js64-68拳击-直拳进攻组合练习课时教学计划（说课稿） pdf格式 八年级上学期 体育与健康 基础教育青年教师教学比赛资料第3套

js64-68拳击——直拳进攻组合练习课时教学计划（说课稿）pdf格式八年级上学期体育与健康基础教育青年教师教学比赛资料第3套课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：JS64-68拳击——直拳进攻组合练习

2.教学年级和班级：八年级（具体班级视实际情况填写）

3.授课时间：八年级上学期

4.教学时数：1课时（45分钟）

本节课旨在让学生掌握直拳进攻组合的基本技巧，提高学生的拳击实战能力，增强学生的身体素质，培养勇敢、自信、团结的品质。教学内容与课本紧密关联，符合八年级学生的知识深度和教学实际。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标旨在培养学生体育与健康方面的核心素养，包括运动能力、健康行为和体育品德。通过直拳进攻组合练习，提高学生的运动技能和战术应用能力，增强学生的身体协调性和灵活性。同时，注重培养学生良好的锻炼习惯和健康生活方式，提高自我保护意识。在教学中，注重学生团队协作和竞争意识的培养，塑造积极向上、顽强拼搏的体育精神。三、教学难点与重点1.教学重点

本节课的教学重点是让学生掌握直拳进攻组合的正确动作要领和技巧，具体包括以下几点：

-直拳的基本姿势：如何正确站立，保持身体平衡，手部姿势和眼神的专注。

-直拳的发力技巧：如何通过腿部、腰部、肩部的协同运动来发力，确保力量传递到拳头上。

-组合练习的流畅性：如何将直拳动作连贯地组合起来，形成有效的进攻策略。

例如，在直拳的基本姿势教学中，强调脚距与肩同宽，脚尖微微向外，膝盖微弯，身体重心在两脚之间，这样可以保证学生在进攻时能够快速移动并保持稳定。

2.教学难点

本节课的教学难点在于让学生在实际操作中准确掌握直拳的发力技巧和组合练习的连贯性，具体包括以下几点：

-发力技巧的准确性：学生往往难以理解如何通过身体各部位的协调运动来发力，导致发力不均匀或力度不够。

-组合练习的连贯性：学生在组合练习中容易因为动作不熟练或节奏感不强而出现动作断裂或失误。

例如，在发力技巧的教学中，难点在于让学生理解并实践“力从地起”的概念，即通过脚底的推力，通过腿部、腰部、肩部的传递，最后集中在拳头上的发力过程。此外，组合练习的连贯性需要通过反复练习，让学生形成肌肉记忆，才能在实际应用中流畅执行。四、教学方法与手段教学方法：

1.演示法：通过教师示范直拳进攻组合的正确动作，让学生直观地学习动作要领。

2.练习法：引导学生分组练习，通过反复练习，巩固直拳进攻组合技巧。

3.反馈法：在学生练习过程中，及时给予个别指导，纠正动作偏差，提高练习效果。

教学手段：

1.多媒体教学：使用视频资料展示专业拳击运动员的直拳进攻组合，供学生学习和模仿。

2.互动教学软件：利用互动教学软件，让学生在虚拟环境中模拟直拳进攻组合，提高学生的实践操作能力。

3.移动教学：通过移动教学设备，如平板电脑，让学生在练习时观看自己的动作视频，自我评估和改进。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

教师通过简短的谈话，引导学生回顾上节课学习的拳击基本知识，并提出本节课的学习目标：“今天我们将学习直拳进攻组合，请大家注意观察和模仿。”接着，教师播放一段专业拳击运动员的直拳进攻组合视频，激发学生的兴趣和好奇心。

2.讲授新知（20分钟）

教师首先示范直拳的基本姿势，详细讲解站姿、手部姿势和眼神的专注。接着，教师逐步分解直拳的发力过程，强调腿部、腰部、肩部的协同运动。然后，教师演示直拳进攻组合的连贯动作，并解释每个动作的作用和意义。在讲解过程中，教师会多次示范，并鼓励学生跟随示范进行模仿。

讲授内容具体如下：

-直拳基本姿势：站距、脚尖方向、膝盖弯曲度、身体重心。

-直拳发力技巧：腿部的推力、腰部的转动、肩部的放松、力量的传递。

-直拳进攻组合：直拳的连续使用、动作的连贯性、进攻的节奏。

3.巩固练习（10分钟）

学生分成小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行直拳进攻组合的练习。教师巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正，确保每个学生都能掌握正确的动作要领。在练习过程中，教师会提醒学生注意动作的连贯性和发力技巧。

4.课堂小结（5分钟）

教师邀请几名学生展示他们的直拳进攻组合，并对学生的表现进行点评。教师总结本节课的重点内容，强调直拳进攻组合在拳击实战中的应用价值，并鼓励学生在课后继续练习。

5.作业布置（5分钟）

教师布置作业，要求学生在课后练习直拳进攻组合，并记录练习过程中的感受和遇到的问题。同时，教师建议学生观看拳击比赛视频，观察职业选手的直拳进攻组合，以便更好地理解动作要领和提高实战能力。六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《拳击技巧与训练》：本书详细介绍了拳击的基本技巧和训练方法，包括直拳、勾拳、上勾拳等多种拳法的练习和应用，以及拳击比赛中的战术运用。

-《拳击运动训练教程》：本教程针对拳击运动的特点，提供了系统的训练计划和练习方法，帮助学生提高拳击技能和体能。

-《拳击运动损伤预防与康复》：本书介绍了拳击运动中常见的损伤类型，以及预防和康复的方法，帮助学生了解如何保护自己，避免运动伤害。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看拳击比赛录像：通过观看职业拳击比赛，分析拳击选手如何运用直拳进攻组合，以及在不同情况下如何调整战术。

-参与拳击俱乐部活动：如果条件允许，学生可以加入当地的拳击俱乐部，参与实战训练，提高自己的拳击技能。

-研究拳击历史：了解拳击运动的发展历史，以及不同时期拳击技术和战术的演变，增加对拳击运动的兴趣和理解。

-探究拳击运动对身体素质的影响：通过科学方法研究拳击训练对身体素质（如力量、速度、耐力）的改善作用。

-分析拳击运动的心理素质要求：研究拳击运动员在比赛中所需要具备的心理素质，如冷静、果断、抗压能力等。

-撰写拳击训练日志：记录自己在拳击训练中的感受、进步和遇到的问题，反思训练方法的有效性，并提出改进措施。

-设计个人拳击训练计划：根据自身特点和需要，制定个性化的拳击训练计划，包括直拳进攻组合的练习和其他相关技能的训练。

-与同学交流学习心得：与同学分享在拳击学习中的心得体会，互相学习，共同进步。七、板书设计1.直拳基本姿势与发力技巧

①直拳基本姿势：站距、脚尖方向、膝盖弯曲、身体重心

②发力技巧：腿部推力、腰部转动、肩部放松、力量传递

2.直拳进攻组合

①直拳组合动作流程：直拳1→直拳2→直拳3

②动作要领：快速连续、动作连贯、节奏感

3.注意事项与训练建议

①练习中的常见错误：动作僵硬、发力不均匀、节奏混乱

②训练建议：反复练习、视频回放分析、与同伴互助学习八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.结合现代技术，使用视频回放帮助学生直观地看到自己的动作，及时调整和改进。

2.引入拳击比赛案例分析，让学生了解直拳进攻组合在实际比赛中的应用和战术意义。

（二）存在主要问题

1.在教学过程中，发现部分学生对直拳发力技巧的理解和掌握不够深入，导致动作不准确。

2.个别学生在练习时，由于紧张或缺乏自信，动作不够流畅，影响了学习效果。

3.在课堂评价方面，缺乏对学生在练习过程中进步的连续性评价，导致学生难以看到自己的成长。

（三）改进措施

1.针对学生对发力技巧理解不足的问题，我将增加示范和讲解的次数，使用更直观的教学工具，如力量传感器，