大学体育与健康 教案 篮球05

篮球选项课教案项目篮球课次5上课时间周次5教学内容复习双手击地传接球学习行进间双手胸前传接球学习原地单手肩上投篮4、身体素质：速度练习教学目标1、熟练掌握双手击地传接球动作方法，提高传切精准度。2、初步掌握行进间双手胸前传球动作方法，重点解决传球提前量，传球手法以及手和脚协同配合。3、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法，重点解决投篮手三个90°定型，投篮全身发力。4、提升学生速度素质，进一步提升学生体质健康水平。5、培养学生团结协助、精益求精品质。部分教学内容时间(分)组织教法和要求运动量准备部分一、开始部分1、由体育委员集合整队，清查学生人数，报告出勤率，师生问好。2、宣布本次课的内容、任务、要求。3、安排见习生做力所能及的活动，辅助老师完成教学任务。准备活动1、慢跑2、动力性徒手操①头部运动②肩关节运动③扩胸运动④体侧运动⑤腹背运动⑥腰部运动⑦膝关节运动⑧弓步压腿、仆部压腿⑨手腕、脚踝关节运动555组织图示：教法：讲解法。内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。要求：1、集合队伍迅速，做到快、静齐，精神饱满。检查学生着装情况。组织：绕两个篮球场。教法：集体练习法。练习组数：3圈要求：队伍整齐，学生保持一定间距，速度由慢到快。组织图示:如图所示：成集合体操队形散开。教法：口令示范，集体练习。练习组数：2X2*8拍要求：随节拍而动，动作幅度大，动作有力感。小小小基本部分1、复习原地球性练习1.1手指拨球（上下）1.2绕环（三个部位）1.3绕单腿、双腿、胯下8字1.4双手胸前竖直抛接球（击掌1次、2次、3次）1.5胯下交叉抛接球1.6胯下前后抛接球1.7spide运球1.8胯下8字运球2、复习原地双手击地传接球动作要点：传球击地点距离同伴1/3地点。学习原地单手肩上投篮动作要点：1、站姿双脚站位、投篮手型，固定3个90度。2、投篮力量传到强调从脚蹬地由下至上全身协调用力。3、球投出后投篮手跟随动作重点难点：投篮手型3个90度定型以及投篮发力。4、学习两人行进间胸前传接球技术动作要求：1、侧身跑动扬手接球。2、传球手法正确，传球提前量适宜。3、手脚协同配合衔接要快。5、速度素质练习重点：1、提高学生反应，起动加上能力。2、起动向前转移重心要快。3、前三步步子要小，并迅速过渡至途中跑。4、步法与手臂摆臂要协调。1010101030组织图示：图一按照上图队形进行练习。要求：手脚协调配合、认真完成练习。教法：动作示范，集体练习。练习一、全场传球比赛组组：两片篮球场进行，全班同学分成人数均等4支队伍，两片篮球场进行，比赛移动推进形式是通过传接球进行，比赛时间为8分钟，得分多一方为胜队，反之为负队，练习一、原地徒手模仿原地单手肩上投篮练习组织：同集合队形体操队形散开。口令：1拍左右脚前后开立，与肩同宽或稍宽；2拍投篮手持球三个九十度定型；3拍辅助手扶球；4拍屈膝将重心做好投篮预备姿势；5、6拍脚蹬地举球伸展动作；7、8拍投篮手顶肘手指拨球压弯，投篮跟随动作，还原成起始姿势。练习二、两人相互原地单手肩上投篮练习20次/人如图所示：两人一组持一球面对面站立，相互间投篮。练习三、原地单手肩上投篮练习组织图示：如图所示：分两路纵队站立于合理冲撞区弧顶依次投篮，投篮抢篮板球后排至队尾，依次循环进行练习。教法：讲解法、动作示范法、分解教学法、完整教学法、纠错法。组织图示：如图所示：两人一组一球，一个篮球场分两半场同时进行行进间传接球。组数：5组。教法：讲解法、动作示范法、纠错法。练习一、听口令起动加速跑练习组织：全班分四路纵队，成体操队形散开，练习开始，第一路纵队原地半高抬腿，听到老师哨音，起动加速30米，练习结束后沿篮球场底线左右两侧返回排至第四路纵队队尾，按照以上练习方法循环进行练习。组数：共10组。练习二、听口令起动加速跑练习组织：全班分四路纵队，成体操队形散开，练习开始，第一路纵队全体同学直腿坐在篮球场地面上，听到老师哨音，起动加速30米，练习结束后沿篮球场底线左右两侧返回排至第四路纵队队尾，按照以上练习方法循环进行练习。组数：共10组。要求：听到哨音后，同学们起立不能借助手撑地起立。练习三、50米跑组织：全全班分四路纵队，成体操队形散开，练习开始，站立起跑预备姿势，听到老师哨音，起动加速30米，练习结束后沿篮球场底线左右两侧返回排至第四路纵队队尾。组数：共2组。教法：讲解示范法，分组练习法。小中小中大结束部分1、放松直腿体前曲X2组横叉X2组竖叉X2组2、小结3、师生再见，归还器材，下课。5组织图示：教法：语言暗示法要求：调整呼吸，全身心放松。教法：1、肯定成绩2、指出不足3、提出希望。小场地器材篮球场2片、篮球30个注意事项及安全措施注意事项课前对上课场地及器材进行安全检查，排查存在安全隐患；检查学生着装情况，手环佩戴情况；充分了解学生身体状况，如是否心脏病、哮喘、高血压等医学范畴不宜剧烈运动的病史；学生是否有发烧、流感或生病后处在康复期的情况；上课前、上课中、课程结束后全过程密切关注学生身体反应情况，如果学生有任何身体不适，请同学务必即时告知老师情况；学生应高度重视，严肃认真充分做好准备阶段准备活动和结束阶段整理活动。安全措施在课堂练习中，明显感觉到身体不适的同学，应立即停止练习。若学生课堂中发生意外，立即采取急救措施，情况严重的立即拨打120送往附近医院救治，同时报备部门领导，联系所在学院辅导员及相关负责人，学院立即与学生家长联系实情告之学生家长。急性伤处理，老体一楼制冰机制好冰块，如学生发生急性扭伤，先