华东师范大学《体育与健康-健身气功》2021-2022学年第一学期期末试卷

装订线装订线PAGE2第1页，共3页华东师范大学《体育与健康--健身气功》

2021-2022学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在田径的投掷项目中，如铅球，运动员投掷时可以越过投掷圈前沿吗？（）A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定2、对于足球比赛中的点球，以下描述准确的是：点球是在特定情况下判罚的直接射门机会。那么，点球点距离球门线的距离是？（）A.9.15米B.11米C.12米D.10米3、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应如何判罚？（）A.判给对方间接任意球B.判给对方直接任意球C.黄牌警告守门员D.红牌罚下守门员4、在进行健身气功练习时，呼吸的控制至关重要。以下哪种呼吸方法对于初学者来说较为适宜？（）A.深呼吸且尽量延长呼气时间B.快速呼吸以增加氧气摄入C.自然呼吸，不刻意控制D.闭气一段时间再呼吸5、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？（）A.难度系数B.完成质量C.同等重要D.视情况而定6、在网球比赛中，如果球员对裁判的判罚不满并进行抗议，会受到什么处罚？（）A.警告B.罚分C.取消比赛资格D.视抗议的程度而定7、在田径投掷项目（如铅球、标枪）中，以下关于投掷技巧的描述，错误的是：（）A.投掷时要充分利用身体的旋转力量B.出手角度越高，投掷距离越远C.手臂要用力将器械推出D.最后用力阶段要爆发式发力8、关于健美操的训练方法，以下哪种不是主要的训练内容：健美操训练包括多个方面。那么，对于力量训练，主要侧重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是9、对于足球比赛中的任意球，以下哪种情况会被判为直接任意球：任意球分为直接任意球和间接任意球。那么，防守队员故意手球，会被判？（）A.直接任意球B.间接任意球C.球门球D.角球10、在羽毛球比赛中，如果发球擦网后落在对方发球区内，应该如何判罚？（）A.重发B.发球方得分C.接球方得分D.比赛继续11、在网球比赛中，以下关于发球失误的判定，错误的是：发球需要符合一定的规则和要求，否则视为发球失误。那么，发球时球触网后落在发球区内，属于？（）A.发球失误B.重发球C.发球有效D.以上都不对12、在乒乓球比赛中，当双方比分达到10平后，实行轮换发球法，此时每名运动员每次发球的轮次是？（）A.1轮B.2轮C.3轮D.5轮13、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？（）A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛14、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？（）A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对15、在篮球运动中，以下关于快攻战术的发动，描述不正确的是：快攻是一种快速进攻的战术。那么，快攻的发动通常需要？（）A.抢到篮板球后B.对方失误后C.随意发动D.以上都不对二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、在排球比赛中，后排队员进攻时不能踩过三米线。（）2、田径跳高比赛中，运动员在试跳时，起跳脚碰到横杆，此次试跳失败。（）3、在滑雪时，选择雪板的长度应该根据个人的身高和体重来决定。（）4、田径跨栏比赛中，运动员碰倒栏架不算犯规。（）5、在网球比赛中，球员在比赛中可以故意损坏球拍。（）6、在篮球比赛中，球员在三分线外投篮命中得3分，在三分线内投篮命中得2分。（）7、在网球比赛中，球员在比赛中可以接受教练的指导。（）8、想要通过瑜伽提高身体的灵活性，每天练习时间越长效果就越好。（）9、跑步时，脚掌着地的方式对膝盖的损伤程度没有影响。（）10、在游泳比赛中，自由泳项目允许运动员使用任何泳姿，但通常情况下，运动员都会选择速度最快的爬泳姿势，因为这是自由泳比赛中最常见和有效的泳姿。这种说法对吗？（）11、在游泳比赛的自由泳项目中，运动员可以在水下潜泳超过15米。（）12、乒乓球比赛中，运动员在比赛中衣服碰到球台，应判其失分。（）13、在田径的马拉松比赛中，运动员可以在补给站休息很长时间。（）14、乒乓球比赛中，双方球员在比赛中因球的擦边问题发生争执，裁判员应立即判罚重新发球。（）15、在排球比赛中，队员在比赛中可以用身体任何部位击球。（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）足球运动中，如何提高球员的无球跑动意识和能力？2、（本题5分）在篮球的体能训练中，如何结合有氧运动和无氧运动来提高综合体能水平？3、（本题5分）田径中的跳远项目，助跑、起跳、腾空和落地这几个环节分别有哪些关键技术要点？4、（本题5分）瑜伽练习对于改善身体柔韧性和关节活动度有显著效果。请说明具体的瑜伽动作和练习序列，并解释其作用原理。5、（本题5分）阐述在武术套路竞赛中，如何根据比赛规则和裁判评分标准展现自身优势？四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）请论述体育锻炼对大学生心理健康的积极影响。包括缓解压力、增强自信心、改善情绪等方面，结合具体案例分析体育锻炼如何促进大学生的心理成长。2、（本题10分）女性参与体育运动在过去几十年中取得了显著进展，但仍面临一些挑战。请详