岭南师范学院《体育保健学Ⅰ》2021-2022学年第一学期期末试卷_第1页
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学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号学校________________班级____________姓名____________考场____________准考证号…………密…………封…………线…………内…………不…………要…………答…………题…………第1页,共3页岭南师范学院《体育保健学Ⅰ》

2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分一、单选题(本大题共20个小题,每小题1分,共20分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、在户外运动中,预防中暑是非常重要的。以下关于预防中暑的措施,错误的是:A.选择在炎热的中午进行长时间的户外运动。B.穿着透气、轻便的衣物。C.及时补充水分和电解质。D.适当休息,避免过度疲劳。2、在高尔夫球比赛中,以下哪种情况会被罚杆:A.球打到了自己的球童B.球落入了水障碍区C.击球时球杆碰到了地面D.以上都是3、对于想要提高柔韧性的人来说,以下哪种拉伸时间长度是比较合适的?A.每个拉伸动作保持5秒钟B.每个拉伸动作保持15秒钟C.每个拉伸动作保持30秒钟D.每个拉伸动作保持60秒钟4、对于初次尝试健身的人来说,以下哪种力量训练器械比较适合?A.杠铃B.哑铃C.固定器械D.壶铃5、对于初学者来说,学习以下哪种运动相对较容易:A.芭蕾舞B.拉丁舞C.广场舞D.现代舞6、在体操比赛中,运动员完成一套动作后,裁判会从哪些方面进行评分?A.动作难度、完成质量、艺术表现B.动作速度、稳定性、力量展示C.动作数量、服装美观、音乐配合D.动作创新、表情管理、观众反应7、对于想要提高反应速度的人来说,以下哪种训练方法较为有效?A.跳绳B.踢毽子C.打乒乓球D.长跑8、在游泳的仰泳姿势中,腿部动作是以下哪种方式?()A.上下交替打水B.像骑自行车一样蹬腿C.双腿同时打水D.左右交替打水9、对于游泳运动中的仰泳,以下关于手臂动作的描述,错误的是:仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么,手臂入水时,应该?A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水10、在进行力量训练时,为了避免肌肉拉伤,以下哪种热身活动是最为必要的?A.快速短跑B.静态拉伸C.动态拉伸D.高强度的跳跃练习11、在击剑比赛中,有效击中的判定依据是什么?A.剑的位置B.裁判的判断C.电子设备检测D.以上都有12、进行健身锻炼时,以下哪种做法是不正确的:A.锻炼前进行充分的热身活动B.为追求效果,每天进行高强度训练C.遵循循序渐进的原则逐渐增加训练强度D.保持正确的姿势,避免受伤13、在跳水比赛中,运动员的入水姿势对得分有很大影响,哪种入水姿势较为理想?A.平拍入水B.双手先入水C.头部先入水D.双脚先入水14、进行登山运动时,以下哪种天气条件最不适合进行?A.晴天微风B.阴天小雨C.大风大雨D.小雪15、在羽毛球比赛中,如果运动员对司线员的判罚有异议,应该向谁申诉?A.主裁判B.裁判长C.组委会D.观众16、排球比赛中,当一方队员发球时,球必须从过网区进入对方场地。下列关于发球过网的规则描述,正确的是:A.球只要部分越过球网上沿就算过网成功。B.球整体越过球网上沿并且落在对方有效区域内才算过网成功。C.发球擦网后落在对方场地内,重新发球。D.发球擦网后出界,算发球失误。17、在游泳的蝶泳中,手臂入水时的动作是?()A.双手同时入水B.单手先入水C.手臂伸直入水D.手臂弯曲入水18、在射箭比赛中,如果运动员的弓弦断裂,应该如何处理?A.更换弓弦继续比赛B.退出比赛C.判该运动员成绩无效D.重新开始比赛19、在健身操练习中,以下哪种动作错误可能导致受伤?A.动作幅度过大B.动作频率过快C.动作不规范D.动作力度不够20、进行滑雪运动时,如何避免与其他滑雪者发生碰撞?A.控制速度B.保持距离C.注意观察D.以上都是二、判断题(本大题共10个小题,每小题2分,共20分)1、在游泳比赛中,接力比赛中,运动员交接棒时可以在水中完成,只要不影响其他队伍。这种规定是否合理?()2、健身时,想要塑造良好的身材,只需要关注局部肌肉的训练。()3、在足球比赛中,如果裁判误判了一个进球有效,即使在赛后发现,也不能更改比赛结果。()4、在田径的接力比赛中,传接棒可以在接力区外完成。()5、在篮球比赛中,当一名球员投篮时,球在篮圈上弹起,此时进攻队员可以用手将球拨进篮筐。这种行为是否被允许?()6、在排球比赛中,每队在每局比赛中有两次暂停机会。()7、在网球比赛中,如果球员在比赛中接受场外指导,裁判员应给予警告,如果再次接受指导,将被判罚失分。这种规定是否有助于维护比赛的公正性?()8、进行健身气功八段锦的练习时,呼吸的节奏完全可以按照自己的习惯来,不必遵循特定的要求。()9、在篮球比赛中,防守队员在对方投篮时大声喊叫进行干扰是合法的防守行为。()10、在羽毛球比赛中,如果球在比赛过程中破裂,应立即更换新球,重新开始比赛。()三、简答题(本大题共6个小题,共60分)1、(本题10分)排球比赛中,二传手在团队中的作用是什么?如何培养优秀的二传手应具备的技能和意识?2、(本题10分)排球的一传技术,怎样提高接球的稳定性和准确性?3、(本题10分)在网球运动中,正手击球是常见的技术动作,请详细讲解正手击球的动作要点和力量传递方式。4、(本题10分)谈谈健美操

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