大学生职业生涯规划自我探索兴趣

整理课件1第二讲自我探索—兴趣整理课件2了解自我一、人都不太了解自我练习:拿出一张纸，写出自己的优缺点写出同桌的优缺点整理课件3“周哈里窗”模式周哈里窗提出的目的,是希望人们能清楚的掌握自己的四个部分使“开放我”越来越大,其他三部分越来越小。一般来说对“未知我”的探索而开发,才能更全面而深入的认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。公开区盲区隐藏区未知区整理课件4自我认识的核心要素1、生理我：人的自然属性，可直接测量和观察到的，如性别、身高、体型，健康状况等。2、心理我：心理我是一个人对自己心理属性的认识，不可直接测量和观察到的，但可通过人的行为来进行反应，包括兴趣、性格、价值观和能力等多个方面。3.社会我：包括家庭的背景、家庭的生活状况和社会发展过程中给每个人的机遇也包括个人与社会发生联系过程中形成朋友关系及婚姻关系等。整理课件5基本认识性格是可以改变的兴趣是多元化的能力是逐步提高的价值观是逐渐形成并不断变化的整理课件6

想象一下你可以专心致志的事情你曾经废寝忘食的时候你感受过的忘我的状态什么时候，你感到最为快乐？整理课件7

兴趣的定义兴趣是:人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，是人们积极探究某种事物的认识倾向。兴趣是:一个人喜欢什么，不喜欢什么；愿意做什么，不愿意做什么。它是我们内心动力和快乐的来源。兴趣是:无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。整理课件8兴趣的产生和发展有三个层次:职业兴趣:就是一个人对某种专业或职业活动的喜爱程度。或是说是一个人选择职业时，充分考虑到自己的兴趣因素，选择了与个人兴趣相关的职业。职业兴趣的意义:是职业生涯选择的重要依据可以提高工作效率，充分发挥才能是保证职业稳定、职场成功的重要因素

有趣乐趣志趣整理课件9如果怀着兴趣从事某种工作,能发挥全部才能的80%以上,并且工作过程中有创造性、主动性,不易疲劳,效率高。别人看来枯燥无味的工作,从业者也会觉得乐趣无穷。相反,如果从事没有兴趣的工作,那这种工作在心理上便会成为一种负担,只能发挥全部才能的20%-30%,并且会表现出工作时比较被动,工作态度十分消极,工作效率低,无精打采,业绩平平无所作为。研究表明人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。整理课件10 虽然我们做了几十年的研究,但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。--约翰·霍兰德JohnHolland美国著名的职业指导专家整理课件11兴趣探索活动假设你正乘船在海上旅行，突然遇上了大风暴，你必须立刻逃到一个小岛上去，接下来你将会看到6个岛屿，你可以根据提示选择你想去的岛屿，但是你必须要在岛上居住并工作、生活，住满一年才能获救，那么这一年的时间你最愿意住在哪个岛上呢？你有1200秒的时间来看每一个小岛的介绍并作出选择，准备好了就点击"开始"吧，注意了，120秒后还没有选择船就要沉了。整理课件121号岛屿:自然原始的岛该岛保留有热带的原始植物,自然生态保持得很好,也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长,自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。整理课件132号岛屿:深思冥想的岛。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习,祟尚和追求真理,常有机会和来自各地的科学家交换心得。整理课件143号岛屿:美丽浪漫的岛。岛上充满了美术馆、音乐厅,弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时,当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画,许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。整理课件154号岛屿:友善亲切的岛。居民个性温和、友善、乐于助人,人们重视互助合作,重视教育,关怀他人,充满人文气息。整理课件165号岛屿:显赫富庶的岛。居民善于企业经营和贸易,能言善道。经济高度发展,处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。整理课件176号岛屿:现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。整理课件181号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好,有各种野生动物。居民以手工见长,自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具,喜欢户外运动。3号岛屿:美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。6号岛屿:现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。4号岛屿:友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。2号岛屿:深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿:显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。整理课件19

兴趣岛类型列表1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional整理课件20R实用型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号整理课件21类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员

实用型R整理课件22整理课件23I研究型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、学者、工程师2号整理课件24

研究型I类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程师、大学教授整理课件25整理课件263号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人自由职业者整理课件27

艺术型A类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师整理课件28整理课件294号S社会型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能,敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士义工、心理咨询师整理课件30

社会型S类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士整理课件31整理课件325号E企业型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负,责任感强烈,勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员政治家、律师整理课件33

企业型E类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理整理课件34整理课件356号C事务型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘档案管理、信息整理整理课件36

事务型C类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员整理课件37整理课件38拥有动手操作机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、思考、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢按部就班地工作。喜欢和文件、资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项喜欢文学、艺术和表演喜欢创新、灵活、多变，拥有直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理，希望成就一番事业喜欢帮助别人，和人在一起的工作，热情关心他人的幸福，愿意为他人提供服务实用型

R研究型

I艺术型

A事务型

C企业型

E社会型

S霍兰德职业兴趣六边型整理课件39这一模型的关键1、个体之间在人格方面存在着本质差异;2、个体具有不同的类型;3、当工作环境与人格类型协调一致时,会产生更高的工作满意度和更低的离职可能性.六种类型的内在关系霍兰德所划分的六大类型,并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。1）相邻关系,如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多,现实型R、研究型I的人就都不太偏好人际交往,这两种职业环境中也都较少机会与人接触。2）相隔关系,如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS,属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。3）相对关系,在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系,如RS、IE、AC、SR、EI、及CA即是,相对关系的人格类型共同点少,因此,一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。整理课件4040研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R整理课件411工程师2产品开发师3艺术设计师4心理咨询师6信息管理师5人力资源管理师实用型艺术型企业型社会型事务型研究型整理课件42白日梦爱好总结朋友分析专业问卷探索兴趣的其它方法职业兴趣实用型事务型企业型研究型社会型艺术型CESRAI整理课件43兴趣探索练习我的白日梦：请列举三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑）；这些工作中哪些特征吸引着你。请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐的经历；是什么令你感到如此快乐（满足）你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？你最喜欢哪类节目或是看哪种杂志？为什么吗？休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么学什么？这里面又是什么吸引着你？生活中因为全神贯注于做某件事情而忘记了时间。什么样的事会让你如此专注？整理课件44职业锚与职业选择定义:所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。职业锚问卷:是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。职业锚问卷是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具，能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏，请根据