲解

什么是悦纳自己？悦纳自己，就是要时时看到自己的长处。

★我们每个人都有长处，而且每个人的长处都不一样。

★要看到自身的长处，它们能让我们认识到自己的价值。指点迷津新知讲解

怎样悦纳自己？

悦纳自己，更是要接受自己的不足。

①接受不足是指正确地认识自己的不足，了解自己在哪些方面有欠缺。

②接受不足是指勇敢地承认自己在哪些地方存在不足，并坦然地对自己说：“是的，我在这个方面做得还不够好，但这只是暂时的。”

③接受自己的不足意味着积极地向着弥补不足的方向努力。指点迷津新知讲解

阅读下面的文字，写出你的答案，你也许能够发现在带着情绪与平静这两种不同的状态下，看问题的视角是不一样的。

在两个班级间的足球比赛中，军军得到了最后一个射门的机会，只有他踢进这个球，他们班才能够进入下一阶段的比赛。结果，他射偏了。

如果你是军军，你会：

A.又懊恼又沮丧，还很生气,不停地问自己为什么没有踢进去。

B.比赛过了一天，我平静下来了、我现在只是觉得很遗憾。实践指南

活动1

情绪靠边站新知讲解

我会选择B.

我认为在面对挫折或失败时，情绪的波动是正常的反应。但是，长期的懊恼和沮丧可能不利于个人的心理健康和成长。因此，随着时间的推移，我们应该尝试平静下来，并从失败中吸取教训。

军军已经错过了射门的机会，这是无法改变的事实。他可以感到遗憾，但更重要的是要接受这个事实，并从中学习经验教训。平静下来后，军军可以思考自己的表现，找出自己的不足之处，并努力提高自己的技能和表现。这样可以帮助他更好地面对未来的挑战和机遇。实践指南

活动1

情绪靠边站新知讲解

小结

面对失败或挫折时，我们要学会如何平静地面对挫折，避免因情绪波动而做出冲动的决定，保持积极的心态，避免陷入消极情绪无法自拔。新知讲解活动在线活动

2

有不足？没关系

很多同学一想到自己的不足就会皱眉头，总是在思索如何才能摆脱它们。对于自己的不足，总是不愿意被别人提起，也不愿意与老师或者父母交流。悦纳自己的人，是不会逃避自己有不足这个现实的，下面这个活动可以帮助你以一种积极的方式正视自己的不足。

全班同学一起来做这个活动，每位同学根据自己的情况将下面这段话补充完整,并依次在全班同学面前读出来。注意在读“没关系”三个字时,要读得响亮和肯定。你会发现,每个人都有不足,但是大家对于自己的不足有着不同的想法和做法，你喜欢什么样的做法呢？新知讲解活动在线

我有不足之处，它是我在数学考试中经常犯错。但是，没关系！为了改正我的不足，我可以做的是加强对数学知识的理解和记忆，多做练习题，提高自己的解题能力。即使暂时因为这些不足，我不能很好地完成某些事情，我也会学着安慰自己，我会对自己说：“最重要的是我不会放弃努力！”新知讲解

小结

我们每个人都有自己的不足，但是我们不能因为这些不足就否定自己。相反，我们应该积极面对它们，采取有效的措施来改进自己。同时，我们也应该学会自我安慰，鼓励自己不断努力，相信自己可以克服困难。只有这样，我们才能不断进步，成为更好的自己。新知讲解活动在线

活动3欣赏自己，欣赏别人

准备一个纸盒，里面装有写着同学们学号的纸条。

以击鼓传花的形式选出要发言的同学，请该同学从盒子里抽出两张纸条。

发言的同学要先说出一条自己的优点，然后再分别说出两张纸条上的学号所对应的两位同学的优点。

同学们共同选出将自己的优点和别人的优点说得最准确的人，并给予该同学奖励。

思考：当别人说到你的优点时，你是否很惊讶自己原来还有这些优点？新知讲解活动在线

当你被要求说出自己的优点时，你是否一时间想不到自己有哪些优点？这是不是因为我们总关注着自己的缺点而忽略了自己的优点呢？

当我们被要求说出自己的优点时，我们可能会一时间想不到自己有哪些优点。这是因为我们往往更加关注自己的缺点，而忽略了自己的优点。同样，当我们被要求说出别人的优点时，我们可能会很惊讶原来别人还有这些优点。这是因为我们往往更加关注自己的优点，而忽略了别人的优点。新知讲解活动在线

每个人都有自己的优点和缺点，这是很正常的。但是，我们不能只关注自己的缺点而忽略自己的优点。同样，我们也不能只关注别人的缺点而忽略别人的优点。我们应该学会欣赏自己和欣赏别人，这样才能更好地发挥自己的优点和长处，同时也能更好地理解和接纳别人的优点和长处。

我们应该更加关注自己的内心世界，了解自己的价值观和人生目标。只有真正了解自己，才能更好地了解别人，才能更好地与他人沟通和交流。同时，我们也应该更加关注他人的内心世界，了解他人的价值观和人生目标，这样才能更好地理解别人的想法和行为方式。新知讲解

小结

我们要正确地看待自己和他人，学会欣赏自己和欣赏别人都很重要哟！新知讲解活动在线

有一个小男孩是个孤儿,他觉得自己活在这个世界上没有什么价值,没有人爱他,他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇,随便给他开了个价钱,他不卖。别人以为这块石头是个宝石,于是价钱越涨越高,简直不敢相信一块石头会值这么多钱!第二天,神父让他到黄金市场去卖,结果到收市的时候,价钱已经出到了昨天的十倍。第三天,他去宝石市场去卖石头,价钱已经涨了百倍。

由于他始终不肯卖,别人都认定这块石头是无价之宝。

活动4说一说，你知道的有关悦纳自己的故事？

新知讲解活动在线

石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。

那个小男孩认为自己活着没有什么意义,实际是不接纳自己的表现。

其实,我们每个人就像是那块石头,如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头,那么别人也就会认为你一钱不值：如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的,我们要活出生命的价值,要得到别人的尊重,首先要愉悦地接纳自我,并通过各种方式不断完善自己。

思考：

神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么?通过这个故事,同学们可以悟出什么道理？新知讲解实践指南

如何给自己补充“正能量”呢？

（1）对自己说一些充满希望的话语。

（2）对自己宽容。

（3）把注意力放在积极的方面。

(4）鼓励自己。新知讲解

想一想，怎样完善你自己？拓展延申（1）了解自己的长处和短处

。（2）不断学习和成长

。（3）接受挑战和冒险

。（4）与他人合作和交流

。（5）培养积极的心态和自我管理能力。新知讲解

搜集有关悦纳自己的名言警句。

拓展延申

自我接纳是人生最重要的课题。——荣格

一个人如果能够真正地接纳自己，那么他也就能够接纳别人。

——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》

我们的生活样式，就像一幅油画，从近看，看不出所以然来，要欣赏它的美，就非站远一点不可。

——叔本华

我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古

走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。——莱辛课堂练习

说一说你是怎样悦纳自己的，和同学们一起分享。课堂总结

我们不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜,也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病,应勇于改正;对于诸如生理条件等无法改变的方面,我们要敢于面对,承认它、接受它,学会悦纳自己。同时，我们还应当在学习上、修养上下功夫，培养自己的内在美。

只有不断地完善自我,塑造自我,才能使自己得到不断的发展,成为真正对社会有价值的人,自身的价值也才能体现出来。亲子分享

亲子分享

父母是如何做到悦纳自己的？

父母在生活和工作中，也