北碚区西大两江实验学校九年级上学期期中考试语文试题（PDF版无答案）

北碚区西大两江实验学校九年级上学期期中考试语文试题（PDF版无答案）重庆市北碚区西南大学附中2024-2025学年度上期期中考试

初三语文试题

（全卷共四个大题，满分150分，考试时间120分钟）

注意事项：

1．试题的答案书写在答题卡上，不得在试卷上直接作答；

2．作答时认真阅读答题卡上的注意事项；

3．考试结束，由监考人员将试卷和答题卡收回。

2024年是新中国成立第75周年，也是熙复学校办学110周年，金秋十月，熙复学校鼓励各大学生社团，积极组织各种社团特色活动，展示校园风采，铭刻青春风华。

一、语文知识及运用（31分）

天文气象社决定为九月重庆高温写一篇观察记录，请你阅读以下文字记录，完成1～6题。

重庆是笼着热辣锅气的赤红火锅，熏着千里外不知哪位离渝客的眼睛，思念也朦胧进了嘉陵江的水汽里。“山中何所有，岭上多白云。"42度“微热”的山城重庆，山沉稳、刚强、微黄，却再难寻那棉白、柔软、飘逸的云。

云是那么美丽多变栩栩如生，中国一直有观云识天气的历史，以耕地为生的农民懂得云，他们根据云的形状、移速、厚薄、颜色等特点判断天气趋势，总结出看云识天气的经验，并通过谚语代代流传。“西北天开锁，明朝大太阳［甲］满天乱飞云，雨雪下不停。"《吕氏春秋》中也有出现“山云、水云、旱云”等中国历史上最早的云状分类法。也是世界上最早的比较科学的云分类法。⑤。

万里无云的重庆热情待客七八十天，让各地游客不由感叹：“微辣与微热，在重庆都需要斟酌啊。"天之热，热得鲜香的火锅都味同嚼蜡，终于秋惊九月，小松鼠树间蹦跳掉落的板栗顷刻间惊醒了雨云，重庆人一夜梦醒，望眼欲穿许久，终于“却道天凉好个秋”！降温之陡让重庆人添着衣不由喃喃自语道：“这类如其来的冷，不叫降温，叫速冻！"收到妈妈穿秋裤的问候可要不屑置辩啊！走出家门，花坛枯黄的草木居然也冒出cù新的嫩绿，这绿又捧出细碎的(值佳车花，蓝啊［乙］黄啊［丙］紫啊［丁］白啊［戊］缤纷的色彩在重庆相约相见，初秋的冷空气中却yángyì着别样的生机。这美丽的世界让人怎能不为它赴汤蹈火、尽心竭力呢？通过善于观察的眼，可以让我们发现更多的美好。

1．给加点字注音或根据拼音写汉字。（4分）

①顷刻②喃喃③cù新④yángyì

2．文段中划线的词语使用恰当的是（）（3分）

A.栩栩如生B.味同嚼蜡C.望眼欲穿D.不屑置辩

3．文中句子有语病的一项是（）（3分）

A.以耕地为生的农民懂得云，他们根据云的形状、移速、厚薄、颜色等特点判断天气趋势，总结出看云识天气的经验，并通过谚语代代流传。

B.《吕氏春秋》中也有出现“山云、水云、旱云”等中国历史上最早的云状分类法。

C.小松鼠树间蹦跳掉落的板栗顷刻间惊醒了雨云，重庆人一夜梦醒，望眼欲穿许久，终于“却道天凉好个秋"！

D.通过善于观察的眼，可以让我们发现更多的美好。无

4．填入文中⑤的语句，衔接最恰当的一项是（）（3分）

A.中国气象学积累了丰富的观测和研究经验，经历了漫长的发展经历，形成了深深根植于中国文化的独特气象学思想。

B.中国气象学形成了深深根植于中国文化的独特气象学思想，积累了丰富的观测和研究经验，经历了漫长的发展经历。

C.中国气象学形成了深深根植于中国文化的独特气象学思想，经历了漫长的发展经历，积累了丰富的观测和研究经验。

D.中国气象学经历了漫长的发展经历，积累了丰富的观测和研究经验，形成了深深根植于中国文化的独特气象学思想

5．以上文字中［甲］［乙］［丙］［丁］［戊］五处应使用的标点最合适的一项是（）（3分）

A.［甲］。”“［乙］，［丙］，［丁］，［戊］。

B.［甲］"［乙］、［丙］、［丁］、［戊］，

C.［甲］”。“［乙］，［丙］，［丁］，［戊］，

D.［甲］。"［乙］、［丙］、［丁］、［戊］，

6．词类活用是古代汉语的重要语法特点之一，指某些词临时改变其基本语法功能去充当其它词类的现象，而在现代汉语中，我们也经常把一些词语的词性在某些句子中进行改变，使表达别有韵味，例如文段画波浪线的句子。请你在以下词语中任选一个，仿照文段示例，改变它的词性，活用于整句当中，句式不限。（2分）

示例：

词：朦胧（形容词）

文段例句：重庆是笼着热辣锅气的赤红火锅，熏着千里外不知哪位离渝客的眼睛，思念也朦胧（动词）进了嘉陵江的水汽里。

备选词语：缤纷（形容词）黄昏（名词）镌刻（动词）

文

学社决定组织“走进经典，感受文化”主题活动，社员们各司其职，展开了多种多样的经典文化宣传活动。小语同学组织组员进行了“名著大家读"的活动，本期选取《水浒传》作为品读对象，在品读分享中，大家分享了各自的阅读内容和看法，请根据以下分享的信息完成第7题。

7．名著阅读（6分）

（1）“水浒所叙，叙一百八人，人有其性情，人有其气质，人有其形状，人有其声口。”以下组员们有关小说人物情节和主题表达的描述中，完全正确的一项是（）（3分）

A.《水浒传》是中国历史上第一部长篇章回体白话小说，它以北宋末年农民起义为题材，通过写众多草莽英雄不同的人生经历和反抗道路，鲜明地表现了“官逼民反"的主题。

B.鲁提辖一早来到潘家酒楼，怒打阻拦的店小二，义释金老汉父女，后立即前往状元桥寻郑屠麻烦。

C.宋江，字公明，江湖人称“及时雨”，高大英武，小名“呼保义”，这个名称既表现了宋江的谦虚低调（“保义”是宋代最低武官名），又表现了其对朝廷和皇帝保持忠义的态度。

D.在《智取生辰纲》一回中，杨志一路上处处小心，时时谨慎，但最终还是中了吴用等人的计。由此可见，杨志丢了生辰纲的主要原因是老都管倚老卖老、众军汉不服管教。

（2）小语同学发现，许多有特色的戏曲唱词也取材自《水浒传》，请你帮助她完成表格。（1分）

唱词反映情节

凉夜迢迢，凉夜迢迢，投宿休将他门户敲。遥瞻残月，暗度重关，奔走荒郊，俺的身轻不惮路迢遥，心忙又恐怕人惊觉。吓得俺魄散魂消，魄散魂消，红尘中误了俺武陵年少。①

漫拭英雄泪，相随处士家。罢！没缘法，转眼分离乍；赤条条，来去无牵挂。那裏去讨烟簑雨笠卷单行？敢辞却芒鞋破钵随缘化？②鲁智深大闹五台山

（3）金圣叹曾评价以上情节①中的人物“熬得住"做得彻”，你是否认同他的观点？请说明理由。（2分）

8.综合性学习（7分）

司汤达曾说：“小说犹如一面大街上行走的镜子。"小说启发我们对生活的认知与思考，小文同学组织了“走进小说天地”综合性学习活动，邀请你一起感受经典小说的魅力。

（1）小说情节我来读--小说作品中总有一些经典场景、一些经典情节、一些经典形象在我们心中挥之不去。请你从下列作品中选择一篇，仿照示例，写下自己的阅读感悟。（2分）

示例：一条小船，满载纯真快乐。-《社戏》

《孔乙己》《变色龙》《溜索》《蒲柳人家你选择的篇目：

阅读感悟：

（2）小说人物我评说-下面是语文课代表设计的“小说人物大家评"活动步骤，请你帮助他补充完整。（2分）

步骤一：收集人物档案，汇总小说评说资料库

步骤二：

步骤三：表彰优秀学生，编写小说人物评论册

（3）小说故事我分享--小张同学希望于下周三在公共教室组织举办一个读书汇报会，来分享大家在此次活动中阅读的小说作品，他希望你以文学社小说研习小组的名义制作一封邀请函，邀请班主任李老师来担任嘉宾，对同学们的分享给予点评和鼓励。（3分）

邀请函

二、古诗文积累与阅读（25分）

（一）古诗文积累（10分，每空1分）

9．诗文世界，寄托了诗人丰富的情感。小东同学决定制作诗词卡片来响应“走进经典，感受文化”主题活动。请根据提示，帮她完成填空。（10分）

情感诗句具体品读出处

闲情从今若许闲乘月，（1）_________________。趁月出游的闲情逸致陆游《游山西村》

悲情（2）思乡忧国的矛盾心绪范仲淹《渔家傲·秋思》

羹饭一时熟，（3）___。痛失亲人的悲恸茫然《十五从军征》

可怜身上衣正单，（4）_________________。生计艰难的辛酸悲苦白居易《卖炭翁》

(5)___，青衫湿。知音难觅的孤独惆怅秋瑾《满江红》

豪情报君黄金台上意，（6）_________________。士为知己者死的豪情李贺《雁门太守行》

(7)___，一览众山小。勇攀高峰的壮怀杜甫《望岳》

(8)___，___。建功立业的壮志辛弃疾《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》

（二）文言文阅读（15分）

历史社拟举办“古人治国智慧"探究活动。请你和小组成员阅读并理解［甲］［乙］两文，为本次探究活动做好准备。

［甲］

宫中府中，俱为一体。陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。

侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。

将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。

亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。

（节选自《出师表》）

［乙］

房玄龄，齐州临淄人也。初仕隋，为隰城尉。坐事，除名徙上郡。太宗徇地渭北，玄龄杖策谒于军门。太宗一见，便如旧识，署渭北道行军记室参军。玄龄既遇知己，遂罄竭心力。是各致死力。既总任百司，虔恭夙夜，尽心竭节，不欲一物失所。闻人有善，若己有之。明达吏事，饰以文学，审定法令，意在宽平。不以求备取人，不以己长格物，随能收叙，无隔疏贱。论者称为良相焉。十三年，加太子少师。玄龄自以一居端揆十有五年，频抗表辞位，优诏不许。太宗又尝追思王业之艰难，佐命之匡弼，乃作《威凤赋》以自喻，因赐玄龄，其见称类如此。

（节选自《贞观政要》）

10．小语在梳理两文的治国策略时标注了一些难以理解的字词，请你向她解释。（4分）

（1）此皆良实___良实：

（2）性行淑均___均：

（3）未尝不叹息痛恨于桓、灵也痛恨：

（4）与之潜相申结___潜：

11．下列对选文有关内容的理解和分析，不正确的一项是（）（3分）

A.［甲］文语言质朴，表达忠贞的感情，文字似从作者肺腑流出，析理透辟，情辞恳切，感人至深。

B.［甲］文题目中的“表”是古代臣子写给皇帝陈情言事的一种文体。内容为陈述、请求、建议，“动之以情"是其基本特征。

C.［甲］文诸葛亮给后主推荐文臣武将，意在希望陛下广开言路。

D.［乙］文讲述了房玄龄被太宗赏识，兢兢业业为国，成为一代良相的故事。他宽以待人，胸襟开阔，政绩卓著。

12．将下列句子翻译成现代汉语。（4分）

（1）此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之。

虔恭夙夜，尽心竭节，不欲一物失所。

13．诸葛亮和房玄龄都是良相，请分析二者在治国之道上有何异同。（4分）

三、现代文阅读（39分）

话剧社准备排练以下剧目，请你阅读剧本参与此次活动。（22分）

不速之客（梁晓声）

第一幕

时间：晚上

人物：梁老师、青年石油工人

地点：梁老师家

幕启。灯亮，窗户外漆黑。冰箱在窗户旁。桌上的饭剩下一些。梁老师和青年石油工人对坐在饭桌上。客厅里悬挂一幅楷书书法作品“德才兼备”。饭桌的对墙上挂了时钟，时间指向九点半。

青年石油工人：梁老师，您认识我有些年头了吧？

梁老师：（望着青年石油工人，微微点头）是啊，当初我们认识是在新疆对吧？

青年石油工人：是的。（慢慢低下头，手扯着衣角，不停揉搓）梁老师，如果，如果可以的话，我想······我想住在你家······只住一宿。明天的火车票我都买好了，一早就走······

梁老师：（抬头看了客厅时钟，爽快地）好，欢迎你来！

（青年石油工人抬头，双目感激，正对梁老师。）

梁老师：明天退了票，在北京玩几天吧！

青年石油工人：（连连摇头）那可不行。只有半个月假。在沧州住了三五天后，探亲假就只剩下10天不到了。我的母亲可想我了······

梁老师：（奇怪地）那你怎么到沧州去，而不是直接回家？

青年石油工人：（摇了摇头）您忘了？我家在大庆嘛！到沧州农村去，是探望我奶奶。我父亲在天津站上车找我，我们一起去沧州······

梁老师听了这话，不但奇怪，而且糊涂了。在他的记忆中，青年的奶奶早已去世了。

青年石油工人：您是知道的，我们石油人中有不少“父子兵”，比如我和我父亲就是。虽说是“父子兵”，别人准以为可以天天在一起似的，其实不尽然。有时调令一下，一走可能就是几千里。父子可能一别就是三四年，甚至十来年······还记得我们队上的小侯吗？

梁老师：记得，怎么不记得呢？一下了班儿就抱着吉他，弹起来没完的那小伙子，对不对？

青年石油工人对。就是他。人们都说我俩长得像双胞胎。可三月份，他死了······

（梁老师一怔。）

B小侯的死，和他要到沧州去探望一位“奶奶"之间有什么关系？我心中满是疑团。

青年石油工人（吸了口气）小侯是因公牺牲的。他给地质队去当向导，结果遇到了大风暴。他让别人回大本营，自己留下看守器材。人们找到他的时候，十几万美元进口的器材上盖着他的外衣，保护得好好的，他自己却被沙暴埋住了。队友们从他的遗物中发现了一封信，是他父亲写给他的。他父亲是一位老石油工人，胜利油田的。他和他父亲已经9年没见面了。他父亲在信上说，因公要路过兰州。他父亲希望他跟领导请示，让他们父子俩可以在兰州站见上一面，火车在兰州停车20分钟。队友们一一传看了那封信后，都哭了。大家都觉得，还是暂不告诉他父亲真相比较好。可是如果隐瞒，就必须有一个“小侯”，按日按时赶到兰州，在火车站和他父亲见上一面。自然而然的，大家将目光集中到了我身上。我也明白了大家的意思，于是就去找队里的领导，请求批准我冒充小侯一次。领导当即就批准了。小候的遗物中还有他父亲的一张照片，那是他父亲早年的一张照片，仅凭那张照片我哪里会认出他父亲啊！我只好请车站的广播员替我广播。广播员是位姑娘，听我讲明来龙去脉，答应帮我清清楚楚地广播三遍。

幕落。

第二幕

时间：小侯父亲因公路过兰州火车站时

人物：青年石油工人小侯父亲

地点：兰州火车站

幕启。车站广播正在第三遍播放寻找小侯父亲的启事。

小侯父亲匆匆走向青年石油工人，青年石油工人也迎上去。两人相距两步停下。彼此望着对方。

小侯父亲：（试探性）儿子，是你吗？

青年石油工人：（激动地）爸，是我啊！

（两人相拥。青年石油工人哭，小侯父亲哭。）

（两人走向车站长凳，坐下，互望对方。）

小侯父亲：（C）小伙子，别演戏了。说吧，你为什么冒充我儿子？

青年石油工人：（无奈）是的。（靠近小侯父亲耳边絮语）

小侯父亲（一只手拍在青年石油工人肩上，大动感情地）儿子，不，对不起，我现在已经不该叫你儿子了。既然你老实交代了，那么我也老实交代吧。其实我也不是小侯的父亲，小侯的父亲也死在工作岗位上了。和你一样，我也是被大家推选出来，经领导批准，专为了完成这一项任务而来的······

两人互相对望，默默流泪不止。

（开车铃响。两人站起来。）

小侯父亲：你，可要经常给你妈写信呀！她非常想你呀！

青年石油工人：你，可要经常给我奶奶写信呀！奶奶非常想你呀！

幕落。

第三幕

时间：当晚

人物：梁老师青年石油工人

地点：梁老师家

幕启。梁老师和青年石油工人继续坐在饭桌旁。

青年石油工人：小侯有一个双目失明的奶奶，和他的伯父、婶子们住在沧州乡下。后来，那个冒充小侯父亲的人给我写过一封信。信上说，他们队上的一些队友决定，每月凑200元钱，由他寄给小候的奶奶。我将信给我们队的队友们传看了，大家也决定每月凑200元钱，由我寄给小侯的妈妈······从小侯死至今，我们两个油田、两个大队、两个钻井小队的人，除了我和那个人，其余都不曾见过面，但都一直给小侯的奶奶和妈妈寄着钱。

一个多月前，我收到了老孟，也就是当年冒充小候父亲的那个人写给我的信。信上说，小侯83岁、双目失明的老奶奶既想儿子，又想孙子，想得整天磨磨叨叨的。人们不是总讲八十三、七十四吗？这两个岁数都是老年人的“坎"啊！老孟在信中跟我商量，无论怎样，也应该了却老人家的心愿，使她能和儿子、孙子团圆上几天。信里说他们队的领导提前批准了他的探亲假。我将信给我们队的领导看，领导说：“这还用请求？也批准你提前回家探亲。”我想，这一路上能节省几元钱，就节省几元钱吧！

梁老师：（流泪，起身走向冰箱，开门，取出蜂王浆，递给青年石油工人）把我这点儿心意也给老人家带去吧！

幕落。

（根据梁晓声短篇小说《不速之客》改编）

【戏剧·冲突】

14．导演说：“此剧精彩之处在于戏剧冲突既出人意料，又在情理之中。"请你简要概括出本刷最能体现此特点的冲突。（3分）

（出人意料，情理之中：指故事叙述中出现了令人意想不到的情节，但细细推理反而是合情合理的，增加了小说情节的生动性。）

【戏剧·台词】

15．导演拿到剧本时发现剧本还有A、B处待完善。请你根据以下资料判断这两处该用独白还是旁白，并结合剧本内容阐述理由。（6分）

链接资料：

戏剧语言中的人物语言也叫台词，就是剧中人物所说的话，包括对白、独白、旁白等。独白是剧中人物独自抒发个人情感和愿望时说的话；旁白是剧中某个角色背着台上其他剧中人从旁侧对观众说的话。剧本主要是通过台词推动情节发展，表现人物性格。

A梁老师听了这话，不但奇怪，而且糊涂了。在他记忆中，青年的奶奶早已去世了。（3分）

B小侯的死，和他要到沧州去探望一位“奶奶”之间有什么关系？我心中满是疑团。（3分）

【戏剧·舞台说明】

此处补充恰当的动作性舞台说明，并说明设计依据。（4分）导演认为C处应该添加一个舞台说明来表现人物心理和性格。请你根据剧本内容，帮忙在

C处：____________设计依据：

17．导演认为舞台背景中的书法作品“德才兼备"放在此处不恰当，可以替换成以下备选书法内容，请你结合剧本内容，向舞台背景组同学给出建议并说明理由。（4分）

备选书法内容：①与人为善②天下国家

我选择：

理由是：

【戏剧·海报宣传】

18．在同学们紧锣密鼓的排练下，该剧即将公演。为了吸引更多观众，同学们准备制作一幅海报，但在海报封面人物的选择上大家却产生了一些分歧。你认为剧中人哪一个人物更适合作海报封面人物，请结合剧本内容说说推荐理由。（5分）

（二）阅读下面的实用类文本，完成19～22题。（17分）

新闻社轮到小熙和小复为社团编辑周刊，他们决定以“松弛感”为主题创编一个周刊专栏，以下是小熙整理的相关素材：

材料一：

本届奥运会，中国体育代表团参赛成绩在多个维度取得突破。其中，年轻运动员成绩突破尤为亮眼，130名获得奖牌的运动员中，“00后"62人、“05后”12人。在老将带领下，年轻运动员快速成长，开始肩负起为国争光使命。“青春朝气"扑面而来，“松弛感”是这届“00后"运动员的独特印记：17岁的黄雨婷头上戴着白色发卡，17斤的气步枪上挂着熊猫挂件，网友称“挂最萌的熊猫，打最狠的枪”；陈艺文和昌雅妮拿下女子三米板冠军，陈艺文给昌雅妮来了个“公主抱”，感染了全场，成为当天比赛的名场面；全红婵的背包背了个“移动的动物园”引发网友热议。

松弛感，网络流行语，它是指一个人在面对工作压力、家庭事务、社会问题时，能够作出有效调整和应对，从而达到情绪平衡的状态。它不仅是个体自我疗愈的方式，也让我们看到个体与家庭、社会、经济、文化之间复杂的互动关系。

“松弛感"乍一看，和我们平时津津乐道的“躺平”对等，其实两者截然不同。躺平，是在面对困难时，拒绝内卷，主动放弃，畏难心理作用下不愿努力的另一代名词。而松弛感，是在看清了未来道路险阻、困难重重后，不断调整心态、舒缓心情，获得眼前和远方的平衡，豁达自得地接受一切结果。区别于“躺平"佛系”等流行词汇，松弛感并不具有鲜明的抵抗特质和“破罐子破摔"的情绪。在自我与家庭、社会发生矛盾时，松弛感会要求我们保持一种中和的状态，维护个体最基本的尊严。

材料二：

我们不妨想一想：松弛感的反面是什么？如果一个人觉得自己不够有松弛感，通常是由什么因素导致的？

许多人可能会把它归因为这么几个因素：紧张的家庭关系，过大的工作压力，过于“内卷”的外部环境······这些种种因素，导致我们一直处于紧绷的状态，难以真正放松下来。这些说法有道理吗？也许有，但似乎没什么用。毕竟，绝大多数人的生活都是相似的，我们都在咬紧牙关努力生活，为自己的梦想奔走。如果说这就是“用力”，这就是“不松弛”，那未免也有点过于鸡汤，过于“何不食肉糜"了。

实际上，松弛感的本质是什么呢？我更愿意用这句话来描述，那就是：放下想要控制一切的欲望。松弛感的反面，其实不是紧张，不是压力，不是疲惫，而是控制欲。日常生活中，我们想要控制的事情越多，难以容忍超出我们掌控和预期的事情越多，就越容易陷入紧张、压力和沮丧之中，殚精竭虑，精疲力尽。在这种情况下，我们还怎么可能有闲暇和余力，去关注外面的世界，去享受生命中的美好呢？

心理学家认为，良好的松弛感可能体现在心理接纳、当下持续意识、非评判态度、内在稳定、自我关怀等方面。

1．心理接纳：真正的松弛感首先涉及对自我的接纳。这意味着能够接受自己的情绪、想法、身体感觉，而不是持续抗争或试图改变它们。

2．当下持续意识：松弛感也涉及持续地专注于当下，而不是过分担忧未来或沉溺于过去。这包括对自己的思想、情绪和外部环境保持清醒和意识。

3．非评判态度：指的是对自己的情绪、想法和体验采取一种非评判、非好恶的态度。这种态度能减少心理冲突，有助于实现真正的松弛。

4．内在稳定：在此状态下，即使外部环境发生变化或存在挑战，个体也能保持情绪和心理的稳定。这种内在的稳定性是松弛感的重要组成部分。

5．自我关怀：真正的松弛感还涉及对自己的善意和关怀，包括理解自己的需求和情感，以及采取适当的行动来满足这些需求。

选择安心适时的顺应一切事物的发展和变化，人生就能够得到松弛。实现真正的松弛感可能需要时间和练习，但是对于心理健康和提升整体幸福感有着重要意义。

材料三：

《中国国民失眠人群画像》

以下是对中国国民中感受到“精神压力大、紧绷、经常失眠”人群的调查画像。

2023年11月28日，全球首份聚焦于“松弛经济"的报告《2023松弛经济报告》（以下简称《报告》）正式发布。《报告》指出，“松弛感”既是一种时代特征、社会心态的集中体现，也真实反映了人们的内在需求。因此，“松弛经济"的概念应运而生。在天猫618期间，“松弛经济”引领了年轻人的新消费潮流，商家和品牌纷纷推出符合“松弛感"需求的产品和服务，如外穿拖鞋、“禁止蕉绿”文化衫、智能家居、盲盒、游戏电竞周边等。据《报告》统计，与松弛经济相关的行业，如按摩、睡眠健康、运动健身、精油香薰、咨询服务、冥想等，近年来复合增长率持续攀升，都显示持续增长潜力，睡眠经济更是有44％的复合增长。城市街角的新型文化空间、充满格调的疗愈香氛店、随处可见的便民运动设施，以及致力于解决睡眠障碍的黑科技等，“松弛感经济"所催生的新兴业态提示着人们在奔波忙碌之外仍需要善待自己，也为建构具有“松弛感”的社会氛围提供了必要的基础设施。这些新兴业态为人们提供了喧嚣都市中的“避难所”，帮助他们获得内心的平和与宁静。

但是，当“松弛感”逐渐成为消费主义的符号与工具，成了人人追逐向往的目标，是否有可能会发生“反噬"呢？社交媒体上，“松弛感”往往与以下要素密切勾连：令人钦羡的幸福家庭、随意挥洒的个人魅力、超凡脱俗的人生境界、举重若轻的个人成就等。仿佛每个人都必须“十分用力”，才能看上去“毫不费力”。如此语境下，“松弛感"有时候成了一种必要的印象管理，而非随遇而安的内在自洽。被笼罩在社会比较下的平凡个体，只会变得愈加挫败与紧绷。因此，“松弛感”从不应该被狭隘地定义，更不应该成为束缚手脚的人生KPI（关键绩效指标）。悦纳自己的不完美，是一种“松弛"；接受自己在特定情境下必须全力争取，也是一种“松弛”。因为广义地来看，“松弛"并不等同于稍纵即逝的“放松”体验，而是一种能够活在当下、充分自洽，并对外部挑战保持开放态度的内在能力。以下是摘编自看理想编辑部的《“松弛感”，是不松弛也可以》片段，这段简短的访问或许可以给我们对追求松弛感的焦虑“松绑”。

记者：您觉得“松弛感"值得追求吗？

李松蔚：没有什么是值得追求的，追求松弛本身就会把自己变得非常不松驰。现代社会善于制造概念，大家拿这些概念跟自己对比，便会产生对自我的审判。松弛的确很好，但一旦将它用来自我审判，就是一种对自己的暴政。人是没有办法要求自己变成任何状态的。我们的确可以训练自己对事情的反应适度，但我认为更重要的是，没有必要因为自己会有什么样的反应.就把自己当成是