糖尿病知识科普

演讲人：日期：糖尿病知识科普目录糖尿病基本概念与分类生活方式调整与预防策略药物治疗选择与注意事项并发症风险评估与干预措施自我管理与教育支持社会资源利用与政策倡导01糖尿病基本概念与分类糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，由于胰岛素分泌不足或作用受损导致。定义遗传因素、环境因素（如饮食、运动不足、压力过大等）以及免疫系统异常都可能导致糖尿病的发生。发病原因糖尿病定义及发病原因由于胰岛β细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏，通常需要依赖外源性胰岛素治疗。以胰岛素抵抗为主，伴胰岛素进行性分泌不足，初期可通过饮食、运动等生活方式干预，后期可能需要药物治疗。类型区分：I型与II型糖尿病II型糖尿病I型糖尿病诊断标准及临床表现诊断标准空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L且伴有糖尿病症状。临床表现多饮、多尿、多食和体重下降（即“三多一少”），以及视力模糊、皮肤瘙痒等并发症表现。易感人群有糖尿病家族史、年龄≥45岁、超重或肥胖、长期缺乏运动、高血压或血脂异常等人群。危险因素高热量饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯，以及长期精神压力过大、睡眠不足等因素都可能增加患糖尿病的风险。易感人群和危险因素02生活方式调整与预防策略控制总热量摄入，保持理想体重。增加高纤维食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。均衡饮食，确保碳水化合物、脂肪和蛋白质的适量摄入。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。合理饮食原则及建议ABCD规律运动对糖尿病影响建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。规律运动有助于降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。运动前后注意监测血糖水平，以防低血糖发生。除了有氧运动，还应进行力量训练，以增强肌肉力量和耐力。吸烟会增加糖尿病并发症的风险，应尽早戒烟。过量饮酒会干扰血糖水平，建议限制酒精摄入。保持积极乐观的心态，避免长期精神压力对血糖的影响。戒烟限酒，保持良好心态建议每年进行一次全面体检，包括血糖、血脂、血压等指标的检查。对于已经患有糖尿病的患者，应定期进行糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等相关检查，以评估病情控制情况。定期体检有助于及时发现血糖异常和糖尿病并发症。定期体检，关注血糖变化03药物治疗选择与注意事项刺激胰岛素分泌，降低血糖。磺脲类药物减少肝脏葡萄糖的输出，改善外周胰岛素抵抗。双胍类药物抑制肠道α-葡萄糖苷酶，延缓碳水化合物吸收。α-葡萄糖苷酶抑制剂增加靶组织对胰岛素作用的敏感性。噻唑烷二酮类药物口服降糖药物种类及作用机制1型糖尿病、2型糖尿病药物治疗无效或合并急慢性并发症等。适应症根据血糖监测结果、饮食和运动情况，调整胰岛素剂量和种类。方案调整胰岛素治疗适应症和方案调整不同作用机制的降糖药物可以联合使用，以增强降糖效果。原则注意药物之间的相互作用和不良反应，避免低血糖风险。注意事项联合用药原则和注意事项副作用低血糖、胃肠道反应、过敏反应等。应对措施定期监测血糖和肝肾功能，及时调整药物剂量和种类，必要时停药并就医。副作用监测及应对措施04并发症风险评估与干预措施由于胰岛素严重缺乏，导致血糖急剧升高，引发酮症酸中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛等症状。酮症酸中毒高渗性非酮症昏迷乳酸性酸中毒高血糖导致血液渗透压升高，引起脑细胞脱水，出现意识障碍，甚至昏迷。糖尿病患者乳酸代谢异常，导致乳酸在体内堆积，引起酸中毒。030201急性并发症：酮症酸中毒等视网膜病变糖尿病肾病糖尿病神经病变糖尿病足慢性并发症：视网膜病变等01020304长期高血糖损伤视网膜血管，导致视力下降，严重时可致盲。高血糖导致肾脏微血管病变，引发肾功能损害，最终可能发展为尿毒症。高血糖损伤神经系统，导致肢体麻木、疼痛、无力等症状。下肢远端神经异常和不同程度周围血管病变相关的足部溃疡、感染和深层组织损伤。通过询问患者病史、生活习惯等，初步评估并发症风险。风险评估问卷检测血糖、糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等指标，评估血糖控制情况及并发症风险。生物标志物检测定期进行眼底检查、肾脏B超等影像学检查，及时发现并发症迹象。影像学检查风险评估方法和工具介绍根据患者病情、生活习惯等，制定个性化的饮食、运动、药物治疗方案。个体化干预策略定期对患者进行随访，了解病情变化和干预效果，及时调整治疗方案。定期随访与监测通过比较干预前后的血糖、糖化血红蛋白等指标变化，评估干预效果。效果评估指标建立多学科协作团队，对患者进行综合管理，提高干预效果。多学科协作与综合管理干预策略制定及实施效果评估05自我管理与教育支持

血糖监测技巧和设备选择血糖监测技巧掌握正确的血糖监测方法，包括采血部位的选择、采血量的控制、监测频率的确定等。血糖仪的选择选择准确度高、操作简便、携带方便的血糖仪，并定期进行校准和维护。其他监测设备了解并考虑使用动态血糖监测系统（CGMS）等先进设备，以提供更全面的血糖信息。足部清洁与保湿保持足部清洁干燥，使用温和的洗涤剂和温水清洗，洗后及时擦干并涂抹保湿霜。预防外伤避免赤足行走，以防刺伤、烫伤等意外伤害；定期修剪趾甲，避免甲沟炎等足部感染。选择合适的鞋袜选择透气性好、合脚舒适的鞋子和袜子，避免穿高跟鞋、尖头鞋等易造成足部挤压的鞋类。足部日常检查每天检查双足，特别是足趾间、足底和足跟等易受压部位，观察有无红肿、破损、水疱等异常情况。足部护理，预防足部溃疡认识糖尿病学会自我心理调适，保持乐观开朗的心态，积极面对疾病和生活挑战。心理调适减轻压力寻求支持了解糖尿病的基本知识，包括病因、症状、治疗方法等，以减轻对疾病的恐惧和焦虑。与家人、朋友或专业人士交流分享自己的感受和困惑，获得情感支持和建议。寻找适合自己的减压方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解身心压力。心理健康，减轻压力家人支持鼓励家人参与糖尿病患者的日常管理和照顾，提供情感和生活上的支持。共同学习与家人一起了解糖尿病的知识和技能，共同制定和执行健康管理计划。互相监督与家人互相监督饮食、运动、用药等方面的执行情况，及时提醒和纠正不良习惯。共同应对面对疾病带来的挑战和困难时，与家人共同应对和解决问题。家人参与，共同管理06社会资源利用与政策倡导123提供专业的糖尿病咨询、诊断和治疗服务。医院内分泌科提供糖尿病预防和控制的相关信息和指导。疾病预防控制中心为患者和公众提供糖尿病教育、培训和支持。糖尿病专业协会和组织专业机构咨询服务获取途径03公益慈善项目关注并申请针对糖尿病患者的公益慈善项目，以减轻经济负担。01医保报销政策了解当地医保政策，确保患者能够获得必要的医疗服务和药物报销。02慢性病管理政策利用政府针对慢性病管理的相关政策，如健康档案管理、定期随访等。政策支持及报销政策解读积极参加各类糖尿病公益活动，如健康讲座、义诊、患者交流会等。参与公益活动与其他糖尿病患者建立联系，分享经验、互相鼓励和支持。建立互助小组利用社交媒体平台，加入相关群组或论坛，获取更多信息和资