团体心理辅导视域下农村高中高考备考的实践研究

摘

要：高中学校关注学生的心理健康发展，特别是高考改革以来，在教育教学中更要注重学生备考的心理辅导，针对高一、高二、高三不同年级学生的心理状况进行系列团体心理辅导活动，帮助学生认识自我、开发潜能、缓解焦虑、形成积极乐观的品质，激发学生对生活和学习的热情。实践证明团体心理辅导校本课程有助于农村高中学生提高高考备考心理素质。关键词：团体心理辅导；高考备考；农村高中一、在高考备考中开展团体心理辅导的背景和原因随着社会的发展，心理健康教育逐渐受到国家的重视，《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。2021年，广西发布高考综合改革方案。学生因改革前试题变化等带来心理紧张和不自信等情况，而团体心理辅导在学生心理工作中运用广泛，可以满足广大学生需求。近年来，我国学者研究了团体心理辅导在人际关系、自信心、压力管理、职业生涯规划能力等方面的影响，不少教育工作者利用团体心理辅导进行高中学生发展性辅导研究，而对高考备考心理团体辅导的研究比较少，针对农村高中高考备考的团体心理辅导研究领域更少。农村高中对心理健康教育的重视程度不够，侧重于关注学生的高考科目成绩，对高考生的心理健康往往被简单理解为没有心理疾病，因此仅关注高考学科的备考策略，忽视了学生的备考心理。或者有些学校开展了优化学生备考心理的工作，但仅仅是学生有心理需求了，才去进行一次个体心理辅导，学生得不到有效的心理帮助，也不利于高考备考工作的进行。为此，横州市第二高级中学成立了“农村高中高考备考的团体心理辅导项目开发与实践研究”课题组，在学校的大力支持之下，对高中三个年级进行以高考备考为内容的系列团体心理辅导活动，旨在助力学生的高考备考，提高学生高考备考的心理应对能力，帮助学生开发潜能、养成积极乐观的品质。二、团体心理辅导在学生高考备考中的开发和运用实践（一）在高考备考中开展团体心理辅导的必要性和紧迫性调查发现，横州市第二高级中学学生各年级的高考备考心理状况各有不同，高一是高中阶段的开始，又遇到新高考政策的实行，高一学生迷茫懒散地度过了高一；进入高二之后，草率选科加之学科难度和深度的增加，学生产生畏难情绪，出现逃避想法和行为，消极对待；学生进入高三，心理状态明显发生了改变，学生开始紧张，想抓紧时间学习，但因基础薄弱，加之目标模糊，遇到打击时便容易动摇，心态波动，不能正确归因，出现“我就是读大专的料，我只能单招”等不自信的想法。学生想努力，每次考试成绩却不如意，又遭到打击，产生了“习得性无助”，特别是到了高考备考的冲刺阶段，学生对考试的焦虑急剧上升，很容易产生急躁、郁闷、迷茫等情绪。基于学生的心理状态，对学生的高考备考心理进行疏导干预非常必要和重要。该校有六千多名学生，靠单一的个案心理辅导或者阶段性主题班会达不到良好的效果。团体心理辅导既能满足广大学生的心理需求，有效推动高考备考工作的开展，又能培养学生的积极心理品质，提高学生的高考备考心理素质，因此，在高考备考中开展团体心理辅导具有必要性和紧迫性。（二）在高考备考中开展团体心理辅导的可行性、困难与解决措施横州市第二高级中学多年以来非常关注学生的心理健康发展，开展了形式多样的心理活动，在心理健康教育工作方面取得不错的成效。在各个年级都配备了专职心理教师，成立了心理教研组，心理课常规化，近一年来，能实现每班每周1节心理课，时间有充足的保证，能持续对有需要的学生进行主题团体心理辅导，团辅经验丰富，为在高考备考中开展团体心理辅导提供了有利条件。该校在团辅开展方面既有专业的心理教师，也有团辅活动室，但还是未能实现系统化，团辅的进行具有零散性和间断性。团体心理辅导在三年的高考备考开展中遇到的困难体现在：一是在学校进行团体心理辅导，全靠心理教师出策出力，不但要了解学生每个阶段的不同心理状况，根据需求制订活动方案，也要准备活动所需要的道具和材料，甚至要提醒学生做好团辅的各种准备，心有余而力不足，辅导效果大打折扣。而且学校班级众多，以班级为单位进行团辅，心理教师在学生出现问题后才进行团辅，需要时效性，在短期内进行十多场团辅，疲惫不堪，消极对待，团辅的开展工作容易流于形式。二是“一年高考、三年备考”，高考备考不是高三的工作，而是要从高一开始抓起，高三备考时间紧张，只有在考试后，特别是二模考试后，学生负面情绪进入集中暴露期，才进行高三的主题团辅活动，忽略了学生高中三年心理状态的动态变化。为了更好地做好团体辅导在高考备考中的工作，该校在统筹安排下，由心理组的教师带头，选取有意愿的班主任组建了“农村高中高考备考的团体心理辅导项目开发与实践研究”课题组，团辅活动根据学生身心发展的特点，不同的年级进行不同主题的团辅活动，在各个年级中，每月或者每两个月进行一场，构建独具风格的农村高中高考备考团体心理辅导校本项目。（三）团体心理辅导在高考备考中的开发与实践1.帮助高一学生认识自己，做好职业生涯规划高一学生没有认真了解自己和高考新政策的变化，在注重学生生涯教育的背景下，学校需要加强对学生的职业生涯教育。“3+1+2”高考模式下学生分科选科，该校在学生高一初期就开始持续进行认识自我系列主題教育，比如“我的气质”“我的优点缺点”“我的兴趣”等，让学生认识自己的各个方面，深入自我探索；再引导学生认识职业，结合分科选科的需要，认识分科选择，绘画自己的职业图，制订职业目标。2.引导高二学生采用积极的应对方式高中农村学生因自我认识不足，视野有限，表现出强烈的自尊与脆弱的内心两极性，不正视问题，或者是逃避、找借口，长期的这种行为处理方式造成了学生面对问题时采用消极应对方式，容易产生绝望、担忧、郁闷等不良情绪。定期的系统团辅活动，有利于改变学生的错误认知，提升学生的抗挫能力，增强学生的心理素质。例如，教师安排了引导学生积极应对问题的系列主题团辅活动，如“认识挫折”“合理归因”“情绪合理疗法”“事情的两面性”“积极心态”等主题，引导学生用积极乐观的心态看待事情，懂得看到事物的两面性，增强抗挫能力。比如在“认识挫折”的活动中，学生一开始觉得挫折总是不好的，遇到挫折会沮丧、郁闷，教师用事例与学生分享，遇到人生重大波折时，他人的具体做法，给学生思考与启发，让学生根据事例，谈谈自己对案例中他人做法的感受以及给自己的启示，从中汲取力量，并让学生直接谈谈自己不如意的事、以前的想法和做法、现在的改变和打算，并指导学生积极应对挫折的步骤。在学生表达积极乐观能战胜一切时，体现出了学生的应对方式由“太难了”到“我要克服”的转变，学生用积极乐观的态度应对事情，增强了心理素质。3.帮助高三学生增强自信心高考不仅考查对知识的掌握程度，更是对心理素质的考验。接二连三的大考、小考，导致学生容易出现消极的想法，如“我有努力却还是离我的目标很远，我就是单招的料”。这种想法随着考试而不断被强化，一模前后，学生放弃高考要回家单招的想法日渐加深，二模后，学生因成绩不如意，备受打击，加之时间紧迫，学生有心无力，不知如何坚持到高考。基于此，根据学生的情况，教师安排了“认识自我”“超越自我”“乘风破浪”“挑战不可能”“展翅高飞——巨龙翻身”等主题团辅活动，引导学生深入认识自我，激发学生的潜能，点燃学生对高考的希望。比如在“挑战不可能”活动中，学生对问题“你能穿过一张A4纸吗”异口同声地回答“不可能。”教師引导学生遇到事情时多想一想、试一试，可能会有不一样的答案，让学生充分发挥自己的聪明才智，并把想法付诸行动，进行实践练习。学生在不断地改变纸张的形状，感觉就要达到目的了，但是就是还差一小截，这时教师引导学生察觉自己此刻的想法与心态——气馁的、想放弃的，并鼓励学生再进一步思考和与同伴合作，学生终于有一种“柳暗花明又一村”的豁然开朗。然后教师再请已经挑战成功的学生分享自己的做法，增强学生的自信心。学生由一开始的不可能到动手实践，最后见证了努力创造的奇迹。4.引导高三学生有效应对考试焦虑高考的压力，让学生处于长期的备考状态，高三学生在最后的冲刺阶段容易出现不良情绪，加之频繁的考试和测验，加剧了这种情绪。学校应为高三学生开展减压赋能的团辅，引导学生有效应对考试焦虑，以最好的状态备考高考。例如，在高三的考试节点上，特别是重大考试前后，教师给高三学生安排“认识焦虑”“释放压力”“调整心态”等团辅活动，引导学生看到事物的两面性，合理释放负面情绪，调整心态，重新上阵。学生在活动中可以交流自己近段时间的状态，察觉情绪并调整情绪，在“踩气球”活动中释放负能量，感受负能量随着气球爆破声“砰”而得到释放的快感，清空负能量，然后增加正能量，引导学生相互鼓励，在团队的力量中完成挑战，让学生心中的希望之火重燃，激起学生的斗志。三、收获与思考（一）收获横州市第二高级中学教师以课堂为中心，以课题研究为平台，研究团体心理辅导对提升学生高考备考心理素质的干预，探究提高学生高考备考心理素质策略，构建具有特色的高考备考团体心理辅导活动校本课程。教师对整个高中阶段学生出现的共性问题进行研究，并系统地进行团辅活动，致力于学生的发展性教育，培养学生积极向上的品质，提高了学生心理素质。通过团体辅导活动的开发与实践，可以看到学生对团辅活动的喜爱以及在每次活动后的变化与成长，学生在活动中获得体验和收获，教师在学生这样的变化中也获得了职业幸福感，促进了教师对团辅活动技能的学习与优化，同时班主任也会带动其他科任教师参与学生的心理工作，形成“心育全面化”“心育发展化”“心育全员化”局面。团体心理辅导已是横州市第二高级中学心理健康教育工作的特色项目，在重视学生心理健康的背景下，该校和教师也将继续以团辅活动的方式对学生进行发展性心理工作，为学生健康成长保驾护航。（二）思考团辅活动对提升学生高考备考心理素质初具成效，在进行团体心理辅导项目开发与实践中，也有一些地方值得教师继续思考：1.以心育德学校应遵循学生的身心发展规律，根据学生阶段性心理特点，制订符合学生需求的团辅活动，致力学生的发展，探索学生以心育德的有效途径。2.科学制订团体辅导活动方案高中各个年级学生展现的问题有所差异，教师应以学生为中心，以学生发展为导向，以心育教育理念为核心，以团体辅导为手段，开展系列团体心理辅导活动；应根据团体心理辅导的理论依据进行，在提高学生高考备考心理素质下，按照职业生涯规划、应对方式、自尊自信、考试焦