西昌学院《羽毛球》2022-2023学年第一学期期末试卷

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2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三总分得分批阅人一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、进行登山运动前，需要对身体进行哪些方面的评估？A.心肺功能B.肌肉力量C.关节灵活性D.以上都是2、在篮球比赛中，进攻队员在三秒区内停留超过三秒，会被判罚什么？（）A.技术犯规B.违例C.普通犯规D.不做判罚3、对于想要通过健身增加肌肉量的人来说，在饮食方面，以下哪种做法是较为合理的？A.大量摄入高脂肪食物以提供能量B.主要依赖蛋白粉等营养补充剂C.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪D.减少水分摄入以避免体重增加4、在曲棍球比赛中，运动员用球棍击球时：A.可以双手握棍B.只能单手握棍C.双手或单手握棍均可D.以上都不对5、对于想要提高身体协调性的人来说，以下哪种运动项目较为适合？A.跳绳B.长跑C.举重D.拳击6、对于想要增强心肺功能的人来说，每周进行有氧运动的最低时长建议是？A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟7、在网球比赛中，以下哪种情况会导致球员失分？A.球在两次弹跳后被回击。B.球击打到球网的顶端后落入对方场地。C.球员在回球时，球先碰到自己的身体然后落在对方场地。D.球员在发球时，球擦网后落在有效区域内。8、对于网球运动，以下哪种握拍方式更适合初学者进行正手击球？（）A.东方式正手握拍B.西方式正手握拍C.大陆式握拍D.半西方式正手握拍9、在网球比赛中，发球擦网后落在发球区内，再次发球时应如何处理？A.重新发球B.发球有效C.发球失误D.对方得分10、在健身的仰卧起坐练习中，以下哪种做法能更好地锻炼腹部肌肉？（）A.双手抱头B.借助惯性起身C.动作缓慢D.双脚离地11、在排球比赛中，如果一方队员在击球时触网，裁判员会做出怎样的判罚？A.对方得分B.重新发球C.本队得分D.警告该队员12、在冰球比赛中，守门员在球门区内用手接球，是否违规？A.是B.否C.视情况而定D.以上都不对13、在射箭比赛中，如果运动员的弓弦断裂，应该如何处理？A.更换弓弦继续比赛B.退出比赛C.判该运动员成绩无效D.重新开始比赛14、对于初次尝试健身的人来说，以下哪种力量训练器械比较适合？A.杠铃B.哑铃C.固定器械D.壶铃15、以下哪种运动对于提高心肺功能效果最为显著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.举重16、以下哪种运动能够较好地锻炼背部肌肉？A.划船B.踢足球C.打羽毛球D.跳广场舞17、对于游泳运动中的仰泳，以下关于手臂动作的描述，错误的是：仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么，手臂入水时，应该？A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水18、在田径比赛的跳高项目中，运动员可以采用以下哪种方式起跳？A.跨越式B.俯卧式C.背越式D.以上均可19、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟20、在羽毛球比赛中，如果运动员对裁判的判罚有异议，应该：A.当场与裁判争论，坚持自己的观点B.向裁判长提出申诉，等待进一步的裁决C.拒绝继续比赛，以示抗议D.默默接受判罚，不做任何表示二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、足球比赛中，球员在禁区内被对方球员绊倒，一定会判罚点球。（）2、在篮球比赛中，进攻队员在篮下投篮时，被防守队员盖帽，球出界，此时应判进攻方发球。这种判罚是否合理？（）3、在篮球比赛中，球员在界外发球时可以踩线。（）4、网球比赛中，球员的球拍弦意外断裂，但球已发出且落在有效区域，这一分有效。（）5、进行有氧搏击操锻炼时，出拳和踢腿的力度应根据自身能力控制，避免受伤，这种说法有道理吗？（）6、在网球比赛中，球员在比赛中可以接受教练的指导。（）7、瑜伽练习中，感到身体疼痛时应立即停止练习，并咨询专业人士的建议。（）8、长期进行高强度的力量训练，但不注重拉伸放松，可能会导致肌肉僵硬、柔韧性下降，这种情况会发生吗？（）9、对于想要提高长跑成绩的人来说，增加训练的距离比提高训练的速度更重要，因为长跑主要考验的是耐力而不是速度。这种训练思路是否合理？（）10、乒乓球比赛中，运动员在比赛中用手将球击过网，应判此球无效。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）阐述网球运动中，如何进行赛前热身和赛后放松，减少运动损伤的发生。2、（本题10分）论述在长跑运动中，如何克服极点现象，保持稳定的运动状态？3、（本题10分）羽毛球运动中，如何判断球的落点并快速移动到位进行击球？4、（本题10分）论述武术棍术的基本棍法和