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文档简介

体育课程教案项目轮滑课次2上课时间周次四教学内容双腿交替侧蹬滑行素质练习教学目标掌握双腿交替侧蹬滑行的基本要领；通过练习，提升平衡能力和滑行速度；通过学习，培养学生挑战自我、勇于拼搏的良好品质。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分课堂常规集合队伍；师生问候；点名，安排见习生；宣布本次课目标、内容及要求。准备活动：绕1-2号篮球场慢跑4圈头部运动上肢运动腰部运动膝关节运动踝腕关节运动弓步压腿侧压腿10组织形式如图所示：要求：1.明确本课的目标、内容与任务；2.快、静、齐。组织形式如图所示：要求：1.认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。基本部分复习陆地侧蹬学习重心转移陆地动作学动作要领：学生双脚开立宽于肩，保持双脚平行，双腿微屈膝，手扶膝盖，髋关节带动上身平行横向移动，保持鼻膝脚尖，三点一条垂线，膝盖弯曲方向与脚尖方向一致，保持肩膀始终朝向正前方；重心转移时，保持重心上下不起伏，做横向移动，将重心移至另一侧腿，保持三点一线，重复上述动作。易犯错误肩膀移动重心未保持三点一线练重心转移（一令一动）24次*2组重心转移（完整练习）12次*1组穿戴护具及轮滑鞋提醒学生物品摆放整齐。双腿交替侧蹬滑行学动作要领：在单腿侧蹬的基础上，一侧腿完成侧蹬滑行后，收腿还原至静蹲姿势时，重心转移，另一侧腿侧蹬滑出，蹬直后收回还原，双腿交替滑行。易犯错误动作不连贯重心位于双腿之间练双腿交替侧蹬滑行纠错双腿连续交替侧蹬滑行纠错双腿交替侧蹬、双腿支撑滑行脱鞋整理身体素质立定跳远练习400m*2，组间歇3mins75组织形式如图所示：要求:重心位置准确；感受平行移动学生在场地边缘进行换鞋，保持间距，按照要求穿戴护具。组织形式如图所示：要求:力量由小到大；速度由慢至快。学生快速把轮滑鞋整理好。要求：态度端正、积极主动。结束部分整理放松；回顾学习内容、进行点评；点击手环、上传心率；安排学生回收器材。5组织形式如图所示：要求：1.态度端正，积极主动；2.按要求上传心率。场地器材场地：西网球场器材：轮滑鞋、桩60个、秒表、口哨注意事项及安全措施场地安全。课前检查并清理场地，如水渍、树枝、石子等；器材安全。检查轮滑装备是否有松动，如松动及时拧紧或更换；课堂安全。课中时刻按照老师要求进行练习，保持身体前倾；素质安全。

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