大学体育课羽毛球教案

大学体育与健康羽毛球教案

1.复习羽毛球上网和正手后退基本步法。

教学2.学习击打平高球的基本理论与基本技术。

内容3.分组合作：跑位轮转对打练习。

1.动作参与：激发学生对羽毛球运动的兴趣，加强对羽毛球运动基本知识的了解，培养学生

积极参与体育锻炼的意识和行为。

2.远动技能：通过各种练习手段，使学生进一步熟练羽毛球的基本步法和击打平高球基本技

术。

教学3.身体健康：发展学生的灵敏、速度、耐力等身体素质，提过身体各器官的协调功能，

促进身体的正常发育。

目标4.心理健康：培养学生的审美情趣,正确处理得分与失分的心态,体验获得成功（受挫、

得分和合作等因素）带来的乐趣，提高文明、健康、

自尊和自信。

5.社会适应：培养学生团结互助的合作精神和积极向上的竞争意识，提高分析和解决问题的

能力。

重点重点：动作准确，明确动作连贯，有节奏感。

难点难点：步伐及时移动到位，挥拍"鞭打"与准确的击球点，动作协调有力。

1,肖杰主编.《羽毛球运动理论与实践》[M].人民体育大学出版社2005年11月，第一版。

教材2.林建成编著.《羽毛球技、战术训练与运用》[M].人民体育大学出版社2009年4月，

第1版。

场地6个羽号求教学场地，36支羽毛球拍，6筒羽毛球。

器材

课的教学内容教师主导学生主体组织教法教学目标时间

部分一、课堂常规1.整队查看人数。1.集合时做到快、队形：力口强组织纪律，学生

而而而而而而而而

司“1.值日生整队，并检查报告人数。2.师生问好。静、齐，精神饱满。

听从老师指挥，明确开2.师生问好。3.介绍本课的内2.明确本课内容、任教学任务。

始3.宣布教学内容、目的与要求。容、目标与要求。务与要求.2'

部4.安排见习生.4.安排见习生。

分要求：集队快，注意力集中。

课的教学内容教师主导学生主体组织教法教学目标时间

部分

个队，每队12人或8人，再分成两纵队散开。4.通过游戏练习，10,

二、准备活动1.老师讲解慢跑1.认真听讲，积极参队形1：以教师为龙头，1,锻炼学生

的反1.慢跑与步伐组合练习：以"0,与步伐组合练习方与。成一个长方形。应能力和协

调能力，

1、2、3、4、5、6、7、8、9"的数法及注意事项。2.学生跟随老师一灵敏性，活跃课堂

字形状,在老师带领下,学生持拍2.在老师指令下，起练习。氛，激发学生学习兴进行高

抬腿跑、交叉步跑、垫步跑、按一定的节奏下绕3.注意力集中，动作趣。

并步跑和后退跑等形式的慢跑与挥着不同变化数字进舒展、准确到位，充2.熟悉基本步伐，

拍相结合的练习。行步伐组合与挥拍分活动全身。培养学生的节奏感，2.徒手操：持拍做

上肢运动、踢练习，调动情绪。4.各队的队长发挥队形2:成体操队形散开。陶冶美的情操,

调动腿运动、体侧运动、腹背运动、背3.教师领做动作，组织与协调作用，尽情绪。

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拉伸、弓步压腿等相关练习。引导学生进行热身，可能激发出本队的最3.通过徒手

操练3.游戏：并激发学生的热清。大力量。习，进一步带动学生名称：持拍托球迎面接

力跑4.调控游戏的节各关节与韧带的活准游戏方法：全班同学分成三个或四奏，公平公正

执法。队形3:分成3路或4路动和拉伸。

备

加而而加厢厢厢厢（

而市而丽

上分于羽毛

部小组，小组约间隔12米,各队分列增强学生的合作能

球底线处待命，开始后队员力，活跃课堂气氛，在通道中持拍托球穿梭过羽毛球激发学生学

习兴趣。

网，跑到接力区交接球给另一同伴，

再由其向下跑动传接，直到全队完要求：

成。先完成者名名列前，依此类推。1.遵守游戏规则，积极参规则：（1）没能在指定交接

区域中与，全情投入。

交接球，判为负方，罚5个收腹跳。2.注意力集中，穿梭过网（2）最后一名的队伍，判为

负方，要安全，

（3）未完成任务的同学或队伍，判3.热情高涨，为上课做好为负方，罚5个收腹跳。准备。

4.跑动节奏与交接球要团结配合。

教学内容教师主导学生主体组织教法教学目标时间

课的

部分10,

三、复习羽毛球跨步上网步法和正1.示范、讲解动作L学生认真观察老师队形：在羽毛球

场地成体1.培养学生协调及

手后退基本步法。要领，口令领做。不的动作，明确动作要操队形站位，错开视线角观察模

仿能力。

（1）.上网前的站位与准备姿势基断交换示范点。领，并模仿老师动作度。2.步伐及时移

而而而而而而而而

而丽而而而而而而.

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动到本相同，即两脚站立约同肩宽（一般2.脚步动作和手进行练习。

位，动作协调有力。

右脚在前左脚稍后）,两膝稍有弯臂动先作先分解，再2、学生根据自己的能3.激发学习兴趣,

曲，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提组合教授。力尽量体会动作。加强步法的连贯，有起。上

体稍前倾，握拍于体前，全3.在老师口令指3、听教师的口令、按节奏感。

神贯注，注视对方来球。①两步跨挥下，学生由慢拍到节奏集体进行练习。

步上网步法：左脚先向来球方向跨快拍进行动作的练组织：

出一步，接着右脚向前跨出一大步习。（-）学生在上网步先进行跨步上网步法，再到位击

球（图165、166）.②三步跨4.教师教授完新法中的注意事项：进行正手后退基本步法；步

上网步法：右脚先向来球方向跨的动作后，把动作组第一，上网步法中前然后把上网与后退组

合起出一小步，接着左脚向前跨出一步，合起来带领练习。冲力不要过大，以免来练习。

基最后，右脚再跨出一大步到位击球5.注意观察学生身体失去平衡。

本（图167、168）,动作，及时纠正错误第二，到位击球时，

部动作。

分6.教师在指导学向，以利向边线滑

生进行一段时间后，行，消除前冲力。第

有针对性小结、归三，击球后，应尽快

纳，对学生做出有代采用后退跨步、垫步

表性的技术动作进或交叉轴回中心位

行分析，找出存在问置。

题和优点的原因，提

出解决问题的方法。

7.教师找有技术

动作有悻性的学

生，进行正反对比、

同类相比等技术示

(2)正手后退步法范,以此为例进行说(二)学生在后退步要求：

①并步后退步法：右脚向右后侧身明。法中的注意事项：1.听口令，注意力集中，退一步,

并带动能部向右后转，接首先，上体和髓部侧热情高涨。

着左脚用并步靠近右脚，右脚再向转要快，右脚后退至2.动作与音乐的节拍吻后移至到位，

左脚跟进一小步，呈左脚的后方横侧位。合，步伐连续顺畅.方向左脚在前右脚在后、侧身对

网的击其次，应向左后方®阵专换敏捷，正确无误.

球准备动作（图177）。②交叉步后退起，使上体向后仰。3.反复练习，熟悉掌握步法：右脚

向右后侧身退一步，并左脚在空中做交叉后动作，体现力度、弹动、带动骸部向右后转，接着

左脚从右撤的动作要大，落地协调性、幅度，是动作更脚后交叉向后退一步，右脚再向后点在

身体重心之后。具表现力。

移至到位，左脚跟进一小步，呈左最后,要用力收腹，4.动作舒展、美观、大脚在前右脚在

后、侧身对网的姿势重心迅速恢复至落在方。

准备击球（图178）。③并步加跳步后右脚，从而使左脚迅

退步法：与并步后退步法的第一、速回动。

二步后退步法相同，第三步采用侧

身双脚起跳向侧后到位击球，最后双脚落地（图179）。

课的教学内容教师主导学生主体组织教法教学目标时间

部分四、学习平高球击球法：L示范、讲解动作学生认真观察老师的组织：学生跟随老师

统一L培养学生协调及10'从球场的任何一点，以一定的弧要领，口令领做。不动作，明

确动作要领，练习后，现分成一对一组观察模仿能力。

度将来球回击到对方的底线区，这断交换示范点。并模仿老师动作进行合相互对练。2、身

体重心从右脚

种球在空间的飞行时间比高远球练习。队形：在羽毛球场地成体转至左脚,并迅速转

短，飞行速度比高远球快，其弧度操队形站位，错开视线角体回动，动作协调有

以能超过对方跳起击球的高度为2、脚步动作和手臂度。力。

准。对方必须有较快的反应、起动动先作先分解，再组统一练习：3、挥拍做出“鞭打"

与移动速度，否则就将陷入被动.合教授。与准确的击球点。

这是一种在较主动情况下运用的主4、激发学习兴趣，

动进攻的击球技术，为我方更有力加强击球整个动作

地进攻创造机会。3、在老师口令指挥的连贯，有节奏感。

基(1)准备动作要领：左脚在前,右下,学生由慢拍到快学生根据自己的能力

本脚在后，侧身使左肩对网，两脚间拍进行动作的练习。尽量体会动作。

部距与肩同宽，重心在后脚，右手握4、教师教授完新的

分拍屈臂举拍于右侧,左手自然上举，动作后，把动作组合

眼睛向上注视来球，使拍面对着球起来带领练习。

网。

(2)引拍动作要领：球拍上提并后分组对练：

弓I,使躯干成微微的反弓形。同时，

身体向左转动或面向球网。此时，

右肘上提，使拍框在身后下摆，形5、注意观察学生动听教师的口令、节奏

成引拍的最长距离。作，及时纠正错误动集体进行练习。

(3)挥拍击球动作要领：上臂迅速作。

向上摆，前臂快速向右斜上方摆，

手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，

使产生爆发力，以正拍面击球托后

下部，身体重心从右脚转至左脚，

并迅速转体回动。

(4)随前动作要领：击球后，身体6、教师在指导学生

随重心的转移回动成正面对网。前进行一段时间后，有学生在击打高球球中易犯臂内旋，使

球拍恢复至正常位置，针对性小结、归纳，的错误：

恢复正手握拍。对学生做出有代表第一,准备与引拍动作易完整动作(各环节)如下两张图

示：性的技术动作进行犯的错误：开始移动步法分析，找出存在问题时，未先做一个大侧身

步，和优点的原因，提出造成移动不到位，身体重解决问题

的方法。心太偏离落球点，只能用大幅度侧弯腰的动作去击球，造成击球点不正确，引

拍动作无法形成挥拍动作的最长距离，不利于爆发力的发挥。第二，击球动作易犯的错

误：握拍太基紧，前臂内旋动作不明显，本3击球质量差

或击球出部边界的现象。第三，随前分7、教师找有技术动动作易犯的错误：左脚后作有

代表性的学生，撤幅度太小，造成身体后进行正反对比、同类仰，不利迅速回动。

相比等技术示范，以纠正方法：

此为例进行说明。1,移动要到位，迅速,找到规律，加强动作路线的准确性。

2.握拍自然，前臂内旋动作明显，挥拍自然完成。

3.左脚后撤幅度加大，及时支撑，右脚蹬送积极，身体重心迅速前移，回动。

课的教学内容教师主导学生主体组织教法教学目标时间

部分五、分组合作：三人组合轮换跑位把学生分为几个小按要求分组练习，相队形：在羽毛

球场地成三1、步伐及时移动到对打练习组进行分组练习，个互观摩学习，不断提角形站位，

错开角度。位，步法运用灵活，

别辅导。高自我。2、挥拍"鞭打"与方法：把学生分成6个小组(3人/要求：击球动作

协调，连组)分成两个半场同时进