八年级生物下册 第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康 第二节 选择健康的生活方式说课稿（新版）新人教版

八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康第二节选择健康的生活方式说课稿（新版）新人教版主备人备课成员设计意图一、设计意图

本节课旨在让学生了解健康生活方式的重要性，学会选择健康的生活方式。结合八年级学生的认知水平，通过讲解、讨论和实例分析，使学生掌握健康饮食、体育锻炼、心理平衡等方面的知识，培养学生养成良好的生活习惯，提高生活品质，为学生的终身发展奠定基础。教学内容紧密联系生活实际，注重理论与实践相结合，激发学生的学习兴趣，培养学生的健康意识。核心素养目标1.科学探究：培养学生通过观察、分析和实验等方法，探究健康生活方式对个人生理和心理的影响，提高学生的科学思维能力。

2.健康观念：使学生形成科学的健康观念，认识到选择健康生活方式的重要性，增强自我保健意识。

3.实践能力：引导学生将所学健康知识应用于日常生活，养成良好的生活习惯，提升学生的生活实践能力。

4.情感态度：激发学生对健康生活的积极情感，培养乐观、向上的生活态度，促进学生全面发展。教学难点与重点1.教学重点

①健康生活方式的概念及其对个人健康的影响。

②健康饮食、适量运动、心理平衡等具体健康生活方式的实践方法。

2.教学难点

①如何让学生理解并内化健康生活方式的重要性，形成自觉遵循的健康行为。

②如何指导学生结合自身实际情况，制定并坚持个性化的健康生活计划。

①培养学生批判性思维，识别并拒绝不健康的生活方式。

②引导学生学会自我监测和评估，及时调整生活方式以适应身心变化。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：人教版八年级生物下册第八单元教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：收集健康饮食、运动、心理平衡相关的图片、视频资料，以及成功案例的文字资料。

3.实验器材：如涉及食物营养成分分析等实验，准备相应的实验器材，包括天平、量筒、试管等。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每个小组配备必要的学习材料，以便学生进行合作学习和讨论。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标为理解健康生活方式的概念及其重要性。

设计预习问题：围绕健康饮食和适量运动等主题，设计问题如“列举三种健康饮食习惯”和“解释有氧运动对健康的好处”。

监控预习进度：通过在线平台的学生活动记录，监控学生的预习进度，及时提供反馈。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据预习要求，阅读相关资料，理解健康生活方式的基本概念。

思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录下自己的答案和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题清单提交至在线平台，供教师评估和反馈。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生独立完成预习任务，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台进行资源分享和进度监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解健康生活方式的相关知识，为课堂深入学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示健康与不健康生活方式的对比案例，引出课题。

讲解知识点：详细讲解健康饮食和适量运动的具体内容，如平衡膳食宝塔和运动强度评估。

组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己的健康习惯，并讨论如何克服不健康习惯。

解答疑问：针对学生在讨论中提出的问题，提供专业解答和指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将所学知识应用到日常生活中。

参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享自己的经验和想法。

提问与讨论：学生提出自己的疑问，与同学和老师共同探讨。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，使学生掌握健康生活方式的知识点。

实践活动法：通过小组讨论，让学生在实践中运用所学知识。

合作学习法：通过团队合作，培养学生的沟通能力和团队精神。

作用与目的：

帮助学生深入理解健康生活方式的重要性，掌握具体实践方法。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：根据课堂内容，布置相关的作业，如设计个人健康饮食计划。

提供拓展资源：提供健康生活方式相关的书籍、网站和视频，鼓励学生深入学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生具体的反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生根据所学，制定个人健康饮食计划，并撰写心得体会。

拓展学习：学生利用提供的资源，进一步探索健康生活方式的各个方面。

反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，总结学习成果和改进方向。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习，提高自我管理能力。

反思总结法：引导学生进行自我反思，促进学习的内化和深化。

作用与目的：

通过反思总结，帮助学生形成自我监控和调整健康习惯的能力。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《健康生活指南》：详细介绍健康饮食、适度运动、心理平衡等方面的实用知识，帮助学生更好地理解如何选择健康的生活方式。

-《营养学基础》：深入讲解各类营养素的作用和食物来源，引导学生了解如何通过饮食达到营养均衡。

-《运动与健康》：探讨不同类型运动对健康的影响，以及如何制定科学的运动计划，提升身体健康水平。

-《心理健康手册》：阐述心理健康的重要性，提供保持心理平衡的方法和技巧，帮助学生应对生活中的压力和挑战。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-观察与记录：学生可以在家中或社区中观察周围人的生活习惯，记录下健康和不健康的行为，分析其对个人健康的影响。

-实践体验：学生可以尝试制定并遵循一个星期的健康饮食计划，记录自己的感受和身体变化，分享给同学和老师。

-小组研究：学生可以分组研究特定的健康主题，如睡眠质量、压力管理、社交活动等，收集资料、讨论并撰写研究报告。

-创意展示：学生可以创作海报、漫画、视频短片等形式的作品，展示健康生活方式的重要性和具体实践方法。

-家长参与：鼓励学生与家长一起讨论健康生活方式，共同制定家庭健康计划，增进家庭成员之间的沟通和理解。

-**健康饮食探究**

-主题：探究不同食物的营养成分及其对健康的影响。

-活动：学生可以收集不同食物的营养成分表，比较分析各类食物的营养价值，了解如何搭配饮食以实现营养均衡。

-**运动与健康探究**

-主题：研究运动对身体健康和心理健康的益处。

-活动：学生可以尝试不同的运动项目，记录运动前后的身体感受和心理状态，探讨运动对健康的积极影响。

-**心理健康探究**

-主题：了解心理压力的来源和应对策略。

-活动：学生可以访谈家人或朋友，了解他们的压力来源和应对方式，分析哪些方法有效，哪些需要改进。

-**环境与健康探究**

-主题：探讨环境因素对健康的影响。

-活动：学生可以调查学校或社区的环境状况，分析环境污染对健康的影响，并提出改善建议。

-**生活习惯与健康探究**

-主题：研究生活习惯与健康之间的关系。

-活动：学生可以记录自己的日常作息时间表，分析生活习惯是否健康，并尝试调整作息时间，观察身体和心理的变化。板书设计七、板书设计

1.核心内容板书

①标题：选择健康的生活方式

②重点知识点：健康饮食、适量运动、心理平衡

③关键词：营养均衡、运动强度、情绪管理

2.教学流程板书

①预习任务：自主阅读教材，理解健康生活方式的概念

②课堂讲解：健康饮食、适量运动、心理平衡的具体内容和方法

③课堂活动：小组讨论，分享个人健康习惯和克服不健康习惯的方法

④作业布置：设计个人健康饮食计划，记录一周的饮食和运动情况

3.互动环节板书

①提问环节：针对课堂内容提出问题，引导学生思考

②分享环节：学生分享自己的健康习惯和体验

③反馈环节：教师对学生的作业和表现给予反馈和指导反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.融入生活实例：在讲解健康生活方式时，我尝试用学生身边的实例来阐述健康饮食、运动和心理平衡的重要性，让学生更容易理解和接受。

2.多媒体辅助教学：利用图片、视频等多媒体资源，使课堂内容更加生动形象，提高学生的学习兴趣和参与度。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不高：部分学生在课堂讨论和活动中表现不够积极，可能是由于他们对健康生活方式的认识不足或缺乏兴趣。

2.评价方式单一：目前的评价方式主要依赖于学生的作业和课堂表现，缺乏对学生自主学习和探究能力的评估。

3.家庭教育配合度低：部分家长对学生的健康生活方式关注度不够，缺乏家庭教育的配合，影响了学生在家庭中的健康行为。

反思改进措施（三）

1.提高学生参与度：

-设计互动性强的课堂活动，鼓励学生积极参与讨论和分享。

-通过小组合作学习，培养学生的团队合作精神和沟通能力。

-举办健康知识竞赛或讲座，激发学生的学习兴趣。

2.丰富