200米短跑专门练习之直道途中跑技术 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

200米短跑专门练习之直道途中跑技术说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册一、课程基本信息

1.课程名称：200米短跑专门练习之直道途中跑技术

2.教学年级和班级：2023-2024学年高一上学期，高一年级

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

本节课旨在帮助学生掌握200米短跑直道途中跑技术，提高学生的运动能力，增强体质。课程内容与《体育与健康》人教版必修第一册相关章节紧密联系，通过实践训练，使学生更好地理解和运用所学知识。二、核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握200米短跑直道途中跑的基本技术，提高动作的协调性和速度。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，增强自我保护意识，避免运动伤害。

3.体育品德：培养学生团队合作精神，遵守比赛规则，形成积极向上的体育态度。三、学习者分析

1.学生已经掌握了短跑的基本知识和起跑技术，了解200米短跑的基本要求，具备一定的运动基础。

2.学生对短跑运动具有浓厚的兴趣，具备一定的自我挑战和竞争意识。他们的学习能力强，善于模仿和实践，但个别学生的运动风格可能较为单一。

3.学生在直道途中跑技术方面可能遇到的困难和挑战包括：动作不够协调，跑步姿势不正确，步频和步幅的调整，以及如何保持稳定的速度。此外，部分学生可能在心理层面存在恐惧和紧张，影响技术的发挥。四、教学资源准备

1.教材：《体育与健康》人教版必修第一册，确保每位学生都有教材。

2.辅助材料：准备相关技术的视频资料，以及200米短跑技术要点的PPT演示。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：在操场或室内体育馆设置直道跑道的标记，准备计时器及必要的保护装备。五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对200米短跑直道途中跑技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们知道200米短跑的技巧对于比赛成绩有多重要吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于优秀运动员200米短跑直道途中跑技术的视频片段，让学生初步感受技术的魅力和重要性。

简短介绍200米短跑直道途中跑技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.200米短跑直道途中跑技术基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解200米短跑直道途中跑技术的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解200米短跑直道途中跑技术的定义，包括技术的主要组成元素或结构。

详细介绍技术的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.200米短跑直道途中跑技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解200米短跑直道途中跑技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的200米短跑直道途中跑技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际比赛的影响，以及如何应用技术提高比赛成绩。

小组讨论：让学生分组讨论200米短跑直道途中跑技术的发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对200米短跑直道途中跑技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练（20分钟）

目标：通过实践训练，让学生亲自体验和掌握200米短跑直道途中跑技术。

过程：

教师示范正确的技术动作，并解释每个动作的要领。

学生跟随教师进行分解动作练习，逐步掌握技术。

学生进行完整的200米短跑直道途中跑练习，教师在旁指导，纠正错误动作。

学生互相观察和反馈，共同提高技术水平。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调200米短跑直道途中跑技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括技术的定义、案例分析、实践训练等。

强调200米短跑直道途中跑技术在现实比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于200米短跑直道途中跑技术的短文或报告，以巩固学习效果。六、教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）短跑技术视频：收集不同运动员的200米短跑直道途中跑技术视频，包括专业运动员和业余运动员的对比，让学生通过观察分析技术差异。

（2）运动生理学资料：提供关于运动生理学的资料，特别是关于肌肉运动、能量消耗和速度训练的章节，帮助学生理解短跑技术背后的生理机制。

（3）训练方法文献：介绍不同的短跑训练方法，包括力量训练、速度训练和耐力训练，以及它们如何帮助运动员提高直道途中跑技术。

（4）运动心理学资料：提供关于运动心理学的资料，特别是关于比赛心理调节和压力管理的部分，帮助学生更好地应对比赛中的心理挑战。

2.拓展建议：

（1）视频分析：让学生观看视频资源，分析不同运动员的直道途中跑技术，记录下技术的关键点和差异，讨论如何改进自己的技术。

（2）小组研究：学生分组研究运动生理学资料，探讨如何将生理学原理应用到短跑训练中，提高训练效果。

（3）训练计划设计：要求学生根据训练方法文献，设计一份针对200米短跑直道途中跑技术的训练计划，包括训练内容、强度和频率。

（4）心理训练：鼓励学生阅读运动心理学资料，学习心理调节技巧，并在训练和比赛中尝试应用，以提高比赛表现。

（5）实践经验交流：组织学生之间的实践经验交流，分享各自在学习和训练中的心得体会，互相学习，共同进步。

（6）专家讲座：邀请专业教练或运动科学家进行讲座，深入讲解200米短跑直道途中跑技术的要点和训练方法，让学生有机会直接从专家那里学习知识。

（7）实地考察：组织学生参观专业运动员的训练场地，观察运动员的训练过程，了解专业的训练设施和训练环境，增强学生的直观感受和学习兴趣