2.我的生涯彩虹

轻叩心扉带着新奇、憧憬和梦想走进，我们开始了人生发展的一段新里程。很多同学都在设想自己未来三年的生活，思考自己将要选择的专业、报考的大学、从事的职业，规划自己生涯发展的道路。你想成为一个怎样的人？你是否已经开始规划未来的发展方向？你想怎样度过这一生？2021/6/271我的生涯彩虹——中学生职业生涯规划2021/6/272生涯体验营

我的生涯角色

人生就像一个大舞台，每个人在生活中扮演着不同的角色。从一个懵懂好奇的婴儿，成长为一个思维敏捷的中学生，伴随着年龄的增长，我们的生涯角色日渐丰富。在学校里我们是学生，在父母面前我们是子女……生涯规划就从认识自己的各种角色开始。2021/6/273生涯体验营

我的生涯角色你在日常生活中都扮演着哪些角色？家庭生活中的角色：

学校生活中的角色：社会生活中的角色：2021/6/274生涯体验营

分享与交流

在这些角色中，你最喜欢哪一个？你最胜任的是哪一个？哪个角色还不太胜任？在未来的生活中，你还将扮演什么角色？2021/6/275生涯体验营生涯幻游

小时候，你想过长大要做什么吗？现在，你的梦想改变了吗？二十年后，你是否依然会坚持自己的梦想？你将过着怎样的生活？现在，请你选择一个自己认为最舒服、最放松的姿势坐好，我们一起开始一段生涯幻游，看看二十年后的情形。2021/6/276生涯体验营生涯幻游

现在，请你从时光隧道慢慢回到当下的生活中，在头脑中仔细回味你在生涯幻游中看到的场景，完成导学案P7－8页的作业：二十年后：我从事的职业：我的日常工作内容：我的工作职位：我居住在：我的家庭成员：我常交往的朋友：我的休闲娱乐活动：2021/6/277生涯体验营

分享与交流1.在生涯幻游中，你有什么感受？

2.生涯幻游的过程中，你印象最深刻的画面是什么？

3.二十年后，你的生涯角色和现在相比有什么变化？2021/6/278生涯体验营

生涯导航

每个人可以有不同的生活愿景，选择不同的生活道路。重要的是为自己设立生涯发展的目标，让自己对未来有希望。如此，你的所有行为将会凝聚在这个希望的周围，你的每一天将会活得更有意义。2021/6/279生涯成长屋

生涯彩虹图“生涯”整合了人们一生中的职业和生活角色，是生活中各种事件的发展方向和历程。生涯规划就是对自己未来的生活进行有目的、有计划、系统地准备与安排，体验不同的人生角色，追求属于自己的人生理想。著名生涯规划大师舒伯将人一生的生涯历程比喻成一道绚丽的彩虹，不同的颜色象征人在一生中扮演的不同角色。2021/6/2710生涯成长屋

解读生涯彩虹图2021/6/2711生涯成长屋

解读生涯彩虹图

横向层面—横跨一生的生活广度，外层显示人生主要的发展阶段和大致年龄；生涯历程：成长阶段（儿童期）－探索阶段（青春期－建立阶段（成人前期）－维持阶段（中年期）－衰退阶段（老年期）纵向层面—纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。

主要角色：子女、学生、休闲者、公民、工作者和持家者。2021/6/2712生涯成长屋

解读生涯彩虹图

如同自然界有寒来暑往、春夏秋冬，一个人的生涯历程也要经历不同的发展阶段，承担不同的生涯角色。每一个人的生涯过程是连续的，过去、现在和未来相互关联着；人生的每一个阶段的生涯角色都是丰富的，职业、家庭和社会角色交互影响着，由此构成了每个人独一无二的生涯彩虹图。2021/6/2713生涯成长屋

我的生涯彩虹图

请你参与舒伯的生涯彩虹图，结合自己的生涯目标，画出属于你自己的生涯彩虹图。

你觉得在绘制自己的生涯彩虹图时需要注意些什么？2021/6/2714生涯成长屋

我的生涯彩虹图

步骤：

第一步：参照舒伯的生涯彩虹图，在“我的生涯彩虹图”最外围弧线上写上年龄，在每两个弧形之间的间隔中写上不同的角色名称；第二步：根据自己的现实或预想的未来状况，判断在某一阶段你会把主要的时间精力放在哪个或者哪些角色上，把该年龄段对应的角色弧形涂上某种颜色。着色面积的大小代表投入精力的多少。第三步：画完所有年龄对应的所有角色的彩虹后，分析一下自己在某些角色上投入的时间精力是否符合你本身的期望。2021/6/2715生涯成长屋

思考与分享

请和同学一起分享各自的彩虹图，看看有什么相同和不同，别人的彩虹图对你有什么启发？2021/6/2716生涯智慧语

或许每个人的生涯彩虹各不相同，我们不必刻意效仿他人，更为关键的是，要用心思考每种角色对自己的意义，追寻属于自己的独特人生。2021/6/2717生涯信息港1.寻找属于自己的降落伞

谈到生涯规划，你也许有这样的疑问：我现在才刚上高中，工作、梦想和未来对我来说还很遥远，没有必要这么早就开始规划吧？或者，你已经开始思考：高中毕业要不要才大学？上大学应该学什么专业？未来会过着怎样的生活？……假如你正被这些问题困扰，推荐你阅读一本书——