大学体育与健康 教案 篮球02

篮球选项课教案项目篮球课次2上课时间周次2教学内容1、学习原地球性练习2、学习起动、侧身跑3、身体素质：力量练习教学目标通过学习球性练习，初步掌握球性练习动作方法，提高球性，为篮球技术教学奠定基础。通过学习起动和侧身跑技术，初步掌握起动和侧身跑动作方法。通过力量练习，提升学生力量素质。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分一、开始部分1、由体育委员集合整队，清查学生人数，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求。3、安排见习生做力所能及的活动，辅助老师完成教学任务。准备活动1、慢跑2、动力性徒手操①头部运动②肩关节运动③扩胸运动④体侧运动⑤腹背运动⑥腰部运动⑦膝关节运动⑧弓步压腿、仆部压腿⑨手腕、脚踝关节运动555组织图示：教法：讲解法。内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。要求：1、集合队伍迅速，做到快、静齐，精神饱满。检查学生着装情况。组织：绕两个篮球场。教法：集体练习法。练习组数：3圈要求：队伍整齐，学生保持一定间距，速度由慢到快。组织图示:如图所示：成集合体操队形散开。教法：口令示范，集体练习。练习组数：2X2*8拍要求：随节拍而动，动作幅度大，动作有力感。小小基本部分1、学习原地球性练习1.1手指拨球（上下）1.2绕环（三个部位）1.3绕单腿、双腿、胯下8字1.4双手胸前竖直抛接球（击掌1次、2次、3次）1.5胯下交叉抛接球1.6胯下前后抛接球1.7胯下8字运球2、学习起动、侧身跑要点：起动倒重心要快，蹬地加速，重心慢慢过渡到正常跑姿。侧身跑要转腰看篮筐，伸手接球。3、身体素质：力量练习152035组织图示：图一按照上图队形进行练习。要求：手脚协调配合、认真完成练习。教法：讲解示范法、集体练习法、纠错法。组织图示：成两路纵队站立，听或看老师发出信号完成，起动练习；教法：讲解示范法、分组练习法、纠错法。组织图示：如图所示：分两路纵队，按照图上跑动路线进行练习，练习结束后在另外一端底线排队站立，所有学生练习结束后再侧身跑返回。教法：讲解示范法、分组练习法、纠错法。练习一、弓步蹲起组数：20次/组，共5组。教法：讲解示范法、集体练习法、纠错法。练习二、俯卧撑组数：20次/组，共5组。教法：讲解示范法、分组练习法、纠错法。练习三、波比跳组数：20次/组，共5组。教法：讲解示范法、集体练习法、纠错法。小中大中结束部分1、放松直腿体前曲X2组横叉X2组竖叉X2组2、小结3、师生再见，归还器材，下课。5组织图示：教法：语言暗示法要求：调整呼吸，全身心放松。教法：1、肯定成绩2、指出不足3、提出希望。小场地器材篮球场2片、篮球34个注意事项及安全措施注意事项课前对上课场地及器材进行安全检查，排查存在安全隐患；检查学生着装情况，手环佩戴情况；充分了解学生身体状况，如是否心脏病、哮喘、高血压等医学范畴不宜剧烈运动的病史；学生是否有发烧、流感或生病后处在康复期的情况；上课前、上课中、课程结束后全过程密切关注学生身体反应情况，如果学生有任何身体不适，请同学务必即时告知老师情况；学生应高度重视，严肃认真充分做好准备阶段准备活动和结束阶段整理活动。安全措施在课堂练习中，明显感觉到身体不适的同学，应立即停止练习。若学生课堂中发生意外，立即采取急救措施，情况严重的立即拨打120送往附近医院救治，同时报备部门领导，联系所在学院辅导员及相关负责人，学院立即与学生家长联系实情告之学生家长。急性伤处理，老体一楼制冰机制好冰块，如学生发生急性扭伤，先冰敷后送校医务室进行后续检查治疗；如学生发生开放性伤，先进行止血，到金如新楼一楼急救