安全饮水护卫健康安全教育

安全饮水护卫健康水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。饮/用/水/安/全/教/育水是健康之本，人体对水的需要仅次于氧气水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。水是健康之本，人体对水的需要仅次于氧气。生活饮用水是否卫生安全、质量是否合格直接关系到我们每个人的身体健康。CONTENTS目

录/01生活饮用水水质卫生要求02喝自来水安全吗?03自来水的一些"不正常”情况04喝硬水还是软水?05注意饮用水卫生安全生活饮用水水质卫生要求水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。PART01生活饮用水水质卫生要求生活饮用水是指供人生活的饮水和用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2022）对生活饮用水水质规定了严格的卫生要求，内容涵盖了饮用水供水全过程，对水源、制水、输水、储水和末梢水均提出了控制性要求，进一步加强了从源头到龙头的供水全流程管控，为提升我国饮用水水质、保障饮用水水质安全继续发挥重要作用。喝自来水安全吗?水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。PART02喝自来水安全吗?目前来说，我们接触到最多的水就是自来水了。有部分言论称自来水不安全，原因是里面的微生物和氯可能超标。自来水厂出水中的余氯是为了抑制运输过程中微生物繁殖，然而自来水从水厂到千家万户会经过很长的距离，这个过程中余氯浓度可能降低，或者存在管道内的二次污染，因此直接饮用自来水确实对人体有害，但是只要每升自来水中的氯低于0.5mg，煮沸后的自来水中便不会有余氯残留，对人体是安全的。另外相关部门会定期抽查自来水是否达标，严格的水质监测标准极大保障了自来水的安全性。自来水的一些"不正常”情况水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。PART03自来水的一些"不正常”情况自来水为什么有氯味？自来水中有时会有似漂白粉的气味，这其实是消毒剂的气味。为保证保障饮用水水质安全卫生，自来水必须进行消毒处理，出厂的自来水中都要有一定量的余氯，以保证出厂水不再重新繁衍细菌。目前，我国使用的饮用水消毒剂绝大部分是含氯消毒剂，我国生活饮用水卫生标准对出厂水余氯的含量有明确的要求。所以，只要自来水中消毒剂的含量符合国家标准，基本不会对人体产生危害。自来水的一些"不正常”情况自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气会因高压而溶入水中，当自来水从水龙头中流出时，水中的空气会因恢复到常压而被释放出来，从而形成无数的微小气泡，使水的外观呈乳白色，放置片刻后，即会澄清，不影响饮水卫生。为什么自来水会出现乳白色02我国目前饮用水消毒的方法主要有液氯氯化消毒、二氧化氯消毒、氯胺消毒、紫外线消毒或臭氧消毒。饮用水消毒方式有哪些01自来水的一些"不正常”情况0201饮用水为什么会发黄水壶中为什么会出现水垢发黄很可能是受到了输水管网中铁质水管内壁铁锈的影响。可将自来水放掉一些，待水质恢复清澈后再使用。日常生活中所使用的水都有一定的硬度，如水的硬度较高，在加热时，钙离子和镁离子的不溶性盐类成分（如碳酸钙和碳酸镁等）就会从水中析出，粘附在水壶内表面形成水垢。自来水的一些"不正常”情况家庭装修应使用具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的管材和管件。禁止自来水管与其他非饮用水管道相通。与马桶连接时要加装止回阀。家庭装修如何避免饮用水污染01在选购和使用饮水机时应注意以下几点：应购买具备有效的涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件的饮水机。饮水机需定期清洗消毒，不要放在太阳直射处。饮水机使用的桶装水尽量在短时间内饮用完。如何正确选择和使用饮水机02喝硬水还是软水?水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。PART04喝硬水还是软水?自来水具有软硬之分。硬水是指那些含有较高浓度的钙、镁等矿物质的水。在加热时硬水中的钙镁离子在高温下与碳酸根结合，生成不溶于水的碳酸钙和碳酸镁，也就是我们常说的水垢。水垢不仅会降低热水器和水壶的效率，还可能损坏家用电器，增加能源消耗和维修成本。喝硬水还是软水?软水则指含有较低浓度钙、镁离子的水。软水不容易在家用电器中形成水垢，因此在洗衣、洗澡等方面更受欢迎。此外，软水在洗发和沐浴时更容易起泡，使得肥皂和洗发水的使用更为节省。喝硬水还是软水?家庭使用的硬水可以通过安装家用水软化器来转换成软水。值得注意的是，有一些人认为硬水烧开后的口感不好，所以偏爱饮用软水，但长期饮用软水可能会导致身体矿物质摄入不足。另外，家用软水装置通常使用离子交换树脂，将水中的钙、镁离子替换成钠离子来达到降低硬度的目的，因此长期饮用家庭软水机中的软水，会导致钠盐摄入超标，对于身体健康十分不利。注意饮用水卫生安全水是生命之源，是维持健康不可或缺的组成部分，约占成年人体重的60%~80%，它参与到身体的每一个生化反应中。无论是细胞的新陈代谢，还是营养物质的运输，抑或是体温的调节，水都扮演着不可或缺的角色。PART05注意饮用水卫生安全不喝生水自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；而野外的生水，如井水、溪水等，易含有有害的细菌、病毒和寄生虫，饮用后可能导致急性胃肠炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。不喝未煮沸的水饮用未被煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%。当水温达到100摄氏度时，有害物质会大大减少。注意饮用水卫生安全不喝久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。存放过久的开水，更易被细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的“千滚水”，其成分都已经发生变化而不适合饮用了。饮料不能代替饮用水饮料与水不同长期喝饮料是一个身体脱水的过程，而喝水是一个补水的过程，所以喝饮料不能代替饮水。长期喝饮料，容易造成儿童龋齿和肥胖。成年人过多饮用含咖啡因的饮料可能使血压升高，心跳加快，产生失眠、忧虑等症状。注意饮用水卫生安全不长期饮用纯净水关注饮用水水质是否有变化纯净水是通过天然矿泉水加工、除菌而得到的水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。当饮用水出现异常时，可向供水公司反馈。如不慎饮用了被污染的水，应密切关注身体有无不适。如出现异常