七年级道德与法治下册第一单元青春时光第一课青春的邀约第1框悄悄变化的我教案新人教版1

Page5第1课时静静变更的我学问目标1．起先进入青春期，我们的身体变更主要表现在三个方面：身体外形的变更，内部器官的完善，性机能的成熟。2．青春期的生理变更带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充溢能量。3．青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。4．青春期的心理充溢着冲突和困惑，主动面对和正确处理这些心理冲突，我们才能健康成长。实力目标1．全面相识青春期生理变更带来的影响。2．相识身体变更的差异性，悦纳自己的生理变更。3．能够用多种方法调适青春期的心理冲突。情感、看法与价值观在相识青春期生理变更的基础上，悦纳自己的生理变更，并通过调适心理冲突，感受青春的美妙，增加酷爱生活的意识。重点1．相识青春期的生理变更。2．正确面对和调适青春期心理冲突。难点悦纳青春期的生理变更。老师打算：制作情景式多媒体课件。学生打算：了解自身存在的生理变更；预习新课。一、活动导入，场景激趣老师多媒体显示心理测试内容。心理测试：写序号，把符合自己真实状况的序号写下来。1．身体变更，使人骚动担心。2．喜爱看武侠小说、电影、电视剧等。3．变得逆反，爱顶撞家长。4．对簇新事物特殊感爱好。5．对异性产生异样的新颖 和爱好。6．有心里话不爱跟大人说了，但与好挚友谈起来却没完没了。7．在和他人争辩时，明知是自己错了，还是要争下去。8．喜爱仿照自己崇拜的人。9．了解自己的身体变更。10．喜爱在家里、班级或学校表现自己。想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、因身体变更而产生骚动担心的心情、对异性产生异样的新颖 和爱好等现象呢？老师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生肯定的变更，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所变更。全部这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你打算好了吗？今日这一节课就让我们一起来探讨“静静变更的我”这个话题。二、问题导读，新知探讨(一)悦纳生理变更1．身体变更老师支配活动，组织各组同学欣赏自己组员从小时候到现在不同时期的照片，关注他(她)成长的变更。老师提出问题：(1)不同时期的我们有不同吗？这说明什么？老师依据学生回答，作出总结。老师提示：伴随着身体外形的明显变更，我们的内心世界也发生着变更。这说明白我们起先进入青春期，渐渐长大了。(2)阅读教材P3。青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变更？老师依据学生回答，作出总结。老师提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生其次个生长发育的高峰期。详细表现在：①身体外形的变更：身高，体重等；②身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；③性机能的成熟。【学问拓展】青春期三大生理变更青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育实力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。在这一时期，我们的身体将会发生明显的变更，这种变更主要表现在以下三个方面：身体外形的变更，内部器官的完善，性机能的成熟。(1)身体外形会发生显著的变更。青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，无论我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在快速增长，好像在突然之间，我们就长高了，长大了。例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十公分，我们的体重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母还要高一些、重一些呢！在这个时期，男生的声音会变粗变猛，甲状软骨起先增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房起先渐渐地变得突出，皮下的脂肪起先增多，盆骨和臀围起先增大……体态的变更使我们起先意识到，我们自己已经长大了，不再是小孩子了！(2)身体内部器官逐步成熟、完善、健全。进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将快速地生长成熟、完善和健全。例如，在这一时期，我们的骨骼将快速地增长和成熟，从而使我们看起来很快就长高了、长大了；我们的肌肉将快速地增长并变得坚实有力，从而使我们的体态渐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们大脑的内部结构逐步变得困难起来，大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡，特殊是内部抑制机能渐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标记性的因素都将渐渐地生长成熟。各种体内机能的快速健全和完善，为我们青春期的心理渐渐成熟供应了物质基础和可能性。(3)性机能逐步发育成熟。青春期，也就是青春发育期。我们进入青春期以后，我们的性腺机能起先成熟和发生作用，第一、二性征起先出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，将逐步发育成熟。其次性征主要是指青年男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变更。例如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变更：男生的声音会变粗变猛，甲状软骨起先增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房起先渐渐地变得突出，皮下的脂肪起先增多，盆骨和臀围起先增大……性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了许多与异性交往和性心理卫生方面的问题。进入青春期以后，同学们会对自己的身体变更变得更加敏感，对自然会出现的一系列特殊生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体会越来越重，体态和声音发生了变更等，都要正确对待。因为这些都是很正常的生理现象，我们应当以平常的心态迎接自己的这些生理现象，以主动健康欢乐的心态面对我们的正常的生理发育和身体成长。2．青春带来旺盛的生命力老师放映多媒体或请学生阅读教材P4上方“探究与共享”，请学生说出体验每种场景的感受。老师提示：结合实际场景回答。老师总结：生理变更带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充溢能量。我们拥有充足的精力、灵敏的思维，对成长充溢剧烈渴望，感觉生活拥有无限可能。3．正确对待生理变更老师放映多媒体显示苦恼情景，或请学生阅读教材P4下方“探究与共享”，提出问题：(1)青春期里，部分同学生理变更带来的苦恼有哪些？老师提示，如：①我的个子怎么没有别人高；②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了；③体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥；④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。(2)这些学生为什么会有这些苦恼？老师提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时一些正常的生理现象可能给我们带来苦恼。(3)你怎样帮助这些同学解决苦恼？说出你的理解。老师提示：受遗传、养分、熬炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。我们要正确对待一些与别人不一样的生理变更。在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。老师总结：受遗传、养分、熬炼等因素影响，我们身体的发育状况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变更，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变更而自卑，是我们对自己的敬重；不嘲弄同伴的生理变更，是我们对同伴的敬重。青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。【学问拓展】内在美与外在美提示：外在美是指体现在人的相貌、体态、服饰、行为举止等外部方面的美。内在美也叫心灵美，它包括人生观和人生志向、思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活心情、文化修养等。外在美是现象、形象，内在美是本质内容，内在美比外在美所形成的美感更剧烈，更长久，更深刻。一个人的美是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。(二)直面冲突心理1．产生缘由老师多媒体显示或请学生阅读教材P5下方“探究与共享”。请学生思索：(1)你遇到过类似的问题吗？老师提示：依据自己的实际状况，据实回答即可。(2)这些状况的主要表现是什么？老师提示：①抗拒与依靠。产生剧烈的成人感，对成人的看法有抵触心情，但内心并没有完全摆脱对成人的依靠。②闭锁与开放。内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了，将自己的内心封闭起来。简单感到孤独和孤独，希望得到关切和理解。③英勇与怯懦。有时英勇，有时怯懦、羞涩。(3)与同学一起探讨产生这些问题的缘由。老师提示：伴随着生理发育，我们的认知实力得到发展，自我意识不断增加，情感世界愈加丰富……这些变更让我们感到新颖 ，也使我们产生冲突和困惑。2．化解冲突心理老师多媒体显示以下情景：情景一：我每天把自己一天的欢乐和苦恼，记录到自己的日记本里，使我不良的感受得到健康宣泄。情景二：今日和小明闹得不开心，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我遗忘了苦恼。情景三：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉在地上，摔坏了。我示意自己不要焦急，同桌又不是有意的，从而避开了与同桌发生冲突。情景四：我个子矮，大家都讪笑我，所以成天闷闷不乐，失去进取心，耽搁了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经验，他也曾被别人讪笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”来反对他们，我再也不为个子矮而苦恼了。老师请学生思索探讨：(1)在你出现冲突心理的时候，你是如何解决冲突的？老师提示：集体活动，寻求他人帮助；转移留意；做自己的“心理医生”。(2)依据情景，“我”是怎么调整“我”的苦恼的？老师提示：情景一是把自己的想法写下来；情景二是参与体育活动，转移留意；情景三是自我示意；情景四是自我解嘲。老师总结：面对心理苦恼我们可以这样做：①参与集体活动，在集体的暖和中放松自己；②通过求助他人，学习化解苦恼的方法；③通过培育爱好爱好转移留意；④学习自我调整，成为自己的“心理保健医生”。【学问拓展】解决青春期困惑的三个方法(1)痛快哭一场。哭的好处就在于能够没有负担地宣泄内心的苦闷。医学心理认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们间或有过哭泣，而那些高血压患者却说他们从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。(2)读读书，赏赏鱼。多做点读书赏鱼的事情无疑是很有好处的。在书的世界遨游时，我们的忧愁、孤独与哀痛便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中渐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。一项心理学试验显示，当精神惊慌的人在欣赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿态优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。(3)找找旧衣服。我们可以找出从前的衣服做些怀旧的事情。穿上一条平常心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤独会不知不觉减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉醉在缅怀过去的生活中，从而使人的心情也高涨起来。【学问拓展】克服青春期苦恼的方法(1)对不能变更的现实，如长相、生理缺陷等，不自卑，坦然接受。(2)不必太在意别人的争论，更多地留意自己的事情。(3)在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信。(4)学习有关青春期的科学学问，了解青春期的心理特点。(5)远离不健康的嬉戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品。(6)树立明确的学习、生活目标，不为成长的苦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展。三、课堂小结通过这节课的学习，我们了解了青春期的生理变更和心理变更，我们要正确对待这些变更，理解青春期的生理和心理变更是正常现象。驾驭解决心理变更的方法，要依据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时