中南民族大学《健康教育学》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《健康教育学》2022-2023学年第一学期期末试卷题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，如果守门员在发球门球时，直接将球踢进对方球门，进球是否有效？（）A.有效B.无效C.对方球门球D.重发球门球2、对于游泳运动中的蝶泳，以下关于手臂入水的描述，正确的是：蝶泳手臂入水时需要有一定的动作规范。那么，手臂入水时应该？（）A.双手同时入水B.单手依次入水C.随意入水D.以上都不对3、在游泳的蛙泳项目中，腿部动作对于推进力的产生起着关键作用。以下关于蛙泳腿部动作的描述，正确的是：（）A.腿部先向外蹬，再向内夹B.腿部动作要尽量大幅度，频率越快越好C.收腿时膝盖要尽量靠近腹部D.蹬腿时脚掌要始终向下4、在羽毛球运动中，以下关于吊球技术的特点，描述不正确的是：吊球是一种控制球落点的技术。那么，吊球的飞行速度通常？（）A.较慢B.较快C.适中D.不确定5、长期进行游泳锻炼的人，为了保护头发和皮肤，应该在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹护发素和润肤霜B.减少游泳次数C.快速冲洗身体D.避免在阳光下游泳6、对于经常进行高强度运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要？（）A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.维生素7、在跳水比赛中，运动员的入水姿势对得分有很大影响，哪种入水姿势较为理想？（）A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水8、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？（）A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对9、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数10、在足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，应如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚点球C.不做判罚D.守门员黄牌警告11、在篮球比赛中，如果一名球员在进攻时撞人犯规，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.进攻犯规B.防守犯规C.技术犯规D.违例12、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能13、对于想要通过骑自行车来健身的人来说，以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距离快速骑行B.长距离匀速骑行C.频繁爬坡骑行D.在平坦道路上缓慢骑行14、在排球比赛中，后排队员在前排进行进攻性击球，裁判员应如何判罚？（）A.判该队得分B.判该队员犯规C.重新发球D.比赛继续，不做判罚15、在瑜伽练习中，以下哪种呼吸控制法对于平静心灵和减轻压力最为有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法二、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，球员在掷界外球时双脚可以离地。（）2、在瑜伽的三角扭转式中，身体扭转的幅度越大越好。（）3、对于想要增强心肺功能的人来说，选择游泳作为锻炼方式比选择跑步更好，因为游泳对关节的压力更小，而且能够更均匀地锻炼全身肌肉。这种观点是否有道理？（）4、在篮球比赛中，球员在比赛中可以故意犯规来阻止对方得分。（）5、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻挡对方的必进球，会被红牌罚下。（）6、长期进行健身气功练习可以调节身心，但如果练习方法不正确可能会达不到预期效果，这种可能性存在吗？（）7、在羽毛球比赛中，如果球在比赛中挂在了网上，一段时间后才掉落到一方场地内，应判为该球无效。这种判罚是否恰当？（）8、进行啦啦操表演时，整齐的动作和饱满的精神状态能够增强表演效果，这种观点有道理吗？（）9、登山运动时，携带过多的不必要装备会增加身体负担，但不会影响登山的安全性。（）10、在健身时，肌肉酸痛时进行拉伸可以缓解疼痛。（）三、论述题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述体育与文化交流的作用和形式，分析体育在国际文化交流中的地位和影响，探讨如何通过体育活动加强不同国家和地区之间的文化理解和友谊。2、（本题5分）阐述大学体育课程中的健美操教学。讨论健美操在大学体育课程中的作用、教学内容和方法以及对学生身体柔韧性和节奏感的培养。3、（本题5分）分析大学体育课程中跆拳道项目的教学特点和训练方法，以及跆拳道对大学生身体素质和意志品质的培养作用。4、（本题5分）阐述大学体育文化建设的内涵和目标，探讨如何营造积极向上的体育文化氛围。5、（本题5分）详细探讨体育文化与民族精神的关系，分析不同民族的传统体育项目如何体现民族特色和民族精神，以及如何通过体育文化传承和弘扬民族精神。四、简答题（本大题共4个小题，共40分)1、（本题10分）进行长跑训练时，如何避免受伤？请列举一些常见的预防措施，如热身、拉伸、装备选择等。2、（本题10分）在足球比赛中