国庆节主题国庆节出游安全节后收心会23

国庆假期安全教育主题班会NationalDayHolidaySafetyEducationThemeClassMeeting旅行安全1交通安全Trafficsafety2防溺水、用电、防火安全Protectionagainstdrowning,electricalfiresafety3饮食安全Foodsafety4其他方面的安全OtheraspectsofsecurityCONTENTS5认真完成作业Finishtheworkcarefully一年一度的国庆节已来临，为让全体学生都能过一个安全有意义的假期，彻底杜绝在国庆期间学生一切非正常事故的发生，引导学生学习国庆安全知识，掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识下面强调需要注意的几个问题安全教育第一部分交通安全Trafficsafety交通安全0204010305文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。严禁在公路上骑自行车。自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。横穿公路要走斑马线、人行道等，不得随意横穿。遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。第二部分防溺水、用电、防火安全Protectionagainstdrowning,electricalfiresafety防溺水、用电、防火安全不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救，不可亲自去救人。防溺水、用电、防火安全要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。要乱动、乱接电线、灯头、插座等。不要在标有“高压危险”的地方玩耍。防溺水、用电、防火安全不准玩火，不得携带火种，发现火灾不得逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。小心、安全使用煤气、液化气灶具等。防溺水、用电、防火安全010203040506请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。第三部分饮食安全Foodsafety饮食安全02购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。04不暴饮暴食，防止消化不良。01自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。03生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。饮食安全01040302自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。不暴饮暴食，防止消化不良。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。饮食安全

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04自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。不暴饮暴食，防止消化不良。第四部分其他方面的安全Otheraspectsofsecurity其他方面的安全01不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。02外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。03观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。其他方面的安全不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。02外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。03观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。01其他方面的安全不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。观看比赛、演出或电影时，排队入场，对号入座，做文明观众。比赛或演出结束时，等大多数人走后再随队而出，不可在退场高峰时向外拥挤。外出旅游或走亲访友，万一迷路不要惊慌，要呆在原地等候父母回找或及时拨打110，请求警察叔叔的帮助。其他方面的安全睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。其他方面的安全睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。01020304其他方面的安全不偷不抢，不拉帮结伙，打架斗殴。睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑，防止被拐骗、拐卖。不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。第四部分认真完成作业Finishtheworkcarefully认真完成作业总之，只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。假期时间较长，希望同学们在休息好的同时，帮助父母做一些力所能及的家务活。并按时完成暑假作业。行业PPT模板http://hangye/祝你假期愉快Haveagoodholiday旅行安全国庆节节后收心会汇报人：XXXX时间：20XX.X目录CONTENTS国庆假期分享01国庆假期综合征02摆脱假期综合征03节后收心攻略04第一部分国庆假期分享国庆假期分享时间飞逝，一眨眼国庆长假就结束了。八天太短，再来个八天如何？分享一下你的国庆假期。国庆假期分享朋友聚餐、遍访美食出行旅游、奇人逸事国庆假期分享规划时间、合理充电学习宅家追剧、通宵熬夜第二部分国庆假期综合征国庆假期综合症节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。国庆假期综合症症状一：睡眠紊乱长假期间玩乐过度，外出旅游或通宵活动使身体得不到充分休息，打乱了人体正常生物钟，日夜颠倒，导致夜间失眠，白天头晕脑胀，提不起经精神，造成植物神经系统紊乱。身体状态反而会比平时还差，越睡越累。国庆假期综合症症状二：肠胃不适连续几天大吃大喝，暴饮暴食或贪食油腻食物，身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，引起消化不良或肠道堵塞等，加重了肠胃的负担。症状三：恐惧上班适应了假期的休闲，很多人一时间不能适应紧张、有节奏的生活，有的出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧的心理。国庆假期综合症症状四：旅游疲惫综合症旅游消耗了大量的精力和体力，人感到疲惫导致免疫力下降。第三部分摆脱假期综合征摆脱假期综合症你有这样的症状吗？不想起床幻想自己有病不想上班头晕、耳鸣、眼花、四肢乏力消化不良、恶心呕吐、腹泻肚痛头晕胸闷、困倦乏力、情绪烦躁沮丧、烦闷假日综合症摆脱假期综合症现在要注意调整饮食结构，多吃些易消化的食物，避免过冷、过硬、过辛辣的食物，减轻肠胃的负担。多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品，调整情绪，让“内火”慢慢降下来。如假期摄入过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶，若假期吃了过多冷冻食品，可喝点姜汤。第一招：清理肠胃摆脱假期综合症运动有助于使胃口调整到正常状态。我们可以在下班后进行自己喜欢的运动，如慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等，使疲劳的身体得到积极休息，更有活力地开展节后工作。第二招：适度运动摆脱假期综合症假期的最后一天在家好好休息，上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天，转移一下自己的注意力。第三招：调整状态相对于上班族来说，很多人假期时的作息非常不规律，节后又很难快速适应，晚上睡不着，白天睡不醒。补救措施是调整作息，尽量早睡早起，睡眠时间要保证在7至8个小时左右。如果晚上难以入睡，洗个热水澡会有助于睡眠。第四招：早睡早起摆脱假期综合症心理上的适应也很重要。节后短时间内先不要开展强度过大的工作，而应循序渐进，先把必要的工作做完，不要给自己太大压力，避免出现焦虑、抑郁等问题。第五招：工作循序渐进第四部分节后收心攻略节后收心攻略在节假日身心完全放松后，第一天上班的确容易感到疲劳，感觉身体被掏空，在这种情况下，要放轻松。不妨喝一点清凉的茶，比如薄荷茶。1、一杯清茶，提神醒脑。进行工作前置，如有明确的任务要完成，把自己的最后期限设置的靠前一点，用标签贴在显眼位置，时刻提醒自己“快干活快干活”。制订一个未来工作计划表，按照表上的计划按部就班地工作，这样就可以帮助自己尽量在最短时间内适应工作节奏。有必要时，可以选择一点轻松的音乐帮助自己。2、制定计划，明确目标节后收心攻略通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳。首先要让大脑放松，可轻轻按摩头部、听听音乐等；其次，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。