婚姻与心理卫生2013.04.28版

婚姻與心理衛生主講人:林慧娟老師前言婚姻協奏曲:婚姻的變〔辨〕與不變〔辨〕「美滿的生活，建立於幸福的家庭，幸福的家庭，基於健全的婚姻。」透過六章剖析，了解追求幸福婚姻的要訣:第一章婚姻的本質第二章婚姻伴侶選擇的依據第三章婚姻關係的分析第四章夫妻關係的發展第五章婚姻的心理問題第六章婚姻問題的補救2第一章婚姻的本質34二、婚姻的定義、重要性與功能〔一〕婚姻的定義:男女兩人，決定結為夫妻，長年相處，養兒育女，共同經營家庭生活。〔二〕婚姻的重要性人的一生中會經歷、體驗並維持各種家庭人際關係，包括與自己父母的親子關係，與兄弟姊妹的關係，夫妻的關係，與自己子女的親子關係等等。上述皆是由夫妻關係延伸的，所以夫妻關係實際上是我們一生中，最長久、親密的家庭人際主軸。〔三〕婚姻的功能5三、婚姻滿足各層面的國內文化特色62.性生活:婚姻生活是性關係發生最頻繁的所在，也是被賦予正當理由的情慾結合，然而，婚姻中的性慾假设無法得到滿足，便可能會影響婚姻的幸福美滿。3.體貌的吸引:以性策略理論及文化訴求的傾向來說，青春美貌是女人的資產，而經濟生產力則是男性的資產。男性有時會因妻子外貌轉變而影響婚姻滿足。「女人越老越不值錢；男人越老越有魅力」7三、婚姻滿足各層面的國內文化特色三、婚姻滿足各層面的國內文化特色(二)經濟層面走向兩性平等、女性經濟獨立:現代家庭傳統的兩性角色期待已逐漸轉變，現代的女性已不完全依賴丈夫，也不把自己的定位侷限在廚房及家事裡，她們不但要擁有丈夫和子女，同時也爭取平等的就業機會、政治權力、經濟報酬、以及長期的事業。※男女方父母奉養、財產權歸屬問題及家庭分工問題的糾紛。ex女強人于美人賺錢養家(女主外)，老公當家庭主夫顧家(男主內)引發的婚姻危機。影片分享://=NQudGsBlXYI8三、婚姻滿足各層面的國內文化特色(三)社會層面1.婆媳問題：婆婆和親生母親情分不同、傳統〔順從、壓抑、沉默、退讓〕和現代孝道觀念〔尊重、溝通、理性〕的轉變、家庭結構變遷(大家族→小家庭)。2.社交關係：傳統男性以工作為生活重心，較能建立自己的人際圈。傳統女性生活較封閉，因此以丈夫的社交生活圈為主。9三、婚姻滿足各層面的國內文化特色10(五)哲學層面1.男性「擇偶觀」娶妻的條件中，「能共同奮鬥」為首要條件。女性擇夫的條件仍以「責任感」及「顧家」列為榜首。2.隨著女性的知識水準提昇、踏入職場的比例增加等因素，讓新時代女性也逐漸意識到夫妻之間價值觀的異同問題、以及能共同築夢的可貴，而不願保守的遵循傳統三從四德的規範，做一個順從而無主見的女人。3.良性的夫妻關係往往能具備親密與彼此關懷的特質，但兩人擁有相同的人生哲學與價值觀、有共同的人生目標等待實現、並且能在心靈與精神上感到契合，卻是大多數婚姻關係所無法達到的境界。11三、婚姻滿足各層面的國內文化特色四、婚姻的各種制度瞭解不同社會中的婚姻，知道其理由，較能體會社會裡通行的婚姻制度，並能適應將來；也能客觀去瞭解我們婚姻制度中的短處與長處，特色宜保存，短處可做準備。(一)婚姻制度1.內婚制度：規定只能與某界限內的對象成婚。較喜歡與自己習俗文化相同的人結婚，亦是內婚制的心理表現ex:古印度、古猶太教徒2.外婚制度：社會規定只能與某界限外的對象通婚。漢民族的廣泛同姓婚姻禁忌。ex:禁止近親通婚。【例外】古埃及和夏威夷人，曾為保持皇族血統，偶有實行兄妹間的通婚。12四、婚姻的各種制度(二)婚姻嫁娶之方法1.買賣婚：由男方用財物為代價，換娶女方為妻。ex.聘金2.服役婚：男方赴女方家為其服務一段時間，以便與女成婚。3.童養婚：抱養別家的女兒為養女，到適婚期再與本家兒子成婚。ex.童養媳4.招養婚：招來男人入贅女方。5.安排婚：男女彼此不曾見過面，由父母作主結婚。ex.媒妁之言6.戀愛婚：自由戀愛，自主婚姻。13四、婚姻的各種制度14第二章婚姻伴侶選擇的依據15第二章婚姻伴侶選擇的依據16第二章婚姻伴侶選擇的依據二、選擇對象的方式兩種方式:1.他人代為選擇決定；2.當事人自行選找。有時兩種方式常合併發生，除依靠父母、朋友的介紹與安排認識，並聽取父母家人的意見，甚至求神算命，做最後抉擇。17二、選擇對象的方式選擇婚姻對象的因素分為以下四方面：(一)感情：是否相愛，彼此是否喜歡(二)相配：性格是否相配，興趣是否投機(三)根本條件：健康如何，教育水準高不高，職業及經濟條件如何等。(四)家庭：是否門當戶對、家庭背景、父母婚姻狀況、能否與家族往來、能否成為新成員等。18二、選擇對象的方式省思從婚姻與心理衛生的立場來說，有些婚姻過分強調本人感情的主觀條件立場；相反則偏重於客觀條件，而忽略了本人的情感及當事人是否相配，結果導致不健全的婚姻，也影響了倆人的婚姻生活與心理問題。例：嫁入豪門、拜金主義的社會氛圍19三、選擇對象的根本考慮〔1〕濃厚的感情基礎：是婚姻對象選擇的考慮先決條件。例：銘印作用〔2〕良好的內外在根本條件：健康情況、工作能力、性格脾氣、道德品性。〔3〕符合相配的對象：兩人能相近、相同、相似、相補，有助於夫妻之相互適應，增加共同生活之容易性。例:健康成熟的體格，脾氣好、表達情感能力，體貼的特質。〔4〕圓滿的家庭背景：有過美滿的家，長大結婚後，較有美滿的婚姻結果20四、找對象的方法21四、找對象的方法1.多結交異性朋友，增加經驗與能力(婚前張開眼睛，好好找異性對象；婚後半閉眼睛，只看自己老伴!)2.聽取家人親友的客觀意見:列舉一些父母憑〞自己的〞心理原因，影響子女找婚姻對象的情況，作為父母警惕，以防止發生。〔1〕父母想藉子女婚姻，來彌補自己無法實現的梦想。〔2〕父母對自己的子女過分喜愛，對任何對象都不滿意。22四、找對象的方法3.婚前交往的期間與經驗:婚前來往至少半年到一年左右，才判斷是否合適。「婚前關係階段」，假设彼此的心理瞭解漸增，感情漸濃，那是值得繼續交往的信號。婚前好好結交，趁還有機會的時候，彼此作理智的選擇與決定是很要緊的。4.交友的中斷與失戀的適應:假设雙方決定不再來往時，應婉轉說明兩人不配合，希望彼此能另外交往，試找其他對象，並祝福彼此的前途，友善中斷來往，但希望能保持〞普通〞的友誼關係。分手的藝術:如何理性不留後遺症歌曲欣賞：梁靜茹分手快樂://=lBNYpPmjH8M23四、找對象的方法24五、結婚的動機健全的結婚動機：年輕人生理、心理、性格、工作、生活能力已成熟，有適當對象，且彼此想結為夫妻，共同經營婚姻，則是健全的結婚動機。不適當的結婚動機：1.逃避不幸福的原生家庭2.防止孤獨、寂寞與空虛(有伴，生活改變、充實)3.以為結婚就可以解決問題過著幸福生活。4.為〞結婚〞而結婚(年齡到了，女人三十拉警報)5.因懷孕而不得已結婚(防止批評恥笑，趕緊結婚)6.失戀的反作用(彌補失戀的痛苦，找替代品結婚)7.抱著想施給、拯救或改造對方的心理而結婚8.為了別的現實目的(金錢的結合或物質享受)25第三章婚姻關係的分析所謂婚姻，是指一對男女，兩人共同決定生活廝守在一起，共同經營他們倆的“家〞。夫妻之間會產生性關係，而且經由性生活促進感情，並且達到養兒育女，傳承血緣及情感的目的。結婚的目的，建立有特殊感情的終生伴侶，相互幫助，共同生活從心理與行為的觀點來說，夫妻關係可以從幾個角度來探討。26一、夫妻感情感情是指心理現象，可以從三個方向來探討，

即感情的內容、感情的強度、感情的表現。

1.感情的內容

夫妻間的感情內容可以是喜愛、熱戀、生氣、厭惡、忌妒，隨情況不同而有異。

※健全的夫妻：常保喜愛之情。

※心裡不健全或關係不好的夫妻27第三章婚姻關係的分析一、夫妻感情2.感情的強度每對夫妻感情的強度有所不同，同樣是喜愛可

以是很強烈也可以是細水長流的喜愛，婚姻初期的夫妻常可以經驗到濃烈的喜愛，或體會熱

戀，而隨年月的經過，其感情慢慢昇華為親情，漸趨平淡比較不那麼衝動，而是趨向較穩定的感情。28一、夫妻感情3.感情的表現(1)善於稱讚勇於表達的健康夫妻。(2)習於諷刺、責怪，互看不順眼，百般挑剔的驚世夫妻。29

二、夫妻關係〔一〕夫妻所建立的關係，可以說是人生中最長久，也是最親密且特殊的人際關係。配偶也被稱為「與自己最要好的另一半」，與外人相處時會變成『夫妻聯盟』來共同應付外人。有了這種「夫妻認同感」才會幫助夫妻以共同的立場與步伐來一起應付外界，保護自己夫妻的關係與利益。30

二、夫妻關係〔二〕夫妻一方面要建立夫妻聯盟，同時也得注意讓夫妻彼此留有適當的個人天地與私人界限。尊重彼此的個性、興趣與志向，同時讓彼此偶而有自己的時間，做些自己的事情或參與自己的社會活動。夫妻如過於強調配偶形影不離的想法，結果喪失了個性及個人成長空間。美滿的婚姻，是由兩個身心健全且相互影響的人組成，而非把貌合神離的兩人纏在一起。31

二、夫妻關係夫妻之間要保持何種程度的關係，根本上有四種不同的距離與場合，即：1.親暱的關係指在情感及軀體上極為親近，常黏在一起允許親密關係公開，如同一體。2.私人性的關係指兩三個人在私自場合，較無顧慮的相互交流表達彼此的情感或想法。32

二、夫妻關係3.社交性的關係指一般朋友、同事或鄰居碰到時，彼此客套地应酬一下，隨便聊聊以示友善。4.公共外交性的關係指公眾聚會或正式開會的場合，大家都很客套且正式講話，來往的情況。一般來說，夫妻關係大局部保持在私人的關係，常進入親暱的關係，偶而變成社交性的關係。33

三、夫妻角色現代價值觀提倡男女平等和尊重個體，夫妻關係着重於雙方的感情維繫，家族利益和延續則較為次要。※雙薪家庭，各自外出打拚。※誰主內，誰主外?※現代平等主義的價值觀-----合作關係※健全成熟的夫妻，隨情況的需要，做適當且伸縮性的調整與變化34

四、夫妻溝通溝通可以化解歧見、消弭代溝、宣洩鬱悶、擴大影響，好的溝通令人如沐春風；不好的溝通讓人度日如年。35※幸福與不幸福的夫妻的差別在那裡？※不是溝通技巧拙劣，是感受不對。※不是孰是孰非，而是相互助長，當雙方關係變了質，同床異夢，如坐針氈，恩怨糾葛，剪不斷理還亂。

五、夫妻性關係一般來說，夫妻性生活有問題，常是夫妻情感有問題，只要夫妻的關係與情感改善，其性關係問題也常跟隨著改進。一對夫妻能適當地享受，他們的性關係也可以促進、增加他們夫妻彼此的情感，所以健康快樂的性關係，有助夫妻生活的幸福美滿。

36第四章夫妻關係的發展對夫妻的關係並不是長年靜態不變的。一對夫妻從結婚成家，建立了婚姻關係，隨其年月的進展，以及生兒育女，家庭成員的增添，子女的成長與分離，夫妻的關係也就逐漸演變，並經過形式與本質的發展及變化。為了方便起見，我們習慣上常應用子女的生育與成長為標記，來劃分夫妻的發展經過及階段。37

一、夫妻關係的發展階段

1.婚前階段此階段乃在於男女兩方，經由認識、交往階段產生感情，進入喜愛的境界，同時要決定是否是適當的對象，考慮是否願意進入結婚關係。此階段目的在於試探，觀察彼此的感情反應，考慮彼此性格及生活態度是否合適。38

一、夫妻關係的發展階段2.婚姻初期階段從夫妻舉行婚禮，開始婚姻關係，共同過夫妻生活，到子女出生前的階段。此階段的心理課題，乃在於要開始建立夫妻親密的情感關係，並經由嘗試、經驗，逐漸樹立夫妻新角色。※婚姻適應問題:夫妻角色分工※如何在新舊家庭中找到合適界限及維持合宜關係。※頂客族知多少39

一、夫妻關係的發展階段3.生產子女階段妻子懷孕生孩子，夫妻關係開始進入生育子女階段，夫妻需學習養育嬰兒及扮演父母角色。※夫妻雙方在生活及心理上是否已做好父母新角色的調適。※夫妻倆的生活與情感的重心是否改變※夫妻彼此相愛的情感，是否因新成員的参加產生變化。

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一、夫妻關係的發展階段4.養育子女階段孩子出生後，夫妻得隨時學習。如何隨著子女的發育成長，而適當地去養育與管教子女，夫妻必須協調彼此的養育管教方法。※親子的三角關係:父親、母親與孩子三者間的特殊情感與聯盟關係。※如何兼顧在外的工作與內在的家庭生活。※青少年子女管教及教養問題。41

一、夫妻關係的發展階段5.子女分離階段:(1)當子女長大結婚成家後，夫妻又開始重過兩人的生活，由於夫妻已經一起生活了很長的歲月，夫妻已漸變成相補相助的“另一半〞。(2)有些夫妻貌合神離，為子女勉強維持婚姻關係，到了這階段夫妻關係也就隨之惡劣，無所顧忌，甚至離婚。

42一、夫妻關係的發展階段6.婚姻後期階段:空巢期(1)夫妻進入了中老年，彼此都已過了多半的人生經歷，性格已定型，感情也平靜。(2)退休生活多愜意:夫妻雙方退休下來，有共同的樂趣，懂得志同道合的在一起生活，必是夫妻的黃金階段。

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一、夫妻關係的發展階段44二、夫妻關係的變化1.外遇或婚外關係丈夫或妻子，有意或無意地，與配偶以外的對象發生感情或性的關係，稱之發生婚外關係或外遇。※夫妻關係不美滿，易導致第三者趁虛而入。※向配偶洩憤或報仇:覺得另一半沒长进，不負責任。※生性不忠實，愛拈花惹草，好色不甘寂寞。※一時的情緒需要及機會而發生:一時衝昏頭，回歸現實，理性以對。45二、夫妻關係的變化2.離婚假设夫妻關係很惡劣，兩人在一起很合不來，毫無感情或者很不滿意常吵鬧不休，甚至彼此毆打。有些夫妻則考慮中止其婚姻關係離婚了事。※外遇而離婚。※貌合神離※社會接受程度※子女監護，財產分配，親子關係再重建。參閱：臺灣離婚率統計46二、夫妻關係的變化3.再婚由於配偶去世或因離婚，再找對象結婚重新開始婚姻生活。隨著離婚的傾向增多再婚的情況也隨之增加。※再婚後子女的適應問題※下一個不一定會更好，會不會惡夢重演，紛擾依舊。4748三、夫妻婚姻生活價值觀之相融性

婚姻生活雖然需要透過夫妻共同地經營才得以相互滿足，但對個人來說，婚姻生活中的不同領域似乎並不一定受到同等的重視，其中某些領域可能對於當事人較有意義、也是其較在乎的，相對而言，其他領域的滿足與否便可能較微缺乏道。(一)人生哲學模式假设親密關係中的兩人之「人生哲學」愈相容的話，愈有可能在關係中經歷滿足。伴侶之人生哲學相似與否是影響關係滿意最重要的決定因素。49(二)婚姻需求滿足的相融性

當夫妻的婚姻生活價值觀相似，亦即需求滿足的相融性高時，才較可能去共同營造幸福美滿的婚姻關係。1.價值相似:許多研究顯示，伴侶假设彼此相似，會比不相似的伴侶有較快樂的關係2.需求互補:需求互補之所以能加強夫妻之間的吸引力，是由於以下兩個因素。〔1〕相互需求的滿足：亦即一個人的心理需求使他表現出某種特殊行為，而該種行為也正好可以滿足對方的心理需求。〔2〕仰慕合於自我理想的人：「自我理想」係指個體渴望追求卻無法達成的高評價目標，倘假设某個人正是這個理想的化身，便自然會引起前者的傾心及仰慕。例:和心儀的偶像結婚。第五章婚姻心理問題多數夫妻偶而會有短暫相互不愉快，或者不滿意對方時候，但畢竟是短暫的現象。或始終培養不起親密的夫妻感情；假设生活在一起，還日日感到痛苦的話，我們可以說，這對夫妻有婚姻上的問題，需從婚姻心理衛生的立場去探討、補救、輔導為宜。※夫妻床頭吵床尾合50一、婚姻問題的來源與性質〔一〕不健全的婚姻動機1.經歷失戀，心理很空虛或氣憤，盲目且急迫草率的找個代替人結婚。→寧爛勿缺?！2.有些人與自己父母合不來，找借口能離開家，乃輕率結婚。3.有些人因對異性朋友感到可憐，心裏想拯救〞對方，或“改造〞對方，而以〞救助者〞的角色，跟對方結婚，但發現對方難被“拯救〞而感到失望。4.有些年青人對性行為好奇，或過份衝動，結果只因懷孕，只好結婚；婚後卻十分不滿意。5.有些婚姻即是以現實的理由而結合的。比方，為了金錢上的利益，不管對方是否長得不好看，或老得很多，心理根本不喜歡，只為了經濟上的好處而結了婚。51〔二〕隨婚姻制度帶來的困擾(1)婚姻的問題並非基於夫妻倆本身的關係及情感問題，而是根源於婚姻本身的制度，是隨著婚姻系統與制度所附帶來的困擾。所以俗話才會說：「強摘的瓜不甜，強撮的因緣不賢。」→媒妁之言(2)小家庭制度與大家庭制度各有各的長處與短處。所以，盛行小家庭的社會的弱處，常必須夫妻一起行動做事，有了嬰兒之後，孩子的托育也是一大問題，而大家庭的制度裡，公婆媳婦之爭端關係常為其特色。→婆媳過招千百回，家家有本難念的經。52

〔三〕父母原本家庭的干預影響不受祝福的婚姻:婚姻的困難與問題，直接因為父母本家的干預與困擾。但沒得到雙方父母的贊同，卻不顧父母的反對而自行決定結婚時，婚後往往不但得不到父母原本家庭的支持，還時時繼續受父母的批評、反對，而鬧不愉快，影響夫妻倆的感情。53〔四〕夫妻的文化背景難相配54〔六〕夫妻一方或雙方有性格缺點1.多疑敏感造成家庭紛爭:一個過份神經質，不大膽，總是擔心這個，憂患那個「什麼事，還沒來臨，就擔心，敏感，煩惱。事情來臨，更是緊張，不是發脾氣，就是緊張得坐立不安，不但神經緊張，也把家人或旁人搞得一團糟。這種氣質也是一種缺點，容易使婚姻不和睦且不安寧。2.自私、專橫且不自愛，只為個人享樂，不願犧牲奉獻。〔七〕夫妻兩人的相處關係問題1.話不投機半句多:各唱各調:最常見的題是溝通交流有困難。即，夫妻彼此不善於溝通，進行必要的信息交流，也不習慣於把彼此內心感覺讓對方知曉，結果暗中猜测而造成不必要的誤解，鬧多餘的不愉快，阻礙夫妻感情的培養，不能保持親密的情感。2.夫妻各自無法稱職扮演夫和妻該有的角色。參閱：不該對配偶說的話55〔八〕和子女的關係與管教的問題有些夫妻兩人彼此相處得還好，如膠似漆，可是等到有了子女以後，夫妻倆總為了孩子的事而爭爭吵吵，鬧得非常不愉快，由於孩子而夫妻鬧意見。在外表上看來，多半是管教的方式意見不一樣，即：一方想嚴一些，而另一方想鬆一些，因此是因父母的意見不同而鬧起來。〔九〕婚姻發展過程所遇到的問題婚姻是隨著歲月的流逝，子女的出生、養育及成長，逐步按階段發展的。而在婚姻發展的每個階段，都可能遇到每個階段特殊的困難。5657第六章婚姻問題的補救一、婚姻問題的發覺﹙一﹚平時就很喜歡小吵小鬧，彼此常伴嘴相譏的夫妻，突然彼此變的很客套而沒有感情似的，也不吵也不伴嘴，只是感覺不到情感的交流，情緒冷冷的，也值得注意，哀莫大於心死，氣氛冷到最低點。﹙二﹚夫妻兩人處在一起，變得沒什麼興趣。丈夫一回家，就看報紙，看電視，很少開口與妻子或小孩聊天，談談日常生活瑣事，或是一點有興趣的事。妻子也只忙於燒飯、洗衣、打掃，不理丈夫，一有