国庆节主题国庆节出游安全节后收心会5

企业国庆节后收心会红色国庆节企业节后收心会欢度国庆节ClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytext主持人：时间：202X-10-xxYOURLOGOCOMPANYNAME目录CONTNETS01节后综合征PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE赶走节后综合征PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE02国庆假后应该怎样收心PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE03YOURLOGOCOMPANYNAME节后综合征PART

01PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHEREPLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE

PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE节后综合征节后上班第二天，你的开工状态还好吗？肠胃紊乱症消化不良疲劳焦虑症心烦气躁拖延熬夜症晚上不睡节后思乡症孤单失落间歇性脑空白症记性变差节后综合征·节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低010203节后综合征长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常，而腹泻在过节中更是常见。节后综合症也叫富贵症赶走节后综合征PART

02PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHEREPLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE

PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE赶走节后综合征及时调整，规律作息，教你赶走“8大节后综合征”一起找回好状态！赶走节后综合征1起床困难症症状表现:闹钟一般3个起步调节方法：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性保证充足睡眠，睡好午觉，晚上11点前睡觉，中午午睡半个小时赶走节后综合征2肠胃紊乱症症状表现:胃里翻江倒海调节方法：多菜少肉七分饱三餐时间固定正饭时间至少20分钟细嚼慢咽当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部，上下轻轻按摩，症状便会随之减轻赶走节后综合征3疲劳焦虑症症状表现:注意力不集中，精神紧张，心烦气躁调节方法：抓紧时间自我调节规律睡眠、饮食保持开窗通风不要长久静坐，保持放松的姿势赶走节后综合征4上班恐惧症症状表现:头昏脑涨，有心无力，不想上班!调节方法：规划上班后要完成的几项任务，使自己的心理调整到工作状态每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸减轻紧张感建议上班前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠赶走节后综合征5拖延熬夜症症状表现:晚上不睡，夜里精神抖擞01睡前不要让大脑高度兴奋，将可用音乐等让自已静心02每晚坚持热水泡脚5~10分钟03不能吃太饱，以清淡为主多吃维生素含量高的食物04胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶赶走节后综合征6节后思乡症症状表现:比双鱼座还敏感调节方法：工作再忙，也要多给爸妈一个电话制定个壮志满怀的小目标，让自己迅速投入工作状态有氧运动能有效抗焦虑，建议坚持每周锻炼5次，每次20分钟扩大交际圈，尽量把空余时间填补起来赶走节后综合征7网络沉溺症症状表现:天大的事不能坑队友睡觉前关掉提醒功能，将手机放到不易拿到的地方控制自己的上网时间，用电脑超过1小时应休息十几分钟进行“摆脱手机”训练，花1分钟将手机里的消息看完，将手机正面朝下放置15分钟，每周将时间延长5分钟赶走节后综合征8间歇性脑空白症症状表现:我是谁?我在哪里?我在干什么?调节方法：每天花10分钟的时间，来搜寻家中经常出现的物品，比如钥匙、钱包、眼镜玩一些利用物理知识的智能手机游戏，能提高注意力上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表每天花10分钟的时间，来搜寻家中经常出现的物品，比如钥匙、钱包、眼镜玩一些利用物理知识的智能手机游戏，能提高注意力上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表国庆假后应该怎样收心PART

03PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHEREPLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE

PLEASEENTERTHETITLETEXTYOUNEEDHERE国庆假后应该怎样收心我们团队里每年长假都有人坚守岗位，牺牲回家、旅游的时间；还有人即使休假，也会用手机处理各种工作事物；也有主动巡视工厂车间的管理人员……这些人，就是我们的工作榜样，我们不仅要为给TA们点赞！更要向TA们学习。国庆假后应该怎样收心1放松了八天，既然回归工作，就应当以责任为重，一个人的不在状态会影响到个人工作业绩甚至团队业绩，爱岗敬业，就是要我们保持高度的工作责任心。假期玩好，开工了就要把工作做好！国庆假后应该怎样收心遵守公司工作纪律、操作规章制度，是对工作者的基本要求，每个人都应该做到自律、自觉，别真的到了不小心违纪受处罚就追悔莫及了！国庆假后应该怎样收心①Stop——冷静，情绪小怪兽闭上眼睛，用力把气吐出去，让肺部清空，再深深吸气，屏住3秒，再大口吐气。接着1分钟时间回忆一件美好小事情。②Write——聊一聊吧，情绪小怪兽拿出便签纸，用1-3个关键词将自己的负面情绪（如：焦虑、害怕、紧张等）写下来，并写下此时此刻让你最困扰又无法解决的问题“SWTC”法来打败情绪小怪兽国庆假后应该怎样收心积极回忆自己曾经成功解决问题的经历，告诉自己：我是有能力解决问题的。③Think——启动智慧锦囊再拿出自己写下的小纸片看一看，换种思路，重新思考，或许问题就悄悄解决了。④Change——换位思考，发现“小确幸”国庆假后应该怎样收心小伙伴们都Get了没祝大家早点调整好以良好状态迎接工作、学习挑战抓住今年最后的时光实现自己的小目标吧行业PPT模板http://hangye/企业国庆节后收心会红色国庆节企业节后收心会欢度国庆节ClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytextClickheretoaddexplanatorytext演示完毕感谢您的观看！YOURLOGOCOMPANYNAME欢度国庆10月1日国庆节英文介绍NationalDayEnglishIntroduction目录起源OriginofNationalDa国庆习俗NationalDaycustoms其他国家国庆节NationalDayofothercountries国庆节相关词句NationalDayRelatedwordsandsentences国庆节祝福语NationalDayblessing国庆起源PARTONEOriginofNationalDaTheDate日期10月1日Inourcountry,especiallytheNationalDayoftheRepublicofChinawasformally(正式地)establishedonOctober1st.在我国，国庆节特指中华人民共和国正式宣告成立的10月1日。01NationalDay"thetermreferstothenationalcelebrationofthematter,wasfirstseenintheWesternJinDynasty(西晋时代).WesternJinDynastywriterLuinthe"Fiveotherprinces(王子/诸侯/贵公子)theory"atextoncethe"NationalDayaloneitsbenefit,themainsorrow(悲伤)harms"therecord(记载)，China'sfeudal(封建制度的)era(时代;年代;纪元)，thenationalcelebrationoftheevent,toogreatimperial(至高无上的)throne(王座;君主;王权)，birthday(Qingemperor'sbirthdayiscalledVivaFestival万岁(表示祝愿或赞成的欢呼声))andsoon.ThusinancientChinatheeemperor(皇帝)ascended(登基)thethrone(登上王座)，birthdayiscalledthe"NationalDay."Saidtodaythatthecountrywasfoundedontheanniversary(周年纪念日)oftheNationalDay.01OriginofNationalDa“国庆节”这个词是指全国性的庆祝活动，最早见于西晋时期(西晋时代).西晋作家吕中的“其他五王公”(王子/诸侯/贵公子)《论》一文一度“国庆节独其利，主其悲”(悲伤)“伤害”在那里(记载)，中国的封建社会(封建制度的)时代(时代;年代;纪元)，全国性的庆典活动，太盛大了(至高无上的)王位(王座;君主;王权)，生日（清朝皇帝的生日被称为万岁节万岁(表示祝愿或赞成的欢呼声))诸如此类。在古代中国，皇帝就是这样(皇帝)上升(登基)王位(登上王座)，生日被称为“国庆节”。今天有人说，这个国家是在这一周年纪念日建立的(周年纪念日)国庆节。01国庆起源October1st1949isthebirthdayoftheChina.TheresolutionannouncedthedayoffoundingofthePeople'sRepublicofChinawillbetheNationalDayonfirstofOctobereveryyear.1949年10月1日，是新中国的诞生日。同年，中央人民政府委员会第四次会议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10月1日，为中华人民共和国国庆日。01中国国庆10月1日国庆习俗PARTtwoNationalDaycustomsEverytimemeetstheNationalDay,thevariouscountriesallmustholdthedifferentformcelebration.OrdertocelebratetheNationalDay,thevariouscountries'governmentusuallymustholdatimeofNationalDayreception,bytheheadofstate,theheadofgovernmentorforeignministeractsonbehalfoftomanage,theinvitationisstationedatthelocalitythevariouscountries'diplomaticagentandotherimportantforeignguestsparticipates.每逢国庆日，各国都要举行不同形式的庆祝活动。为庆祝国庆日，备国政府要举行一次招待会，邀请各国使节和其他外宾参加。02国庆习俗NationalDaycustomsLetUSseethegeneralprocessNationalDay.让我们看看国庆节的大改流程!NO.1Raisingofthenationalflag升国旗NO.2Militanyparade阅兵式02升国旗阅兵式国庆习俗NationalDaycustomsAccordingtothedecisionoftheCPPCCin1949whenthePeople'sRepublicofChinawasfounded,militaryparadeshouldbelistedamongthekeyprogramsoftheGrandCelebrationsofNationalDaythereafter.Atotalnumberof11paradeswereconductedduringthecomingtenyearssincethen,whichhoweverwerefollowedbyabreak-upforaconsecutiveperiodof24years.Theparadewasnotresumeduntil1984.1949年中国的军事阅兵被列为重点项目。不过在进行了11次之后停滞了连续24年，直到1984年才恢复阅兵。02Parade阅兵阅兵式其他国家国庆节PARTTHREENationalDayofothercountriesAmerica:July4th(美国独立日7月4日)UK:thesecondSaturdayofJune(女王官方诞辰且每年六月的第二个星期六)Australia:January26th(澳大利亚日1月26日)Russia:June12th(俄罗斯且6月12日)Canada:July1st(加拿大且7月1日)03其他国家国庆节NationalDayofothercountriesUSAIndependenceDayIndependenceDay(IndependenceDay)isoneofthemainlegalholiday,thedateofJuly4theachyeartocommemoratetheJuly4,1776ContinentalCongressformallyadoptedinPhiladelphia,"theDeclarationofIndependence独立日是美国的主要法定节日之一，日期为每年7月4日，以纪念1776年7月4日大陆会议在费城正式通过《独立宣言》03美国America美国国旗英国国庆日一英国女王官方生日OfficialBirthdayofHerMajestyQueenElizabethII(UK)英国没有传统意义上的国庆节，只有女王的“官方生日”。英国女王伊丽莎白二世的真正生日是1926年4月21日，但因为6月天气好，女王的“官方生日”则定在每年靠近6月11日的那个星期六。每年的这个时候，一向有“雾都”之称的伦敦天气也比较好，这传统从1748年沿袭至今03英国UK英国国旗国庆节相关词句PARTFOURNationalDayRelatedwordsandsentencesMotherland(祖国)NationalDay国庆节HappyNationalDay国庆快乐Bestwishestomycountry.致以我的祖国美好的祝福。|lovemycountrydeep.我深深地爱着我的祖国。Strongandbeautifulcountrylikeflowers.像鲜花-样美丽的祖国。AtramendousdragonineastofAsia.东方升起的巨龙。04国庆节相关词句NationalDayRelatedwordsandsentences04国庆节相关词句NationalDayRelatedwordsandsentencesYellowriver,theChangjiangriver,thegreatwallmakealongterritory.黄河，长江，长城铸就了伟大的江山。Innovation,openinganddevelopmentilluminetheeyeoftheword..改革，开放和发展点亮了世界的眼睛。04国庆节相关词句NationalDayRelatedwordsandsentencesSunofdrawwhichismycontry.我的祖国是黎明的太阳。MycountryBassinetofeastculture.祖国东方文明的摇篮。.|loveyoumymom.我爱你,我的妈妈。|ampeople'sson,Ilovemycountryandpeople.我是人民的儿子，我深爱着我的祖国和人民.国庆节祝福语

PARTFIVENationalDayblessing05国庆节祝福语NationalDayblessing1、国庆节,祝你有美洋洋的心情，尽享懒洋洋的时光。NationalDay,|wishyouabeautifulmood,enjoylazytime.2、国庆佳节就要到了,提前送上我的祝福，愿你幸福快乐。NationalDayiscoming.Iwishyouhappinessaheadoftime.3、国庆国庆相亲相近，祖国腾~飞人民奋进!你奔小康我来鼓劲，为了明天我们前进!TheNationalDayisclose,andthemotherlandissoaring.Youkeptmefairlywell-offtotomorrow!4、国庆到了，愿你开心无忧，幸福翱翔!Whenthenationaldayarrives,Iwishyouhappinessandhappiness.5、国庆好运临，人间喜事连。真心祝你，幸福双双至，快乐到永远!国庆节快乐!NationalDayisgoodluck.Sincerelywishyouhappinessandhappinessforever!HappyNationalDay!6、欢度国庆，举国同庆!这美好的日子，让我用最真挚的祝福陪你度过!国庆快乐!CelebrateNationalDayandcelebratethewholenation!Thisbeautifulday,letmeusethemostsincereblessingtoaccompanyyou!HappyNationalDay!05国庆节祝福语NationalDayblessing7