2019版 教科版 高中体育与健康 必修 全一册 运动与专项技能篇《第五章 冰雪与水上类运动》大单元整体教学设计2020课标

版教科版高中体育与健康必修全一册运动与专项技能篇《第五章冰雪与水上类运动》大单元整体教学设计[2020课标]一、内容分析与整合二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解三、学情分析四、大主题或大概念设计五、大单元目标叙写六、大单元教学重点七、大单元教学难点八、大单元整体教学思路九、学业评价十、大单元实施思路及教学结构图十一、大情境、大任务创设十二、单元学历案十三、学科实践与跨学科学习设计十四、大单元作业设计十五、“教-学-评”一致性课时设计十六、大单元教学反思一、内容分析与整合（一）教学内容分析《普通高中体育与健康》必修全一册中的《第五章冰雪与水上类运动》包含了三个主要教学内容：滑雪（以高山滑雪为例）、滑冰（以速度滑冰为例）和水上运动（以蛙泳为例）。这三个项目都是体育运动中极具代表性和实用性的项目，不仅要求学生掌握基本的运动技能，还注重培养学生的体能、健康行为和体育品德。滑雪（以高山滑雪为例）：滑雪是一项在雪地上进行的运动，主要锻炼学生的平衡能力、协调性和勇敢精神。通过高山滑雪的学习，学生可以掌握滑雪的基本技巧，如直滑降、斜滑降、犁式滑降和犁式转弯等，同时培养在雪地环境中的适应能力和安全意识。滑冰（以速度滑冰为例）：滑冰是在冰面上进行的运动，主要锻炼学生的速度、力量和灵敏性。速度滑冰要求学生掌握起跑技术、直道滑行、弯道滑行等关键技术，并通过比赛和训练提高学生的体能和竞技水平。水上运动（以蛙泳为例）：蛙泳是游泳项目中的一种基本泳姿，主要锻炼学生的全身肌肉力量和耐力，同时提高心肺功能。通过蛙泳的学习，学生可以掌握臂部动作、腿部动作和完整的配合技术，培养在水中的安全意识和自救能力。（二）单元内容分析本单元的教学内容涵盖了冰雪类运动和水上运动两大类，每一类都选择了具有代表性的项目进行深入学习。这些项目不仅具有广泛的群众基础，而且在体育教育中具有重要的价值。冰雪类运动：冰雪类运动主要包括滑雪和滑冰两个项目。这两个项目都要求学生在特定的环境中进行运动，对学生的体能、技能和心理素质都有较高的要求。通过冰雪类运动的学习，学生可以锻炼在恶劣环境下的适应能力，培养勇敢、果断和坚韧不拔的精神。水上运动：水上运动以蛙泳为例，主要锻炼学生的游泳技能和水中自救能力。蛙泳作为一种基本泳姿，具有动作简单、易于掌握的特点，适合作为初学者入门的选择。通过学习蛙泳，学生可以掌握游泳的基本技巧，提高水中的安全意识和自救能力。（三）单元内容整合本单元的教学内容在整合上注重了冰雪类运动和水上运动的有机结合，通过不同项目的学习，使学生能够全面掌握冰雪和水上环境下的运动技能。本单元还注重了理论与实践的结合，通过课堂教学、实践训练和比赛等形式，提高学生的运动能力和竞技水平。在整合过程中，我们充分考虑了学生的实际情况和运动基础，遵循了循序渐进、逐步提高的原则。通过先易后难、先基础后提高的教学方式，帮助学生逐步掌握各项运动技能，提高体能和健康水平。我们还注重了安全教育和自我保护意识的培养，确保学生在运动过程中的安全。二、《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》分解教学目标（一）运动能力掌握基本运动技能：学生能够掌握滑雪、滑冰和蛙泳的基本运动技能，包括高山滑雪的直滑降、斜滑降、犁式滑降和犁式转弯等技术；速度滑冰的起跑技术、直道滑行和弯道滑行等技术；蛙泳的臂部动作、腿部动作和完整配合技术等。提高体能水平：通过冰雪类运动和水上运动的训练，学生的体能水平得到显著提高，包括力量、速度、耐力和灵敏性等方面的提升。学生的心肺功能也得到增强，为进行高强度运动打下坚实基础。培养竞技能力：通过比赛和训练的形式，学生的竞技能力得到提高，包括比赛策略的制定、战术的运用和心理素质的锻炼等方面。学生能够适应不同的比赛环境，发挥出自己的最佳水平。（二）健康行为养成良好的锻炼习惯：通过冰雪类运动和水上运动的学习，学生能够养成良好的锻炼习惯，坚持进行体育锻炼，提高身体素质和健康水平。学生还能够将所学技能运用到日常生活中，丰富课余文化生活。增强安全意识和自我保护能力：在学习过程中，学生注重安全教育和自我保护意识的培养，能够遵守运动规则和安全要求，避免运动损伤和事故的发生。学生还能够掌握基本的急救知识和技能，提高应对突发情况的能力。提高心理健康水平：通过冰雪类运动和水上运动的锻炼，学生的心理健康水平得到提高，包括情绪稳定性、自信心和团队合作精神等方面的提升。学生能够积极面对挑战和困难，保持乐观向上的心态。（三）体育品德培养勇敢顽强的精神：冰雪类运动和水上运动都具有一定的挑战性和危险性，要求学生具备勇敢顽强的精神。通过学习和训练，学生能够克服内心的恐惧和不安，敢于面对挑战和困难，展现出坚韧不拔的毅力。树立公平竞争的意识：在比赛和训练过程中，学生注重公平竞争的原则，遵守比赛规则和运动道德，尊重对手和裁判。学生能够以积极的心态参与竞争，展现出良好的体育风范和道德品质。培养团队合作精神：冰雪类运动和水上运动往往需要多人协作和配合才能取得好成绩。通过学习和训练，学生能够认识到团队合作的重要性，学会与他人沟通和协作，共同完成任务和目标。这种合作精神不仅有助于提高学生的运动成绩，还有助于培养他们的社会责任感和集体荣誉感。三、学情分析（一）已知内容分析高一年级的学生，在经过初中阶段的学习后，已经具备了一定的体育基础知识和运动技能。在之前的体育课程中，他们已经学习了多种运动项目的基本技术和规则，具备了一定的身体素质和运动能力。特别是针对运动与专项技能篇的教学内容，他们已经接触并学习了篮球、足球、排球等球类运动的基本动作和技术。这些基础知识和技能为他们进一步学习更复杂的运动项目提供了有力的支持。对于冰雪与水上类运动，学生在生活中可能有所接触，但大多数学生并没有实际参与过，尤其是高山滑雪和速度滑冰等运动，对它们的技术动作、比赛规则和安全知识了解甚少。在教学中，教师需要从基础入手，逐步引导学生掌握这些运动项目的核心技术和规则。（二）新知内容分析本单元的教学内容主要包括高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三个项目。这些项目不仅要求学生掌握基本的技术动作，还要求学生了解相关的比赛规则和安全知识。高山滑雪：学生需要学习高山滑雪的基本姿势、滑行技术、转弯技术以及摔倒后的自我保护方法等。学生还需要了解滑雪比赛的基本规则，如滑降、回转等项目的评分标准和比赛流程。速度滑冰：学生需要学习速度滑冰的基本姿势、起跑技术、直道滑行技术和弯道滑行技术等。学生还需要了解速度滑冰比赛的规则，如逆时针滑跑、起跑程序、换道规则等。蛙泳：学生需要学习蛙泳的基本动作，包括腿部蹬夹水动作、手臂划水动作以及呼吸配合等。学生还需要了解蛙泳比赛的基本规则和评分标准。这些运动项目不仅要求学生具备良好的身体素质和运动能力，还要求学生具备较强的学习能力和实践能力。在教学中，教师需要注重培养学生的自主学习能力和实践能力，引导学生通过反复练习和实践来掌握这些运动项目的核心技术和规则。（三）学生学习能力分析高一年级的学生已经具备了一定的自主学习能力，能够通过阅读教材、观看视频等方式自主学习新知识。他们也具备较强的实践能力，能够通过反复练习来掌握运动项目的核心技术和规则。由于学生的身体素质和运动能力存在差异，部分学生在掌握新技术和规则时可能会遇到困难。在教学中，教师需要关注学生的个体差异，采取分层次教学的方式，为不同层次的学生提供个性化的指导和帮助。学生还需要具备较强的合作能力和沟通能力。在团队项目中，学生需要与队友密切合作，共同完成任务。在教学中，教师需要注重培养学生的合作能力和沟通能力，引导学生学会与他人合作、分享和交流经验。（四）学习障碍突破策略针对学生在学习冰雪与水上类运动过程中可能遇到的障碍，教师可以采取以下策略来帮助学生克服这些障碍：分层次教学：根据学生的身体素质和运动能力，将学生分成不同的层次进行教学。对于技术掌握较好的学生，可以提供更高难度的练习和挑战；对于技术掌握较差的学生，可以提供更多的指导和帮助，帮助他们逐步提高技术水平。利用多媒体教学资源：教师可以利用多媒体教学资源，如视频、动画等，帮助学生直观地了解运动项目的核心技术和规则。通过观看视频和动画，学生可以更加清晰地了解技术动作的要领和比赛规则的要求。加强实践练习：运动项目的核心技术和规则需要通过反复练习来掌握。教师需要安排充足的实践练习时间，让学生在实际操作中不断摸索和改进技术动作。教师还需要及时给予学生反馈和指导，帮助他们及时纠正错误动作和不良习惯。培养合作能力：在团队项目中，学生需要与队友密切合作才能完成任务。教师需要注重培养学生的合作能力，引导他们学会与他人合作、分享和交流经验。可以通过组织小组合作练习、团队比赛等方式来培养学生的合作意识和团队精神。加强安全教育：冰雪与水上类运动具有一定的危险性，因此教师需要加强安全教育，引导学生了解运动项目的安全要求和自我保护方法。在教学过程中，教师需要时刻关注学生的安全状况，及时发现和纠正潜在的安全隐患。采用多元化评价方式：在评价学生的学习成果时，教师可以采用多元化的评价方式，如自我评价、同伴评价和教师评价等。通过多元化的评价方式，可以更加全面地了解学生的学习情况和发展水平，为后续的教学提供有针对性的指导和帮助。针对高一年级学生在学习冰雪与水上类运动过程中可能遇到的障碍，教师可以通过分层次教学、利用多媒体教学资源、加强实践练习、培养合作能力、加强安全教育和采用多元化评价方式等策略来帮助学生克服这些障碍，提高他们的运动技能和素养水平。四、大主题或大概念设计本单元的大主题设计为“挑战自然，畅享冰雪与水上运动”，旨在通过冰雪与水上类运动的学习与实践，使学生不仅能够掌握相关运动技能，增强体质，还能够培养勇敢、坚韧、合作与自我挑战的体育精神，同时在参与运动的过程中形成健康的生活习惯和良好的体育品德。五、大单元目标叙写教学目标(一)运动能力掌握滑雪基本技能：学生能够掌握高山滑雪的基本姿势、平衡控制、转弯技巧以及摔倒后的自我保护与站起方法，能够在不同坡度的雪道上流畅滑行。提升速度滑冰技能：学生能够掌握速度滑冰的基本姿势、蹬冰技巧、弯道滑行及换道技术，能够完成短距离、中距离和长距离的速度滑冰比赛。精通蛙泳技术：学生能够掌握蛙泳的基本动作（包括臂部动作、腿部动作及呼吸配合），能够在不同水深和流速的水域中自如游泳，并具备基本的自救能力。(二)健康行为培养规律锻炼习惯：通过冰雪与水上运动的学习，学生能够形成定期参与体育锻炼的习惯，理解规律锻炼对身心健康的重要性。增强自我保护意识：在运动过程中，学生能够正确识别潜在的危险因素，采取有效的防护措施，避免运动伤害。学会科学恢复方法：学生能够掌握运动后的拉伸、放松及营养补充等科学恢复方法，促进体能恢复，预防运动疲劳和损伤。(三)体育品德培养勇敢坚韧的精神：面对冰雪与水上运动的挑战，学生能够克服恐惧，勇于尝试，展现出坚韧不拔的精神面貌。增强团队合作意识：在集体运动中，学生能够积极参与，与队友密切配合，共同完成运动任务，增强团队协作能力。树立公平竞争观念：在比赛和练习中，学生能够遵守规则，尊重对手，展现出良好的体育道德风貌。六、大单元教学重点技术动作的规范性与准确性：确保学生在滑雪、速度滑冰和蛙泳的学习过程中，能够掌握正确的技术动作，避免因动作不规范导致的运动损伤。运动技能的实践与应用：通过大量的实践练习，使学生能够将所学技能灵活应用于实际运动中，提高运动能力和水平。安全教育与自我保护：在运动教学过程中，始终将安全教育放在首位，确保学生在掌握运动技能的同时，具备良好的自我保护意识和能力。七、大单元教学难点技能掌握的难度与差异性：由于学生体质、运动基础和学习能力存在差异，如何针对不同水平的学生制定个性化的教学计划，确保每位学生都能有效掌握运动技能，是本单元教学的一大难点。运动兴趣的培养与维持：冰雪与水上类运动对学生的身体素质和心理素质要求较高，如何在教学过程中激发学生的学习兴趣，并维持其长期参与运动的积极性，是本单元教学需要重点关注的问题。安全措施的落实与监督：冰雪与水上类运动存在一定的安全风险，如何在教学过程中落实各项安全措施，确保学生的运动安全，同时培养学生的安全意识和自我保护能力，是本单元教学的又一难点。教案设计详解(一)教学内容安排第1周：高山滑雪基础理论与技能学习理论教学：介绍高山滑雪的起源、发展、项目特点、装备与器材、比赛规则等。技能教学：学习高山滑雪的基本姿势、平衡控制、直线滑行等基本技能。第2-3周：高山滑雪技能提升与实战练习技能提升：重点学习转弯技巧、摔倒后的自我保护与站起方法。实战练习：在不同坡度的雪道上进行滑行练习，提高运动能力和技巧水平。第4周：速度滑冰基础理论与技能学习理论教学：介绍速度滑冰的起源、发展、项目特点、装备与器材、比赛规则等。技能教学：学习速度滑冰的基本姿势、蹬冰技巧、直线滑行等基本技能。第5-6周：速度滑冰技能提升与战术学习技能提升：重点学习弯道滑行、换道技术。战术学习：学习短距离、中距离和长距离的速度滑冰战术。第7周：蛙泳基础理论与技能学习理论教学：介绍蛙泳的起源、发展、项目特点、比赛规则等。技能教学：学习蛙泳的臂部动作、腿部动作及呼吸配合等基本技能。第8-9周：蛙泳技能提升与实战练习技能提升：重点学习蛙泳的连贯动作、节奏控制。实战练习：在不同水深和流速的水域中进行蛙泳练习，提高游泳能力和自救能力。(二)教学方法与手段示范讲解法：教师通过示范和讲解相结合的方式，使学生直观了解运动技能的动作要领和注意事项。分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高练习效率，同时培养学生的团队协作能力。视频分析法：利用视频回放技术，对学生的技术动作进行分析和指导，帮助学生及时纠正错误动作。模拟比赛法：通过模拟比赛的形式，让学生在接近真实的比赛环境中进行练习，提高比赛适应能力和心理素质。(三)学业评价设计过程性评价：在教学过程中，通过观察学生的技术动作、学习态度、参与程度等方面，对学生进行及时评价和反馈。技能测试评价：在每个技能学习阶段结束后，组织学生进行技能测试，评价学生的技能掌握情况。综合素质评价：结合学生的运动能力、健康行为和体育品德等方面的表现，对学生进行综合素质评价。通过以上教学设计，旨在使学生全面掌握冰雪与水上类运动的基本技能，增强体质，培养勇敢、坚韧、合作与自我挑战的体育精神，同时形成健康的生活习惯和良好的体育品德。八、大单元整体教学思路一、教学目标设定根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，结合2019版教科版高中体育与健康必修全一册《运动与专项技能篇》第五章《冰雪与水上类运动》的教学内容，本大单元的教学目标设定涵盖运动能力、健康行为和体育品德三个方面，具体如下：（一）运动能力技能掌握：学生能够掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本动作技术，包括滑行姿势、转弯技巧、蹬冰动作和划水动作等，并能在实际运动中灵活应用。体能提升：通过冰雪与水上类运动的练习，增强学生的心肺功能、肌肉力量和耐力，提高学生的体能水平。运动认知：学生能够理解冰雪与水上类运动的基本原理和规则，掌握运动中的自我保护方法和安全知识，具备独立制定和实施个人锻炼计划的能力。（二）健康行为锻炼习惯：培养学生积极参与冰雪与水上类运动的习惯，形成规律性的体育锻炼习惯，提高学生的健康意识和自我管理能力。健康知识：学生能够掌握冰雪与水上类运动中的健康知识，包括运动前的热身准备、运动中的水分补充和能量补给、运动后的拉伸放松等，并能够将这些知识运用到日常体育锻炼中。情绪调控：通过冰雪与水上类运动的练习，学生能够学会调控自己的情绪，提高心理韧性，保持积极乐观的心态。（三）体育品德体育精神：培养学生在冰雪与水上类运动中展现出自尊自信、勇敢顽强、积极进取、挑战自我的精神风貌。体育道德：引导学生遵守冰雪与水上类运动的比赛规则和道德规范，树立公平竞争的意识，尊重对手和裁判，展现出良好的体育道德风尚。体育品格：通过团队合作和集体活动的形式，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，增强学生的社会责任感和规则意识。二、教学思路与实施策略（一）教学内容整合与重组本大单元的教学内容涵盖高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三个项目，这些项目在技能特点、运动环境和安全要求等方面存在差异。在教学过程中，需要对教学内容进行整合与重组，以确保学生能够系统地学习和掌握这些项目的基本技能。技能模块划分：将每个项目的技能划分为若干个模块，如高山滑雪可划分为摔倒与站起、滑降与转弯等模块；速度滑冰可划分为起跑技术、直道滑行、弯道滑行等模块；蛙泳可划分为臂部动作、腿部动作、完整配合等模块。递进式教学：按照从易到难、从简单到复杂的顺序，逐步引导学生学习和掌握每个模块的技能。注重模块之间的衔接和过渡，确保学生能够顺利地从一个模块过渡到下一个模块。（二）教学方法与手段创新为了激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果，本大单元将采用多种教学方法和手段，包括情境教学、合作学习、探究学习等。情境教学：通过创设贴近学生生活实际的情境，引导学生积极参与冰雪与水上类运动的练习。例如，在高山滑雪教学中，可以模拟雪道环境，让学生在模拟的雪道上进行滑行练习；在速度滑冰教学中，可以利用校园内的空地或冰场，让学生在真实的冰面上进行滑行练习。合作学习：鼓励学生以小组合作的形式进行学习和练习。通过小组合作，学生可以相互帮助、相互鼓励，共同提高技能水平。小组合作还有助于培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。探究学习：引导学生通过探究的方式学习冰雪与水上类运动的技能和知识。例如，在蛙泳教学中，可以让学生自己探究划水动作的最佳角度和力度；在速度滑冰教学中，可以让学生自己探究起跑时的最佳姿势和蹬冰力度等。（三）教学评价与反馈机制建立为了全面了解学生的学习情况，及时发现和解决问题，本大单元将建立多元化的教学评价与反馈机制。过程性评价：在教学过程中，注重对学生学习过程的评价。通过观察学生的技能掌握情况、学习态度、合作能力等方面的表现，及时给予学生反馈和指导。终结性评价：在每个模块学习结束后，组织学生进行终结性评价。通过测试、比赛、展示等形式，全面考察学生的技能掌握情况和运动能力水平。自我评价与互评：鼓励学生进行自我评价和互评。通过自我评价，学生可以反思自己的学习过程和表现，找出自己的不足之处；通过互评，学生可以相互学习、相互借鉴，共同提高技能水平。（四）安全保障与风险管理冰雪与水上类运动具有一定的危险性，因此在教学过程中必须高度重视安全保障和风险管理。安全教育：在教学开始前，对学生进行安全教育，讲解冰雪与水上类运动中的安全知识和注意事项，提高学生的安全意识和自我保护能力。场地器材检查：在教学前对场地器材进行全面检查，确保场地平整、器材完好无损，符合教学要求。在教学过程中要定期检查场地器材的安全状况，及时发现和排除安全隐患。防护措施：在教学过程中，要求学生佩戴必要的防护装备，如滑雪板、冰刀鞋、救生衣等，以降低运动风险。教师要加强巡视和指导，及时发现和纠正学生的不安全行为。三、具体教学实施步骤（一）高山滑雪教学实施步骤理论讲解：向学生介绍高山滑雪的基本知识和技能要求，包括滑雪板的构造、滑雪姿势、转弯技巧等。模拟练习：利用模拟雪道或平地，让学生进行摔倒与站起的模拟练习，掌握正确的摔倒和站起方法。滑行练习：在初级雪道上进行滑行练习，先从直滑降开始，逐渐过渡到斜滑降和犁式转弯等技巧的练习。技能提升：在中级雪道上进行更高级别的滑行练习，如卡宾转弯、平行转弯等，提高学生的技能水平。比赛与展示：组织学生进行高山滑雪比赛或展示活动，检验学生的学习成果，提高学生的运动兴趣和积极性。（二）速度滑冰教学实施步骤理论讲解：向学生介绍速度滑冰的基本知识和技能要求，包括冰刀鞋的构造、起跑技术、直道滑行和弯道滑行等。基本动作练习：在冰面上进行基本动作的练习，如双脚冰刀平刃行走、深蹲支撑滑行等，帮助学生掌握正确的滑行姿势和动作要领。起跑与直道滑行练习：重点练习起跑技术和直道滑行技巧，提高学生的起动速度和直线滑行能力。弯道滑行练习：在弯道上进行滑行练习，掌握身体倾倒和蹬冰技巧，提高学生的弯道滑行能力。战术运用与比赛：介绍速度滑冰的基本战术，并组织学生进行比赛实践，检验学生的技能掌握情况和战术运用能力。（三）蛙泳教学实施步骤理论讲解：向学生介绍蛙泳的基本知识和技能要求，包括蛙泳的动作原理、呼吸方法、划水动作和蹬腿动作等。陆上模仿练习：在陆地上进行蛙泳动作的模仿练习，帮助学生掌握正确的动作要领和肌肉发力方式。水中呼吸练习：在浅水区进行呼吸练习，让学生掌握正确的呼吸方法和节奏。完整动作配合练习：在深水区进行完整动作的配合练习，包括臂部动作、腿部动作和呼吸动作的协调配合。技能提升与比赛：通过增加游距、提高速度等方式提升学生的蛙泳技能水平，并组织学生进行蛙泳比赛或展示活动。通过以上教学实施步骤的实施，旨在全面提高学生的运动能力、健康行为和体育品德水平，促进学生全面发展。在教学过程中注重安全保障和风险管理，确保学生的身体健康和生命安全。九、学业评价学业评价是检验学生学习成果的重要手段，也是调整教学策略、优化教学内容的重要依据。在《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的指导下，针对《第五章冰雪与水上类运动》的教学内容，本学业评价设计旨在全面、公正、有效地评价学生在运动能力、健康行为和体育品德三个方面的表现。一、教学目标（一）运动能力掌握冰雪与水上类运动的基本动作技术和战术：学生能够熟练掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本动作技术，包括起滑、转弯、平衡、蹬冰、呼吸等，以及相应的战术应用。提高运动技能和体能水平：通过学习和练习，学生能够显著提高冰雪与水上类运动的技能和体能水平，如速度、耐力、协调性和平衡感等。运用所学知识和技能解决实际问题：学生能够在实际运动情境中灵活运用所学知识和技能，如应对突发情况、调整运动策略等。（二）健康行为养成良好的运动习惯：学生能够积极参与冰雪与水上类运动的练习和比赛，形成规律性的运动习惯。掌握运动安全和健康知识：学生能够了解并掌握冰雪与水上类运动的安全知识和健康知识，如预防运动损伤、合理膳食、消除运动疲劳等。调控情绪，适应环境变化：学生能够在运动过程中保持稳定的情绪，积极应对各种环境变化，如寒冷、湿滑等。（三）体育品德培养勇敢顽强、挑战自我的精神：学生在面对冰雪与水上类运动的挑战时，能够表现出勇敢顽强的精神，勇于挑战自我，不断突破极限。遵守规则，公平竞争：学生能够严格遵守冰雪与水上类运动的比赛规则，尊重对手，公平竞争，展现出良好的体育道德风尚。团结协作，互帮互助：在集体运动中，学生能够积极与同伴协作，互帮互助，共同完成任务，展现出良好的团队精神和社会责任感。二、学习目标（一）运动能力高山滑雪：掌握高山滑雪的基本动作技术，包括起滑、转弯、平衡等；能够在不同难度的雪道上顺畅滑行，完成指定动作。速度滑冰：掌握速度滑冰的基本动作技术，包括起跑、直道滑行、弯道滑行、蹬冰等；能够在标准跑道上快速滑行，完成比赛任务。蛙泳：掌握蛙泳的基本动作技术，包括臂部动作、腿部动作、呼吸配合等；能够在水中自如游进，完成一定距离的蛙泳。（二）健康行为运动习惯养成：每周至少参与两次冰雪与水上类运动的练习或比赛，形成规律性的运动习惯。安全知识掌握：了解冰雪与水上类运动的安全知识，如穿戴合适的装备、预防运动损伤等；在运动中能够自觉遵守安全规定，确保自身安全。情绪调控与适应环境：在运动过程中能够保持稳定的情绪，积极应对各种环境变化；如遇到寒冷、湿滑等不利条件时，能够及时调整心态，保持最佳状态。（三）体育品德勇敢顽强精神：在面对冰雪与水上类运动的挑战时，能够表现出勇敢顽强的精神，不畏惧困难，勇于挑战自我。规则意识与公平竞争：严格遵守比赛规则，尊重对手，公平竞争；在比赛中展现出良好的体育道德风尚。团结协作精神：在集体运动中，能够与同伴积极协作，互帮互助；共同完成任务，展现出良好的团队精神和社会责任感。三、评价目标设定（一）运动能力评价目标动作技术掌握情况：通过观察学生在冰雪与水上类运动中的动作表现，评价其动作技术的掌握情况，如动作的准确性、流畅性等。技能水平提升情况：通过对比学生在不同时间段内的运动表现，评价其技能水平的提升情况，如速度、耐力、协调性等。实战应用能力：通过模拟比赛或实际比赛的形式，评价学生在实战中运用所学知识和技能的能力，如应对突发情况、调整运动策略等。（二）健康行为评价目标运动习惯养成情况：通过记录学生的运动参与情况，评价其运动习惯的养成情况，如参与运动的频率、时间等。安全知识掌握与运用情况：通过提问、测试等形式，评价学生对冰雪与水上类运动安全知识的掌握情况；通过观察学生在运动中的实际表现，评价其安全知识的运用情况。情绪调控与适应环境能力：通过观察学生在运动过程中的情绪变化和应对环境变化的表现，评价其情绪调控与适应环境的能力。（三）体育品德评价目标勇敢顽强精神表现：通过观察学生在面对冰雪与水上类运动挑战时的表现，评价其勇敢顽强的精神风貌。规则意识与公平竞争精神：通过观察学生在比赛中的表现，评价其规则意识和公平竞争精神；如是否遵守比赛规则、尊重对手等。团结协作精神表现：通过观察学生在集体运动中的表现，评价其团结协作精神；如是否与同伴积极协作、互帮互助等。四、评价方法为实现上述评价目标，本学业评价将采用多种评价方法相结合的方式，包括观察法、测试法、问卷调查法、同伴评价法等。观察法：教师在教学过程中密切观察学生的动作技术掌握情况、技能水平提升情况、运动习惯养成情况、安全知识掌握与运用情况、情绪调控与适应环境能力以及体育品德表现等，及时给予反馈和指导。测试法：通过定期组织技能测试、体能测试等方式，客观评价学生的运动能力和健康行为水平。测试内容可包括高山滑雪的转弯技术、速度滑冰的直道滑行速度、蛙泳的游进距离等。问卷调查法：通过设计问卷调查学生的运动参与情况、安全知识掌握情况、情绪调控与适应环境能力以及体育品德表现等，获取学生的主观反馈和自我评价。同伴评价法：鼓励学生之间进行相互评价，通过同伴的视角了解自己在冰雪与水上类运动中的表现和不足之处，促进自我反思和进步。五、评价实施步骤明确评价目标和内容：在教学开始前，教师需明确本单元的运动能力、健康行为和体育品德评价目标和内容，为后续的评价工作奠定基础。设计评价工具和方法：根据评价目标和内容，设计相应的评价工具和方法，如观察记录表、技能测试表、问卷调查表等。实施评价：在教学过程中，教师按照评价工具和方法的要求，定期或不定期地对学生进行评价。评价过程中要注重客观性、公正性和全面性，确保评价结果的准确性。反馈与指导：评价结束后，教师要及时将评价结果反馈给学生，指出学生的优点和不足之处，并给予针对性的指导建议。鼓励学生进行自我反思和总结，明确今后的努力方向。调整教学策略：根据评价结果和学生的反馈意见，教师要及时调整教学策略和教学内容，优化教学方法和手段，以更好地促进学生的全面发展。六、评价结果与运用评价结果将作为学生学业成绩的重要组成部分，同时也是教师调整教学策略、优化教学内容的重要依据。具体来说，评价结果可用于以下几个方面：学生学业成绩评定：将评价结果纳入学生的学业成绩评定体系，作为学生获得学分和毕业证书的重要依据。教学策略调整：根据评价结果，分析学生在运动能力、健康行为和体育品德方面存在的问题和不足之处，调整教学策略和教学内容，以更好地满足学生的学习需求。个性化指导：针对个别学生在评价中表现出的问题和不足之处，教师可提供个性化的指导和帮助，促进其全面发展。家校沟通：将评价结果及时反馈给家长，加强家校沟通与合作，共同关注学生的健康成长和全面发展。通过上述学业评价设计，旨在全面、公正、有效地评价学生在《第五章冰雪与水上类运动》学习过程中的运动能力、健康行为和体育品德表现，为促进学生的全面发展提供有力支持。十、大单元实施思路及教学结构图一、大单元实施思路《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》强调，体育与健康课程应以培养学生的学科核心素养为主要目标，具体包括运动能力、健康行为和体育品德三个方面。针对2019版教科版高中体育与健康必修全一册《运动与专项技能篇》中的《第五章冰雪与水上类运动》教学内容，本大单元的实施思路将围绕这三个方面进行系统设计，通过丰富多样的教学活动，使学生在掌握冰雪与水上类运动技能的同时，提升健康行为能力和体育品德素养。总体目标设定：运动能力：使学生掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技术动作，提高体能和运动技能水平。健康行为：培养学生良好的锻炼习惯，增强自我保护意识，掌握运动损伤的预防和处理方法。体育品德：培养学生的合作精神、公平竞争意识和坚韧不拔的意志品质。教学内容整合：将高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三个项目的教学内容进行整合，注重技术动作的连贯性和递进性。结合项目特点，设计有针对性的教学方法和手段，提高教学效果。教学方法创新：采用情境教学、合作学习、探究学习等多种教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。利用现代信息技术手段，如视频演示、运动智能手环等，辅助教学和学生自我监测。学业评价多元化：建立多元化的学业评价体系，包括过程性评价和终结性评价、定量评价和定性评价等。注重评价学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面的发展情况。安全保障措施：加强安全教育，使学生了解冰雪与水上类运动的安全知识和防护技能。做好场地器材的安全检查和维护工作，确保教学活动的顺利进行。二、教学目标设定（一）运动能力高山滑雪：掌握高山滑雪的基本姿势和平衡技巧。学会高山滑雪的直线滑降和转弯技术。能够独立完成初级雪道的滑雪练习。速度滑冰：掌握速度滑冰的基本姿势和蹬冰技术。学会速度滑冰的直线滑跑和弯道滑跑技术。能够完成短距离的速度滑冰练习。蛙泳：掌握蛙泳的基本动作技术，包括呼吸、划臂、蹬腿和配合动作。学会蛙泳的连续游进和转身技术。能够完成一定距离的蛙泳练习。（二）健康行为培养良好的锻炼习惯：养成定期进行冰雪与水上类运动的习惯。学会根据身体状况和运动强度合理安排锻炼时间和运动量。增强自我保护意识：了解冰雪与水上类运动的安全知识和防护技能。学会在运动过程中进行自我保护，避免运动损伤。掌握运动损伤的预防和处理方法：掌握常见的冰雪与水上类运动损伤的预防方法。学会简单的运动损伤处理方法，如冰敷、包扎等。（三）体育品德培养合作精神：在集体练习和比赛中，学会与他人合作，共同完成任务。尊重队友和对手，发扬团队精神。培养公平竞争意识：遵守比赛规则，尊重裁判的判决。在比赛中发扬公平竞争的精神，不作弊、不弄虚作假。培养坚韧不拔的意志品质：面对困难和挑战时，能够坚持不懈、勇往直前。在运动过程中培养勇敢顽强、不畏艰难的精神。三、教学结构图冰雪与水上类运动大单元教学结构图┌─────────────┐│大单元目标│├─────┬───────┤│││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│运动能力││健康行为│├─────┬───────┤├─────┬───────┤││││││┌───────┴───────┐┌───────┴───────┐┌───────┴───────┐│高山滑雪││速度滑冰││蛙泳│├─────┬───────┤├─────┬───────┤├─────┬───────┤│姿势│技术││姿势│技术││动作│技术│├─────┼───────┤├─────┼───────┤├─────┼───────┤│平衡│滑降/转弯││蹬冰│直线/弯道││呼吸│配合│└─────┴───────┘└─────┴───────┘└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│体育品德│├─────┬───────┤│││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│合作精神││公平竞争意识│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│尊重│完成任务││遵守│尊重裁判││队友│││规则││└─────┴───────┘└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│坚韧不拔的意志││品质│└─────────────┘四、具体教学实施步骤（一）高山滑雪教学实施步骤理论讲解与示范：讲解高山滑雪的基本姿势、平衡技巧和安全知识。通过视频演示和现场示范，使学生了解高山滑雪的技术动作。基本姿势与平衡练习：组织学生进行基本姿势的站立练习，强调重心控制和身体平衡。利用平衡板或滑雪模拟器进行平衡感训练。直线滑降练习：在初级雪道上进行直线滑降练习，指导学生掌握正确的滑降姿势和速度控制。采用分组练习和个别指导相结合的方式，确保每位学生都能掌握技术动作。转弯技术练习：讲解高山滑雪的转弯原理和技术要点。在雪道上设置转弯标志，引导学生进行转弯练习，逐步掌握转弯技术。综合练习与比赛：组织学生进行综合练习，将直线滑降和转弯技术结合起来。举办小型滑雪比赛，提高学生的实战能力和竞争意识。（二）速度滑冰教学实施步骤理论讲解与示范：讲解速度滑冰的基本姿势、蹬冰技术和安全知识。通过视频演示和现场示范，使学生了解速度滑冰的技术动作。基本姿势与蹬冰练习：组织学生进行基本姿势的站立和滑行练习，强调重心控制和蹬冰力量。利用陆地模仿练习和冰上辅助练习相结合的方式，提高学生的蹬冰技术。直线滑跑练习：在标准跑道上进行直线滑跑练习，指导学生掌握正确的滑跑姿势和速度控制。采用分组练习和个别指导相结合的方式，确保每位学生都能掌握技术动作。弯道滑跑练习：讲解速度滑冰的弯道滑跑原理和技术要点。在弯道上设置标志线或标志物，引导学生进行弯道滑跑练习，逐步掌握弯道滑跑技术。短距离速度滑冰比赛：组织学生进行短距离速度滑冰比赛，提高学生的实战能力和竞争意识。比赛中注重培养学生的公平竞争意识和团队协作精神。（三）蛙泳教学实施步骤理论讲解与示范：讲解蛙泳的基本动作技术、呼吸配合和安全知识。通过视频演示和现场示范，使学生了解蛙泳的技术动作。基本动作技术练习：组织学生进行蛙泳腿部动作的练习，强调蹬腿的力量和节奏。进行蛙泳手臂动作的练习，掌握划臂的正确姿势和力度。将腿部和手臂动作结合起来进行配合练习。呼吸配合练习：讲解蛙泳的呼吸配合方法，强调呼吸与动作的协调一致。在水中进行呼吸配合练习，逐步掌握正确的呼吸节奏。连续游进与转身练习：组织学生进行连续游进练习，提高蛙泳的连贯性和稳定性。进行转身技术的练习，掌握正确的转身方法和时机。一定距离的蛙泳练习与比赛：组织学生进行一定距离的蛙泳练习，提高学生的耐力和体能。举办小型蛙泳比赛，提高学生的实战能力和竞争意识。比赛中注重培养学生的公平竞争意识和团队协作精神。通过以上教学实施步骤，旨在使学生全面掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技术动作，提高运动能力；通过丰富多样的教学活动和学业评价手段，培养学生的健康行为能力和体育品德素养，实现体育与健康课程的全面育人目标。十一、大情境、大任务创设根据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》和所给教学材料的指导，我们将为《第五章冰雪与水上类运动》的教学内容设计一个大情境与大任务，旨在全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。大情境设计情境主题：冬季体育嘉年华情境背景：学校将举办一场盛大的“冬季体育嘉年华”活动，包括高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三个项目的比赛和展示。活动旨在通过丰富多样的体育活动，激发学生的运动兴趣，提高运动技能，培养健康的生活习惯和良好的体育品德。学生将组成团队参与各项活动，通过团队合作和个人努力，共同为班级争光。情境目标：运动能力：通过参与高山滑雪、速度滑冰和蛙泳三个项目的比赛和练习，提高学生的运动技能水平，掌握正确的动作技术和战术应用。健康行为：通过赛前训练和赛后恢复，培养学生良好的锻炼习惯，增强自我保护意识，掌握运动损伤的预防和处理方法。体育品德：在团队合作和比赛中，培养学生的合作精神、公平竞争意识和坚韧不拔的意志品质。大任务设计任务一：团队组建与准备任务目标：运动能力：通过团队组建，使学生了解每个项目的特点和要求，为后续的训练和比赛做好准备。健康行为：培养学生的组织能力和责任心，确保每位队员都能按时参加训练和比赛。体育品德：通过团队讨论和分工，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。活动步骤：班级动员大会：在班会上进行活动宣传，介绍“冬季体育嘉年华”的背景、意义和活动安排。团队组建：学生自愿报名，根据兴趣和特长选择参加的项目（高山滑雪、速度滑冰、蛙泳），并组成三人小组。每组需选出队长，负责团队的日常管理和协调工作。制定训练计划：各小组根据项目的特点和比赛要求，制定详细的训练计划，包括训练时间、地点、内容和目标。任务二：项目技能提升任务目标：运动能力：通过系统的训练和比赛，使学生掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技术和战术应用。健康行为：培养学生的自我保护意识，掌握运动损伤的预防和处理方法。体育品德：在训练中培养学生的坚韧不拔的意志品质和勇于挑战自我的精神。活动步骤：1.高山滑雪技能提升技术训练：直滑降与斜滑降：通过视频演示和实地练习，让学生掌握直滑降和斜滑降的基本动作要领和运用时机。摔倒与站起：教授学生正确的摔倒姿势和站起方法，减少运动损伤的风险。回转技术：在教练的指导下，进行小回转和大回转的练习，提高学生在连续转弯中的稳定性和控制能力。体能训练：加强学生的腿部、腰部和核心力量的训练，提高身体的协调性和平衡能力。战术应用：通过模拟比赛，让学生熟悉比赛规则，掌握合理的滑行路线和节奏控制。健康与安全：强调滑雪前的热身运动和滑雪后的拉伸放松，教授学生如何预防和处理滑雪中的常见损伤。体育品德：在训练中鼓励学生相互帮助、共同进步，培养团结协作和勇于挑战的精神。2.速度滑冰技能提升技术训练：起跑与加速：教授学生正确的起跑姿势和加速技巧，提高起跑速度和爆发力。直道滑行：通过反复练习，让学生掌握稳定的直道滑行技术，提高滑行效率。弯道滑行：在教练的指导下，进行弯道滑行的练习，掌握正确的入弯和出弯技巧。体能训练：加强学生的有氧耐力和爆发力训练，提高持续滑行的能力。战术应用：根据不同距离的比赛，制定合理的战术安排，如短距离比赛中的冲刺战术和长距离比赛中的平均速度保持战术。健康与安全：强调滑冰前的装备检查和场地适应，教授学生如何避免碰撞和摔倒。体育品德：在训练中培养学生的耐心和毅力，面对困难和挑战时不轻言放弃。3.蛙泳技能提升技术训练：腿部动作：通过分解练习和整体配合，让学生掌握正确的蹬腿和夹水动作。手臂动作：教授学生手臂划水的正确姿势和节奏，提高推进效率。呼吸与换气：强调呼吸与动作的协调配合，避免憋气游泳。体能训练：加强学生的心肺功能和肌肉耐力训练，提高游泳的持久力。战术应用：在比赛中根据学生的体能和技术水平制定合理的战术安排，如合理分配体力、选择合理的游进路线等。健康与安全：强调游泳前的热身运动和游泳后的放松整理，教授学生如何避免抽筋和溺水等危险情况。体育品德：在训练中培养学生的自律性和责任感，确保每位队员都能按时完成训练任务。任务三：模拟比赛与展示任务目标：运动能力：通过模拟比赛，检验学生的训练成果，提高比赛适应能力。健康行为：在比赛中关注学生的身体状况，及时采取必要的保护和恢复措施。体育品德：在比赛中培养学生的公平竞争意识和尊重对手的精神。活动步骤：分组对抗：各小组在内部进行对抗赛，模拟真实的比赛环境，提高学生的比赛适应能力。班级联赛：组织班级间的联赛，通过积分排名的方式激发学生的竞争意识和团队精神。展示与表演：在“冬季体育嘉年华”活动当天，各小组进行技能展示和表演，向全校师生展示训练成果。任务四：总结与反思任务目标：运动能力：通过总结与反思，找出训练中的不足，为今后的训练提供参考。健康行为：强调训练和比赛后的恢复与调整，保持良好的身体状态。体育品德：在总结中培养学生的自我反思能力和积极向上的生活态度。活动步骤：个人总结：每位学生撰写训练总结，回顾训练过程中的收获与不足，提出改进建议。小组分享：各小组进行内部分享会，交流训练经验和心得，相互学习、相互激励。班级表彰：对在训练和比赛中表现突出的个人和小组进行表彰，颁发荣誉证书和奖品，激励全体学生继续努力。通过以上大情境与大任务的创设，我们旨在通过“冬季体育嘉年华”活动，全面提升学生的运动能力、健康行为和体育品德，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。十二、单元学历案（一）单元主题与课时单元主题：冰雪与水上类运动课时设计：第1课时：滑雪基础知识与技能介绍第2课时：高山滑雪技术动作学习与练习第3课时：高山滑雪练习与比赛第4课时：速度滑冰基础知识与技能介绍第5课时：速度滑冰技术动作学习与练习第6课时：速度滑冰比赛规则与战术讲解第7课时：蛙泳基础知识与技能介绍第8课时：蛙泳技术动作学习与练习（臂部与腿部）第9课时：蛙泳完整技术动作练习与呼吸平衡第10课时：蛙泳比赛规则与练习（二）学习目标教学目标：运动能力：学生能够掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技术动作，提高体能和运动技能水平。学生能够在实践中灵活运用所学技能，完成一定难度的练习和比赛。健康行为：学生能够养成良好的锻炼习惯，定期进行冰雪与水上类运动。学生能够增强自我保护意识，掌握运动损伤的预防和处理方法。体育品德：培养学生的合作精神，学会在集体活动中与他人协作。培养学生的公平竞争意识和坚韧不拔的意志品质。学习目标设定：高山滑雪：学生能够了解高山滑雪的基本知识和安全规则。学生能够掌握高山滑雪的基本姿势、平衡技巧和直线滑降、转弯技术。学生能够在初级雪道上独立完成滑雪练习，并表现出良好的自我保护意识。速度滑冰：学生能够了解速度滑冰的基本知识和比赛规则。学生能够掌握速度滑冰的起跑、直道滑行、蹬冰和弯道滑行技术。学生能够在比赛中合理运用战术，展现出公平竞争的精神。蛙泳：学生能够了解蛙泳的基本知识和安全要求。学生能够掌握蛙泳的臂部动作、腿部动作和呼吸配合技术。学生能够在水中自如地游进，并表现出良好的体能和耐力。（三）评价任务过程性评价：观察学生在课堂上的学习态度和参与度。记录学生在练习和比赛中的技术动作表现。评估学生在小组合作中的协作能力和团队精神。终结性评价：组织学生进行技术动作考核，评估其掌握程度。举办班级或校内比赛，根据比赛成绩进行评价。通过问卷调查或访谈了解学生对冰雪与水上类运动的认识和态度变化。（四）学习过程第1课时：滑雪基础知识与技能介绍导入：通过视频和图片展示高山滑雪的魅力，激发学生的学习兴趣。新知讲授：介绍高山滑雪的历史、装备、场地和规则。示范与模仿：教师示范高山滑雪的基本姿势和平衡技巧，学生模仿练习。小组讨论：学生分组讨论滑雪前的准备工作和安全注意事项。第2课时：高山滑雪技术动作学习与练习复习旧知：回顾上节课所学的高山滑雪基础知识。新知讲授：介绍高山滑雪的直线滑降和转弯技术。技术动作练习：学生在雪地上进行直线滑降和转弯练习，教师巡回指导。问题反馈：学生分享练习中的问题和体会，教师给予解答和建议。第3课时：高山滑雪练习与比赛热身活动：进行全身拉伸和关节活动，预防运动损伤。模拟比赛：组织学生进行高山滑雪模拟比赛，检验技术动作掌握情况。比赛总结：分析比赛中的优缺点，提出改进建议。放松整理：进行放松活动，缓解肌肉疲劳。第4课时：速度滑冰基础知识与技能介绍导入：通过视频展示速度滑冰的精彩瞬间，引起学生兴趣。新知讲授：介绍速度滑冰的起源、发展、装备和比赛规则。示范与模仿：教师示范速度滑冰的起跑、直道滑行和弯道滑行技术，学生模仿练习。案例分析：分析速度滑冰比赛中的成功和失败案例，提炼经验教训。第5课时：速度滑冰技术动作学习与练习复习旧知：回顾上节课所学的速度滑冰基础知识。新知讲授：详细介绍速度滑冰的蹬冰技术。技术动作练习：学生在冰面上进行蹬冰练习，教师巡回指导。小组合作：学生分组进行速度滑冰接力赛，培养团队精神。第6课时：速度滑冰比赛规则与战术讲解复习旧知：回顾速度滑冰的技术动作和比赛规则。战术讲解：介绍速度滑冰的短距离、中距离和长距离战术。模拟比赛：组织学生进行速度滑冰模拟比赛，运用所学战术。比赛分析：分析比赛中的战术运用情况，提出改进建议。第7课时：蛙泳基础知识与技能介绍导入：通过故事或案例引入蛙泳学习的重要性。新知讲授：介绍蛙泳的起源、特点、装备和比赛规则。示范与模仿：教师示范蛙泳的臂部动作和腿部动作，学生模仿练习。安全教育：强调蛙泳学习中的安全注意事项。第8课时：蛙泳技术动作学习与练习（臂部与腿部）复习旧知：回顾上节课所学的蛙泳基础知识。新知讲授：详细介绍蛙泳的臂部动作和腿部动作配合。技术动作练习：学生在泳池中进行臂部和腿部动作配合练习，教师巡回指导。个别辅导：针对学生的技术问题进行个别辅导和纠正。第9课时：蛙泳完整技术动作练习与呼吸平衡复习旧知：回顾蛙泳的臂部、腿部动作和呼吸配合。完整技术练习：学生在泳池中进行蛙泳完整技术动作练习，注重呼吸和平衡。小组合作：学生分组进行蛙泳接力赛或混合泳接力赛，培养团队精神。放松整理：进行水中放松活动，缓解肌肉疲劳。第10课时：蛙泳比赛规则与练习复习旧知：回顾蛙泳的技术动作和比赛规则。模拟比赛：组织学生进行蛙泳模拟比赛，熟悉比赛流程。比赛分析：分析比赛中的技术运用和战术安排情况。总结提升：总结蛙泳学习的收获和不足之处，提出后续努力方向。（五）作业与检测课后作业：观看高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的比赛视频，分析运动员的技术动作和战术运用。撰写一篇关于冰雪与水上类运动的心得体会文章，分享学习过程中的感受和收获。单元检测：组织学生进行高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的技术动作考核，评估其掌握程度。举办班级或校内比赛，检验学生的运动能力和比赛水平。（六）学后反思学生反思：回顾本单元的学习过程，总结自己在高山滑雪、速度滑冰和蛙泳技术动作掌握方面的进步和不足。思考如何在学习和生活中更好地运用所学知识和技能，提高自己的运动能力和健康水平。教师反思：总结本单元的教学过程和效果，评估教学目标达成情况。分析学生在学习过程中遇到的问题和困难，提出改进措施和建议。反思自己的教学方法和手段是否得当，如何进一步优化教学设计以提高教学效果。十三、学科实践与跨学科学习设计教学目标（一）运动能力高山滑雪学生能够掌握高山滑雪的基本姿势和平衡技巧，包括直滑降、斜滑降和犁式滑降。学生能够独立完成初级雪道的滑雪练习，学会高山滑雪的直线滑降和转弯技术。通过练习，提高学生的滑雪技能和体能水平，增强对滑雪运动的掌控能力。速度滑冰学生能够掌握速度滑冰的起跑技术、直道滑行和弯道滑行技术。学生能够独立完成标准跑道的速度滑冰练习，学会合理的摆臂动作和停止方法。通过训练，提高学生的滑冰技能和速度耐力，增强对滑冰运动的竞技能力。蛙泳学生能够掌握蛙泳的臂部动作、腿部动作和完整配合技术。学生能够独立完成一定距离的蛙泳练习，学会正确的呼吸配合和转身技术。通过练习，提高学生的游泳技能和体能水平，增强对游泳运动的适应能力。（二）健康行为高山滑雪培养学生良好的锻炼习惯，如定期进行高山滑雪练习，增强体能和心肺功能。教会学生根据身体状况和运动强度合理安排滑雪时间和运动量，避免运动损伤。增强学生的自我保护意识，了解高山滑雪的安全知识和防护技能。速度滑冰培养学生科学的锻炼习惯，如定期进行速度滑冰训练，提高体能和速度耐力。教会学生根据自身体能和比赛要求合理安排滑冰时间和训练强度。增强学生的安全意识，了解速度滑冰的安全知识和防护技能，掌握运动损伤的预防和处理方法。蛙泳培养学生坚持游泳锻炼的习惯，提高体能和心肺功能。教会学生根据自身体能和游泳水平合理安排游泳时间和运动量。增强学生的水上安全意识，了解蛙泳的安全知识和防护技能，掌握常见的游泳运动损伤预防和处理方法。（三）体育品德高山滑雪培养学生的合作精神和团队意识，在集体滑雪活动中学会与他人协作，共同完成任务。培养学生的公平竞争意识，遵守滑雪比赛规则，尊重裁判和对手。培养学生的坚韧不拔的意志品质，面对滑雪中的困难和挑战能够坚持不懈，勇于克服。速度滑冰培养学生的团队精神和合作意识，在速度滑冰训练和比赛中学会与他人配合，共同提高。培养学生的公平竞争意识，遵守滑冰比赛规则，尊重裁判和对手，不作弊、不弄虚作假。培养学生的自律自制能力，在滑冰训练中严格要求自己，不断提高自己的技术水平和竞技能力。蛙泳培养学生的合作精神和团队意识，在蛙泳训练和比赛中学会与他人协作，共同完成任务。培养学生的公平竞争意识，遵守游泳比赛规则，尊重裁判和对手，不作弊、不弄虚作假。培养学生的坚韧不拔的意志品质，面对游泳中的困难和挑战能够坚持不懈，勇于克服。学习目标（一）运动能力高山滑雪学生能够描述高山滑雪的基本姿势和平衡技巧，并在实践中加以运用。学生能够独立完成初级雪道的滑雪练习，展示直线滑降和转弯技术。通过训练，学生的滑雪技能和体能水平得到提高，能够应对不同难度的雪道。速度滑冰学生能够准确描述速度滑冰的起跑技术、直道滑行和弯道滑行技术的动作要领。学生能够独立完成标准跑道的速度滑冰练习，展示合理的摆臂动作和停止方法。通过训练，学生的滑冰技能和速度耐力得到提高，能够在比赛中展现出良好的竞技状态。蛙泳学生能够准确描述蛙泳的臂部动作、腿部动作和完整配合技术的动作要领。学生能够独立完成一定距离的蛙泳练习，展示正确的呼吸配合和转身技术。通过练习，学生的游泳技能和体能水平得到提高，能够应对不同距离和强度的游泳训练。（二）健康行为高山滑雪学生能够制定个人高山滑雪锻炼计划，并坚持执行。学生能够根据自身体能和运动强度合理安排滑雪时间和运动量，避免运动损伤。学生能够了解并遵守高山滑雪的安全规则，掌握基本的自我保护技能。速度滑冰学生能够制定个人速度滑冰训练计划，并坚持执行。学生能够根据自身体能和比赛要求合理安排滑冰时间和训练强度。学生能够了解并遵守速度滑冰的安全规则，掌握基本的运动损伤预防和处理方法。蛙泳学生能够制定个人蛙泳锻炼计划，并坚持执行。学生能够根据自身体能和游泳水平合理安排游泳时间和运动量。学生能够了解并遵守蛙泳的安全规则，掌握常见的游泳运动损伤预防和处理方法。（三）体育品德高山滑雪学生能够在高山滑雪活动中积极参与团队合作，展现出良好的协作精神。学生能够遵守滑雪比赛规则，尊重裁判和对手，展现出公平竞争的意识。学生能够在面对高山滑雪中的困难和挑战时保持坚韧不拔的意志品质，勇于克服。速度滑冰学生能够在速度滑冰训练和比赛中积极参与团队合作，展现出良好的团队精神。学生能够遵守滑冰比赛规则，尊重裁判和对手，展现出公平竞争的态度。学生能够在速度滑冰训练中严格要求自己，培养自律自制的能力。蛙泳学生能够在蛙泳训练和比赛中积极参与团队合作，展现出良好的协作精神。学生能够遵守游泳比赛规则，尊重裁判和对手，展现出公平竞争的意识。学生能够在面对蛙泳中的困难和挑战时保持坚韧不拔的意志品质，勇于克服。作业目标设定（一）运动能力高山滑雪完成一次初级雪道的滑雪练习，记录下滑雪过程中的问题和改进方法。分析高山滑雪中直线滑降和转弯技术的动作要领，并尝试在实践中加以改进。设计一次高山滑雪技能挑战活动，与同学一起完成，提高滑雪技能水平。速度滑冰完成一次标准跑道的速度滑冰练习，记录下滑冰过程中的时间和心率变化。分析速度滑冰中起跑技术、直道滑行和弯道滑行技术的动作要领，并尝试在实践中加以改进。设计一次速度滑冰技能提升计划，与同学一起训练，提高滑冰技能水平。蛙泳完成一次一定距离的蛙泳练习，记录下游泳过程中的时间和呼吸节奏。分析蛙泳中臂部动作、腿部动作和完整配合技术的动作要领，并尝试在实践中加以改进。设计一次蛙泳技能挑战赛，与同学一起比赛，提高游泳技能水平。（二）健康行为高山滑雪制定一份个人高山滑雪锻炼计划，包括每周的滑雪次数、时间和强度。记录一次高山滑雪锻炼前后的身体感受，分析滑雪对体能和心肺功能的影响。学习并分享高山滑雪的安全知识和防护技能，提高自我保护意识。速度滑冰制定一份个人速度滑冰训练计划，包括每周的训练次数、时间和强度。记录一次速度滑冰训练前后的身体感受，分析滑冰对体能和速度耐力的影响。学习并分享速度滑冰的安全知识和运动损伤预防方法，提高安全意识。蛙泳制定一份个人蛙泳锻炼计划，包括每周的游泳次数、时间和强度。记录一次蛙泳锻炼前后的身体感受，分析游泳对体能和心肺功能的影响。学习并分享蛙泳的安全知识和常见的游泳运动损伤预防方法，提高水上安全意识。（三）体育品德高山滑雪参与一次高山滑雪团队活动，记录团队合作过程中的感受和收获。分析一次高山滑雪比赛中的公平竞争案例，讨论如何遵守比赛规则、尊重裁判和对手。分享一次面对高山滑雪困难和挑战时坚持不懈的经历，培养坚韧不拔的意志品质。速度滑冰参与一次速度滑冰团队训练，记录团队合作过程中的感受和收获。分析一次速度滑冰比赛中的公平竞争案例，讨论如何遵守比赛规则、尊重裁判和对手。分享一次在速度滑冰训练中严格要求自己、提高自律自制能力的经历。蛙泳参与一次蛙泳团队比赛，记录团队合作过程中的感受和收获。分析一次蛙泳比赛中的公平竞争案例，讨论如何遵守比赛规则、尊重裁判和对手。分享一次面对蛙泳困难和挑战时坚持不懈的经历，培养坚韧不拔的意志品质。十四、大单元作业设计一、教学目标（一）运动能力掌握基本技术动作：学生能够熟练掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技术动作，包括高山滑雪的直滑降、斜滑降、转弯技术，速度滑冰的起跑、直道滑行、弯道滑行和摆臂动作，以及蛙泳的臂部动作、腿部动作和完整配合技术。提高运动技能水平：通过反复练习和比赛，学生能够显著提高高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的运动技能水平，能够在不同难度和场景下灵活运用所学技术。增强体能：通过冰雪与水上类运动的练习，学生能够有效提高心肺功能、肌肉力量和耐力，提升整体体能水平。（二）健康行为培养锻炼习惯：学生能够养成良好的冰雪与水上类运动锻炼习惯，定期进行相关运动，合理安排锻炼时间和运动量。增强自我保护意识：学生在运动过程中能够了解并实践安全知识和防护技能，增强自我保护意识，避免运动损伤。掌握运动损伤预防和处理方法：学生能够掌握常见的冰雪与水上类运动损伤的预防方法，学会简单的运动损伤处理方法，如冰敷、包扎等。（三）体育品德培养合作精神：在集体练习和比赛中，学生能够学会与他人合作，共同完成任务，尊重队友和对手，发扬团队精神。培养公平竞争意识：学生能够遵守比赛规则，尊重裁判的判决，在比赛中发扬公平竞争的精神，不作弊、不弄虚作假。培养坚韧不拔的意志品质：面对运动中的困难和挑战，学生能够坚持不懈，勇于克服，表现出坚韧不拔的意志品质。二、作业目标设定（一）运动能力技术动作练习：作业内容：学生需完成高山滑雪的直滑降、斜滑降、转弯技术，速度滑冰的起跑、直道滑行、弯道滑行和摆臂动作，以及蛙泳的臂部动作、腿部动作和完整配合技术的练习视频或图片记录。作业要求：每次练习需记录时间、地点、练习内容、练习次数及感受，视频或图片需清晰展示技术动作。技能提升挑战：作业内容：学生需在不同难度和场景下进行技能挑战，如在不同坡度的雪道上进行高山滑雪练习，在不同长度的冰道上进行速度滑冰练习，或在不同水温和水流条件下进行蛙泳练习。作业要求：学生需记录每次挑战的难度、完成情况及感受，分析技术动作的运用和体能的变化。（二）健康行为锻炼计划制定：作业内容：学生需制定个人一周的冰雪与水上类运动锻炼计划，包括运动项目、时间、地点、运动量等。作业要求：计划需合理、可行，能够体现锻炼的连续性和系统性，学生需按照计划执行并记录执行情况。安全知识学习与实践：作业内容：学生需学习冰雪与水上类运动的安全知识和防护技能，并在实际运动中应用这些知识。作业要求：学生需总结安全知识的要点，记录在实际运动中应用安全知识的情况和效果。运动损伤预防与处理：作业内容：学生需学习常见的冰雪与水上类运动损伤的预防方法，并尝试处理简单的运动损伤。作业要求：学生需记录学习的心得体会，尝试处理运动损伤的过程和结果，如有需要可寻求专业人员的帮助。（三）体育品德合作任务完成：作业内容：学生需参与集体练习或比赛，与队友共同完成某项任务或比赛。作业要求：学生需记录合作过程中的沟通、协调、分工等情况，总结合作完成任务的经验和教训。公平竞争体验：作业内容：学生需参与冰雪与水上类运动的比赛，遵守比赛规则，尊重裁判的判决。作业要求：学生需记录比赛过程中的公平竞争体验，分析自己在比赛中的表现和心态变化，总结公平竞争的重要性。意志品质锻炼：作业内容：学生需在面对运动中的困难和挑战时，坚持不懈地克服困难，完成某项具有挑战性的任务。作业要求：学生需记录面对困难时的心理变化和应对策略，总结坚韧不拔的意志品质对运动表现的影响。三、具体作业设计（一）高山滑雪作业设计技术动作练习：直滑降练习：学生需在不同坡度的雪道上进行直滑降练习，记录每次练习的时间、地点、坡度和感受。斜滑降与转弯练习：学生需在不同坡度和弯度的雪道上进行斜滑降和转弯练习，记录每次练习的难度、完成情况和感受。技能提升挑战：不同难度雪道挑战：学生需在不同难度的雪道上进行高山滑雪练习，如从初级道逐渐过渡到中级道和高级道。连续转弯挑战：学生需在连续转弯的雪道上进行练习，提高转弯的流畅性和稳定性。健康行为与体育品德培养：锻炼计划制定：学生需制定一周的高山滑雪锻炼计划，包括滑雪次数、时间、地点等。安全知识学习与实践：学生需学习高山滑雪的安全知识和防护技能，并在实际滑雪中应用这些知识。合作与竞争体验：学生需参与高山滑雪的集体练习或比赛，与队友共同完成任务或参与竞争。（二）速度滑冰作业设计技术动作练习：起跑与直道滑行练习：学生需在标准冰道上进行起跑和直道滑行练习，记录每次练习的时间、距离和感受。弯道滑行与摆臂动作练习：学生需在弯道区域进行滑行练习，同时配合摆臂动作，记录每次练习的难度、完成情况和感受。技能提升挑战：不同距离挑战：学生需在不同距离（如100米、200米、400米等）的冰道上进行速度滑冰练习，提高速度和耐力。换道与超越挑战：学生需在比赛中尝试换道和超越其他选手，提高比赛能力和战术意识。健康行为与体育品德培养：锻炼计划制定：学生需制定一周的速度滑冰锻炼计划，包括滑冰次数、时间、地点等。运动损伤预防与处理：学生需学习速度滑冰中常见的运动损伤预防方法，并尝试处理简单的运动损伤。公平竞争与意志品质锻炼：学生需参与速度滑冰的比赛，遵守比赛规则，尊重裁判的判决，面对比赛中的困难和挑战时坚持不懈。（三）蛙泳作业设计技术动作练习：臂部与腿部动作练习：学生需在游泳池中进行蛙泳的臂部和腿部动作分解练习，记录每次练习的次数、时间和感受。完整配合技术练习：学生需在游泳池中进行蛙泳的完整配合技术练习，包括臂部、腿部和呼吸的配合，记录每次练习的距离、时间和感受。技能提升挑战：不同距离挑战：学生需在不同距离（如25米、50米、100米等）的泳池中进行蛙泳练习，提高游泳速度和耐力。水流与水温挑战：学生需在不同水流和水温条件下进行蛙泳练习，提高适应能力和技术水平。健康行为与体育品德培养：锻炼习惯养成：学生需养成定期进行蛙泳锻炼的习惯，记录每次锻炼的时间、地点和感受。安全知识学习与实践：学生需学习蛙泳的安全知识和防护技能，并在实际游泳中应用这些知识。合作与竞争体验：学生需参与蛙泳的集体练习或比赛，与队友共同完成任务或参与竞争。通过以上作业设计，学生能够在课外时间继续巩固和提高冰雪与水上类运动的技能水平，同时培养良好的锻炼习惯、安全意识和体育品德。十五、“教-学-评”一致性课时设计一、单元概述本单元以《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》为指导，针对2019版教科版高中体育与健康必修全一册《运动与专项技能篇》中的《第五章冰雪与水上类运动》进行教学设计。本单元包括三个主要部分：滑雪（以高山滑雪为例）、滑冰（以速度滑冰为例）和水上运动（以蛙泳为例）。通过本单元的学习，学生将掌握相关运动的基本技术和战术，提高运动能力，培养健康行为，并形成良好的体育品德。二、教学目标（一）运动能力滑雪（高山滑雪）掌握高山滑雪的基本姿势和平衡技巧。学会高山滑雪的直线滑降和转弯技术。能够独立完成初级雪道的滑雪练习。滑冰（速度滑冰）掌握速度滑冰的基本动作技术，包括蹬冰和直线滑行。学会速度滑冰的连续滑进和转弯技术。能够完成一定距离的速度滑冰练习。水上运动（蛙泳）掌握蛙泳的基本动作技术，包括划臂、蹬腿和呼吸配合。学会蛙泳的连续游进和转身技术。能够完成一定距离的蛙泳练习。（二）健康行为培养良好的锻炼习惯养成定期进行冰雪与水上类运动的习惯。学会根据身体状况和运动强度合理安排锻炼时间和运动量。增强自我保护意识了解冰雪与水上类运动的安全知识和防护技能。学会在运动过程中进行自我保护，避免运动损伤。掌握运动损伤的预防和处理方法掌握常见的冰雪与水上类运动损伤的预防方法。学会简单的运动损伤处理方法，如冰敷、包扎等。（三）体育品德培养合作精神在集体练习和比赛中，学会与他人合作，共同完成任务。尊重队友和对手，发扬团队精神。培养公平竞争意识遵守比赛规则，尊重裁判的判决。在比赛中发扬公平竞争的精神，不作弊、不弄虚作假。培养坚韧不拔的意志品质面对困难和挑战时，能够坚持不懈，勇于克服。在比赛中保持积极的心态，不轻易放弃。三、作业目标巩固课堂所学技术完成课后技术动作练习，巩固课堂所学的滑雪、滑冰和蛙泳技术。记录运动体验记录每次运动的时间、距离和感受，反思运动过程中的问题和改进方法。制定个人锻炼计划根据自身情况，制定每周的冰雪与水上类运动锻炼计划，并坚持执行。学习运动安全知识阅读相关运动安全资料，了解并掌握冰雪与水上类运动的安全知识和防护技能。四、课程目标设定（一）运动能力学生通过本单元的学习，能够熟练掌握高山滑雪、速度滑冰和蛙泳的基本技术和动作要领，提高在冰雪与水上类运动中的运动能力。（二）健康行为学生能够养成良好的锻炼习惯，根据自身情况合理安排运动量，增强自我保护意识，掌握运动损伤的预防和处理方法，形成健康的行为习惯。（三）体育品德学生在集体练习和比赛中能够表现出良好的合作精神和公平竞争意识，面对困难和挑战时能够坚持不懈，勇于克服，形成坚韧不拔的意志品质。五、教学结构图┌─────────────┐│大单元目标│├─────┬───────┤│││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│运动能力││健康行为│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│││││┌───────┴───────┐┌───────┴───────┐│高山滑雪││培养锻炼习惯│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│姿势│技术││合理安排│自我保护│├─────┼───────┤├─────┼───────┤│平衡│滑降/转弯││锻炼时间│安全知识│└─────┴───────┘└─────┴───────┘││▼│┌─────────────┐││体育品德││├─────┬───────┤││││┌───────┴───────┐┌───────────────┐│合作精神││公平竞争意识│├─────┬───────┤├─────┬───────┤│尊重│完成任务││遵守│尊重裁判││队友│││规则││└─────┴───────┘└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│速度滑冰│├─────┬───────┤│姿势│技术│├─────┼───────┤│蹬冰│直线/弯道│└─────┴───────┘│▼┌─────────────┐│蛙泳│├─────┬───────┤│动作│技术│├─────┼───────┤│划臂│配合│└─────┴───────┘六、具体教学实施步骤及课时设计（一）高山滑雪教学实施步骤（2课时）第1课时：基本姿势与平衡技巧教学目标：掌握高山滑雪的基本姿势和平衡技巧。教学内容：讲解高山滑雪的基本姿势和平衡技巧。示范并指导学生进行平衡练习。教学方法：讲解示范法、练习法。教学评价：观察学生的姿势和平衡技巧，给予及时反馈。第2课时：直线滑降与转弯技术教学目标：学会高山滑雪的直线滑降和转弯技术。教学内容：讲解直线滑降和转弯技术的要领。示范并指导学生进行直线滑降和转弯练习。教学方法：讲解示范法、练习法、分组练习法。教学评价：评估学生的直线滑降和转弯技术，指出存在的问题并给予改进建议。（二）速度滑冰教学实施步骤（2课时）第1课时：基本动作与蹬冰技术教学目标：掌握速度滑冰的基本动作和蹬冰技术。教学内容：讲解速度滑冰的基本动作和蹬冰技术。示范并指导学生进行蹬冰练习。教学方法：讲解示范法、练习法、视频辅助教学法。教学评价：观察学生的蹬冰动作和直线滑行效果，给予反馈和指导。第2课时：连续滑进与转弯技术教学目标：学会速度滑冰的连续滑进和转弯技术。教学内容：讲解连续滑进和转弯技术的要领。示范并指导学生进行连续滑进和转弯练习。教学方法：讲解示范法、练习法、分组对抗练习法。教学评价：评估学生的连续滑进和转弯技术，鼓励学生在比赛中运用所学技术。（三）蛙泳教学实施步骤（3课时）第1课时：基本动作与呼吸配合教学目标：掌握蛙泳的基本动作和呼吸配合方法。教学