苏州大学《田径一》2021-2022学年第一学期期末试卷

学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页，共3页苏州大学《田径一》

2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、对于想要增强上肢力量的人来说，以下哪种训练动作最为有效？A.俯卧撑B.引体向上C.仰卧举腿D.侧平举2、在排球运动中，以下关于进攻战术的说法，不正确的是：进攻战术需要根据对手的防守情况和自身队员的特点来制定。那么，哪种进攻战术更适合身高较高的队员？A.前排强攻B.后排进攻C.快攻D.以上都不适合3、在羽毛球比赛中，当球落在边线上时，以下哪种情况判定为界内球？A.球的整体压线B.球的大部分压线C.球的小部分压线D.只要球接触到边线就算界内4、在跳水比赛中，运动员完成动作后入水时水花越大，得分会：A.越高B.越低C.不受影响D.视动作难度而定5、进行健身操锻炼时，以下哪种因素对于达到良好的锻炼效果起着关键作用？A.动作的复杂性B.音乐的节奏C.参与人数的多少D.锻炼的时间长度6、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应如何处理？A.比赛暂停，等待裁判员恢复B.由第四官员接替执法C.比赛继续，赛后处理D.重新开始比赛7、在进行滑雪运动时，以下哪种天气条件最容易导致危险？A.大风天气B.小雪天气C.晴天D.阴天8、在攀岩比赛中，运动员的身体协调性和力量哪个更关键？A.身体协调性B.力量C.同等重要D.视情况而定9、以下哪种运动对于提高身体的灵活性和反应能力较为有效？A.跆拳道B.象棋C.围棋D.桥牌10、在网球运动中，以下关于反手击球的描述，正确的是：反手击球是网球中的重要技术之一，需要不断练习来提高。那么，反手击球时，身体的重心应该？A.偏向左侧B.偏向右侧C.保持平衡D.以上都不对11、在篮球的投篮技术中，以下哪种因素对投篮命中率影响最大？（）A.投篮的力量B.投篮的角度C.投篮的时机D.投篮的姿势12、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素13、对于想要增强腿部力量的人来说，以下哪种训练动作最为有效？A.深蹲B.仰卧起坐C.俯卧撑D.引体向上14、在网球比赛中，球击中了裁判后落入有效区域，此球应如何判定？A.得分B.失分C.重赛D.无效15、在篮球比赛中，如果一名球员在比赛中受伤，裁判员应该如何处理？A.立即停止比赛，让球员接受治疗B.比赛继续进行，直到死球状态再处理C.由受伤球员自己决定是否继续比赛D.视受伤的严重程度决定是否暂停比赛16、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳17、在田径比赛的400米赛跑中，运动员在什么时候可以并道？A.起跑后即可并道B.跑完第一个弯道后C.跑完200米后D.全程分道跑，不能并道18、在花样滑冰比赛中，运动员的服装和造型对得分有影响吗？A.有B.没有C.视情况而定D.以上都不对19、对于想要增强肌肉力量的人来说，以下哪种训练方法通常被认为是最有效的？A.高次数、低重量的训练B.低次数、高重量的训练C.中等次数、中等重量的训练D.极轻重量、极高次数的训练20、在瑜伽的呼吸练习中，以下哪种情况可能表明呼吸方法不正确？A.呼吸平稳深沉B.呼吸急促困难C.呼吸均匀自然D.呼吸无声无息二、判断题（本大题共10个小题，每小题2分，共20分)1、网球比赛中，在双打比赛中，同队队员之间可以互相交流战术。（）2、网球比赛中，球在过网之后挂在了网带上，然后落到了对方有效区域内，此球有效。（）3、网球比赛中，球员在比赛中故意将球打到对方身上，属于犯规。（）4、游泳时，如果被水草缠住，应迅速用力挣脱，这种处理方式正确吗？（）5、进行有氧搏击操锻炼时，出拳和踢腿的力度应根据自身能力控制，避免受伤，这种说法有道理吗？（）6、在健身骑行时，下坡路段不需要控制速度，可以自由滑行。（）7、在羽毛球比赛中，发球时球挂在网上应判重发球。（）8、乒乓球比赛中，运动员在击球时，球先碰到手指再碰到球拍，应判此球无效。（）9、在进行高强度的有氧运动，如马拉松比赛时，提前一周进行突击训练就能有效提升比赛成绩。（）10、在足球比赛中，如果守门员在禁区内将球抛出后又用手接住，应判罚间接任意球。（）三、简答题（本大题共6个小题，共60分)1、（本题10分）阐述在田径短跑项目中，起跑技术的关键要点和常见问题的解决方法。2、（本题10分）瑜伽中的放松和休息术对于恢复体力和减轻疲劳有重要作用。请介绍几种有效的放松和休息术，并说明其适用场景。3、（本题10分）阐述在健身训练中，如何制定周期性的训练计划，包括不同阶段的目标和训练内容。4、（本题10分）想