国庆节推背活动方案

国庆节推背活动方案一、活动主题

祖国华诞，健康同行——国庆节推背活动

二、活动名称

“携手共推，健康生活”国庆节推背大赛

三、活动背景

国庆节，是中华人民共和国成立的纪念日，也是全国各族人民共同的节日。为了庆祝这一伟大的节日，进一步丰富人民群众的文化生活，提高全民健康意识，倡导健康生活方式，特举办此次“携手共推，健康生活”国庆节推背大赛。通过活动，让市民在欢度国庆的同时，关注自身健康，增强身体素质，营造和谐、健康的社会氛围。推背，作为一种传统的养生保健方法，具有疏通经络、活血化瘀、调整阴阳、增强免疫力等作用，适合各年龄段的人群参与。此次活动将推背这一传统养生方式与国庆节庆祝活动相结合，旨在传承和弘扬中华民族优秀传统文化，提升市民的健康素养。

四、活动目的

1.庆祝中华人民共和国成立，弘扬爱国主义精神。

2.传播传统中医养生文化，普及推背健康知识，提高市民的健康意识和自我保健能力。

3.通过集体活动，增强市民之间的互动交流，促进社区和谐。

4.提供一个健康、愉快的休闲方式，丰富市民的节日生活。

5.鼓励市民积极参与体育锻炼，提高身体素质，预防疾病。

五、活动时间

2023年10月1日（国庆节当天）上午9:00至下午5:00。

六、活动地点

市民广场中心舞台及周围空地区域。

七、活动对象

1.市内各年龄段市民，无特殊健康限制，均可报名参加。

2.倡导家庭为单位参与，鼓励父母与子女、祖孙等家庭成员共同体验。

3.邀请周边社区居民、学校师生、企事业单位员工等社会各界人士参与。

4.特设老年人组和青少年组，以适应不同年龄段市民的需求。

八、活动流程

1.开幕式（上午9:00-9:30）

-主持人介绍活动背景、目的和活动流程。

-市领导致辞，宣布活动正式开始。

-现场进行升旗仪式，全体人员唱国歌。

2.推背知识讲座（上午9:30-10:00）

-邀请专业中医师现场讲解推背的基本知识、技巧和健康益处。

-现场互动环节，观众提问，专家解答。

3.推背大赛分组及规则说明（上午10:00-10:30）

-公布参赛者分组情况，说明比赛规则。

-分为初赛、复赛和决赛三个阶段，按年龄段和技能水平进行分组。

4.初赛阶段（上午10:30-12:00）

-各参赛队伍按照分组进行推背技能展示。

-评委根据推背技巧、熟练度和效果进行评分。

5.午间休息（中午12:00-13:30）

-参赛者及观众自由活动，享用午餐。

6.复赛阶段（下午13:30-14:30）

-初赛晋级队伍进行复赛，竞争进入决赛的名额。

-复赛采取积分制，累积得分高的队伍晋级。

7.推背体验区开放（下午14:30-15:30）

-同时开放推背体验区，供未参赛的市民体验和学习推背技巧。

-配备专业指导人员，现场解答疑问。

8.决赛阶段（下午15:30-16:30）

-复赛晋级队伍进行决赛，角逐最终的优胜者。

-决赛增加观众投票环节，结合评委评分，确定最终名次。

9.颁奖仪式（下午16:30-17:00）

-颁发获奖证书和奖品，表彰优秀参赛者。

-邀请获奖代表发表感言，分享推背体验和收获。

10.活动结束（下午17:00）

-主持人宣布活动圆满结束，感谢所有参与者和工作人员的付出。

-全体人员合影留念，活动正式结束。

九、活动注意事项

1.安全保障

-确保活动场地安全，无障碍物，避免意外伤害。

-活动现场配备医疗急救小组，以应对突发状况。

-参赛者需签署健康承诺书，确保自身健康条件适合参加活动。

2.参赛要求

-参赛者应穿着舒适、适合运动的服装参加活动。

-参赛者应遵守比赛规则，服从裁判和工作人员的安排。

-参赛者应尊重对手和观众，保持良好的竞技态度。

3.观众管理

-观众应遵守现场秩序，文明观看比赛。

-禁止观众进入比赛区域，以免干扰比赛进行。

-观众应妥善保管个人物品，防止遗失。

4.环保意识

-活动现场设置垃圾桶，提醒大家保持环境整洁。

-鼓励参赛者和观众自带水杯，减少一次性用品的使用。

十、活动预算与准备

1.预算概览

-场地租赁费用：人民币10,000元

-活动器材购置：人民币5,000元（包括推背床、按摩油等）

-印刷宣传材料：人民币3,000元

-奖品及证书制作：人民币4,000元

-医疗急救小组费用：人民币2,000元

-活动保险费用：人民币1,000元

-其他杂费：人民币3,000元

-总预算：人民币28,000元

2.准备工作

-提前预定场地，布置活动场地，确保设施设备齐全。

-设计并印刷宣传册、海报和参赛证等宣传材料。

-准备活动器材，确保数量充足，质量可靠。

-联系专业中医师和医疗急救小组，确认活动当天到场支持。

-购买活动保险，确保参赛者和工作人员的人身安全。

-安排志愿者和工作人员进行现场协调和管理工作。

-提前进行活动流程彩排，确保活动当天顺利进行。

十一、预期效果

1.社会效应

-通过活动，增强市民对祖国的热爱和自豪感，弘扬爱国主义精神。

-提高市民对传统中医养生文化的认识和兴趣，促进中华传统文化的传承。

-加强社区内外的交流与合作，增进邻里之间的和谐关系。

2.健康效益

-增强市民的健康意识，普及推背等传统养生方法，提高自我保健能力。

-通过推背活动，帮助参与者缓解肌肉紧张、改善血液循环，提高身体健康水平。

-鼓励市民积极参与体育锻炼，培养健康的生活方式，减少疾病发生率。

3.文化推广

-通过活动的举办，让更多市民了解并体验推背养生文化，扩大其影响力。

-借助活动的宣传，推广中医养生知识，提高公众对中医养生的认可度。

4.活动影响力

-活动预计将吸引上千名市民参与，通过新闻媒体、社交网络的报道，提升活动影响力。

-希望能将此活动打造成