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文档简介

体育课程教案项目轮滑课次7上课时间周次七教学内容侧蹬摆臂滑行素质练习教学目标熟练掌握侧蹬摆臂滑行；通过练习，提升滑行速度和身体协调性；通过学习，培养学习兴趣，建立自信心。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分课堂常规集合队伍；师生问候；点名，安排见习生；宣布本次课目标、内容及要求。准备活动：围绕网球场慢跑4圈头部运动上肢运动腰部运动膝关节运动踝腕关节运动弓步压腿侧压腿10组织形式如图所示：要求：1.明确本课的目标、内容与任务；2.快、静、齐。组织形式如图所示：要求：1.认真聆听；2.态度端正、积极主动；3.全身心投入、积极参与。基本部分陆地练习静蹲侧蹬摆臂（一令一动）侧蹬摆臂（左右交替）二、穿戴护具及轮滑鞋提醒学生物品摆放整齐。轮上练习单蹬单摆滑行（4mins*2组）左右交替侧蹬摆臂滑行（4mins*2组）连续侧蹬摆臂滑行（4mins*2组）四、脱鞋整理五、身体素质1.前后弓步跳20次*3组2.原地抱膝跳10次*3组3.400m*2组，间歇3mins75组织形式如图所示：要求:重心位置准确；感受平行移动学生在场地边缘进行换鞋，保持间距，按照要求穿戴护具。组织形式如图所示：要求:力量由小到大；速度由慢至快；动作完整性，依次完成蹬、收、转移；学生快速把轮滑鞋整理好。要求：态度端正、积极主动。结束部分整理放松；回顾学习内容、进行点评；点击手环、上传心率；安排学生回收器材。5组织形式如图所示：要求：1.态度端正，积极主动；2.按要求上传心率。场地器材场地：西网球场器材：轮滑鞋、桩60个、秒表、口哨注意事项及安全措施场地安全。课前检查并清理场地，如水渍、树枝、石子等；器材安全。检查轮滑装备是否有松动，如松动及时拧紧或更换；课堂安全。课中时刻按照老师要求进行练习，保持身体前倾；素质安全。提醒学生是否感觉不适，

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