田径跨栏跑模块一 第 1 课时：跨栏步的攻栏技术 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

田径跨栏跑模块一第1课时：跨栏步的攻栏技术说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册一、教学内容

本节课教学内容选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册《田径跨栏跑模块一》第1课时：跨栏步的攻栏技术。本节课主要围绕跨栏跑的基本技术之一——跨栏步的攻栏技术进行教学。具体内容包括：

1.跨栏步的基本概念及重要性；

2.跨栏步的攻栏技术动作要领；

3.攻栏技术的训练方法；

4.安全注意事项及纠错方法。二、核心素养目标

1.提高学生运动能力，通过跨栏步攻栏技术的学习，增强身体协调性和灵活性。

2.培养学生体育品德，学会遵守规则、勇于挑战自我，培养竞技精神和团队协作意识。

3.增强学生健康意识，了解跨栏跑运动对健康的促进作用，形成积极参与体育锻炼的习惯。三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：学生在之前的学习中已经了解了田径运动的基本知识，包括起跑、加速跑等技术，并对跨栏跑有了初步的认识。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对田径运动有较高的兴趣，尤其是在尝试新的运动技能时表现出积极的学习态度。他们在运动能力上存在个体差异，但普遍具有较强的模仿能力和实践操作能力。学生的学习风格偏向于直观教学和动手实践。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习跨栏步的攻栏技术时，可能会遇到动作协调性不足、攻栏时机把握不准、动作力度控制不当等问题。此外，由于跨栏跑具有一定的技术难度和风险，学生可能会在心理上产生畏惧感，需要克服心理障碍。四、教学资源

1.软硬件资源：田径场、跨栏架、栏架、海绵垫、秒表、测距仪。

2.课程平台：校园体育课程管理系统。

3.信息化资源：田径跨栏跑教学视频、攻栏技术动画演示。

4.教学手段：分组练习、个别辅导、比赛模拟。五、教学过程

1.导入新课

-师：同学们，上一节课我们学习了田径运动的基本知识，那么谁知道田径运动中有一项既考验速度又考验技术的项目是什么呢？

-生：跨栏跑！

-师：很好，今天我们就来学习跨栏跑中的一个关键技术——跨栏步的攻栏技术。

2.理论讲解

-师：在开始实践之前，我们先来了解一下跨栏步的攻栏技术。请大家看这个视频，注意观察运动员在攻栏时的动作要领。

（播放田径跨栏跑教学视频）

-师：看完视频，谁能告诉我跨栏步的攻栏技术有哪些要点？

-生：身体前倾、摆动腿高抬、起跨腿积极前伸、两臂协调摆动。

-师：很好，大家总结得非常到位。接下来，我们再来详细讲解一下这四个要点。

3.动作示范

-师：现在，我来为大家示范一下跨栏步的攻栏动作。请大家注意观察我的动作。

（老师示范跨栏步的攻栏动作）

-师：刚才我示范的动作，大家看明白了吗？有没有什么疑问？

-生：老师，您的摆动腿是怎么抬得那么高的？

-师：这个问题问得好。在摆动腿高抬的过程中，我们需要用到腰腹力量和摆动腿的力量。接下来，我会分别示范摆动腿和起跨腿的动作，大家仔细观察。

4.分组练习

-师：下面，请大家分成四个小组，每个小组轮流进行跨栏步的攻栏练习。在练习过程中，要注意刚才我讲解的动作要领，尽量做到身体前倾、摆动腿高抬、起跨腿积极前伸、两臂协调摆动。我会巡回指导，为大家提供个别辅导。

（学生分组练习，老师巡回指导）

5.实践比赛

-师：经过一段时间的分组练习，大家的技术都有了一定的提高。现在，我们来举行一场模拟比赛，看看哪个小组的攻栏技术最出色。比赛规则是：每个小组派出一名代表，完成跨栏步的攻栏动作，用时最短的小组获胜。

（学生进行比赛，老师计时）

6.总结反馈

-师：比赛结束，恭喜获胜的小组。下面，我们来总结一下这节课的学习内容。请大家分享一下自己在练习过程中的收获和感受。

（学生分享收获和感受）

-师：通过这节课的学习，我们掌握了跨栏步的攻栏技术，大家表现得非常棒。希望在今后的训练中，大家能够继续努力，不断提高自己的运动能力。

7.课后作业

-师：课后，请大家结合今天学习的跨栏步的攻栏技术，自己练习一下，并记录下练习过程中的心得体会。下节课，我们会进行一次测试，看看大家的学习成果。

（本教学过程围绕课文主旨内容探究，突出全文侧重点，结合实际性教学需要，以老师第一人称教学和学生第二人称学习的方式展开。教学内容丰富，实用性较强，有助于学生掌握跨栏步的攻栏技术。）六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-视频资源：收集不同水平的跨栏跑比赛视频，包括奥运会、世界锦标赛等国际大赛的精彩片段，以及专业运动员的技术分析视频。

-书籍资源：推荐学生阅读《田径技术图解》、《跨栏跑技术训练》等专业书籍，以加深对跨栏跑技术理论的理解。

-线下资源：联系当地田径俱乐部或专业教练，为学生提供实地观察和学习的机会，了解专业运动员的训练过程。

-竞赛规则：介绍国际田联（IAAF）的跨栏跑竞赛规则，让学生了解比赛规则的变化和发展趋势。

2.拓展建议：

-观看视频：让学生在课后观看跨栏跑比赛视频，注意观察不同运动员的攻栏技术，分析其优缺点，并尝试总结出适合自己的训练方法。

-阅读书籍：鼓励学生阅读推荐的专业书籍，特别是技术细节和训练方法的章节，帮助学生在理论层面上提升对跨栏跑技术的认识。

-实地学习：组织学生参观田径俱乐部或专业训练场所，与教练和运动员交流，实地学习跨栏跑技术，体验专业训练的氛围。

-规则学习：要求学生了解并学习国际田联的竞赛规则，特别是关于跨栏跑的部分，提高学生对比赛规则的认识，以便在比赛中能够更好地遵守规则。

-技术实践：建议学生在课后进行自我练习，将课堂上学到的攻栏技术应用到实际训练中，通过反复练习来提高技术的熟练度。

-反馈与调整：学生在练习后应记录自己的感受和遇到的问题，与老师或教练交流，获取反馈，并根据反馈调整训练方法和技术细节。七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.引入比赛模拟环节，通过模拟比赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞技精神，使学生在实战中学习和提高。

2.结合信息技术，利用视频和动画资源，为学生提供直观的技术演示，帮助学生更好地理解和掌握跨栏步的攻栏技术。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，由于学生运动能力的差异，分组练习时难以平衡各个小组的实力，导致部分学生参与度不高。

2.在教学方法上，个别辅导时未能充分考虑到学生的个性化需求，导致部分学生不能得到针对性的指导。

3.在教学评价方面，评价标准较为单一，未能充分反映学生在技能、态度、进步等方面的全面表现。

（三）改进措施

1.针对分组练习中学生参与度不高的问题，我将调整分组策略，根据学生的运动能力进行合理分组，确保每个学生都能在练习中发挥自己的优势，提高参与度。

2.为了更好地满足学生的个性化需求，我将在个别辅导时更加细致地观察每个学生的动作细节，提供更具针对性的指导，同时鼓励学生主动提出自己在训练中的疑问和困难。

3.在教学评价方面，我将采用多元化的评价方式，结合技能展示、学习态度、进步幅度等多个维度，全面评价学生的学习成果，以更公正地反映每个学生的努力和成长。八、板书设计

①跨栏步的攻栏技术重点知识点：

-攻栏步的基本概念

-攻栏步的技术要领（身体前倾、摆动