“跌倒了爬起来”心理健康教育主题班会

［教学目标］:

1、使学生认识到逆境是人生的必然，应坦然面对；

2、引导学生正确认识挫折的价值，调整应付挫折的心态。

［教学重点］:

学会面对挫折。

［教学难点］:

学会用积极的、向上的态度对待挫折。

［教学准备］:

教学课件、故事磁带、每人一张纸卡、

［课时安排］

1课时

［教学内容及步骤］:

一、引出课题。

同学们，你们走路时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？

在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，

又成功，也有失败。也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困

难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？

对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

二、新授课：

1、引出故事。

挫折对于不同的人有着不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾说过：“苦难

对甜菜是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”

出示两则故事：

“保尔的故事”

《钢铁是怎样炼成的》这篇小说中这样一段描述：保尔一次对朋友说：

“人应该支配习惯，而不是习惯支配人。”当时就有人潮笑他爱说漂亮话，举

例说保尔明知抽烟不好，但还是戒不掉。保尔听了当即把口中的烟卷拿了下来

说：“从今天起，我决不再抽烟。”保尔说到做到，从此，戒掉了几乎在孩童

时代就养成的抽烟习惯。

“马加爵的故事”

相信大家从保尔的故事中可以看出他就是这样一个意志坚强的硬汉子。其

实，无论是保尔还是马加爵，两人的事例都给我们提出了同一个问题：如果遇

到困难与挫折，应该怎样做？

2、讨论做法。

“如何面对挫折”（参考）

（1）了解自我，接纳自我。

（2）正视现实，适应环境。

（3）接受他人，善与人处。

（4）想一想。经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻

炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百

折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟

起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

（5）比一比。与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，但可能比下有

余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优

势和特长，想想是否都得到充分的发挥了；找找别人的长处，以取长补短。人

生的转折点往往始于失败，失败会使人猛醒、冷静、理智和振作，使生命之帆

重新扬起。

（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许

会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白

流逝。必要时可放弃原来的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方

面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情

愿，没有紧张和焦虑，没有沮丧和失望。

（7）让一让。常有这样的现象：狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互

不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可

畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一

事上论长短，退一步会海阔天高

3、讲故事。

你们还知道那些文人或名人受挫折的故事，讲一讲。

4、联系实际.

伟人在困难面前，都能以坚强的意志面对，勇往直前，直到取得成功。那

么，同学们在遇到困难是又是怎样做的呢？请大家讲一讲自己的故事。

5、总结归纳.

正确认识，勇敢面对，付诸行动。

6、解决现实问题。

在学习与生活中，我们都可能遇到困难，请大家把你最近遇到挫折写在纸

卡上，可以不写姓名。

7、小组讨论。

以小组为单位，用自己喜欢的方式，帮助大家解决问题。

8、资源共享。

请同学们把课前搜集的有关克服困难的名人名言汇报一下，让大家共同欣

晋

贝O

什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。一一菲里浦斯

对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。一一俾斯麦

一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。一一博维

失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。一一爱迪生

我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。一一林肯

暂时的失利，比暂时的胜利好得多。一一阿卜•法拉兹

音乐《真心英雄》

三、总结。

歌词中“不经历风雨，怎能见彩虹？”让我们勇敢地面对挫折，从失败中

走出来，重新树立自信心。虽然跌倒了会痛，但它能教会使我们走得更快更

稳，相信大家一定会越走越好！

【活动目的】

我校最近正在申报“绿色学校”光荣称号，那么什么是“绿色”，怎样开

展“绿色环境教育”。我们先从“植树造林，防止乱砍乱伐，破坏生态平衡，

污染水土资源”让学生明白：保护人类共同的家园一一地球已刻不容缓。从小

树立环境保护意识，争当绿色小卫士，以此呼唤明天的绿色。

【活动形式】

主题班会（学生发言）

【活动材料】

准备好轻音乐伴奏带和《我们的田野》磁带。朗诵的诗句《我们的星

球》、《春天，我们栽下一棵树》。环保科教片、以及VCD、电视机。

【活动准备】

活动材料的准备。主持人的排练及诗朗诵的准备。黑板的布置（画好联合

国环境与发展大会会徽与中国环境保护徽）。主题班会海报宣传，并邀请学校

领导、部分教师、学生参加。班长许德朋主持。

【活动过程】（发言稿已收集到班会素材库，请点相关链接查看）

班会课发言稿之一

——我们的目标是创建绿色温馨教室

班会课发言稿之二

——我对“温馨教室”内涵的理解

班会课发言稿之三

——“零污染”和“零浪费”之我见

班会课发言稿之四

——我谈“零噪音”

班会课发言稿之五

——《苹果树》的感悟

全班同学起立：（班长宣布）我们呼唤明天的绿色，让我们的田野永远美

丽。高一（7）今天的主题班会到此结束，谢谢各位老师和同学！（放音乐《我

们的田野》结束）

班会主题：爱，从感恩开始

主持人：文思颖李碧筠

班会布置：赵旭方俊森

参加者：高一（14）班全体同学和老师

记录人：王英臻

音响效果：黄宁伟伦惠林

（黑板上由宣传委员和同学们用彩色粉笔写上主题，画上插图。同学们的

桌子围成一个四方形，课室中间留有空地。在整个班会中恰当穿插轻音乐。）

会后材料整理：袁志强（班主任）

整个班会流程：

［主持人开场］

男：感恩是种心态，是种境界，懂得感恩，才会变得崇高。拥有感恩的心

才会感到幸福。

女：跟生命相比，什么都显得不重要。父母赐予了我们的生命，为我们的

成长奉献全部爱心！

男：人的生命也是有限的。我无法把握明天的命运，但我会以感恩的心

态，努力的过好每一个今天。

女：金钱，名利随着岁月的苍老也会随之淡然。

唯有感动才最珍贵！唯有感恩才能快乐！

合：爱，从学会感恩开始!

男：今天，我们的班会主题是“爱，从感恩开始”。关于感恩，我们心中

都会有很多话说。首先让我们有请班主任袁老师致词，请他说一说心中对“感

恩”的理解。掌声有请！

［班主任致词］

［主持人］

女：谢谢袁老师。“感恩是诗意的栖居”，感恩是美丽的诗句。让我们的

同学用诗歌来表达她们的情怀。请听诗歌朗诵《我和父亲的夜晚》、《我有一

颗感恩的心》。有请陈小燕、陈韵茹！

［主持人］

男：爱是奉献，爱是力量。爱的力量能够驱走寒冷，能够带来阳光。爱的

力量也会在爱的传播中如同生命的种子一样，它会在感恩之中生长发芽，也会

在感恩之中茁壮成长。下面请欣赏情景剧。

［情景剧］

编导：文思颖

表演者：袁康淇、赵旭、谭苇坚

旁白：叶佩宝

情景剧剧情概要：

康淇是一名刚上高中的学生，性格比较孤僻，从来不和同学们一起玩。很

少主动跟别人打招呼，即使别人需要帮助的时候，他也不屑一顾。仿佛在他的

世界里，只有他自己一个人。

直到有一天，康淇不小心扭伤了脚，这时康淇的同学小旭恰巧经过，他很

想帮助康淇，可康淇却怎么也不肯接受小旭的帮助，在小旭的一再坚持下，康

淇最终被这份真诚之心所打动。从此以后他们成了好朋友。在交往中，康淇更

是慢慢地认识到，只要自己肯敞开心扉，主动地与别人沟通，在别人需要帮助

的时候伸出援助之手，生活的世界就不会孤独和阴暗。

不久之后，康淇一天放学看到一位小学生被同学们欺负，他就勇敢地走上

去解围。后来才发现这位小学生原来是小旭的表弟小坚。

康淇在和小旭的交往中，获得了帮助，更收获了爱的启发。明白到，奉献

到的爱能够像种子一样播种于每个人的心中。这一切的爱，又会从感恩开始，

不断地发芽和成长。

［主持人］

女：爱是生命的种子，感恩，则是给爱的生命种子提供了生长的土壤。爱

的生命在成长着，生命中的爱的力量和爱的温暖也在不断地延伸着、传递着。

下面请听黄桂容同学带给我们的故事《爱之链》！

［主持人］

男：谢谢黄桂容同学为我们讲述了这样一个故事。同学们希不希望也听听

老师给我们讲关于感恩的故事。其实在上个星期我们就跟袁老师打过招呼，让

他也给我们讲一些他个人亲身经历的故事或者真实的感悟。袁老师很爽快地就

答应了。下面有请袁老师！

［班主任讲感恩的故事］（内容链接）

［主持人］

女：真的很感动。我们知道袁老师对妈妈的爱是那样的真挚的。我们想，

袁老师的妈妈也一定能感受得到袁老师的那一片孝心的。在这里，我们一同为

袁老师的妈妈祝福。好吗？！（同学们想起了热烈的掌声）

男：听了以上同学和老师讲得故事和感受。我想，我们心中都是有很多的

同感的。下面，我们也请同学们一起来自由发言，谈谈自己对感恩的理解或体

会。

［同学们自由发言关于对感恩的理解和体验］

李志东：我自己很感动。只是像老师说的那样，不知怎么说出口。

张旭丽：感恩是不用说的。我知道我自己会感恩的。

韦海坤：我在想。感恩的方式是不一样的。比如说，现在我们好好读书，

就是对父母的感恩，父母也会为我们高兴和自豪的。所以，自己能够让父母感

到高兴和欣惠就是很大的感恩。

王见英：我也觉得对父母的感恩是由很多方面的。比如说，能够让爸爸妈

妈不担心，就是很好的感恩。有一次，我们同学们聚会，玩到很晚才回家，结

果回家后发现爸爸妈妈都在很焦急地等待着我。看到我平安回家后，才似乎把

一副千斤重担放下来一样。那天我感到很内疚，以后就尽量由什么事情晚回家

都会事先跟爸爸妈妈说清楚，或打电话回家。

赵容山：感恩，并不一定是物质上的回报。很多时候，更重要的是一种精

神。我记得自己在某本杂志看过这样一个真实的故事：在一个小村庄里，母子

俩人相依为命。后来，母亲终于把儿子供上了大学。儿子毕业后在远方的城市

工作。儿子跟妈妈说，我每个月都给你寄三百元生活费。刚开始的时候，儿子

每个月在某个固定的日子都会到邮局里给妈妈汇钱。而母亲也会在收到汇款单

后很高兴走很远路到镇上的邮局去取钱。后来有一次，儿子觉得每月一次到邮

局非常麻烦。于是就一次性把一年的钱都汇给母亲。结果过了不久，儿子收到

了母亲退回来的钱，并收到母亲的一封短信。母亲在信中说：其实我不在乎钱

的多少，我只在乎没个月都能收到你的汇款单，然后然我感到很开心，感到每

个月都有一点盼头。我喜欢收到汇款单的高兴。一把钱分开寄给我，一年可以

让我有12次高兴。如果你一次性把钱汇给我，那么我就一年才高兴一次。此

时，儿子才明白母亲真正需要的是什么？

所以，我觉得报恩不一定是物质的补偿。可能更多的是精神上、情感上

的。

［主持人］关于感恩，我们可能有更多的同学有更多的话要说，但是时间不

是很充足。下面让我们用歌声来表达我们的心声。我们共同来唱《感恩的

心》！

［同学们齐唱《感恩的心》，音乐伴奏］

［主持人］

我们的班会将要结束了。在最后，我们的班主任送给大家一首诗歌。

《请受我深深地祝福》

［主持人］

女：感恩，是个永恒的话题。

男：感恩的心，不会随岁月苍老而随之飞散。我们应以感恩的心来过好每

一天。

合：高一(14)班《爱，从感恩开始》主题班会到此结束。让我们以热烈

的掌声来表示对到场的各位老师的感谢！

［班会反思］

『活动目的』：通过活动使学生学会与父母亲交流、学会感恩、学会孝敬

长辈。

『活动形式』：辩论、讨论

『活动过程』：

一、开场，引入主题

主持人：母亲含着泪点着红烛的时候

红烛也开始流泪了

光线跑得再快也需要时间和空间

而母亲

就是我的光源

啊

门前的小河哟

你今夜为何

这般消然

这首题为《明日，我将远行》的赞美诗，是一位留学生在离开家乡的前一

个晚上写的。一位即将远赴重洋的游子，在他即将远行之际，最难舍的，是生

他养他的母亲。这首诗，道出了人的一种最基本的情感。

二、以一则故事为题导出父母对儿女的深厚、无私和伟大的爱。

主持人：“一个不孝子背着垂暮之年的老母亲在山路上跋涉，他就要将她

弃于深山。山路越来越难走了，后来简直就没有路了。儿子忽然发现背上的母

亲不时地折一段树枝抛在地上，感到很奇怪，就随口问了一句。没想到，母亲

的回答不但令他放声大哭，而且令他断然悔过自新，又把母亲背回了家，决心

尽心尽意地孝敬她。”

这位母亲的回答是一一“有这些树枝做标记，你回去时就不会迷路了

啊！”在即将被抛弃的最后一刻，母亲心里仍然只有儿子。这就是世界上最伟

大的亲情一一母爱。

三、思考讨论一一活动设计之一

1、自己的名字有什么含义，寄托了父母的什么希望？

2、你在哪些方面像你的母亲?

3、你在哪些方面像你的父亲?

4、中国的现代家庭，孩子大多是独生子女，很难终日侍奉在父母身边。你

认为在现代社会，应怎样孝敬父母？

四、检查自己的孝心一一活动设计之二

你目前孝敬父母的方式是什么？你感觉父母是什么态度？请在“父母满意

程度”栏上打#。

五、阐述已见一一活动设计之三

一天上午，痫腿的妈妈怕未吃早饭的小明肚子饿，便在课间给他送了两个

煮鸡蛋。小明边接鸡蛋边不耐烦地说：“你来干什么？同学看见了，我多难

堪。”

你对“小明”的说法有何感想？请写出你的评价。

注：以上四个活动均以小组为单位展开讨论。

六、总结：

“哀哀父母，生我劭劳。”父母的生养之恩终生回报。父母之爱不仅表现

在对孩子的“养”上，也表现在对子女的“育”上。平等是父母子女关系的前

提。平等的真谛是相互理解。

七、结束

一、班会背景：

开学两个月以来，学生初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学

生对高中生活表现出不适应，但每一个学生都不愿意在这样一个新的开始就掉

队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的气氛，但是也有部分同学由于

自己的性格以及家庭方面的原因，还没有很快的适应这个班集体。另外9月10

月份过生日的同学很多，为了避免平时生日的铺张浪费，过一个特殊的简朴的

生日更有意义。

二、班会目的：

1.通过主题班会，使学生明确高中生活既是快节奏紧张的，更是温馨美好

的。同时使学生能初步认识自身，彼此了解同学，为高中生活奠定良好的基

础。

2.通过主题班会使学生理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要

好好把握；同时让同学感受到班作为一个班集体的团结和凝聚力，营造出一分

良好的学习、生活的积极向上的氛围。

三、班会准备：

1.请全班学生参与，每人以“我的创意班会”为题，写一篇学生自己心中

比较向往的主题班会的周记。很多同学有较好的点子，经过筛选，定下本次活

动的主题为集体生日。

2.要求学生在国庆期间亲手制作（不提倡买）一个小礼物，一方面培养学

生动手操作的能力，另一方面为生日会的互赠礼物环节做准备。

3.召开班干部会议，讨论生日会的具体流程，广泛采取同学很多创意想

法。

4.成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

四、班会过程：

1.布置会场，同学进场，递交自己的礼物。

2.主持人致词，介绍领导嘉宾，班会开始

3.以小品形式进行串联

4.游戏：“心有灵犀一点通”

游戏介绍：每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。

游戏意义：通过游戏，让大家更进一步了解同学的特征，增进同学之间的

感情。

5.游戏：“青春滋味”

游戏介绍：每组派一名代表尝试“酒醋盐糖”等，做面部表情，让另外一

组猜。最后主持人访谈表演者，说出在高一五班的与所尝东西相同滋味的故事

（酸甜苦辣）

6.游戏：“爱拼才会赢”

游戏介绍：每组派三人，用两脚捆绑，即三人两腿，看谁能最早拼好“一

五”这个字，爱拼才会赢。

游戏意义：讲究团队合作，体现本班的团结协作精神，让同学在游戏中增

强集体荣誉感。

7.送礼物

8.访谈：“话说咱们班”

内容：请出在9月10月的小寿星，共同祝愿，祝福我们班

9.共唱：点蜡烛共同祝愿，共唱心中的“同一首歌”

主题：争做诚信小公民

目的：人人参与，从小事做起，自觉遵守学校各项规章制度，在校做一个

好学生，在家做一个好孩子，在社会上做一个好公民。

主持人：张晶（甲）、朱秋琼（乙）

课前准备：每人说一句“诚信”感言，制成PPT。

主持人开场白：

信是为人处事的准则，是真善美的具体体现。诚实守信是人的立身之本、

做人之道、成人之基；诚实守信是中华民族的传统美德，是公民道德规范的基

本要求。现在我宣布高一（6）班《争做诚信小公民》主题班会现在开始。

第一乐章：诚信大家谈

甲：诚信是坦荡的胸怀

乙：诚信是心与心的交融

甲：我们中华民族有悠久的历史，她素以明礼诚信著称于世，自古有''礼

仪之邦”之称。

乙：那么，诚信在大家心目中是什么，她与我们的学习、生活有什么样的

关系呢？

合：“诚信大家谈”，请大家谈谈你心中的“诚信”。（根据课前做好的

PPT）依次发言。

“诚实守信”谓之“诚信”。一一王菲

诚信要用实际行动来体现！一一黄昕

诚信是做人的准则。一一李立

诚信是人的道德体现。一一贾森

诚实守信，信守诺言。一一王彬

诚信表现在生活的点点滴滴上，从小事做起。一一刘婷

没有了诚信，快乐、金钱、地位都不会长久。一一陈禧斑

诚信让世界充满信任。因为信任，所以世界有爱。一一王洋泽

诚信贵在行动，一诺千金，不能出尔反尔，违背自己的言语。一一张园园

“知之为知之，不知为不知”是做人的基本原则。一一张晶

诚信乃做人之本，失去诚信等于失去一切。俗话说的好：“做人要厚

道"。一一汤晓峰

言行如一，这就是诚信。一一汪天宇

诚信是每个人应具有的美德。一一俞妙龙

诚信是金。一一周小燕

诚信在自己的心中。一一王琪敏

答应别人的事就要做到，做不到就别答应别人。一一倪萍

诚乃诚实，信乃信用。诚信是人最基本的思想准则。一一陆卫军

相信所有人不容易，让所有人都相信我更不容易。当我真正被别人所相信

时，我的诚信也将很好地得到体现。一一盛培娜

诚信是做人的基本原则。或许一个人没有骄人的成绩，没有骄人的资产，

但至少他可以昂首挺胸地说：“我做人够坦荡。”一一苏芷萱

诚信是一个人立足于社会的基础，同时也是与朋友之间交往的基本原则，

我们应该好好维护它一一薛丽菊

一次诚信不难，难的是一辈子诚信。一一庄静俊

诚信就是诚实守信，让别人信任你，自己也去相信别人。一一许俊

“信”由“人”和“言”组成，故人要言而有信，否则枉为人。一一任玉

佳

诚信是做人最基础，最根本、最重要的事。一一朱秋琼

真诚待人。陈纯

不欺骗，不隐瞒，不狡诈。----张祎培

从小守信，争做良好公民。一一王祁俊

不撒谎，守信用。一一曾迎

诚实守信，做人的基本原则。一一谈丽佳

凡事要做到问心无愧，做本真的自我。一一陶晨炸

诚实，做人之根本。——袁磊

做人要诚实。一一徐倩茹

说到做到，言行一致。一一胡晓龙

一切尽在实际行动中。一一倪佳佳

人际交往，最不能缺少的是诚信，我们应学会以诚相待。一一闵艳

失去诚信就等于失去生命，找回诚信就等于获得重生。一一孙宇捷

诚信是对己对他人负责的表现。一一蔡洒洒

眼见诚，耳听信。一一江豪俊

说到做到，此之谓诚信。一一吴杰

人之言为信，言出须慎。一一夏鸣

言出必行，毫不食言。一一杨文平

诚信为人，世界将变得更美好。一一计霄峰

是诚信将我与朋友间架起桥梁。一一江燮莹

诚信就是信守自己许下的诺言。一一孙鸿翔

说到做到，这就是诚信。一一陈帅不相信别人的人，最终也会欺骗他人；

没有诚信的人，最终也会被他人欺骗。一一童怡^

_诚信体现在一个人的言行上，一个人的言行同样也反应他的诚信。一一凌

丽雯

第二乐章：感悟诚信

甲：诚信与我们的学习、生活息息相关，有一句谚语说的好，“最大程度

的诚信是最好的处世之道。”

乙：一个人可以没有名望，只要他问心无愧。

甲：一个人不能没友诚信，否则他将一无所有。下面请听一组“诚信”小

故事

学生1、《诚实守信》

学生2、《唐太宗以诚治天下》

学生3、《孙敬修的母亲教子》

乙：听了三则故事，同学们肯定有不少的感悟，诚信是多么重要啊。

甲：言必行，行必果。诚信是无价之宝。

乙：诚信不仅关系到一个人、一所学校、一个地区的信誉，而且关系到一

个国家的形象。

_甲：我们人人都要做诚信守信的人。下面轻松以下，欣赏两段FLASH动

画。

学生4、《森林》

学生5、《小宝纳税》

甲：请同学谈谈看动画的感受。（自由发言）

乙：诚自心，信自行，心行合一。

甲：让我们用心灵呼唤诚信。

乙：让诚信变成清晨窗前的一缕阳光

甲：让诚信成为小鸟的清啼在你的耳畔吟唱

乙：诚信是立身之本，诚信是我们健康成长的道德基础。

甲：我们不仅在思想上有做诚信人的意识，而且在行动上要时刻谨记。

第三乐章：诚信誓言一一“诚信从我做起”

合：全体起立，大家宣誓：我们要做一个诚信求真、言行一致、重诺守信

的人。诚信从我做起，从今天做起，从小事做起。

甲：坐下。雄鹰靠强硬的翅膀在高空翱翔

乙：人类靠诚信的人格在天地间闪光。

甲：呼唤诚信，拥抱诚信，为你的生活涂上一层亮彩。

乙：让我们行动起来，做一个诚信守信的好公民。

合：最后请班主任为本次主题班会小结。

师：今天的主题班会形式很好，人人参与畅谈诚信，应该说达到了预期的

效果。希望同学们把今天的誓言化作具体的生活，为改善社会上的“诚信观”

从小事做起，从我做起，从今天做起。

合：高一（6）班“争做诚信小公民”主题班会圆满结束。

活动目的：

1.通过班会让学生领会到诚信是中华民族优良的传统，这种美德的核心是

真诚，懂得同学之间的相处正是需要“以诚相待”。以“诚信在我心中”为口

号，号召同学们以诚信为做人的原则，做一个诚实守信的人。

2.使学生明确“诚信”的含义，理解“诚信”对于学生自身发展和为人处

世的重要意义。

3.使学生崇尚“诚信”，远离虚伪、欺诈，把“诚信”作为同学之间、师

生之间、家庭成员之间相处的基本原则。

4.对自身或他人的行为及社会现象的“诚信度”具有评判能力，懂得诚实

守信必须从我做起，从现在做起，落实在日常生活实践中。

活动准备：

1、学生查找社会上有关“不诚信”现象；

2、收集班中社会上诚信的正反例子，对这些例子进行讨论

3、准备诚信智力竞赛试题

4、收集自己身边关于“诚信”的事例；

5、编排有关“诚信”的小品、诗朗诵、小节目等等；

6、总结出不诚信的后果以及诚信的意义，给我们带来哪些好处。

班会过程：

（一）话题导入，揭示活动课题

主持人（甲）：诚信是金。俗话说：是金子总会发光的！一个人有了诚

信，他的生命就会闪光。

主持人（乙）：诚信是真。有时候，幸福围绕在我们周围，可我们常不自

知，因为我们需要一双慧眼来把世界看得清清楚楚，真真切切，但最重要的是

彼此都需要诚信，来达到彼此相互了解，相互融洽，相互真诚。

主持人（甲）：诚信是美，当代人都追求美，追求外表的华丽，漂亮，却

忘掉了心灵美，其实心灵美才是真正的美。

主持人（乙）：诚信是德，人们常说：艰苦奋斗是中华民族的传统美德，

而我却要说：诚信也是人与人交往中必不可缺的一种美德。

主持人（甲）：生活有了诚信才更加灿烂，

主持人（乙）：人生有了诚信才更加迷人。

合：世界因为有了诚信才更加精彩。

高一（6）班《诚信在我心中》主题班会现在开始。

（二）诚信事例、故事：

主持人（甲）：对于诚信相信每个人都有自己的理解？那么，同学们又是

怎么理解的呢？（以下是同学的发言）

A：北山愚公不为九十高龄，为了方便出入而带子孙之力去移动太行、王屋

二山，他老人家的诚心终于使天帝感动，从此他的出入不受阻碍。这虽然是例

子讲的一个故事。但它透露出了一个颠扑不破的道理：诚信是通往成就的道

路。

B：刘玄德为求卧龙而三顾茅庐的故事更为诚信创造提供了一个经典的例

证。风再大、雪再狂，也没有使求贤若渴的刘备退缩，结果他的成信打动了卧

龙孔明那可高傲的心，不但忠心辅佐刘备，而且为了兴复汉室，完成托孤重任

而鞠躬尽瘁。试想假如刘备当日心浮气躁而往，卧龙还会出山，还会有流传后

世的三国鼎立命吗？

诚信，即是治国之道，兴邦之计。也是每个人的立身之本，修德之道。树

无根不活，人无诚难成事。

C：宋庆龄信守诺言。宋庆龄要去看望幼儿园的孩子，幼儿园的小朋友听了

都很高兴，都等着宋奶奶到来。突然，原来晴朗的天空突然刮起了大风，霎时

间，飞沙走石，路上的行人都睁不开眼，大家议论，宋奶奶可能不会来。正在

这个时候，宋奶奶不顾漫天风沙，满脸笑容地走下汽车，来到孩子们中间，一

位老师感动地说：“天气不好，您就改天再来吧！”宋奶奶说：“不，我不能

失信，应当遵守诺言。”

D：列宁打碎花瓶的故事。

E：所谓诚信就是诚实守信。中华历史，屈指五千年，诚实守信的人不胜枚

举。乐羊子妻因为诚信二字而不顾丈夫劝阻杀了仅有的两只羊。巾帼不让须

眉，成为千古绝谈！苏武为了“诚信”二字，北海放牧二十个春秋，矢志不

渝，终赢得“云边雁落有天月，陇上羊归塞草茵”的赞誉。

F：诚和信是相辅相成的，有诚方现信，信有则会更诚。诚信是多种多样

的，对国家的诚信，叫“忠”，对父母的诚信叫“孝”，对朋友的诚信叫

“义”，对真理的成信叫“德”。我想说：“有诚信，世界方有美丽；有诚

信，世界方有真情；有诚信，世界方有明天”。

G：诚信，简而言之就是真诚有信用。先看“诚”。人们常说“精诚所至、

金石为开”。诚信是沟通人与人心灵的桥梁，是克服冷漠冰川的良剂。古时有

诗仙李白、诗圣杜甫那令人羡慕的天地友情。他们之间的友情和他们那“笔落

惊风雨，诗成泣鬼神”的诗句不正是以“诚”为基础吗？再看“信”，恐怕商

人对此最为熟悉。其实仔细想想，我们的生活中无论芝麻小事还是国家大事，

又有哪一样离得开信呢？

H：诚信是增进情感的润滑剂，在生活中，人们难免与朋友发生这样或那样

的误会，那么消除误会的最好的方法即以诚信待人，诚信是开启心灵之门的钥

匙，只要我们以心换心，就会消除误会，增进情感。朋友受挫失落流泪时，你

的一个真诚的微笑，一句劝慰，也许会驱散朋友心中的乌云。朋友成功喜悦

时，你报以热烈的掌声，一句祝贺的话语，更能鼓励友人在以后的日子中一路

走好。

主持人（甲）：听了这么多同学的发言，都说到了诚信的重要性。中华民

族自古就是一个诚信的民族，诚信之事不胜枚举。下面就请同学再举出班上有

哪些诚实的同学，说说他们的事迹。又有哪些不诚实的同学，具体表现在哪些

方面？

A：黄小玉是个诚实的学生，在一次单元测验中时，老师漏扣了一道题目的

分数，她及时对老师说：“老师你少扣了我二分。”这种诚实的精神，受到赞

扬。

B：本班的李洋同学，在操场拾到同学的钱时，没有交还同学，而是将钱装

进自己的口袋。当同学揭发他，才把钱还给同学。

（三）诚信知识问答：

主持人（乙）：真诚的笑容终于迎来灿烂的阳光，前进的征程铺满温馨的

春风，阳光照出周围人的真诚，前途不再风雨交加，开启你的智慧，诚心知识

问答现在开始：

1.“一诺千金”这个成语跟哪个历史人物有关？

答：据《史记》记载，秦末季布因“诚信”而扬名，有民谣唱道：“得黄

金百斤，不如得季布一诺。”这便成了“一诺千金”的由来。

2.“如果要别人诚信，首先要自己要诚信。”是下列哪位名人所说？

（）

A德莱塞B富兰克林C莎士比亚D高尔基

3.《庄子?盗跖》：“尾生与女子期于梁（桥）下女子不来，水至不去，抱

梁柱而死。”尾生为守信而死的故事流传千古。“伤心桥下春波绿，曾是惊鸿

照影来”这句诗描写的就是这个故事，请问这句诗的作者是谁？

A李白B陆游C白居易D杜甫

4.请将下列诚信名言与其作者连线

民无信不立孔子

诚者，天之道也；思诚者，人之道也孟子

言不信者，行不果墨子

5.“一国两制，五十年不动摇”体现了我们中华民族在处理港澳台问题上

对全世界的承诺。请问，这是哪位领导人提出的？

6.1）有谁知道“烽火戏诸侯”的典故？

2）这个故事反映了什么道理？

（四）诚信名言大比拼

主持人（甲）：要培养诚信的良好道德品质，就要从身边的每件小事做

起，我相信同学们都有很多关于诚信的名人名言，请大家积极例举。

主持人（乙）：那么请同学们讲讲还有那些有关诚信的名言：

1.“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”

2.“精诚所至，金石为开。”

3.“不信不立，不诚不行。”

4.“诚实是智慧之书的第一章。”

5.“诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。”

6.“言必信，行必果。”等

（五）诚信小品：

主持人（乙）：诚信是生活之花，它淡雅、朴素，又不失芬芳，盛开在我

们的心中。

主持人（甲）：诚信是生存之水，它纯净高尚，无处不在，流淌在我们的

身边。

主持人（乙）：它不是天上的彩虹，虽然美丽生动，却虚无飘渺。它是地

上的石料路，平凡但却脚踏实地。

主持人（甲）：它不是草尖上的露珠，经不起阳光的灸烤，而是汪洋大海

中的巨浪；日夜不息地接受着大自然的考验。

合：诚信上人生的宝藏！

主持人（甲）：接下来请欣赏小品《考试风波》

主持人（乙）：同学们看了这个小品肯定会有很多的想法，你认为应该怎

样做呢？

A：我认为学生不能丧失诚信。在人的一生中，我们会得到许多，也会失去

许多，但守信用却应是始终陪伴我们的。以虚伪、不诚实的方式为人处世，也

许能获得暂时的“成功”，但从长远看，他最终是个失败者。这种人就像山上

的水，刚开始的时候，是高高在上，但逐渐逐渐地它就越来越下降，再没有一

个上升的机会。

B：古人说过，“知之为知之，不知为不知，是知也。”一场考试舞弊得

逞，能说明你把这个问题搞清楚了吗?不做老实人，而最终受伤的还是你自己！

试想，如果在学生时代我们就随意糟蹋自己的信用，用虚假的成绩怎么能参加

明日的就业竞争？考试作弊也会损坏了校园里公平公正的气氛。

C：每个人都不诚实，于是同学之间便无法处于同一起跑线，竞争也不再公

平。通过做假而得到机会，必定是以牺牲其他优秀同学为代价的，这对于未来

的人才选择是极大的打击。国家建设需要的是有真才实学的人，而不是滥竽充

数的南郭先生。因此，请每位同学都珍惜自己的信誉，守住一片纯净的心灵！

D：近年来，诚信却日渐成为当今中国社会的一种正在缺失的资源。今日的

中国，随着改革开放事业的稳步发展，物质文明与精神文明建设都取得了巨大

的进展。但是，由于拜金主义的流行，社会文明发展的不平衡，人们文明素养

的参差不齐，法治建设中的不足，也导致了社会上诚信危机的出现。经济交往

中的不诚信，个人交往中的不诚信，给善良的人们心中留下了阴影。如果我们

走入了诚信的沼泽，那将是怎样一种情形呢？看似平坦的草地，可能就是泥

潭；看似坚实的大道，可能就有陷阱；看似美丽的鲜花，可能布满毒刺，这就

是失去诚信的世界。在没有诚信的世界里，人们互相伤害，没有人拥有安全

感。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。诚信是市场经济的

基石，市场经济本身就是信用经济，在文明的社会里，一个人在社会上的立足

与发展离不开诚信，诚信是全社会的需求。

主持人（甲）：作为一名中学生，我们还不必去迎接社会的风浪，那我们

有没有接受着诚信的考验呢？有。我们的诚信精神体现在哪里呢？--那就是不

作假，作业不作假，说话不作假，考试更不能作假。请同学畅谈身边的诚信同

学

A：高考是人生的转折点，许多人做了昧良心的事，找别人代考，若被发

现，结果严重，失去诚信从某个意义上讲，也就失去一切。

B：我在学习中常常碰到不懂的知识点，但我却为了所为的面子，没去问老

师，为此，我的成绩很难进步，我想诚信是生活中的必需品，只有时时诚信，

处处诚信，把诚信放在心中，才能有所裨益。

C：在日常的学习生活中发现不少抄作业的现象，一是把别人的劳动果实占

为已有，二是吃亏的还是自己。

D：拾金不昧是中华民族的美德，也是一种诚信的体现，然而我们的身边却

总是发生那么令人不愉快的事情。卡丢了去挂失但钱已被用的差不多了，或许

拾卡的人可以贪图一时的便宜，但他也失去了永远无法换回的诚信。

E：我这里想说的一种不诚信，那就是对自己的不诚信。比如，失败时你定

下了许多计划来改变自己。刚开始，你很有信，但过了不久就松下来了，虽然

这种对自己的不诚信不会受到社会公德的约束，但也是一种不诚信，况且这种

不诚信对自己身心发展具有很大的影响。

（六）诗朗诵：

主持人（甲）：人生之舟，不堪重负，有弃有取，有失有得。失去了美

貌，有健康作伴；失去了健康，有才学追随；失去了才学，有机敏相跟。但，

失去了诚信呢？失去诚信，你所拥有的一切，金钱、荣誉、才学、机敏……就

不过是水中月，镜中花，如过眼云烟，终会随风而逝。

主持人（乙）：拥有诚信，一根小小的火柴，可以燃烧一片心空。拥有诚

信，一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节。拥有诚信，一朵小小的浪花，可以

飞溅起整个海洋…相信诚信的力量，它可以点石成金，触木为玉。

主持人（甲）：我们崇尚这样一种诚信：仰起希冀的脸庞，拍拍娇嫩的小

手，歪歪头，说：“相信你！”

主持人（乙）：此时此刻，难道你心底能不涌起一股激动的热潮？

主持人（甲）：我们向往这样一种诚信：舒开紧蹙的眉头，露出笑颜，快

步走到朋友面前，说：“真诚地祝福你!

主持人（乙）：此景此境，难道你的头脑没有闪烁过一片快乐的彩云？

主持人（合）：播种诚信，你收获的就不仅仅是朋友的信任，还有一一可

以信任的世界！

主持人（甲）：下面请听诗朗诵《天上人间说诚信》

主持人（乙）：话说诚信，我有千言万语，但此时，我什么也不想说，我

只用心承诺：“永远的诚信永远是我心的归宿。”

主持人（甲）：下面请班主任老师为我们本次班会做总结发言。

（七）班主任总结发言:

同学们能结合国家大事谈，结合发生在自己身边的事谈，都积极主动地发

表了自己对诚信的看法。诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道

义，更是一种标准；不仅是一种声誉，更是一种资源。就个人而言，诚信是高

尚的人格力量；就企业而言，诚信是宝贵的无形资产；就社会而言，诚信是正

常的生产生活秩序；就国家而言，诚信是良好的国际形象。让我们精心呵护我

们纯洁的心灵，从小事做起，自觉自律，自尊自强，诚实守信，做文明学生。

（八）歌声中结束班会：

主持人（甲）：诚信是为人之本，相信今天的诚信教育仅仅是我们迈向成

功人生的第一步。相信诚信的力量，它可以点石成金，立人为诚。我们崇尚诚

信。身披一袭灿烂，心系一份执着，带上诚信上路。

主持人（乙）：最后我们共同来唱一首《阳光总在风雨后》，正如歌中所

唱的：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手

中！

（一名女生领唱，全班合唱）

主持人（甲）今天我们的班会就此结束了，我们在未来的日子里一定会更

加精益求精，全力以赴，做到最好！谢谢！

（九）效果反馈：

通过这次班会，使学生认识到诚信对于人生的重要性，要培养诚信的良好

道德品质，就要从身边的每一件小事做起。中学生应当从学习上的考试不作

弊、作业不抄袭等方面做起，在社交方面，更应该做到诚实、诚恳、实事求

是，重信用、守承诺。提出问题，让同学们想一想：

1.社会中有哪些不诚信的行为？

2.我们应当如何面对这些现象？

3.中学生应该如何做到诚信？

课外延伸：

1.把有关诚信的故事告诉你熟悉的朋友。

2.制作“诚信小卡片”。

活动效果:

1.班会内容较丰富、形式多样，由学生主持，学生广泛参与，体现了学生

的主体意识和主人翁精神，同时也锻炼了学生的能力。

2.通过班会，同学们认识到诚实守信是一种美德，是每个人必须具有的品

质。作为新时代的青少年，在学好文化知识的同时，还应培养诚实守信的思想

品质。同学们明白：诚实的意义和价值并不是别人对你形成的看法，并不在于

别人说你是不是个诚实的人，最重要的是：诚实是我们做人的第一要素。做人

诚实是要对得起自己，对得起别人，对得起天地良心，这就是诚实的价值。对

于友谊，同学们的认识不仅有了互帮互助，还知道了应以诚相待，用自己的真

诚换取别人的真诚。

文明礼仪系列主题班会之一一

“礼”行天下

——仪表礼仪与交往礼仪

一、班会目的

针对校园中存在的各种不遵守礼仪规范的现象（例如，着装、发型不规

范，对师长不尊重等），通过讲解、举例、游戏和讨论等方式，让学生了解什

么是“礼仪”，为什么要“讲礼仪”，以及如何正确按照当代社会的文明礼仪

规范行事，在同学们的内心深处真正树立起自觉修养的礼仪意识。

二、重点难点

（一）重点

1、在提问、讨论中，让学生自主思考什么是“礼仪”和为什么要遵守礼仪

规范；

2、通过互动活动，让学生在参与中学会如何按照礼仪规范行事，做高素质

的中学生。

（二）难点

1、让学生在心中真正接受《校规》中关于仪表礼仪的规定，而不仅是为了

不给班级扣分而被迫遵守。

2、45分钟不可能把所有礼仪规范全部涵盖，关键是如何使学生树立礼仪

意识，让学生在日后的生活中，能够自觉地学习礼仪规范并遵守。

三、班会过程

（一）导入

回忆课文《鸿门宴》，提前制作出席鸿门宴的人名卡片，让学生在已准备

好的室内方向题板上给这些人排列座次，并问他们为什么一定要这样排。公布

正确结果之后，还可以进一步引申到现代宴会礼仪的座次排法。从而，引出

“礼仪”在我们的生活中无处不在。

（二）“礼仪”的概念及重要性

1、什么是“礼仪”：“礼”者，尊重也。“仪”者，形式也。礼仪，就是

敬人之道。

2、礼仪的重要性：教养体现细节，细节决定成败。

3、班会大纲提示：下面将分别探讨仪表礼仪和交际礼仪两方面内容。

（三）仪表礼仪

配合图片来让学生总结在不同场合应该如何注意仪表。

1、仪表礼仪分类

正式场合仪表礼仪：办公场合、正式会议等，着装要求正式，遵循三色原

则。举例两代会着装礼仪规范。

社交场合仪表礼仪：宴会、晚会等，着装要求个性，有特色。举例奥斯卡

颁奖典礼上，时尚女王妮可?基德曼的着装。

休闲场合仪表礼仪：家居、运动、旅游等，着装要求舒适，随意。

2、校园仪表礼仪

结合两代会礼仪人员的规范着装来给大家树立学生仪表规范的榜样。

结合两代会上兄弟院校嘉宾的校服着装让大家认识到校服作为学校的标志

性着装的作用和重要性，结合网上摘录的学生文章来让大家内心深处形成对校

服和学校的热爱之情。

在学生主观接受了仪表礼仪应规范要求的基础上，引入校规，并详加解

释，特别讲述一些不合规范的仪表（发型、着装、戴饰物），告诉学生在青春

期的你们，年轻就是最大的资本，年轻本身就是无可替代的美，故做修饰反而

会掩盖自然本色。

（四）交往礼仪

讲交往礼仪，要讲究对象性，与不同的人交往，所应遵循的礼仪规范是不

一样的。有些礼仪规范是通用的，而有一些是专用的。下面，专门学习同学之

间的礼仪规范和学生与师长之间的礼仪规范。

1、礼仪，是沟通的技巧（同学之间的礼仪规范）

通过游戏，让同学们学会尊重别人，用欣赏的眼光发现同学的优点。

游戏环节一一我夸！我夸！！我夸夸夸！！！游戏规则：10人分两组，一

为夸，另一为被夸；夸的时候要注意分寸和真实性。被夸的人要注意还礼。游

戏结束后，让当事人谈谈夸人和被夸的感受。让其他人谈谈感受。

结合校规第14条，说明同学交往的礼仪。

2、礼仪，是交往的艺术（学生与师长之间的礼仪规范）

通过游戏，让同学们学会换位思考，用尊重的心态对待教师和长辈。

游戏环节：请班主任饰演学生，请一位同学饰演老师。“学生”犯了错

误，却和“老师”顶撞，让演老师的同学亲身体会当老师的辛苦，换位思考，

即使自己心里有想法，也应以尊重的态度来对待老师的教育。游戏结束后，让

其他同学谈谈感受。

结合校规11条，说明与师长交往的礼仪。

3、动脑筋，学以致用

（1）接递物品的标准动作

（2）打电话时谁先挂？

（3）出入电梯时谁先进，谁先出？

（五）总结

在前述几例礼仪规范的基础上，告诉同学礼仪也是一门学问，其中还有很

多东西我们没有学习到，但是，只要我们心中有一份对他人的尊重，只要我们

树立了这种遵礼守礼的意识，相信每一位同学都可以做到一一做生活的有心

人，养成良好的礼仪习惯，塑造完美的个人形象。

班会意义:

文明是一个老生常谈的话题，但是我们有时在不经意间总会作出一些不文

明的事情，破坏了和谐的文明环境。为了倡导礼仪规范，提高同学们的文明素

养，我们特地组织了这节班会。所以我们的班会正是为了提醒同学而开展的。

班会目的：

希望通过这次班会，同学们可以对自身的日常行为进行反省，提高全体同

学文明礼貌，遵规守纪方面的意识，提高同学们的素质。并配合学校的常规落

到实处，保证教育教学的全面开展。

筹备步骤：

1调查全班同学意见，共同发现身边的不文明行为。

2排练小品

参与人员：

主持人：姚则第，李广兴

小品演员：许晨，晏辰，孙一博，李博文，谷雨，孙海洋，尚巍，张汶海

班会内容：

第一部分：小品

通过小品把许多不文明的行为都综合到一个演员身上，让同学直观地面对

我们身边的不文明行为。小品结束以后，找同学提问，请同学找出下品种出现

的不文明行为，并对这些不文明行为进行讨论。

第二部分：《物品的独白》

由一些小品中出现的道具的独白引出我们的不文明行为的间接影响。请同

学结合刚刚听到的物品们的抱怨，纵酒我们的不文明行为的危害及影响。

第三部分：做游戏

用一个《抢椅子》的游戏来活跃一下场上的气氛，并且引出我们身边所发

生的，例如在公共汽车上抢座位，排队时候插队等不文明的行为。请同学们谈

一谈自己对这些事情的看法，进而导出我们应该以理性的观点来看待不文明的

行为，诱使一些不文明的行为是基于一些善良的出发点的，对此我们应该用宽

容的态度来对待。

第四部分：讨论

让同学们根据班会中所学习和认识到的东西进行讨论，并请同学们阐述一

下我们到底应该如何做一名文明的合格的中学生。

第五部分：唱国歌

通过唱国歌来表达同学们深切的爱国之心。

第六部分：集体在《班规》上签字

班委会根据本版情况所拟定的一份《班规》，为了响应学校促进良好校风

的号召，特此制定此校规，提高全体同学文明礼貌、遵规守纪方面的意识，提

高同学们的素质。配合学校使常规落到实处，保证教育教学的全面开展。宣

读，定且请同学提出意见或对《班规》中的规定进行探讨。集体在《班规》上

签字，以表达我们誓做文明中学生的决心。

第七部分：主持人谈自己对文明的看法（班会总结）

我们希望在今后的日子里，每当我们回首往事，回忆里的时光会因我们的

文明行为而美好。三年后的我们，会因我们的文明行为而拥有美好的学业。三

年后的我们，会因我们的文明行为而升上理想的大学。“我是多么的惊喜，就像

重逢多年失散的老朋友一样感慨。每一句歌词、每一个音调还是那样的美妙动

听。”就像歌词中说得那样，即使着优美的校园奏鸣曲中会出现一些不和谐的

音符，但我们坚信这支美妙的歌曲会因我们而变得更加动听！

第八部分：班主任总结

班会结束。

【班会时间】2004年6月21日

【班会地点】高一（1）班教室

【参加人员】高一（1）班全体同学，班主任袁杰

【班会主持】靳淋雅

【班会目的】本次主题班会，意在发挥学生的想象，树立美好的理想，激

励学生为今后的理想努力奋斗，勇于拼搏，承受挫折，追求美好。

【班会程序】

（班长致词）

老师们，同学们，大家好！这次我们的班会所要讨论的主题是“理想”。

斯大林同志曾经说过：“只有伟大的目的，才能产生伟大的毅力。”所以，生

活中的你一定要有目标，并且还要瞄准目标，把弓拉足，让箭飞射出去。也许

在奋斗的过程中，会有许多障碍。难道你会放弃吗？要记住命运只愿意用热烈

的双臂把勇敢的人送上英雄的天堂。在奋斗的过程中，你也许很惶恐，你也许

会安逸享乐，要记住这种思想是爱因斯坦所谓的“猪栏思想”。如果你要想超

越别人，首先就要有渴望成功的愿望，然后要为之奋斗。大家展开你们大胆而

瑰丽的想象，来设想一下十年之后，你会有怎样的收获呢？现在，就让我们一

起来“追梦”吧！

主持人：接下来，让我们来听一下同学们对未来的憧憬。

（同学自由发言）

李文：十年之后，我终于当上了令我倾慕已久的导游。十年中，我虽然没

有起早贪黑的刻苦，但我争取充实地过完每一天。该学的东西学了，该做的练

习做了，问心无愧。后来，我努力钻研导游专业的知识，并且也游览了众多的

名胜古迹，为我成为一名合格的导游打下了坚实的基础。成功后，我感受到了

一份付出就会有一份收获，只要有梦想，并且为之付出相应的努力，成功就会

来临。每个人都有成功的权利，不论这个人曾经怎么浪费时间，只要肯努力，

什么时候都不晚。

邢斌：我想十年之后，我将成为一名世界级的超级足球明星。到那时我27

岁，正值运动生涯的颠峰时期，我将带领中国队去出征“世界杯”，并争取夺

得“大力神杯”，最终实现了我的理想。回想成功的历程感慨万千，中国足球

经历了太多的挫折，也让国人有了太多的失望，什么“恐韩症”、“恐欧

症”，促使我从小便立志要为中国足球腾飞而奋斗。中国其实有很多有天赋的

运动员，但是他们往往缺乏追求成功的坚定信念和一个球员必备的职业素质，

容易被一些足球之外的东西所迷惑，迷失了前进的方向。我要努力改变这一现

状，为中国足球的腾飞贡献自己的力量。

房延敏：回首过去，经历了风雨的我又走过了十个春秋。尽管现在我只是

一个普通的公司职员，但生活对我来说异常充实，快乐。我在一天天的长大，

一天天的了解这个社会，适应这个社会。十年前的某一天，我曾经疯狂的梦想

着去逃避现实的一切，奔向期望已久的大海，与山水为伴。那些幼稚的想法让

我至今都无法释怀，十年前的我从未想过今天会是什么样子，不知道人生中最

难以预料的就是“今天”二字，一切都在变化之中，没有人会知道明天你将会

得到与失去什么。我不曾后悔这十年是如何被自己消磨一空的，十年让我明白

了很多，人活着不可以没有知识；人活着不可以失去拼搏与努力；人活着不可

以逃避现实。最后我想说，十年前我所失去的已成为历史，十年后的今天我决

不会让历史重现。

高原：我的理想是成为一家大型杂志社的记者，东奔西跑，忙忙碌碌，快

乐，充实。做记者是我从小的梦想，扛着笔杆闯天下，新鲜事物总是来得快，

去得也快，捕捉他们，让所有人知道和认识他们。想起来我就浑身是劲儿！这

世界上有形形色色的人，我对他们充满好奇。“记者”或许是与这些人沟通的

最好身份。我总觉得这个职业是这样地与众不同，“消息的传递者，内幕的探

究者，事实的记录者一一记者"。作为一名记者是很不容易的，要有最敏捷的

思维、最独特的视角和最犀利的目光，要有丰富的内涵、渊博的知识和良好的

气质，还要镇定，沉着，波澜不惊……当记者需要的太多太多，就像那首老歌

所唱：“时刻准备着……”我们必须站在时代的前沿。开拓者，是的，记者就

是开拓者。正因为这个职业如此具有挑战性，如此变化莫测，我才会将它作为

我的目标。

王瑞：十年寒窗苦读，是为了考上名牌大学，将来找到称心如意的工作，

享受自己的人生。可往往世事难料，我们的生活并不像当初所憧憬的那样美

好。没有几百平方米的别墅，只有几十平方米的居舍；没有豪华的轿车，只有

一辆生锈的自行车；没有高档的服装，只有便宜的地摊货。但唯一值得我欣慰

的是，我有一个温馨的家。家并不需要太大，但充满了温暖的气息，无论一天

工作多么辛苦，到家里总是最放松的。

主持人：谢谢刚才几位同学的精彩发言。人的理想不同，奋斗的过程也不

尽相同。现在请同学们幻想一下，十年之后，你是一位成功人士，那你的经验

是什么？

高洁：成功与失败往往都在一瞬间，与其说希望和成功是一种目标，不如

说它们是一种结果。如果一个人太看重结果，那么他生活得也许会很累，所以

我们不如把结果放一边，而把过程放中间。世上没有免费的午餐，不付出就要

获得成功当然是无稽之谈；付出的多一些，收获才会像春天播种秋天收获一

样，你所失去的，上天会用另一种方式补偿你。当然有时付出了，但是最后却

竹篮打水一场空。这时也不要灰心，因为毕竟你努力过，付出过，又何必为一

个结果而丧失信心，一蹶不振呢？用心作好每一件事，等到10年，20年，甚

至30年、40年之后，回首现在，不会为自己的所作而后悔，那么你就已经是

一位成功者了。成功和失败就是这么简单。

潘萌：我认为要成功除了自己的努力，还需要抓住机遇。机遇就像是化学

反应中的催化剂，没有机遇的催化作用，事情多半难以成功；只有机遇没有实

力，再怎样“催化”也是枉然。人们常说“万事俱备，只欠东风。”这“东

风”便是机遇。只有善于把握机遇，才能获得成功。然而单靠机遇也是不行

的。机遇只不过提供了一个合适的环境，在这一环境中是否能够叱咤风云就在

于自己的实力了。古人云：“盛衰之理，虽日天命，岂非人事哉？”很难说清

机遇和实力哪个更为重要，但是“机遇”+“努力”=“成功”。

张晨：当我们面对着金钱的巨大的诱惑，应保持的是一份清醒的头脑，更

应该坚定自己的奋斗目标，勇往直前。

邢斌：我认为我成功的最大原因就是有较强的自控力和坚定的信念，只有

坚持不懈的努力才会获得成功。

王宁：在一个繁华的大城市里，又在竞争这么激烈的社会里，如果没有付

出艰辛的努力是不可能成功的！在当今的社会，要想生活的好就必须努力学

习！只有有了知识才能有资本与别人竞争。但也不能只认书本而对社会上的事

儿不闻不问，不懂得社会趋势，那样即使你的学习成绩再好也不会轻易成功

的！所以说社会的竞争不单是学问知识的竞争，还是社会实际能力的竞争，只

有全能型人才，在以后的竞争中才不会被淘汰。

主持人：请同学们假设一下，十年之后，你们的理想已经实现或者没有实

现，你最大的感受是什么？

马唯：不懈的努力才可获得自由自在的生活。因为成功才懂得欣赏；因为

成功，才懂得享受；因为成功，才懂得理解。艰苦奋斗的结果是成功，这是我

们应得的回报。忙碌压抑的生活终会结束，只要真正付出过！

于鸿远：现在成功不容易，今后日子要珍惜！

张晨：面对着今天取得的这一点点的成就，心中不免生出许多感想，而心

中最深刻的也是最强烈的感受是更加理解了我的父母。“一分一厘来之不

易。”而今面对着创下的基业更是感慨万千，对“创业难，守业更难”的体会

更为深刻。也许这番话看起来是很书面的语言，但是所想表达的是种真挚的感

激，能够取得今天的成绩不单单是我一个人的能力所能达到的，我深深地感谢

着那些与我风雨同舟的兄弟姐妹们，如果说今天企业取得的业绩算作是种财富

的话，他们是我最大的财富！所以我所说的就是每位成功的商业人士心中都应

心存感激，感激这些财富的创造者！

余欢：十年，我并不相信时间。所谓的变化，其实只是本性的表露，尽管

流逝带走了太多的欢乐与痛苦。但我依旧，并未麻木。“朋友是用来出卖的，

情感是用来遗忘的，美丽是用来摧毁的，忠诚是用来背叛的。”这只是失败的

人在掩饰自己的懦弱。强者无怨，本是如此。

孙国宁：当今世界飞速发展，一切都有可能变化。所以我要不断为自己充

电，使自己处于饱满状态，迎接新的挑战。

主持人：通过大家精彩的发言，可以看出大家对于未来有不同的想法与感

受。不管将来如何，总之，现在我们要脚踏实地，分秒必争，努力为心中的目

标奋斗。让我们为自己的理想播下一颗种子，并为之精心耕耘，它才能生长成

一颗参天大树。或许正像歌词说的那样，十年之后你不认识我，我也不认识

你，我们的人生都因梦想的不同或实现与否而发生了巨大的改变。记得有人说

过“路是梦的延伸，梦是故事的开始。”树立起自己的理想，为一个切合实际

的正确理想而奋斗，找到自己人生的道路，撰写自己人生的童话，即使探索的

路上长满荆棘，追寻的路上充满险阻，只要努力奋斗，就总有实现的可能。追

求理想就像在海中行船，受灯塔的指引，就终会到达目的地。几个十年之后也

许我们不再相识，但你一定会记得曾有一帮人和你一起一一追梦。

（班主任致结束词）

高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就

越有益；我确信这也是一个真理。”志当存高远一一中学阶段是学习、立志的

“黄金季节”，在座的每一个同学都应有远大的志向。立志，寓意颇深。志，

不是平白生长出来的，只有下决心，下功夫去“立”，才能站得住。