田径大单元计划 快速跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径大单元计划快速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、设计意图

本节课旨在结合《体育与健康人教版必修第一册》田径大单元计划，通过快速跑的教学，培养学生的基本运动技能，提高他们的速度和耐力，同时增强学生的团队合作意识。本节课将根据高一学生的生理和心理特点，合理安排教学内容，注重实践操作，使学生在掌握快速跑的基本技巧的同时，养成良好的体育锻炼习惯，为后续体育课程打下坚实基础。二、核心素养目标三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的田径运动知识和简单的跑步技巧，了解田径运动的基本规则和安全常识。

2.高一学生在学习兴趣方面，对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战性的体育活动；在能力方面，具备一定的运动协调性和团队协作能力；在学习风格上，偏好直观、生动的教学方式，易于理解和接受新知识。

3.学生在快速跑学习中可能遇到的困难和挑战包括：动作技巧的掌握，跑步节奏的控制，以及如何克服疲劳和保持持续的运动动力。此外，部分学生可能对体育活动存在心理障碍，需要教师关注和引导。四、教学资源准备

1.教材：《体育与健康人教版必修第一册》。

2.辅助材料：准备相关田径运动技术视频、快速跑动作分解图等。

3.实验器材：秒表、测量距离的卷尺。

4.教室布置：规划好运动场地，划分快速跑训练区域，确保安全。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对快速跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道快速跑是什么吗？它在田径运动中有什么重要性？”

展示一些关于田径比赛中的快速跑精彩瞬间，让学生初步感受快速跑的魅力和特点。

简短介绍快速跑的基本概念、技术要领和训练方法，为接下来的学习打下基础。

2.快速跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解快速跑的基本概念、技术要领和训练方法。

过程：

讲解快速跑的定义，包括起跑、加速跑和冲刺跑三个阶段。

详细介绍快速跑的技术要领，如正确的姿势、步频和步幅的控制。

3.快速跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解快速跑的技术特性和训练方法。

过程：

选择几个典型的快速跑运动员或比赛案例进行分析。

详细介绍每个案例的训练计划、技术特点和比赛策略，让学生全面了解快速跑的技巧和训练方法。

引导学生思考这些案例对自身训练的启示，以及如何运用到实际训练中。

小组讨论：让学生分组讨论快速跑的技术改进或训练策略，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与快速跑相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的技术要点、训练方法或比赛策略。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对快速跑的理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的技术要点、训练方法或比赛策略。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调快速跑的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括快速跑的基本概念、技术要领、训练方法和案例分析等。

强调快速跑在田径运动中的重要性，以及在提升学生身体素质和运动能力方面的作用。

布置课后作业：让学生制定一个个人快速跑训练计划，以巩固学习效果。六、教学资源拓展

1.拓展资源

（1）拓展阅读：推荐学生阅读《田径运动训练理论与实践》、《青少年田径训练方法》等书籍，以加深对田径运动和快速跑训练的理解。

（2）拓展视频：观看优秀田径运动员的训练和比赛视频，如奥运会、世界田径锦标赛中的快速跑比赛，让学生感受高水平运动员的技术和比赛策略。

（3）拓展活动：组织学生参加学校或社区的田径比赛，让学生在实践中运用所学知识和技能，提升运动能力。

2.拓展建议

（1）深入研究快速跑技术：学生可以自主研究快速跑的不同技术环节，如起跑、加速跑、冲刺跑，了解各阶段的技术要领和训练方法。

（2）开展团队训练：鼓励学生组建田径训练小组，进行团队训练，互相学习、交流，提高训练效果。

（3）参加田径俱乐部：建议学生参加学校的田径俱乐部或社区田径活动，接受专业教练的指导，提高运动水平。

（4）关注国内外田径赛事：关注国内外田径比赛，了解最新的田径运动动态和发展趋势，学习优秀运动员的经验和技巧。

（5）开展家庭体育活动：鼓励学生与家人一起参加体育活动，如慢跑、健身操等，增强家庭亲子关系，提高自身身体素质。

（6）自主学习与反思：学生在训练过程中，要注重自主学习与反思，总结训练经验，发现问题，及时调整训练方法和策略。七、板书设计

①快速跑基本概念

-定义：快速跑是田径运动中以最快的速度跑完全程的一种比赛项目。

-类型：短距离快速跑、长距离快速跑等。

②快速跑技术要领

-起跑：正确的起跑姿势，包括起跑器的放置、身体姿势和起跑动作。

-加速跑：身体前倾，步频快，步幅逐渐增大。

-冲刺跑：保持高速