中医经穴-足少阴肾经-陈炳乐

中医经穴大医宫养生馆大医宫健康养生信息咨询服务中心第八节足少阴肾经1、涌泉1）命名：本穴为全身最底的一穴，由足走胸腹，如地泉向上涌之；而且本穴常用来急救，犹如生命在关键时刻涌来一股救命泉水。2）定位：足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。第八节足少阴肾经3）类属五输穴之一，本经井穴。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺o．5—1．o寸，局部胀痛或扩散至整个足底部。治疗头痛可透太冲，使针感向上扩散以达到巅顶为宜。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5—10分钟，或药物天灸。

第八节足少阴肾经5）注意事项1.针刺时要防止刺伤足底动脉弓。2.不宜瘢痕灸。3.《千金翼方》：“涌泉刺深杀人”。《圣济总录》：“涌泉不可伤，伤即令人百神俱散”。故临床针刺不宜过深，若过深，会导致舌肌痉挛或麻痹，发生舌僵难言。第八节足少阴肾经2、然谷1）命名：然，指然骨，即舟骨粗隆；谷，指凹陷处。本穴位于足舟骨粗隆前下方凹陷。2）定位：足内侧缘，足舟骨粗隆前下方赤白肉际。

第八节足少阴肾经3）类属五输穴之一，本经荥穴。4）刺灸法刺法：直刺o．5～1寸，局部胀痛，有时可传至足底。灸法：艾炷灸或温针灸3—5壮，艾条灸5—10分钟。

第八节足少阴肾经3、太溪1）命名：太，大也。溪，山间流水。本穴为足少阴肾经原穴气血所注之处。足少阴肾经脉气出涌泉，流经然谷，至此聚留成大溪。2）定位：内踝尖与跟腱连线的中点。

第八节足少阴肾经3）类属五输穴之一，本经输穴；肾之原穴(《灵枢·九针十二原》)。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺o．5—1．o寸，深刺可透昆仑，局部有酸胀感，有麻电感向足底放散。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。5）注意事项1．深刺透昆仑时，须避开胫后动、静脉。2．不宜瘢痕灸。第八节足少阴肾经4、大钟1）命名：天之所赋曰钟。肾主先天，即人之全体精英之聚也。2）定位：太溪下0.5寸稍后，当跟腱内侧缘处。第八节足少阴肾经3）类属本经络穴(《灵枢·经脉》)。

4）刺灸法刺法：直刺0.5—1.0寸，局部酸胀。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。第八节足少阴肾经5、水泉1）命名：此穴主治“月水不来而多闭”，针此可使月水复行。2）定位：太溪穴直下1寸，当跟骨结节内侧上缘。

第八节足少阴肾经3）类属足之阴之郄。本经原穴。4）刺灸法刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸、麻、胀感可沿经循行向上至膝、股内侧、胸腹部，少数病例可上至咽部。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经6、照海1）命名：照，明显也。因穴处脉气明显，阔如大海。2）定位：内踝高点正下缘凹陷处。正坐，两足心对合，当内踝下缘凹陷处，上与踝尖相直是穴。

第八节足少阴肾经3）刺灸法刺法：直刺0．5～0．8寸，局部酸麻，可扩散至整个踝部。灸法：艾炷灸3—5壮，艾条温和灸5～10分钟。4）注意事项1．针尖不宜偏向后侧，以免刺破胫后动、静脉。2．不宜瘢痕灸。第八节足少阴肾经7、复溜1）命名：复，指返还；溜，指同流。足少阴肾经脉气由涌泉经然谷、内踝后之太溪，下行大钟、水泉，再绕至照海，复从太溪直上而流于本穴。2）定位：小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。第八节足少阴肾经3）类属五输穴之一，本经经穴。4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.0寸，局部酸麻，或有麻电感向足底放散。消肿利水可用子午捣臼法。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟，或药物天灸。本穴为保健常用穴，经常按摩此穴可预防水肿、足跟痛等疾病。

第八节足少阴肾经5）注意事项1．深刺时须避开胫后动、静脉，以防刺破血管。2．在进针或捻针时，若足跟、内踝、足底部出现热或热麻感或伴抽筋痉挛者，应改变针刺方向，否则会出现后遗症或运动障碍，影响疗效。第八节足少阴肾经8、交信1）命名：古以仁、义、礼、智、信，五德配五行，信属脾土，足少阴肾经由此交会于脾经三阴交。2）定位：小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。第八节足少阴肾经3）类属阴跻之郄穴(《针灸甲乙经》)。4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.0寸，局部酸胀，可向足底放散。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。5）注意事项深刺时须防止刺伤胫后动、静脉。

第八节足少阴肾经9、筑宾1）命名：古宾同膑。人当腿部努力时，则本穴坚强添起，如有所筑。筑，坚实也。第八节足少阴肾经2）定位：①太溪与阴谷连线上，太溪直上5寸，约当腓肠肌内侧肌腹的下缘处。②先取太溪，于其直上5寸，胫骨内侧面后缘约2寸处。

第八节足少阴肾经3）类属阴维之郄穴。

4）刺灸法刺法：直刺0.5寸～0.8寸，局部酸胀，可向上扩散至大腿，或向下扩散至足底。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。第八节足少阴肾经5）注意事项深刺时要防止刺伤胫后动、静脉。第八节足少阴肾经10、阴谷1）命名：阴，内侧。谷，凹陷。本穴位于膝关节内侧，当半腱肌腱和半膜肌腱之间凹陷处。2）定位：正坐屈膝，从腘横纹内侧端，按取两筋之间取穴。

第八节足少阴肾经3）类属五输穴之一，本经合穴。4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.2寸，局部麻胀，扩散至腘窝部，有时亦可向足跟扩散。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经11、横骨1）命名：横骨，指耻骨。2）定位：肚脐下5寸，前正中线旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.2寸，局部酸胀，可扩散至小腹及外生殖器。针刺前排空膀胱，并缓慢下针，以防刺伤膀胱和肠管。第八节足少阴肾经灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。第八节足少阴肾经5）注意事项针刺横骨穴如同针刺曲骨穴一样，主要应避免刺人腹腔伤及膀胱或其他脏器。为此，针刺时，宜视该穴处腹壁之厚度，掌握进针深度，勿刺过壁腹膜。如果膀胱充盈，需先排尿再针刺。针刺横骨穴至壁腹膜前，有两个阻抗较大处：一为皮肤，二为腹直肌鞘前层。

第八节足少阴肾经12、大赫1）命名：赫，盛也。本穴平于中极，为肾经所发，与胞宫精室相应，蕴有赫赫之势。2）定位：肚脐下4寸，前正中线旁开0.5寸。中极旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.2寸，局部酸胀，有时可向上传至胸腹部，向下放散至会阴部。针前排空膀胱，针刺宜缓慢，以免刺伤膀胱及小肠。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺大赫穴，也如同针刺横骨穴一样，应避免刺中内脏，为此，针刺勿透过壁腹膜入膜腔。针刺大赫穴至壁腹膜前，也有两个阻抗较大处：皮肤和腹直肌鞘前层。

第八节足少阴肾经13、气穴1）命名：本穴邻近丹田，因肾主纳气，本穴为纳气要穴。2）定位：肚脐下3寸，前正中线旁开0.5寸。关元旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。

第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺或斜刺0.8～1.2寸，局部酸胀，可扩散至小腹部。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。第八节足少阴肾经5）注意事项针刺气穴穴，应避免刺中内脏，为此，针刺勿透过壁腹膜人腹腔。针刺气穴穴至壁腹膜前，也有两个阻抗较大处：皮肤和腹直肌鞘前层。

第八节足少阴肾经14、四满1）命名：四，序号；满，溢满。本穴为肾经入腹部第四个穴，当膀胱水液储蓄溢满之处。2）定位：肚脐下2寸，前正中线旁开0.5寸。石门旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.2寸，局部酸胀。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。第八节足少阴肾经5）注意事项针刺四满穴也应避免刺中大网膜和内脏。为此，针刺勿透过壁腹膜。在四满穴区，针刺至壁腹膜之前，有2个阻抗较大处，即：皮肤和腹直肌鞘前层。

第八节足少阴肾经15、中注1）命名：本穴内应胞宫、精室，而肾气通过本穴以达胞中，犹如精气内注一通道。2）定位：肚脐下1寸，前正中线旁开0.5寸。阴交旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.2寸，局部酸胀，针感可向上传至腹部、胸部、咽部。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。第八节足少阴肾经5）注意事项针刺中注穴，也应避免刺中大网膜和小肠等。为此，宜视腹壁的厚薄，掌握进针深度，勿透过壁腹膜入腹腔。针刺中注穴至壁腹膜之前，也有3个阻抗较大处，即：皮肤、腹直肌鞘前层和腹直肌鞘后层。第八节足少阴肾经16、盲俞1）命名：盲，指盲膜；穴在肚脐旁，当大腹与少腹间，内应盲膜。2）定位：肚脐旁开0.5寸。神阙旁开0.5寸。第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。

第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.8～1.2寸，局部酸胀，并向下传导至会阴部。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺肓俞穴如同针刺腹前壁上其他穴位一样，应避免刺中大网膜和小肠等。为此，针刺时也应视腹壁之厚薄，掌握进针的深度，勿刺透壁腹膜人腹腔。针刺肓俞穴至壁腹膜之前，也有3个阻抗较大处：皮肤、腹直肌鞘前层和腹直肌鞘后层。

第八节足少阴肾经17、商曲1）命名：本穴在胃与大肠之间，胃肠屈曲，故名曲，而胃肠同属阳明，阳明乃属燥金之列，所以叫商。2）定位：肚脐上2寸，前正中线旁开0.5寸。下脘旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会(《针灸甲乙经》)。

第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至上腹部。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺商曲穴，应避免刺中大网膜和小肠等。为此，应视腹壁的厚薄，掌握进针深度，以不刺透壁腹膜为宜。在此穴针刺至壁腹膜之前，也有3个阻抗较大处：皮肤、腹直肌鞘前层和腹直肌鞘后层。

第八节足少阴肾经18、石关1）命名：石，比喻疾病之坚；关，比喻治疗通道。本穴善治满实证，如：大便不通、腹痛等。2）定位：肚脐上3寸，前正中线旁开0.5寸。建里旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。

第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀。灸法：艾炷灸5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺石关穴也应避免刺中大网膜和脏器。为此，针刺时应视腹壁之厚度，掌握进针深度，以勿刺透壁腹膜为准。针刺石关穴至壁腹膜之前，也有3个阻抗较大处，如肓俞穴中所述。

第八节足少阴肾经19、阴都1）命名：阴都指阴气所聚。本穴为足少阴肾经之穴，而外平中脘，内应胃弯，胃主中气，常充盈。2）定位：肚脐上4寸，前正中线旁开0.5寸。中脘旁开0.5寸。第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。

第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散到胃脘部。不可深刺，以防刺伤胃腑。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺阴都穴也应避免刺中内脏，尤其不应刺中内脏后又提插捻转。在右侧针刺阴都穴还应注意肝之大小。如肝大，刺入腹腔后可能刺破肝脏而出血。针刺阴都穴进至壁腹膜前，也有3个阻抗较大之处：皮肤、腹直肌鞘前层和腹直肌鞘后层。

第八节足少阴肾经20、通谷1）命名：脾胃乃水谷之所，本穴善治脾胃疾病，能够上通下达。2）定位：肚脐上5寸，前正中线旁开0.5寸。上脘旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺或斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，扩散至上腹部。不可深刺，以防刺伤肝脏及胃。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺腹通谷穴也应避免刺中内脏。为此，针刺宜视腹壁之厚度，掌握进针深度，勿刺透壁腹膜。针刺腹通谷穴进至壁腹膜前，也有3个阻抗较大之处，即：皮肤、腹直肌鞘前层和腹直肌鞘后层。

第八节足少阴肾经21、幽门1）命名：两阴交尽古曰幽，足少阴肾经由此入胸廓之阳。2）定位：肚脐上6寸，前正中线旁开0.5寸。巨阙旁开0.5寸。

第八节足少阴肾经3）类属交会穴之一，冲脉、足少阴之会。第八节足少阴肾经4）刺灸法刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸沉，可扩散至胃脘部。不可深刺，以防伤及肝脏。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经5）注意事项针刺幽门穴主要应避免刺中肝和胃。为此，针刺应视膜壁之厚度，掌握进针深度，勿刺透壁腹膜入腹腔。针刺进至壁腹膜前亦有3个阻抗较大处：皮肤、腹直肌鞘前层和腹直肌鞘后层。

第八节足少阴肾经22、步廊1）命名：步，度量也。廊，侧屋也。本穴与任脉中庭相平，左右各一，夹中庭，好比是中庭两侧房廊也。而本穴左右各一排列整齐对称，如经过精确度量。第八节足少阴肾经2）定位：①胸部，当第5肋间，前正中线旁开2寸。中庭旁开2寸。②胸骨中线与锁骨中线之间的中点，当第5肋间

第八节足少阴肾经3）刺灸法刺法：斜刺或平刺0.5～0.8寸，局部酸沉。不宜深刺，以防气胸。左侧步廊针刺不当，容易刺伤心脏；右侧步廊向内斜刺过深，也可能穿过胸膜和肺脏，易刺伤心脏。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经4）注意事项针刺步廊穴应避免刺入胸腔伤及壁胸膜和肺、心等。为此，针刺宜循第5肋长轴方向，勿与其垂直刺入，绝不可刺透肋间内肌。

第八节足少阴肾经23、神封1）命名：封，界也，国界曰封疆。本穴与膻中平，膻中为心之官城，本穴为心神之疆界。2）定位：胸部，当第4肋间，前正中线旁开2寸。膻中旁开2寸。

第八节足少阴肾经3）刺灸法刺法：斜刺或平刺0.5～0.8寸，局部酸胀。不宜深刺，以免伤心、肺。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经4）注意事项针刺神封穴，如同针刺步廊穴，也应避免刺伤壁胸膜、肺和心脏。为此，针刺宜循第4肋长轴的方向，勿与其长轴垂直刺入，不可刺透肋间内肌。

第八节足少阴肾经24、灵墟1）命名：穴与玉堂相平。玉堂，神之居也。心藏神，故名灵。穴在胸膺填起之处，故名墟。2）定位：胸部，当第3肋间，前正中线旁开2寸。玉堂旁开2寸。

第八节足少阴肾经3）刺灸法刺法：斜刺或平刺0.5～0.8寸，局部酸胀。灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

第八节足少阴肾经4）注意事项针刺灵墟穴，也应避免刺入胸腔伤及胸膜、心和肺。为此，针刺宜循第3肋长轴方向，勿与其长轴垂直刺入，不可刺透肋间内肌。

第八节足少阴肾经25、神藏1）命名：本穴与紫宫相平，胸腔为清