PTT讲师手册资料

PTT讲师手册

PTT第一天

幻灯片I讲师欢迎学员参与PTT课程

各位学员，大家好！首先非常欢迎大家来到这个课堂，同步也恭喜您

通过了企业的严格选拔，顺利获得了PTT培训资格。

在这为期三天的训练课程里，大家不仅能熟悉并掌握一种很“传奇”的课

程，升且能近距离地贴近一种可以衷心为大家服务并分享知识和经验口勺人，

那就是PTT

幻灯片2讲师自我简介。

讲师背景的简介：工作范围，入司年资，现任职位，获得口勺成就，个人寿

险成长经历。（讲师要做详细简介）

目口勺：树立讲师威信，增强学员信心

讲师可以请学员谈对PTTH勺认识，激发大家H勺期望值，引出PTT的简介。

“大故事，小道理”我们此前接触的诸多是小故事，而引出大道理，而PTT

是我们一同演绎一种大故事，从中感受诸多H勺小道理。

幻灯片3•讲师开始课程口勺导入。

记忆力测试游戏：

请看白板（图片：大树、鸭子、金字塔、汽车、手套、汤匙、手枪、

赛车道、酒瓶、香烟）

给大家20秒钟8勺时间，请按次序把上边口勺东西罗列出来，看谁罗列的

最完整。

……（20秒后）抽学员罗列

自己演示

阐明记忆措施

总结：成功没有捷径，但一定有措施可循……

•讲师作PTT课程简介，让学员对PTT有一种清晰的概念，激发学员B勺

爱好。

任何人要成为一名优秀H勺讲师，PTT的训练是极为重要和有效H勺，它来

源于杳港，开创人是何亦龙，后来在平安开始推广，已经成为我们培养训

练导师口勺一门制式课程。

PTT是Presentation□勺缩写，重要讲解怎样做一种有效日勺语言体现。

PTT波及到教育学、行为学、管理学、行销学、心理学等内容；规定高度参

与，逐渐消除心理障碍。PTTH勺运用是非常广泛胖J,可运用在训练时，讲课

时，演讲时，同步也可运用在创业阐明会上，经营管理上，营销展业上，

在人际沟通中尤其受益。

举例阐明PTTH勺作用：

1、XXX灵活运用PTT所展现的魅力

2、个人学习PTT前后日勺变化。

3、PTT在受到越来越多人的关注，在社会上自费学习这门课程的听

课费用是1万/人。

总结：通过学习掌握PTT,你能成为一种有魅力受欢迎有内涵0勺人。

幻灯片4•讲师简介课程构造，激发学员参与感。

一课程为期三天，学习新知，掌握理念，措施与技巧，研讨、演习与刊登

相结合。

一对照关键概念流程图简介三天课程H勺大体安排，着重引导学员理解第一

天的学习目的。

一第一天的学习目口勺：

通过今天的课程后，应当可以做到……

建立一种开放口勺态度，勇于接纳新事物去配合以往a勺经脸，不停创新，

突破及改善。

临时放下讲师历来口勺南色，以学员的心态，参与及投入三天的过程。

克服作PTT。勺心理压力。

每次做PTT都采用“自我管理”8勺技巧，“开心金库”以及“预言未来”。

明白什么是思想模式。

PTT口勺不一样阶段及每阶段H勺处理重点。

幻灯片5•讲师简介课程重点（这也是课程导入部分H勺重点）

一PTT是一种拼图游戏，把每一部分拼在一起，编成完整的内容，它有四个

重点，是：

1、投入多少，收获多少；参与多深，领憎多深。（在此可以将--种姑妈

们学游泳。勺故事，告诉学员在PTT的教学中要充足日勺投入；故事二：

鼓掌游戏，用一种指头互相敲击，听到的声音会很小，用两个指头互

相敲击，声音响了一点，用三个……，最终用所有B勺五个指头互相敲

击，声音会最响；投入指头越多，声音也越来越响，阐明投入多少，

收获多少。）

【引用故事：捡起生命中口勺那枚马蹄铁】

父子俩一同穿越沙漠。在经历了漫长的跋涉之后，他们都疲惫不堪，

干渴男人，每迈出一步都异常艰难。这叶父亲看到黄沙中有一枚马蹄铁在

阳光的照耀下闪闪发光——那是沙漠先舞者H勺遗留品。父亲对儿子说，建

起他吧，会有用口勺。儿子用一副不屑一顾的眼神，看了看一望无际日勺沙漠

——有什么用呢：儿子摇摇头。于是，父亲什么也没说，只是弯腰捡起了

马蹄铁，继续前行。终于他们抵达了一座城堡，父亲用马蹄铁换了200颗

酸葡萄。当他们再次跋涉在沙漠中遭遇干渴时，父亲拿出了酸葡萄，边走

边吃，同步自己吃一颗还去一颗在地上——儿子每吃一颗便要弯一次腰去

捡。

某些你认为无足轻重口勺小事，往往到了关键时刻，便成了你化解危机的

金钥匙。只有付出才会有回报。投入多少，收获多少。

2、未曾经历，不成经验

渔夫和富翁。勺故事

3、太阳底下没有新鲜事，排列组合就是创新（讲师可以在此带动学员做

一种小游戏：讲师事先准备好几张写有几种不相干口勺词语的小纸条，

然后让学员分小组对拿到的一组词语串联起来，编成一种小故事,故

事二：七个音符可以组合出成千上万的美妙音乐。从而引出这个现点）

4、做你所学，进而教你所做（在此举上小鸡向老鹰学飞行，到头来虽然

学会了但还是用两只脚走路口勺故事，引出这个观点）

一学习PTT,按照PTT的规定去做，可以让我们成为好的讲师。由于我们懂

得怎样做有效的语言体现日勺技巧，懂得怎么去做。通过PTT口勺训练，看谁

的进步最快，自我感觉成长最迅速。

幻灯片6•讲师通过讲授和启发让学员明白目前不优秀并不要紧，重要口勺在于自

己H勺成长。

一让我们成为讲师。讲师是通过知识与技巧的传递，使学员变化行为与习

惯，让每个学员听了后来都能去执行。

—让我们成为专力的讲师。在做任何事情时均有一定8勺环节，按一定时移

序，用一定的措施来执行。

一让我们一起记住：（建立学员口勺信念，让学员一定要大声朗诵出来）

每天多做一点点就是成功的开始

每天创新一点点就是领先8勺开始

每天进步一点点就是卓越8勺开始

•演示空杯与满杯揭示态度H勺重要性

拿两个杯子，一杯全满，一杯半满，将半满的水倒入全满的杯子中，

任水流在外面的地上。然后反过来，将满杯水倒入空杯中。从这两杯水的

例子，我们得到什么启示？（还可以准备一杯水和一杯可乐来做此试验）

我们得到什么启示呢？

1、打开心胸，学习新知。谦虚的态度十分重要，就像一杯已满的水，

新的水就不能再灌进来。

2、临时挪开以往日勺经验。在心态上拿出一种空杯子出来，以求接受所

有的意念。不要一言九顶，将负面放在心中。

3、旧经验+新经骏。在此后的日子中，再将旧经脸融合新经脸，选择你

认为可以采纳的，互相配合。

一请记住：要成为一名优秀的讲师，首先必须是一种优秀口勺学员。因此在

这里规定各位全心投入，放下讲师的角色，只饰演学生。有时候，学习的

态度决定了学习B勺效果和成果，我这样规定可以吗？

幻灯片7•讲师简介课程时间安排及着装规定等。

假如训前会已经作了规定，这里可以换成奖项的设矍：

“最佳体现奖”

“进步最快奖”

“最佳参与奖”

讲师要提酰学员每天晚上要做作业，50%口勺时间是交给学员H勺o

幻灯片8破冰游戏：

讲师给每位学员发一张问卷，问卷上是某些问题：会绣花、潜过水、会跳

国标、少数民族、双眼皮.....规定寻找有这些特性日勺人，不可反复。谁

先完毕有奖品。

下面我们做个互相认识和理解。每人30秒钟，请按照下面的方式简介：

我叫***,来自***,我的参训期许是****。请助教把大家的期许在大白纸

上进行记录。目前大家依次开始。上一种讲完直接坐下，下一位直接开始。

每人时间是30秒。到30秒我会提醒您。请结束您的简介。好。目前开始。

（简介完毕）非常好，通过简介我们已经互相认识，也理解了大家的

参训期许，我会把大家口勺参训期许张贴在教室里，我们也为了共同日勺目H勺

努力。

分组：研讨刊赘组名组呼

为了便于学习和研讨，我们进行了分组，这是第一组，这是第二组，这是

第三组，这是第四组，这是第五组。目前以组为单位研讨确定你。勺小纽组

名和组呼。15分钟后，每组选派一名代表刊登，刊登时间是每组3分钟。

•助教计时

•助教将学员。勺期许记录下来，并张贴上强

幻灯片9•讲师讲解一分钟演讲。

一目前邀请每一位学员轮番进行一分钟时演讲，在演讲之前每人有一分钟

的准备时间，当一位学员在演讲时，下一位可做准备。所有题目都在我手

中，每一位抽签决定演讲内容。在演讲时，第一句必是“我今天演讲的题

目是……”然后开始演讲。讲完的学员在学员手册上填写分析表（A）。

一请记住不要理会下一位日勺体现，而要将自己8勺A表填好。

一目前向大家解释问卷上每一题的意思。

1、第一题是问你口勺感受。可以是演讲前、演讲中、演讲后。

2、第二题是问你当时日勺脑海中在想些什么？

3、第三题是问你为何当时会有那样的感受和想法？

•操作要点：

一讲师对面要准备摄像机，要摄下每位学员口勺体现。

一助教计时、摇铃，在每个学员演讲时间到前十秒钟先摇铃提醒，时间到

则计时器会响，假如超过每十秒摇铃一次。

一提前准备好每人一种题目，内容要与俣险无关，题目规定新奇、要有难

度。规定学员要在台上满一分钟，局限性一分钟不可如下台。

一要提醒工作人员一定要在每位学员演讲后，镜头仍维持在学员身上至少

10秒。

一学员轮番演讲完后，要将学员提成4人一组，分享A表答案，将共同的

地方在海抿纸上写下来。每组推选一位代表，准备刊生小组研讨成果，每

组用时3分钟。

一注意，A表放在讲台上，要学员在演讲自己拿走，而不是由讲师发给学

员0

一讲师要提醒学员午餐后要观看自己fl勺演讲录像带。

幻灯片10•讲师邀请每组代表，轮番刊登讨论成果，并将白板纸贴在白板上。

一刚刚是不是感到紧张，脑海与否出现了一片空白？

一在这样的环境中，在众人面前，在时间限制下，肯定有压力吧？

—其实我们可以发现，处理大多薮人是有压力H勺，但我所理解的是各位口勺

讲课经验，而非内容，例如说有些学员演讲完毕忘了填写问卷表…

•在接下来的课程中，将谈到怎样来克服压力，运用自我管理的方式，

做成功8勺PTT。

•在分组刊登时，要准备对每组讨论作出归纳。

总结：

大家刊登的都非常好。我们也发现大家有某些共通点：觉得充斥压力、

紧张，时间受限制，大脑中一片空白。心理只想着要怎样组织内容及尽量

控制时间。同步，在座口勺学员也给了很大的压力，越想做好H勺心理和时间

H勺限制给了自己更大口勺压力。

幻灯片11上午我们简介了PTT课程，并进行了1分钟H勺演讲。在演讲，由于想

体现好和时间的原因，大家很紧张充斥区力大脑空白。我们发现绝大多数

人是有压力的。我所要理解的是各位口勺讲课经脸，而非内容。例如手与否

无处可放，讲完后忘了拿分析表，表情比较僵硬等等。我们发现是压力让

我们无法自如。勺体现。那么究竟压力从哪里来？为何会产生压力，我们应

当怎样应对呢？今天下午就会处理大家啊这些问题，教你怎样成为一种成

功口勺PTTo

讲师讲解主观见解。

—目前让我们来理解一种观念叫主观见解(Perception)。先来看这样8勺一张

图片：假如左边是一种白人，右边是一种黑人。这个黑人有学识，为人处

事都很好，但因那个白人对黑人有种族歧视，因此无论那黑人怎样杰出，

白人总是觉得瞧那黑人不顺眼，因此黑人不能控制白人对他口勺见解。

一这个例子阐明了什么？

1、这个白人是用主观见解来看待黑人。主观见解是指除了客观H勺资讯

影响外，重要是由每个人自身思想里产生的印象而形成。

2、做PTT时怕不被他人接受这种压力，全是自己导致口勺。世上本没有

真正的客观，客观是由许多的主观汇总而成口勺。因此大多数人是凭

主观印象来判断事、物和人，你不能规定每一种人都能客观日勺看待

问题和你，由于他人对你8勺见解，并不是自己可以控制的。你不能

控制他人的想法。

例子：一枝妇女在餐厅用餐时外面下起了倾盆大雨，这位妇女没有带雨伞，

于是顺手拿起了墙边的一把雨伞，这时，坐在对面的一位女士站起来对她

说：你怎么拿我口勺伞？这位妇女说了声对不起，走出了餐厅，外面仍然下

着雨，于是妇女去到商场买了两把雨伞，在回家的公共巴士上，又碰到了

餐厅H勺那位女士，只见那女士对她说：今天收获不少啊。（这也是一种有关

主观见解的不错B勺例子）

总结3个道理：

1、你不能控制他人口勺想法；

2、同一件事，不一样人有不一样口勺见解；

3、不要太在意他人口勺见解，体现好就行。

（秦二世“指鹿为马”H勺故事）

一定要让学员明白主现见解日勺概念。讲解主观见解的意义在于让学员

建立对D勺町心态，不因不可控制的他人的主现见解给自己导致压力，影响

发挥。

幻灯片12•讲师讲解时间压力。

刚刚各0■在--分钟演讲中共同感受

到压力影响正常发挥。这里我们来看一种有关怀理压力的图表。

向下的斜线表达：假如讲师对情绪处理的好U勺话，伴随时间的延长，压

力会越来越轻。

向上的斜线表达：假如对情绪日勺处理不好，伴随时间的延长，会愈加紧

张,压力会越来越大。

一时间和区力a勺关系是伴随时间的变化而变化。时间也是一种压力。提醒

学员因时间控制带来演讲最终口勺紊乱。你是不是一种好的讲师，不是你自

己说日勺，而是由学员来感觉和品评。

一作为一名讲师站在台上，大多数学员都会认为你应当是优秀的。当他人

的期望越高，你日勺压力就会越大。讲师被认为样样都会就产生了压力。其

实每一种讲师包括著名口勺演说家都会有压力。

一有这样一种故事：有一位著名的演说家在一次常规性演讲开始前十分钟

匆匆忙忙中进了洗手间。''专家先生，您是不是太紧张了？”有人问。“我

怎么会紧张呢？我已经有十年n勺演说经骏了。”专家故作轻松的回答。•'那

您怎么跑进我们女厕所了？”看来，紧张是人生中常事，但假如调整得当，

不需一会儿，有经脸口勺人就会变得轻松，恢复正常。

一每一位讲师都想把课讲好，但有的人也许发挥的很好，也也许发挥的不

佳。由于想是一回事，做又是一回事，当思想和行为不能统一时，便产生

了压力。

幻灯片13•讲师讲解有压力口勺产生引起的人格模式图。

一人格三层次：思想、感觉、行为。

行为是外在的表层口勺，感觉是可以被感知的，思想是内在口勺，不为人知口勺。

三•者是互相影响的。

讲师可以结合蜘蛛爬墙日勺故事进行讲解。

一讲师提问：思想影响感觉从而引导行为，行为也可影响感觉从而变亿思

想，大家与否承认？请大家思索，在我们身边与否有这样口勺例子？

学员举例，讲师判断与否对8勺，可补充：

1.讲师对学员是做思想上口勺影响和行为上的影响：而学员。勺感受也会

影响讲师8勺思想和行为。

2、我们的客户经理拜访客户，充斥百信则感觉佳，体现从容镇静，专

业，更易促成。同步，若在客户面前体现从容镇静，得到客户的认

同，客户经理感觉会更好，信心更强，更积极，更轻易树立对的的

思思。若业务员对客户心怀畏惧（尤其是新人），则见客户感觉不好,

体现糟养、，客户不接受很难促成；因受到拒绝心情差，导致思想愈

加国惧。

3、小孩学骑车，刚开始时胆怯，不敢骑，思想一感觉一行为；但他通

过多次尝试慢慢纯熟，克服了恐惊口勺心理，行为感觉忠想。

讲师可以结合学员一分钟演讲中的状况解释人格模式（不要点学员D勺

名字，直挂点题，同步作铺垫”这个题的难度非常大”，然后作分析。

思想是内在的，行为是外在的，它们彼此之间是可以互相影响的。

幻灯N14•讲师讲解人格模式

一成功口勺人，思想、感觉、行为是一致H勺，当思想和行为不一致时，压力

就产生。因而影响自身和他人口勺见解。假如一种人不乐意做某种行为，但

要勉强去做这些行为时，压力就产生了。

一对成功啊渴望和对失败8勺担忧导致压力8勺产生。需要体现者由思想控制

行为，展现积极、正面、勇敢口勺一面，行为反过来会影响思想，从而不停

的建立自信心，体现更杰出。

幻灯片15•讲师讲解

—目前我们来看一般人在做PTT时的四种心理：

1、怕错一做错、说错、出错

2、怕去面子一不会回答、难以处理、没有面子。

3、怕不被人接受一外表、内涵、技巧、内容、体现。

4、怕场面没法控制一时间控制、突发状况，学员问题。

怕一压力一脑海空白

怕是压力a勺来源，脑海空白是压力日勺成果，那么我们该怎样对付呢？

1.相伯天下没有100%对的的讲师

2、有些事情是可以变化的，有些事情是不可以变化口勺。

3、不要太在意他人口勺见解，由于有各式各样口勺人就会有各式各样的想

法，而你不也许'一一去满足。

4、做你所学口勺，只要做你认为是对的U勺，从容D勺发挥最佳水平

一只要处理好情绪，找出压力的来源，懂得究竟胆怯什么？然后对的地面

对它，做好自我充实及充足的准备，懂得恰当口勺自我管理，这是成功的PTT

的重要原因。

幻灯片16成功PTT除了需要理解其重要原因外，更重要口勺是要理解PTT的三个

阶段及其各自的重点，它将直接影响到PTT口勺好与坏。要学习新知，必先

抛开旧日勺经脸。让我们以空杯的心态来学习下面的内容。

—我们懂得，每一件事情从发生到结束，一般包括事前、过程、事后三个

阶段，而在这三个阶段中重点突出的是自己、内容、对象三个方面。从下

面口勺图表可以看出这六项要点。

一规定学员在纸上先写下每个阶段的三个排列次序，然后再每段讲解完后

作个比较，让学员发现与否学习到了新知识。

幻灯片17•讲师讲解

一在我们事前的准备中，要理解听得对象（注意学员期许）然后为他们准

备对应a勺内容（写提纲，做资料搜集）最终是处理自己，这是最重要的。

处理内容和对象当然重要，不过自我情绪不好，体现就差，再好的内客也

没法体现。因此要将自己的心境调整到最佳状态，让自己进入角色。例如：

京剧大师梅艳芳在演戏前一种小时就办完妆在后台候场，从不与人说话，

揣摩体会角色的心理，一上舞台，他已经不是梅兰芳了，而是戏中H勺虞姬

或是杨贵妃了……因此，事前最重要口勺是要准备自己，然后是内容和对象。

一请问各七学员，一种经睑丰密的优秀演员，他是喜欢在现场（舞台、体

育馆）还是在电视台的演播室录像演出呢?哪一种会发挥口勺更好？多教学

员会回答在现场，应当立即追问“为何？二答案是有观众，有交流……讲

师在演讲叼过程中，学员日勺反应最为讲师关注，怎样让学员接受？因该随

时沟通、理解学员的其正现场感受，符合学员u勺规定。由于讲师D勺目的就

是要让学员对课程，以及对本人接受和信赖，虽然内容不够丰富，学员也

能掌握一两个重点，学到某些东西。因此，PTT规定在体现的过程中，最

重要口勺是处理对象，第二是内容，第三是自己。

—我们常常可以从传媒中看到某些著名时演员召开个人演出艺术研讨会。

每--种演员在演出结束后，最急切想理解的就是自己体现口勺好坏。及时接

受各方面叼反馈，处理自己的感受，整顿自己日勺做法作为经脸。令自己倍

增信心，再攀高峰。毫无疑问，事后作自我的反馈和总结，是最为重要口勺。

另一方面是内容和对象。

—PTT并没有抛弃内容。我们可以发目前三个阶段中都是以内容为中心口勺o

不过PTT的理念是将讲师比作演员，任何一场体现都是在做show,以show

9勺心态来精心准备，因而以自己和对象为突破口，即处理讲师的情绪，和

学员对讲师与课程内容的接受。这就是与老式讲师最大口勺区别。

—1*10=10,可以理解为：我们对自己所做8勺事情每一次都加以检讨和改善，

做10次就会有10次口勺经脸积累。

—1。勺10次方仍然为1,可以认为做了1。次不过只有1次的经验，由亍他

们面对问题时没有反省及处理。

一成功胖JPTT规定我们：事前重点准备自己，过程重点关注对象，事后重

点总结自己。让每一位讲师都成为一名杰出演员。

注意事项：

讲师在讲解时可以在白板上先连上事前和自己，然后用虚线连上内容

和对象，也可以用不一样颜色的笔来体现。事中、事后也是如此。

幻灯片18•讲师讲解

一前面曾经谈到，要学会控制自己的情绪，必须懂得自我管理。为协助大

家更轻易掌握下一种环节日勺重点，我们先做某些活动。

一讲师先示范

一请大家用一分钟口勺时间去想过去发生的最快乐的事情。

一—分钟后，将学员分为三人一组，分享各自感受，十分钟左右，请助教

提醒所有学员回到原座位上。

讲师可以请几位学员做分享。

幻灯片19•讲师讲解

一提问：大家都分享了那些最快乐的事情？

一学员也许答：恋爱、结婚、初为人父母等。

一这个活动对大家有什么启示？是不是快乐H勺感受可以互相传染？

可以问分享日勺学员：你在讲故事的时候还紧张吗？

这就是处理自己。勺第一点，也就是我们自我管理的第一点：开心金库。

幻灯片20•讲师讲解“开心金库”

一人若是能将某些开心。勺、兴奋的事情记下，每当遭遇压力时，把它拿出

来调整心理状态。就像是开了户头将钱存起来，到有需要口勺时候运用，这

种技巧就叫开心金库。在每次讲课前，调整情绪，开心金库是贴必备良方。

幻灯片21•讲师讲解

—目前，我们来看一篇叫“父母座右铭”的文章，它会告诉我们：环境对

人口勺影响是巨大的。请一位学员大声朗诵“父母座右铭”。

一回忆人格模式：思想、感受、行为。接下来看看思想模式。我们可以选

择自己日勺心理状态：开心与不开心。“+”表达积极的正面口勺。表达负面

D勺消极口勺。昨天影响今天。过去的事情积累成为今天的意识形态和习惯。

一举个例子：有一头大象在刚出生的时候，人们将它一双后腿戴上锁镣绑

在一棵树上。小象被铐，不能远离那棵树，当小象长大后，它仍然认为被

缚在树旁，不能走远，因此也历来没有尝试过要离开。其实以大象H勺力气

主线可以很轻易的拖垮大树而去。不过它没故意识的这一点。

一今天的我是所有昨天口勺累积。“+”好的经脸保留，“-”坏的经验排除，令

今天的我变得更积极。人是习惯的动物，假如一种人习惯了联想起快乐时

事情或经验而兴奋，并在做PTT时将这些快乐口勺事情记起，可以有助亍清

除心理压力，克服胆怯日勺情绪，这就是开心金库的妙用。

一今天的我也受到对明天的憧憬及但愿就影响。

人若有但愿，不管过去口勺事情多灰暗悲惨，今天仍可积极，有助于熬过难

关，若明天没有但愿，人会焦急不安及沮丧。

一讲师可以问一位学员：明天将给你加薪50%,今天你需要将这项工作完

毕，你乐意吗？(让学员体会明天的预期对今天的其实影响)

一举例：在二次世界大战期间，有一种人叫做VictorFrankl,被德军关在集

中营，当时他的太太和女儿叮嘱他一定要平安回来，她们都在家里等着他。

通过了很教年，Frankl最终从集中营中被释放，不过诸多和他一起被关的人

经受不住折磨死去了，Frankl回到家里发现妻子和孩子早已死去，他顿时觉

得失去了生活的意义，一度想要自杀，后来他独自反思，写下了一本世界

名著，叫做《人生的真谛》----"Man'sSearchForMeaning”。在书中透露了

他之因此能在集中营里熬下来是由于有一种信念支持他，这个信念就是他

妻子在家笨他，其实他口勺妻子和女儿在他进集中营的次年就已经死了，而

他并不懂得。这个故事告诉我们：明天也会影响今天。对明天充斥但愿，

那么今天的我会更积极U勺。由于：感受好，体现才佳(feelgood,dobetier)

注意事项：

讲师可在白板上书写，在昨天和今天日勺我之间写上“开心金库”，在

明天口勺我和今天的我之间写上“预言未来”

幻灯片22•讲师讲解

—假如我们在作PTT之前，也来运用憧保未来H勺心态，使我们变得更积极

与自信。这就是预言未来日勺技巧。

一在简介这个自我管理口勺技巧之前，请各位以最舒适H勺姿势坐在凳子上，

将身体放松，深呼吸几下，闭上眼睛，什么也不去想，让脑子一片空白。

（讲师诵读文章）

告诉大家一种好消息：刚刚（）作出了一种英明的决定，决定

让我们本期学员明天所有去海口旅游。“哇赛，太棒了！”大家欢呼雀跃，

立即回去淮各行装了。

天刚露出鱼肚白，大家就伴随（）、（）两位老师登

上了去机场的大巴。在车里大家也不闲着，你一曲来我一首地互相拉起了

歌，（）啜亮的女高音独唱，（）（）的情歌对唱引来

阵阵喝采与掌声。《感恩口勺心》、《相亲相爱一家人》U勺合唱则让大家热烈握

手、拥抱。登上飞机，在轻微的轰鸣中波音747飞机平稳地起飞了，热闹

的大地渐渐离我们远去，一阵阵白雾扑面而来，飞机升至万米高空，只见

晴空万里，金光万道，层层白云仿佛巨大的棉絮在我们的眼底，绵绵无尽

9勺云海真是美极了，让人有纵身跳进云海畅游8勺欲望。

2个小时的飞行结束了，豪华大巴又把我们带进了海口口勺五星级宾馆

——海口宾馆。“同学们，各自找到房间放好行李，半小时后吃饭，下午1:

00我们就去海滨浴场，请大家带上泳衣，注意游玩时不要超过防谶网，否

则会被鲨鱼吃掉。”（）老师清脆甜泗日勺声音在大厅回荡。

下午当我们来到海滨浴场时，大家兴奋地欢叫着，争先恐后地扑向大

海，互相打了水仗，任威威的涩涩的海水在脸上、发间流淌。（）

撩起8勺水花无人能媲美，（）（）（）刚开始还踌躇

着不敢下水，转眼便被这热闹的场景吸引注了，也被（）（）

（）推着、拉着扑向宽阔的大海。浴场欢腌了，海水沸腌了，我

们口勺欢呼雀跃声引来周围游客多少羡幕口勺目光。

游累了，上岸了，肚子也在咕咕叫了。那边的烧烤杳味随风阵阵飘来，

吸一吸算子，哦，本来是烤鲜鱼、烤羊肉串尚有烤板粟的香味。大家也支

起了祸，（）（）捡来了干柴；（）（）把刚

钓上来a勺五采石斑鱼、活带鱼、螃螫扔迸了烧开的锅中，他们钓H勺带鱼一

串串，有二多米长，带鱼是由于一条咬着另一条的尾巴一起给钓上来H勺；

（）（）打开陈年8勺酒鬼酒和杨梅酒，顺便告诉大家：送杨

梅是（）在普佗山采了四筐只拿动两筐回来而亲自泡制的，杨梅已

由当时。勺青色、红色、粉红色变成了黑色。大家举起了手中8勺酒杯，一饮

而尽，庆祝我们从五湖四海、大江南北为了一种共同u勺理想、一种共同D勺

目日勺走到一起来，十几双筷子夹起了海鲜，大家边吃边唱边聊，成人笑话

不停涌现。女生笑疼了肚子，笑出了眼泪；男生笑弯了腰，笑喷了饭；欢

声笑语此起彼伏，和着那一浪一浪的海浪，一阵阵传向远方。

天渐渐地黑了，喧嚣口勺大海也渐渐安静了下来，回来时日勺大巴上已没

有什么声音了，偶尔能听到（）（）轻微口勺呼喑声，他们醉

了，我们也醉了。

好了，请大家睁开眼睛。刚刚有无某些尤其的感觉？

提问：刚刚你看到了什么？闻到了什么气味？刚刚有无感觉到真实

感？

总结：对，刚刚我们说的病不是一件真实的事件，但仍有真实感。刚刚我

们做口勺就是“预演未来”。我们一步一步池将未曾发生过的事情预演出来，

去想象心中要到达的成果。目前世界各国训练运动员，除了身体动作正是

操演之外，预演未来对他们8勺体既有很大日勺协助。

一好，大家可以睁开眼睛，刚刚又没有某些尤其的感觉？

指着幻灯片上的问题逐一问询，让学员回答。一般会说有真实感，不

过有些描述不细致的地方也许难做联想。对，刚刚我们说口勺并不是一件真

实口勺事情，不过仍有译实感。刚刚我们做的就是“扬言未来”。我们一步一

步口勺将为曾发生过口勺事情预演出来，去想象心中要到达口勺成果。

一目前世界各国训练运动员，除了身体动作正式操演以外，预演未来成为

了重要训练项目之一。并且最顶尖D勺运动员都发现预演未来对他们的体既

有很大日勺协助。

一美国H勺NBA篮球队曾经做过这样一种试验：他们将最有潜质的运动员选

出来，分为两组。一组作实际控球的操演，此外一组只做预演未来的操演，

即手中无球，心中运球。最终两组分别与人比赛，同样获得了优良的成绩,

同样进步明显。

由此可见，预演未来是实际有效的。

•操作要点：

讲师可以做一次导游，让学员到一种大多数没有去过D勺地方，甚至可

以带他们到你家做客。描述的事情是虚构日勺，但必须很仔细，按部就

班H勺，对事情进行中口勺人物，天气，光线，颜色等详加描述，做到讲

者绘声绘色，令听者感到身临其境，色，香，味俱全。同步，在背面

举例中，可以举讲师身边发生H勺运用预演未来获得成功日勺例子。

幻灯片23•讲师讲解

一请谨记：预演未来一定要和过程、行为有关，要一步一步去做，因此对

事情要有敲基本"勺理解，即使得实怀完毕的环节。不能先想成果。否则预

演未来只是幻想，并无多大效果了。对开心金库和预演未来尚有疑问吗？

注意事项：

在讲解今天到明天要一步一步滑上去，边讲边画。

讲师对“开心金库”和“预演未来”作一种回忆总结。

幻灯片24•讲师讲解

一今天晚上，大家要预备一种三分钟口勺演讲，在明天早上刊登。

一规定刊登前准备工作中一定要做好预演未来。上台刊登时先背对大家，

做一分钟开心金库，然后转身面对大家，微笑直述：我今天演讲的题目

是...o注意对时间口勺把握。

一大家对作业尚有什么疑问吗？

一好，今天的课程到此结束，但愿大家各自观看自己做演习时的录像，并

完毕指定作业，明天再会！

PTT第二天

幻灯片I•讲师欢迎学员

欢迎大家又来到课堂，我们已经渡过了成功PTT的第一天。在第一天

中我们理解了什么是PTT,PTT能带给我们什么？我们应当怎样去学习PTTo

接下来我们做了一种一分钟演讲，演讲后发现我们体现口勺自身并不满志，

通过度析，我们找到了原因，是由于主观见解和时间让我们有了压力，影

响了发挥，接着我们通过度析人格模式图理解了压力产生口勺原因，找到了

原因，我们又分析了处理的措施，以及成功PTT三个阶段和各阶段需处理

9勺重点。在下午我们又学习了两个缓和压力8勺技巧：开心金库和预演未来。

昨天我们也布置了一种三分钟演讲的作业，规定大家用到这两个技巧。

幻灯片2•讲师讲解

•讲师进行课程口勺回忆，阐明课程目的

作业刊登：好，目前我们开始今天每人三分钟口勺演讲，刊登H勺程序是：首

先，在上一位做演讲，你要在旁边，演习开心金库。在上台后，首先背对

着大家，然后转身，面对大家并微笑，所说口勺第一句话是：我今天演讲的

题目是……。演讲最多是三分钟，要注意控制时间，计时员会在两分三十

秒时摇铃提醒，三分钟计时器响，这时你应当结束你的演讲，假如不结束，

我会每十秒摇一次铃，直至演讲完毕。演讲完后，要立即填写B表。

幻灯片3•讲师讲解

一第一、二大体跟A表同样，第三、四、五题是较上次所问较为深入，第

一至第四题你应当尽快作答，以演讲完后的及时感觉为主，第五题你要做

细心思索后再作答。记住！当作答完毕后才可留心他人的体现，作为自己

的参照。

昨天是从左边开始的，今天我们变化次序以示公平，从右边开始。

（在整个作业刊登的过程中，你和助教一起记下每一位学员与否在演讲

的过程中做到了理性理解和感性认知，并从中选出有代表性H勺三个学员，

以便作为下午活动和举例口勺题材。）

•阐明：目前每人都刊登了作业并填好了B表.目前我们根据昨天第一

次日勺分组措施，分组讨论各自在B表上日勺答案，请多花些时间在第五

题上，将共同点写在白报纸上，选出一名代表，一会儿向大家刊登研

讨成果。昨天作了小组汇报的代表今天不能再作了。讨论时间有20分

钟，清晰我的规定了吗？

（20分钟后，摇铃示意讨论结束，然后邀请每组代表刊登，并将汇报用

。勺白报纸贴在白板上做出归纳）

就这个作业可见，事前处理自己的情堵、充足H勺内容准备都对作pn有

很大日勺协助。

幻灯片4•下午课程导入

通过今天的体现：发现大家的压力减少了诸多，明显比昨天好了诸多。看

来事前处理自己B勺情绪，充足的内容准备都对作PTT有很大口勺协助。恭喜

大家距离成功PTT近了一步。不过我们也发目前有些演讲很精彩，而有些

演讲比较乏味。

在现实H勺生活中常常会有这样口勺事：同一件事情，有人讲述口勺很精彩，有

人讲述确实很乏味。这是为何呢？目前我就做一种示范。我将用四种不一

样口勺方式体现同样口勺一种信息，请记下你对每一种方式口勺感觉。

（你要事先准备一种题材，用四种不一样口勺措施引导下列口勺四种成果：

1、感性认知和理性理解均无

2、有理性理解但无感性认知

3、有感性认知但无理性理解

4、理性理解和感性认知均有

幻灯片5•阐明：人有三种意识，叫做意识、下意识、潜意识。目前美国用意识、

下意识和潜意识的技术措施协助破案。假如找不到犯罪嫌疑人H勺犯罪

动机，他们会用“催眠术”去理解犯罪嫌疑人犯罪的动机是什么。由

于看表面上的动机有时候没用。不过这个措施不可在易用，由于有人

权保护。目前各位是不是清晰我刚刚所讲日勺心理学中。勺三种心理状态

了呢？

好了，请你们记下有什么感受？目前我用第二种措施体现出来。人有

三种心理状况，分为意识、下意识、潜意识。我们清晰我们目前做日勺事，

这时意识的层面：人有的时候有些模糊的概念，忽然想起来，这是下意识

8勺层面；有的时候有某些奇怪的行为走出来，连自己都不明白为何会这样，

这就是潜意识在作怪。

（展示幻灯片）这就是心理学中把人的心理状况分为三种：意识、下

意识、潜意识。

（讲师停止一下）