浙江省衢州市仲尼中学高二体育《蹲踞式起跑》说课稿 新人教版

浙江省衢州市仲尼中学高二体育《蹲踞式起跑》说课稿新人教版学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图本节课旨在通过教授《蹲踞式起跑》技巧，帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作要领，提高起跑速度和运动表现。结合高二学生的生理和心理特点，以及新人教版体育教材内容，本节课将理论与实践相结合，通过示范、练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，增强团队协作意识，培养学生良好的运动习惯。同时，注重个体差异，关注学生全面发展，为今后的体育训练打下坚实基础。核心素养目标1.运动能力：学生能够正确执行蹲踞式起跑技术，提高起跑速度和运动效率。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，增强身体协调性和灵活性。

3.体育品德：学生在练习中培养团队协作精神，遵守比赛规则，展现公平竞争的态度。教学难点与重点1.教学重点

①掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。

②学会起跑时的呼吸技巧和身体协调性。

2.教学难点

①准确把握起跑器放置的位置和调整方法，确保起跑姿势正确。

②在起跑过程中，快速而稳定地完成起跑动作，提高起跑速度。

③在训练中，培养学生克服恐惧心理，勇敢面对挑战，形成良好的比赛心态。

④针对不同学生个体差异，调整教学方法和训练强度，使每位学生都能有效掌握蹲踞式起跑技术。教学资源准备1.教材：新人教版高中体育教材《蹲踞式起跑》相关章节。

2.辅助材料：准备教学视频、运动员起跑动作分解图及教学PPT。

3.实验器材：起跑器、计时器、标志物。

4.教室布置：确保教室空间宽敞，设置起跑练习区，布置安全警示标志。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-开始上课时，播放一段精彩田径比赛起跑视频，让学生观察并讨论起跑运动员的动作特点。

-提出问题：“起跑在田径比赛中有多重要？正确的起跑姿势对比赛结果有何影响？”

-学生分享观察和想法，教师总结并引出本节课的主题《蹲踞式起跑》。

2.讲授新课（10分钟）

-教师讲解蹲踞式起跑的基本姿势，包括起跑器的正确放置、身体姿势和手脚的摆放。

-通过示范动作，展示起跑过程中的关键步骤，如起跑信号的响应、腿部的用力和身体的协调。

-强调呼吸技巧和保持身体平衡的重要性。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分组，每组配备起跑器和计时器，按照教师示范的动作进行练习。

-教师巡回指导，纠正动作中的错误，提供个性化建议。

-每组练习后，进行计时比赛，让学生感受起跑速度的提升。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师邀请学生上台展示他们的起跑动作，其他学生观察并提供反馈。

-教师引导学生讨论如何改进动作，促进学生之间的互动和学习。

-通过问答形式，教师检查学生对起跑技术和要领的理解程度。

5.解决问题及核心素养能力的拓展（5分钟）

-教师提出假设性问题：“如果在比赛中起跑失败，你该如何调整心态重新出发？”

-学生思考并分享答案，教师总结并强调运动品德和心理健康的重要性。

-教师简要介绍如何将蹲踞式起跑技巧应用到其他运动项目中，拓展学生的运动能力。

6.结束语（5分钟）

-教师回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式起跑技巧在田径运动中的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，并预告下一节课的教学内容。

-教师宣布下课，学生整理器材，离开教室。教学资源拓展1.拓展资源

-起跑技术的发展历史：介绍田径起跑技术的演变，从传统的站立式起跑到现代的蹲踞式起跑。

-起跑技术在其他运动中的应用：分析篮球、足球等运动中快速起动的技巧，与田径起跑技术的相似之处。

-起跑训练方法：介绍国内外优秀的起跑训练方法，如间歇训练、力量训练、柔韧性训练等。

-运动员心理调节：探讨如何通过心理训练提高运动员在比赛中的应对压力能力。

-起跑规则与裁判方法：详细解读田径比赛中起跑的规则和裁判的判定标准。

2.拓展建议

-阅读资料：鼓励学生阅读有关田径起跑技术的书籍和文章，以加深对起跑技术的理解。

-观看比赛：组织学生观看田径比赛，特别是起跑环节的精彩片段，分析运动员的起跑动作。

-实践操作：学生在课后进行起跑训练，记录训练数据，比较不同训练方法的效果。

-小组讨论：学生分组讨论如何将起跑技巧应用到其他运动项目中，以及如何提高自己的起跑速度。

-心理训练：引导学生进行自我心理调节训练，如冥想、呼吸练习等，以提高比赛中的心理素质。

-规则学习：学生自行查阅田径比赛规则，了解起跑规则的具体内容，为比赛做好准备。

-交流分享：组织学生之间的经验交流和分享，相互学习起跑技巧和训练方法。

-拓展训练：鼓励学生参加学校田径队或其他体育组织的训练活动，以获得更多实践机会。内容逻辑关系①起跑姿势：重点知识点包括起跑器的正确放置、身体前倾角度、手脚摆放位置。关键词：“起跑器放置”、“身体前倾”、“手脚摆放”。

②起跑动作：重点知