2024企业拓展培训心得体会范文（33篇）

企业拓展培训心得体会范文（精选33篇）

企业拓展培训心得体会范文篇1

企业为激发员工潜能、培养阳光健康、团队合作的企业文化，前日

组织全体员工进行了一次户外拓展训练，这次拓展训练活动主要内容是

通过团队集体游戏的形式，磨炼意志，陶冶情操，激发潜能，超越了自

我，打造赢的团队。

早上9点到达笑翻天拓展基地后，进行了开营仪式，将队员分成四

个竞队，然后由队长组织队员们，确定响亮的队名，提出对训，编写队

歌。在队长的带领下，以各具特色的方式进入赛场，拉开比赛序幕。竞

赛过程场面热烈，气氛活跃，各队队员精诚合作，相互支持，顺利体验

了强渡亚马逊、珠行千里、七巧板、毕业墙等拓展项目。

整个活动既有个人项目，又有团队项目，既通过对自我极限的挑战

和突破，释放了工作压力，克服了心理障碍，增强了战胜困难的信心和

勇气，进一步培养了我们勇于开拓、坚韧不拔的心理素质；又通过团队

协助、分组竞赛等形式，培养了队员的创新应变思维和团队协作能力和

良好精神风貌。

拓展活动生动活泼、寓教于乐，发人深省，我们无数次沉浸在感动

和被感动的氛围中。不仅在自我激励、自我挑战、团队配合等方面有了

很大提升，而且学会了思考和行动的方法与策略，获得了许多难得的人

生感悟，成为有益终生的精神财富。无论从团结协作、沟通交流、竞争

合作、团队盲点、内在心智到心态调整和处理能力，我们都很受启发和

教育。

此次拓展训练让大家对自己的工作价值有了新的理解，对自己在工

作中的角色和定位有了更清晰的认识，对以后的工作bl标更加明确°由

于在拓展过程中实现了心理和生理上的双重突破，每个参与活动的人都

进一步发掘了自己潜在的天赋，感悟到了自己在自我认识上存在的偏

差，从而在今后的工作中能够更理性地管理和发展自己。

企业拓展培训心得体会范文篇2

世界上没有完美的个人，但有完美的团队。一次偶然的机会，我参

加了由企业组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的访值

取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。

对于我来说，参加拓展训练是一次极为难忘的经历。这是一种新鲜

的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲

身的体验和启迪般的思考，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样,

它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和思考。

在我们成功的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有队员

共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕是一项小

小的游戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家互相支撑、

相互信赖。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，

都凝聚着大家的心血。尽善尽美的做好自己应该做好的每一步，这样，

能将我们企业造成一个坚不可摧的富有战斗力的团队。

一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领

导者还是每个人都不能保证其1009b正确性，所以，只有在行动的过程中

不断修正自己的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美的目标

前进。

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。

通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的

作用感悟至深。如果从活动中感悟到的知识在今后的工作中运用得当，

相信我们科松的大团队会越发强大和完美。

企业拓展培训心得体会范文篇3

20xx年8月1日，在市行的精心组织下，我们来到了市职教中心的

训练基地，经历了人生中的第一次拓展培训。正是这一次的拓展训练，

使我们个人金融部的全体同事受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下

几点：

一、明确责任，落实分工极其重要

每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个

体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做

集体拓展项目时.，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍

长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，

也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责

任，坚决杜绝〃政出多门〃和〃首尾失顾〃的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动

在做〃雷区取水〃活动项目时，大家并没有先急于取水，而是每个人

先找好自己的位置，充分论证，最后一举成功。这就是〃磨刀不误砍柴

工〃的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目

标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所

要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会

事半功倍。

三、团队需要团结

协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。

〃大脚板〃和〃毕业墙〃项目，都耍靠团队的力量，大家心往一处想，劲往

一处使，团结合作，才能获得最终的胜利。一盘散沙的团队，将会是一

事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

四、团队需要信任

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是亳

无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在〃

信任倒〃项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向

后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任。

五、学会沟通和理解

语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟

通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同

的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少

隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

六、懂得摆正自己的位置。

在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。

其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的

位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自

己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本

职工作。

拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团

队意识，同时挑战了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验

运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每

一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。

企业拓展培训心得体会范文篇4

虽然只有短短的一天半时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是

一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到

十分有益的人生感悟。从孤岛求生、空中断桥、翻越毕业墙等活动中，

不难看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，作为一个团队，

就必须精诚团结，通力合作，相互配合。但并不是有了团队就万事无忧,

一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确,

彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又

好，才能达到胜利的彼岸。

在所有的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业

墙高4.2米。严格的教官告诉我们：没有任何保险措施，什么道具都不

能用。全队学员必须在不违反规则情况下，在规定的时间内全部翻越毕

业墙才算成功。你们的拓展训练才算毕业。怎么办？只有靠自己，靠每

一位队员的智慧，靠团队的力量。最后大家协商的结果是用搭人梯的方

法，第一排左边、中间、右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上

去的人再用手拉下面的人上去。每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇

敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双大而有力的手顶住背部及臀部,

一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也充

满了勇气。

最后，当所有人出色的翻越过毕业墙后，重庆山外山的教官宣布：

天河区第八期青干班的学员们，你们团队40人仅在9分30秒钟全部成

功翻越毕业墙。大家高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水交融在一起。

可以看出，人的潜能是需要挖掘的，耍创造条件，寻找机会。拓展训练

的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也

会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超

越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比。

这个训练项目告诉我：挑战自我，没有不可能的事，不要因不可知而畏

惧，不要因从未尝试而放弃。要重新认识自我，超越自我。只有团结一

心，众志成城，各项任务方可顺利完成。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得也非常丰

富，总结起来，有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重耍。每

个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既

知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事先要认真思考，周

密计划，再实施行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时,

大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举

通过。三是应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象

所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、

判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标。通过沟通交流，

才能建立多赢的局面。四是作为领导，要看到差异，容纳差异，办调

差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、

完美的团队。五是从失败中我们也能得到教训和启示：在工作中，各

单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整

合才能完成共同的任务。六是知识和技能还只是有形的资本，意志和精

神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己

却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读

书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们某思维模式和理念，重新认

识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

杨意青副局长对我局开展的户外拓展训练六个项目进行了总结，共

同欣赏了让人难忘的照片，并结合自身参与所获，作了主题发言，淡了

切身体会与启示。她认为，此次活动增强了大家的时间观念，激发了潜

能，提升了团队归属感，营造了团队合作氛围，同时也活跃了气氛。每

一体会引导参与者交流心得，发表感言。与会人员畅所欲言，有的表示

困难面前曾经犹豫过，但在团队的鼓励与支持下，最终下定决心克服了

畏惧心理的障碍，战胜困难，并表示在以后工作中也耍发扬这种吃苦耐

劳、勇往直前的精神;有的表示通过拓展训练，让自己的体能、心理都

得到了一次很好的锻炼，为接下来做好本职工作打下了基础;有的则表

示通过拓展训练，可以发现自身存在的问题与不足，促使自身查找原因，

主动改正缺点。干部们纷纷表示，要不断学习，挖掘潜能，实现自我突

破。并认为，此次拓展训练达到了提高个人素质，培养团队精神的目的。

企业拓展培训心得体会范文篇5

期盼已久的体验式培训终于在XX元月十二开课了。由的陈教练主

讲，我们全体会员共聚一堂，接受思维的洗礼，灵魂的加冕，智慧的提

升！

这样震撼的场面我还是第一次见到，会挣钱的人很多，但是会把挣

钱的经验分享出来的并不多，成功的人很多，但是能把成功的经验分享

出来的不多，拥有爱的人很多，但是把爱传递到人间每个人心中的并不

多。要是把这些全部做到了，体验式培训是一种模拟互动培训方式，也

是最有效且具影响力的培训方式。通过体验式拓展培训，学员可以找到

自己和企业的不足，从中受到启发，无论是团队的沟通、决策、凝聚力,

个人的智慧、体能、奉献都能从拓展培训中深深获益，在这里我就把我

感悟到的简单概括！

1、比起兄弟姐妹的成长，我个人的荣辱得失又算得了什么！多么

振奋人心的话，先不说其他，让企业成员每天喊上十遍，都将造成不可

预计的正面影响，当团队成员都不计较个人得失的时候，只想着帮助团

队其他人成长的时候，这是一个“虎狼之师”，一定有着超强的凝聚力,

感恩之心，新来的伙伴能抗拒的了这样的力量吗？用不了几天，就会被

征服，因为他能感受到在这里有所成长！

2、大地就是一-面镜子！我们总是在和别人较劲，为了一个所谓的

“我是对的”，就这么简单的四个字，你失去了多少兄弟姐妹你知道吗？

就因为你的好强，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你没有朋友，

不是他们不喜欢你，是你太在乎自己！然而这些结果在你人走茶凉的时

候必会加倍的展示出来，会深深刺痛你的心，现在的你，也许风光耀眼,

可是不居安思危，为时晚矣，企业沙盘模拟训练就是要告诉你，很清楚

的告诉你，你承担的不仅仅是你个人的前程与幸福，那些跟着你的兄弟

姐妹，他们把自己和自己的.家都交给了你，如果你失败了，那些人也

就会毁了，毁了那曾今向往的美好的前程！作为员工的我们更要清楚，

我们的老板要是输了，我们失去的永远不会比老板多，你起码还可以在

找工作，老板自己一旦输了，将是一无所有！

3、倒下去的是身体，却提升了我们的整个灵魂！生活中，有时候

我们需要让腰板弯曲，顾客不满意的时候，跟他鞠躬致歉，承诺用最快

的时间让您满意，这是挽回损失的最好方式，就这么简单，可是我们就

是做不到。好多时候，我们抱怨老板什么都不做，什么都要我们做，可

是就是什么都不做的老板，承担所有的损失！你只要弯一下腰，便能挽

回的，你只要在努力一点，便能挽回的，你只要在坚持一下，就可以挽

何的。但是，都没有，甚至你都不理解你的老板！你没有想过要使自己

成为老板的心腹知己？如果从没有动过这样的念头，你就不能抱怨自己

不成长不成功了，因为你连成功的勇气和想法都没有。如果有上帝，他

也一定只会保佑有追求并且付诸行动的人！

4、心在哪里，哪里就有奇迹！

企业拓展培训心得体会范文篇6

1.苏州分行薛雨吟培训小结真的很感谢总行给了我们这样

一个特殊的培训机会，能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！出

发----------怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车，除了我们的

领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时，让大

家彼此敞开心扉，让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉

得在这26张可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！

北京大自然拓展训练基地------到达后，经过一夜短暂的休整，

就早早的起身投入到期待己久的拓展训练了，训练项目很明确，过电网，

信任背摔，6项挑战和爬高墙在过电网的时候，看到大家都争抢着去托

扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的人，真的是被大家的

团结所感动，在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下不

顾疼痛架起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战

的当然是翻越4.6米高墙了，真的真的’很感谢男同胞们的付出一做人

墙，搭人梯，奋进合力拉起没一个人！

每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然有一种踏

实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领

导的重要性，一个人的失误就可能影响和拖累整个团组，没有优秀的

领导，整个团队就如一盘散沙，毫无力量。

所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远一一课程培训

---------接下来，是为期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文

化，银行战略管理，银行合规及风险文化等，这些课程首先让我们了解

了和我们所处的银行业，对自己未来的概貌有了一个统筹的认识，，其

中印象深刻的是银行的五个核心价值观，诚信为本，创新为光，团队合

作，卓越执行，和谐发展。我们一定会牢记这6点，时时提醒自己，

接下来的商务服务及礼仪课程，让我们认识到了从学生到职场人士应有

的改变，病人是到了人生的短暂，时间的紧迫，和抓紧工作的重要性!

10号晚，故事会拉开了序幕，没想到大家能在这么短暂的时间奉献

出这么精彩的一台晚会，这么生动的一个个故事，一首祝福，一句为离

别，长处无限思絮，真的要走了，真的不想走。

离开一一今天下午，就要坐上回家的火车，真的是很舍不得所有的

同事们，也真的很感谢总行给我们这么好的机会，这么好的条件，这么

好的课程安排，认识了可爱的大家。

苏州分行，青岛分行，烟台分行，长沙分行，石家庄分行，太原分

行的同胞们，愿大家在同一片天空下，共同努力，共创未来！顺便祝北

京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了。

企业拓展培训心得体会范文篇7

今天早上和这批军官一起去了一个拓展培训基地，拓展培训，加强

团体合作和团体意念，这批军官最小的级别是中尉，最大的是大校，平

时都是他们只会小兵，下级，今天被培训师指挥，第一感觉是，他们中

有的人不屑，有的人合作，有的人持观望态度。

培训师是一个特警下来的，目光很犀利，言语很洪亮，很有动员性

和组织性，先是思想热身，让大家有一个团体的概念，

具体的我倒没有怎么在意，但是我从他身上可以看到一股精神气，

一股猛劲，很有爆发力和自信的感觉，让大家自信起来，问其中一个中

校一个问题，你5秒能拍手拍几下，回答20下，他让我们拍，到5秒

他说停，当他喊停后，问多少下，回到22下，结果训练师告诉我们，

其实他2秒66的时候按下了，也就是说要证明其实我们并不了解自己。

在克服心理障碍的团体合作中，训练倒是其次，让这些军官了解到

合作和团体的配合才是最主要的，最重要的。军官们很配合表现的很优

秀，虽然有的人对参与的一些课题和项目感觉幼稚，无聊，但是当他们

进入游戏中，我感觉，他们很投入，这些人以后可以说绝对有出将校的,

他们的合作观念直接影响到以后国防的建设，对他们的培训是很重要

的。

在这次拓展培训中，我认为，气氛的营造和组织的形成是整个活动

能否进行下去的重点。这些军官们很难带的，但是在一次又一次的=1号

下，大家的积极性和作为军人的荣誉感被调动起来了，一旦认真对待

起来，个个表现的都很好，有个很特别的现象，几位女军官表现的很勇

敢，很有积极

虽然和他们的谈话中明显感觉到当中有些人是养尊处优了，但是他

们的‘脑袋没有腐败到政府官员的那种程度，他们对于军队建设，国防

的建设，都很有思想，不过有个严重的缺陷，他们的出发点，都局限于

自己的团队，或者说自己所在的军区，可能与他们所处的地位级别有关

吧，很少有从大局观来考虑问题的，这当中也反映了一个问题，我为经

常说做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整个集体就好了，

总的来说，拓展训练，或者说合作意识要在军队中，企业中宣传，

眼下，跨区实兵演练，或许就有当中的考虑，我们各自为营太久了。

企业拓展培训心得体会范文篇8

炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一

个旅游高峰的季节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过了，每年

的这个时候我们公司都会举行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、

突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，

也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训

练回来之后，我们就明白什么是拓展一拓展就是让自己不断地尝试挑战

自己，尽全力去突破自己。

2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展训练。在

园内我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到

一些项目我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度。很快我们也开始

了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话,

一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢慢地向

前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓

住那条杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标“杠”，他越是靠近腿就

抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惧将他打败了。他下来

之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种情况,

所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相

宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝

试。

十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹

的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队

开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个

人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢地爬上了高台，

往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想法顿时跳了出来。只见下

面的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心提高了不少，一股“破釜沉

舟”的勇气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端,

然后抬头看到了那个高高悬挂“杠:在这时候我的心理压力已经很大

了，并没有足够的信心去完成最后跳跃。看到了下面的同事喊得越来越

激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎

么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已经

成功了。

在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要

你敢于去尝试，那么就有可能成功!

拓展培训心得体会怎么写篇3拓展训练是目前非常成功的一种

体验学习方式，国内外诸多著名院校都将拓展训练机构列为

MBA教学的必修课程，更有许多优秀的组织将拓展训练作为

整合组织文化、激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争

力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，从

实际中学习，在实际中经历、感受、分享、感悟、升华。

拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目

的。激发人的潜能，培养及增强想象力和创造力；促进个体成长，发展

及增强与人沟通的能力；培养及展示个体与群体的适应能力、生存能力、

合作能力；激发个体的责任心、自信心和自立能力，培养群体合作精神;

树立关心社会、服务人群、关爱他人的意识。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全

力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显

示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身

心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。个性是

普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的独立性、

积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，

拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。

拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理念的

影响，其中变化和发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教育思维和

模式要求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，融思想性、教

育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

企业拓展培训心得体会范文篇9

教育部，团中央,全国学联等中央有关部委联合推行出大学生素质

拓展计划，旨在普遍提高在校大学生的人文素养和科学素质，造就德智

体美全面发展的当代大学。

户外体验式学2是目前世界上最新颖、最受欢迎的学习方式之一。

这种体验式的培训方式源于二战时盟军对海员进行的团队精神、生存及

意志力训练方法，战后被西方国家保留下来，补充以管理培训内容，逐

步演变成现代培训机构惯用的一种培训方式。拓展训练从属于体验式学

习，它区别于传统教学的概念性传授，真正以学员为核心，将训练内容

转化为学员的经验和习惯，使之产生真正的成长和转变。其作用体现在

突破个人心理极限、熔炼团队、提升领导情商三个方面。

由于这种体验式训练适应了时代完善人格和回归自然的需要，激发

个人潜能，增强团队活力、凝聚力和创造力，因此成为现代企业、高校

教育的新时尚。国内外的一些名牌大学，如哈佛大学、剑桥大学、北京

大学和清华大学，都将现代生存训练列为MBA教学的必修课程。

一群互不相识的人，因为一个共同的活动而聚在一起，我们一起训

练一起游戏，即使一天的时间很短暂，但我想我们永远不会忘记彼此！

当我准备背摔的时候，当我站在那儿，明着我的队友喊着：时刻准备

着！的时候，也许由于声音的传播，我感觉他们站在一个很遥远很遥近的

地方,可是当我的屁股接触到队员们手臂的时候，那一瞬间我有一种想

哭的冲动！谢谢你们,我可爱的队友，真得谢谢你们！我终于明白患难见

真情的含义，即使这不是真得患难，可我感觉到了那种以性命相托的信

任！

团队精神团队精神的概念在现代管理学中经常被提起，我也参加过

几次以团队精神为主题的培训，拓展训练使我对团队精神有了更深入了

解。在所有的训练项目中，无时不刻的笼罩着团队协作的气氛。从破冰

环节，到过沼泽的群策群力，没有一种是离开团队的。即使在单人项目

中，也是全队人员一起为做项目的同伴喊口号，加油鼓劲，没有一个人

漠然视之。在过断桥项目小结时，一个同伴感慨地说：今天若不是和大

家在一起，我不可能完成这个项目。这句话触动了我，我想可以这祥理

解这句话：因为团队精神的作用，我完成了自己无法完成的任务。尽管

我们没有在体力上都助他，但团队精神使他增添了勇气和力量。在工作

中，团队是一个泛定义，一台设备，一个班组，一个科室，一个部门都

可以称之为团队。这并不重要，重要的是让团队的每一个成员都有一种

团队意识：做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候要

想到从团队中得到支持。所以我今后要把如何加强教育组员的团队意识

和协作精神放到重要的位置。

自信心自信心就是自己对自己能力的肯定程度。人的潜能是没有极

限的，但同样条件的人面对挑战的时侯，表现的却不尽相同。有的奋勇

向前，有的却唯唯诺诺，这主要是自信心的问题。做过断桥项目的人都

有这样的体会：从断桥的起点开始跳时很难迈出第一步，但再跳回来时,

尽管培训师会把难度系数增加一些，依然会轻松多了。这是因为在迈出

第一步之前，大多数人都有一种畏惧的心理，也就是缺乏自信心。但再

跳回来时自信心增强了，即使难度大了也很容易完成。同样的条件，同

样的动作，因为自信心的强弱，完成的效果也不相同。联系到平日工作

中，当接到有困难的任务时，心里往往在想：自己的能力行么？失败了

怎么办?正是由于缺乏自信心，一些有能力完成的任务却没有完成。所

以在工作上，一定要对自己有信心，不要过多的考虑其他的因素，就象

在断桥上不要考虑保险绳结不结实，踏板会不会断一样，只要跨出第一

步，成功的概率是非常大的。

集体智慧俗语:二个臭皮匠顶上一个诸葛亮与现代管理学中的头脑

风暴都是提倡集思广益，通过大家的脑筋去完成工作。在拓展训练的有

轨电车中我深有体会。在训练中，我们炫风队用时10分钟通过了雷区

完成了任务，这对于成功率只有百分之三十的项目来说，我们都很有成

就感。但随后在项目小结中培训师让我们提出能更快完成任务的方法，

经过了5分钟发言，培训师把我们的建议总结成一个方案，大家惊奇的

发现：按照我们集体的方案，8分钟就能完成。因为我们忽略了集体的

智慧，所以造成了大部分时间的浪费，这对我们是一个教训。在现代社

会科学中，分工越来越细，全面型的人才己经不存在了，所以我们工作

时不提倡突出个人能力，而是提倡全体参与。在一项工作开展前，若能

够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事倍

功半的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了集体智慧的作用，而是

根据领导的一言堂，不仅浪费了时间和资源，也打击了参与者的热情，

得到了事半功倍的结果。所以一个好的领导者不一定是一个特别有能力

的人，但一定是一个会很好的运用集体智慧的人。

此次全新模式的活动体裁新颖，内容别致，突破了传统教学模式，

总的来说非常成功，能给广大同学深远的影响：在思想上，引导了广大

同学对大学生个人基本素质的重视;在形式上，非常新颖，给最广大的

同学提供了一个锻炼与展示的伸展平台；在内容上，始终围绕着大学生

基本素质展开。

此种活泼新颖的素质拓展形式有助于提高广大学生的综合素质，增

进大学生之间的相互交流，引导并培养大学生对个人，社会和国家的责

任感，使命感，对问题的逻辑思考，综合分析能力，值得在大学生素质

拓展活动中广泛地推广。

所谓学以致用。希望我们参加第二期江苏省大学生菁英学校的全体

成员，能将在本次活动中的收获运用到我们的管理中来，也可以将此项

活动深入地推广到各个学校去。

企业拓展培训心得体会范文篇10

20xx年9月11T2日，公司组织全体员工开展以“理解、信任、协

作、共享”为主题的户外拓展培训。两天的时间里开展了多项活动，感

触颇深，下面是我在活动中及归来后的一些感受。

II日上午的破冰活动讲解了活动概况、规则，组建了五只队伍。每

支队伍自己推选自己的队长，领导不能担任队长。我意外“荣幸”地担

任了本队队长，岳媛担任队秘。既然当了队长，就必须担负起本队的组

织、协调工作。本队集思广益，先民主后集中，在短短的10分钟时间

内起了队名“灰太狼”，队歌“我是一匹来自徽商的狼”，队训“精诚团

结，勇往直前二“灰太狼”是目前广为流行的动画片中的主角，寓意除

了希望队员要有狼的团队精神（《狼图腾》一书在描述狼群围猎时充分

诠释了“理解、信任、协作、共享”的内涵）、坚韧不拔、吃苦耐劳等

品质外，还要乐观、诙谐的面对困难，当然也有包括了灰太狼的一些缺

点和不足（如懒惰、运气不好等）。公司也好，组队也好，都是一个团

队。作为团队，只有相互理解、信任、协助，才能最终获得成果，共享

成果。

本队成员共13人，年龄老、中、青皆有，身高错落有致，体形胖

瘦兼备，很均衡的体现了城建公司的整体面貌。在“桃花朵朵开”活动

中，规则是所有人员围成圆圈跑步，当教练说“桃花5朵开”时，就要

每5个人抱在一起。我是队长，就以我为1号，后面队员依次排序，结

果在数次比赛中本队无一人落网，而被教练打乱安插到其他位置的宋兆

平、吴倩俩人就被活捉了。事后我询问俩人是否按编号排序时，俩人均

问答没有。从这个活动反映出制定工作计划、组织实施、团结协作、服

从纪律的重要性，无组织、无纪律工作就会出差错。而对于落网的人员

进行的搞笑的惩罚使全场充满了欢声笑语。在CS对抗赛中，有一场比

赛是只要击毙我方队长对方即获胜，我方统一安排，所有队员在阵地潜

伏歼敌，而我则远遁。敌队“田野”队急于求胜，兵力未进行合理配置

就倾巢出动，时间不长就被我队全歼。这个活动表明，作为团队进行需

要合理计划、合理组织，还需要有能够解决问题的办法，不能盲目开展

工作。

“合力天梯”项目要求所有队员两人一组攀爬天梯，以手触第六根

横木脚踩第五根横木为完成任务。本队在一开始面对这个任务时候表现

的信心不足，而且不知道方法，但是最终只有一组没有完成任务。这个

活动表明：相互信任、全力协作、找到方法是完成任务的主要途径；在

面对一个人很难去完成目标的情况下，通过与别人合作，合作的基础就

是学会换位思考和乐于奉献，相互支撑、相互依靠我们就更能克服一个

个困难。“击鼓颠球”活动尤其反映团队合作的重要性，全队十几个人

拉绳索，只要有一个人不配合，就会失败。即使全队配合了，如果没有

合适的方法，也会失败。本队从一开始多次失败，面对失败，有摩擦、

有相互埋怨、有畏难情绪（普遍），在失败中我们克服了种种负面情绪,

相互探讨，摸索解决问题的途径，遇到问题及时提出来，集思广益进行

解决，适当的矛盾和冲突能够促使进步，但是必须把矛盾和冲突控制在

可接受的范围内，不能激化。

而一团和气只会掩盖问题，使问题得不到真正的解决。通过在不断

的尝试中获取经验，终于在全队的齐心协力下，取得了颠球115个的好

成绩。但是这个成绩虽然令全队兴高采烈，但是在随后进行的反思中我

们认为这个成绩仍不理想，完全可以取得更好地成绩。那么在成功的背

后仍存在哪些不足呢？

答案有三点；

1、教练给的任务是完成颠球100个才合格，在完成80个的时候，

全队感觉胜利在望，情绪激昂，失去冷静；

2、当时“齐天大圣”队在旁边练习，成绩不理想，全队都有在友

队面前炫耀的心思，球越颠越高，最后方向失控，骄傲情绪要不得；

3、小富即安，在成绩面前有满足思想，100个以后觉得每多一个都

很了不起，球丢了也无所谓，失去了强烈的进取心。

本次拓展活动还表明，每个人都有潜力可挖，每个人都可能对•自己

的能力估计不足，每个人都可能有不自信的时候，而有了解决问题的方

法和途径后，自信又回到了我们的身上。例如教练做了一个鼓掌测试，

先问队员们估计自己在5秒内可以鼓掌多少下，回答都在10个左右，

在进行实际测试的时候都在30〜50个左右。而在用了教练讲授的方法

之后，鼓掌次数能够增加10次左右。“击鼓颠球”活动也是如此，在失

败了十数次之后，所有队员都失去了完成颠球100次的信心。在教练的

鼓舞、帮助下，调整了心态，摸索前进，最终取得佳绩。通过上述事例

可见，我们每个人都对自己的能力或潜力估计不足，当表现了自己的能

力的时候，如果再掌握了正确的方法，还会大幅提高成绩。所以无沦是

在工作中还是在生活中，当我们遇到困难时，我们要冷静下来，多想解

决办法，挖掘潜力，循序渐进，当我们解决了一个又一个问题时，自信

就会回到你的身上。

黄山太平湖拓展活动顺利结束了，在完成各项活动的过程中，有疲

劳、激动、兴奋、急躁、悲观、喜悦，也有汗水、微笑、畅快淋漓的笑,

但给我们们留下更多的是反思：反思自己在各项拓展活动中的得失；反

思自己的工作和拓展活动有哪些相同之处、不同之处？反思自己在团队

中的作用；反思自己在今后的工作和生活中有哪些需要改进、需要完善、

需要保持的地方？太平湖归来，让我们收拾心情，一起继续划动城建公

司这艘大船，在跌宕起伏的市场风浪中，破浪前行！

企业拓展培训心得体会范文篇11

两天的拓展训练结束了吗？真的结束了！我真舍不得离开！短短的

两天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震

撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是有摩擦推委？为

什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教

练的点拨下，我们找到了答案。两天的时间里，训练项目做了十二个，

项目不同，目的意义是相同的，带来的思考和启示是一样的。在训练过

程中以及回来的几天里，我一直在仔细思考教练留给我们的问题：优秀

的团队究竟具有什么特征？如何发掘个人潜能？

我觉得优秀的团队具有以下特征：

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标

愿景，以及为了实现共同目标而制定的计戈IJ:就象当我们面临电网时，

不是一个一个的单兵做战和盲目行动，那样的结果是贻误战机和全军覆

灭。在我们公司不也是这样吗？袁总就是一个优秀的领导者，而我们共

同的目标愿景就是企业发展越来越好，给我们带来的收益也越来越多。

今年我们公司的管理走上正轨，制定了年度计划、月度计划、公司计划、

个人计划，这些不都是为了我们共同的目标制定的吗？有了计划，剩下

的就是实施的问题了。

二、合适的人做合适的事：在一个团队中，每个人只有分工不同，

没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我

们的团队才会做到最好！在做雷区取水时，我们的队员，有的出主意想

办法，有的身材小巧就当取水人，有的身材强壮就做坚强的后盾和支撑。

有一次我们用错了人，让身材高大的的队员当取水人，结果这个队员牺

牲了。在我们的工作中，有做业务的，有开票的，有发货的，有做财务

的，哪一个环节做不好，公司运转都会出问题。每个岗位的人都要相互

配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、实施过程中需要我们全身心的投入和专注，做好每个细节：在

雷区取水时，当我们的取水员接近水井时，当他往瓶子里倒水时，四周

静的鸦雀无声，所有的人在站好自己岗位的同时，注意力全部在那个瓶

子上，越接近成功，越要专注不能放松。在金字塔项目中，好多人都是

忙忙碌碌的，可有的人写了半天纸条，竟然忘记写上自己的代号。在我

们的工作中，时刻都有许多细节问题需要我们去重视，处理不好，轻则

返工，重则会让我们功亏于溃。

四、团队中的沟通一一双向沟通是特别重要的：在金字塔项目中，

这一点体会最深。这个项目中，只有单向沟通，结果有的人忙的不得了，

有的人无所事事，到头来忙的人也是瞎忙，没有理出个头绪。我们工作

中，有时领导或同事交待一件事情，也许自己有不同的想法，可是没有

进行双向沟通，之后，这件事情，我做没做，怎么做的，只有自己知道,

没有一个反馈，有时就不了了之。这就是我们好多事情定了一个个的计

划，可实施过程中总是不了了之的根源。我觉得公司在实施一个计划之

前，应该充分听取相关人员的想法和意见，充分沟通，达成共识，实施

起来是不是会顺利许多？另外实施过程中的及时反馈、沟通会使我,门的

工作更顺畅。

五、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑

起来，这样做的目的是为了保护下面的人不受到伤害。这使人联想到纪

律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有

规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队,

只能是一盘散沙！

六、坚定的信念：相信自己！相信队友！相信团队！做断桥时需要

的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信队友，在做红与黑时需要的

是诚信！相信自己！相信队友！相信团队！有了这个坚定的信念，我们

才会坚定的迈出自己的脚步，才会坚定的做出自己正确的选择，我们的

团队才会义无反顾地走向成功！

七、团队意识：这一点也是治关重要的。在做三岛求生项目时，每

个岛的上人都有自己的题目，只有集中在一起才是整个队伍要完成的任

务。在我们公司，按分工不同，设置不同的部门，各个部门都有自己的

工作要做，可我们是一个整体，是密不可分的爱生医药，每个部门的工

作都应该围绕整个团队的利益，为了共同的目标互相配合，而不是各自

为战，不分主次。

八、互相激励：在做项目时，教练要求我们对完成任务的队员说：

你真的很不错！一开始，觉得很可笑，可说到后来就变成发自内心的话

语，完成任务的队员听到这句话也是充满自信，激情澎湃。在我们日常

_L作中，我们同样需要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有成功，

有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人

多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中

才会有更大的激情和动力去投入。

企业拓展培训心得体会范文篇12

4月12日是一个让我难以忘怀的日子。我们xx小学全体教师至IJ“绿

满地”户外团队拓展训练营培训。刚一下车，教练就让我们集合宣布训

练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。

教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，

口号。大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“雄鹰队”。开始的

时候，我们心想：游戏而已，何必较真。就满不在乎，后来随着活动的

展开，违规队员、队长的受罚，让我们认识到这是一个有组织、有纪律

的的团队，没有领导之分、没有男女之别，更没有特殊的关照，每个人

都是平等的一分子，必须服从教练，必须服从训练营的纪律。在短短的

一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象,每

个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的

完成。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功,

只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，互相沟通,

才能共同完成团队的目标。通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获

了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟：

第一，珍惜机遇，周密计划，再实施行动。

比如过“生死电网”：要求所有人在40分钟内，依次从电网的一端

穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包

括头发和衣角〉触画都算失败，而且这个网眼同时也作废。这就要求根

据每个人的身材选用合理的网眼，并确定穿越的先后顺序，更要求有固

定人员记录网眼和时间的使用情况，这一切的安排都是为了确保最终所

有人员都可以顺利穿越的目标的达成。由于我们没有听清楚教练的要

求，便急于求成，不懂得周密计划，合理安排，不珍惜每一次机会，结

果违规多次，网眼同时作废。在失败了5次以后，教练对我们进行了5

分钟的教导总结，让我们找出失败的原因，经过总结，寻找解决失败的

方法，集思广益，利用有限的资源，珍惜每一次的机会，同时控制自我,

最终在教练给的三十分钟时间内把团队的二十个人通过了，虽然是汗流

狭背，但是心情畅快。

第二，统一指挥、协调沟通，才能创造高效的效益。

比如“七巧板”这个项目，目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，

只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何限度的利用它，需

要事前进行周密的统筹安排。一开始教练便把我们分成七组，并且规定

只有第七组的人才能自由活动，其他人就只能坐在原位，我们要什么东

西都可以通过第七组来传递。解释完后，教练便给每组发了一些彩色板

和一份任务说明书。刚开始，大家都嚷着要各种图形来完成自己的任务,

只顾完成自己的任务，没有顾及整个团队的任务，而第七组也没有履行

他的职责，统筹安排，相互调配，结果40分钟内我们没有顺利完成各

项任务。活动结束后我们做了反思，从这个游戏中，我领悟到很多东西,

明白了领导在团队中的重要性。

（1）每个团队都离不开一个核心的领导人物去帮助，协助，指挥

和监督队员向着一个共同目标而奋斗。

而作为一个领导，首先要明确自己的位置，相信自己的下属，相信

他们有能力去完成任务，不必事必躬亲，要给下属一些充分发挥主观能

动性的空间。

（2）在执行工作之前，要明确目标，清楚资源情况和外部环境并

做好计•划，磨刀不误砍柴工，有个好的计•划，能让团队更加集中精力去

完成目标，可以达到事半功倍的效果。

（3）每个员工都应该要清楚团队的目标及整个工作的计划，不应

该只顾自己，更多的为团队做出贡献。

（4）沟通。尤其在现实生活当中，团队之间的沟通尤为重要，领

导要充分听取员工的意见，员工要积极表达自己的想法，只有在大家互

相了解的前提下，才能更好地开展工作。领导不听员工的意见，只一意

孤行地执行自己的决定，这样绝对会打击员工的工作积极性，也影响团

队的凝聚力，工作效果也无法保证了。相反，要是员工不发表自己的意

见，只一味跟着领导走，很快也会丧失工作热情，同样不利于目标的有

效实现。

（5）要灵活运用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其实

都是可以传承的，并不是每个都需要自己亲自去体会摸索，我们要具体

问题具体分析。况且，让员工知道某项工作究竟是怎么回事、该怎么做

非常重要，这有利于提高工作效率，而且员工在执行的过程中就节省了

自己摸索的时间，可以把更多的精力和时间用在完善工作方法上。

第三，工作要相互沟通，分清主次、缓急。

比如：“孤岛救人”项目，教练把我们团队分成三个小组，分别是

哑人岛、盲人岛和珍珠岛。共同的目标是把全体成员集中到珍珠岛，通

过这个项目，我深刻地体会到沟通是多么的重要，在平时的工作中我们

都是在不同的岗位上，交流和沟通比较少，通过这次活动大家懂得了人

与人之间要相互交流、沟通才能完成任务并取得满意的结果，同时在工

作我们还分清主次、缓急，应先把重要紧急的事情去完成，不要做一些

无用功，把一大堆的无关紧要的事做了可到头来还是没结果，没有结果

就等于失败。

第四，守承诺，讲信任。

比如“信任背摔”它让我深刻地体会到信任与团结的重要性。当站

在台上向下面的队友问“我准备好了，你们准备好了吗」下面的队友

回应“准备好了，请相信我们，我们爱你”听到这有力的真实的声音，

真的一百个放心。其实在学习和工作中也是一样，我们要充分信任自己

的队友。同样，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团

结起来完成那些靠个人根本完成不了的任务,通过本次训练，使我学到

了之前在书本和其他一些地方学不到的东西，在工作和集体生活中，我

们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真

对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。

通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功

属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努

力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在

想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享,

好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对

人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一

份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，把每一件工

作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解

决不了的难题，相信我们的明天会更加美好，计划在以后的工作中，多

总结工作方法，把现有的资源达成目标，信任同事，扔掉精神的包砥和

顾虑，全力以赴，并且在工作中不断的突破创新，常怀感恩之心，发扬

团队精神，就能翻越工作中的重重障碍，把我们的工作做好。

企业拓展培训心得体会范文篇13

今天，我们坐车去阿城平山参加素质拓展训练夏令营。

在路上，我们在车上一边看着窗外美丽的景色，一边唱着欢快的歌

曲。到了基地，我仅开始了拓展训练。第一关是蛟龙出海。游戏规则是

一个人的左腿和旁边那个人的右腿绑在一起，然后两个人一起走，看哪

一对的速度快。还有过电网、扫雷等等好多有趣的游戏，一共有近十种

游戏。

我玩得非常开心！让我印象最深的是过电网和扫雷这两个游戏。过

电网是这样的，有一张电网，哈哈，是假的！上面一共有二十个洞。队

伍中的每一个人都要从一个洞中钻过去，而且其他人钻的洞不许和前面

人钻的洞一样，并且一旦有人要是触网，前面做过的人都要从头再来。

意思就是就算队伍中全部的人都过去了，只有一个人触网了，整个队伍

也要从头再来。

从这件事中，老师认真地告诉我们：你做了一件好事就像往一个有

一半水的水瓶滴了一滴清水，别人是看不出来的。如果做了一件坏事，

就像一滴墨水滴到一杯清澈的水里，一杯水就被污染了！就必须重新来!

扫雷就是有一些数字，每个人要从起点一直走到终点，有许多种走

法，但只有一条路能走过去，其他的那些条路上都有雷。每当触到雷时,

那个人就从原路返回。这件事说明，我们要吸取别人的经验，别人做错

的事，我们就千万不耍再去做，别人做对的事，我们就要向他学习。

在平山参加活动，我不仅学到了许多道理，更被那里非常迷人的景

色吸引着。那里真是山也高，水也清，树也绿，天也蓝。我希望人力不

要破坏这里的环境，让更多人感受大自然的美丽！

企业拓展培训心得体会范文篇14

为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家

却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一

种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。

通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到

一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。

回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至

领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人

聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精

神。

在训练开始前，教练做活动讲解，在忘记年龄、忘记性别、忘记

身份的宗旨下将我们分成了10组。从此刻起，我们所有的组员就拧成

了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练

的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个项目组织进行讨

论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。

虽然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，

但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字

形容就是团队、信任、超越。通过这一系列科目的训练给我一些启迪：

一、明确任务是完成任务的前提

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人

骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。

二、制定正确的方案是成功的必然

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起

到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案,

就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想

到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究

对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。

三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证

人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。

如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的

组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，

工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的所有成员人人都易

事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支

无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信

心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法

完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。

四、提高执行力是完成任务的根本

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成各训练科目发挥了

重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动

自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各

项工作的动力。我作为一名普通员工可以平凡，但不能平庸，要提高一

下能力：

一、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然

后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止

力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清楚领

悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。

二、计划能力。执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划

表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过

程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。

三、执行能力。第一耍认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知

识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。第二要积

极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每

i件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的

完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工

作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制

度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌作出贡献。

拓展培训心得范文相关文章：

L拓展培训心得体会范文3篇

2,拓展培训心得体会范文4篇

3.拓展训练个人心得体会

4.拓展心得

5.拓展训练心得体会1500字范文

6.关于拓展培训心得体会范文

企业拓展培训心得体会范文篇15

短短一天的拓展训练结束了，但内心的激动久久不能平息。回想在

训练中各种挑战，感受颇深。正如培训师所说的“小游戏，大道理”。

此次拓展训练，让我感悟到很多道理。我是属于红队的一员，在几个来

回的竞赛活动中，我们组的成绩总不是那么理想，然而在这些简单的经

历和体验中，教官引导我们深思的过程很让我受到启发。正是这经历与

体验带给了我启迪。反思一下失败的原因，可概括为以下几点：

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

我们的教学有教学目标，同理拓展训练的每个项目都应有明确的目

标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中,

我们面对不同的事情应有具体的目标，我相信只要目标是积极的，就可

以使自己不断进步成长，我们就可以为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的计划和正确的方法。

在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发

的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。可因为计划不周或方法上

总有一点点失误而导致团队整体落后。由此可知，一个好的计划和决策

可以使工作实施起来事半功倍，因此在进行任何一项工作前，我觉得只

要条件允许都应该对该工作的实施计划进行反复考虑，以减少在操作过

程中出现的偏差和失误。而在这一过程中，需要团队成员的集体智慧和

群策群力。俗话说得好，“三个臭皮匠，顶过一个诸葛亮”这样制定出

的方案才能使团队每个人都能按计划办事，顺利圆满完成自己的工作。

第三、要善于总结与反思

在每一个活动项目结束后，培训师都要引导我们及时地进行总结与

反思，幽默地进行表扬和批评，我知道以前虽然也不断反思，但总是在

成功中吸取经验。而失败时，只是简单地总结教训，没有意识到失败也

是一种宝贵经验的积累。而在这次培训中，培训师更多的是让我们尝到

失败，或者制造失败，让我们不断优化自己的方法，不断地反思自己的

不足。在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。这给了我以后的工

作中很大的借鉴。

我很感谢这次培训活动，没有刻板的说教，而是用快乐的游戏把工

作、团队、人生联系到了一起。通过自己的亲身的体验，感受了人生中

许多的道理，获得了更多的喜悦与快乐。

企业拓展培训心得体会范文篇16

对“拓展”在很久以前就在电视里看到过，但以往总是以观众的身

份看个新鲜，终于在前段时间我亲身参与该项活动，受益匪浅，感想颇

多。

一、自我挑战

我在空中迈出一小步，但在漫长人生中却跨越了一大步。这个项目

通过对自我惰性的挑战，让我懂得了做事要果断，其实风险与成功是同

时存在的。在队友的激励下，通过完成这个项目扩大了我的“舒适领域”,

从而使我能正视困境、减少对危机感的恐惧。

二、团队协作

毕业墙项目是要求在规定的时间内，团队的所有人只凭借相互间的

合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上（K借助任何工具与外力）。如

果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，

也就是说有一个上不去则全体失败。

我们团队群策群力，完成了这个项目，时间名列第二。且不说作为

人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，最让人敬佩的是身体倒

悬，帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，那被粗

糙墙面蹭红的脊背，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

这个项目，让我们经历了一个从无序到有序，从不听指挥到服从指

挥，从单打独斗到团队协作，从个性到团队精神的过程。要出色地完成

它，不是靠一个人的智力、体力和能力，它的最大特点就是群策群力，

一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团

结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。毕业墙上留下了我们团队永

恒的微笑。

在信任背摔、电网、定向、罐头鞋等儿个团队项目中，我们团队均

采用了这样的工作方法：第一步，集思广益;第二步，确立统一的领导;

第三步;确定完善的方案;第四步：分工明确;第五步：认真实施。集思

广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案;统一领导才

能统一认识，平息纠纷，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善

的方案浮出水面;根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效

率。也正是通过这样的程序，我们均很好的完成了各个项目。

其实在我们实际的工作过程中，很多工作特别是在处理突发性事件

时，我们都要有一套既可处理复杂问题又可处理简单问题的流程，不能

因为时间紧、任务重就乱了阵脚。只有合理组织安排工作，才可能有高

效率的工作绩效。

这次拓展，无论是个人还是团队，都通过对危机感、领导、沟通、

面对逆境和激励等要素的训练而得到了提升。而我通过亲身体验，得到

的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十几

年来的思维模式，心埋素质得到了增强，面对挑战和压力更多从容，更

加自信。

我超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。

思维拓展了，落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不

是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，不是情绪化的虔敬神明，只

有行动才能决定人生价值二

企业拓展培训心得体会范文篇17

这是我初次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于

素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理

想的转变一一从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累

期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面

又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方

法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，

重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是

一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走

有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这

些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样

勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13

个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想

法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是一一我做到了！虽然过电网的任务完成在很后的几秒钟

里，但是从一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，

抛弃了结果，执着于过程一一原来我是乐观而积极的！在爬天梯之前,

“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮

助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景一一原来我

是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久

脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷

板很顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我

坚持下去的动力一一原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜

利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友

们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下一一原来我是能够迎难而上、敢于

突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而

是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的

威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。

这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、

每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中

完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，

每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是

精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽的时候很大的感触是

所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有泡怨

没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那

么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感触很深的是对说的一句话:

“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简单、再直白

不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，

即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放

弃，团队的意义在战斗时是力量。

企业拓展培训心得体会范文篇18

7月4日中午我随酒店管理团队一行乘车抵达公安北闸超越拓展训

练营参加培训。

14时由军训教官Z教官进行了简单的队列训练，宣布纪律后，在规

定的15分钟内换装列队进入开营室举行开营仪式，一进开营室第一眼

就看到鲜红的横幅书写着打造一流团队荆州市Z大酒店中高层管理人员

拓展训练营，主训官张教官（来自特警队退役警官）把自己的团队给