积极心理健康教育理论研究与实践论文

积极心理健康教育理论研究与实践论文篇1：乐观心理健康教育理论讨论与实践论文

乐观心理健康教育理论讨论与实践论文

传统的心理健康教育忽视了个体乐观的心理体验和乐观人格的培育，乐观心理健康教育以乐观心理学理念、人本主义的新思潮等为主要理论基础，重视个体乐观品质的开发和乐观心态的培育，乐观心理健康教育越来越受到人们的重视。本文分析了乐观心理健康教育理论的来源、体系、实施乐观心理健康教育的途径和方法等方面，以期更好地促进乐观心理健康教育的进展。

本论文是黑龙江省高等教育学会高等教育科学讨论“十二五”重点规划课题“乐观心理学理念下的高校生心理健康教育讨论”(课题编号HGJXHB1111075)的阶段性讨论成果之一。

一、乐观心理健康教育含义

乐观心理健康教育由中央教育科学讨论所心理与特别教育讨论中心孟万金教授创立。该理念继承了中国优秀传统文化，整合并借鉴了西方乐观心理健康、乐观心理治疗、乐观心理学、乐观教育等方面的内容，可以说是关于心理健康教育的一种新理念。

孟万金教授认为：乐观心理健康教育就是依据教育对象的生理、心理进展特点，以人的向善性为价值取向，运用乐观的内容、方法，从正面进展和培育个体的乐观心理品质，防治各种心理问题，促进个体身心全面和谐进展的教育活动。

二、乐观心理健康教育理论来源

乐观心理健康教育最重要的理论来源就是近年渐渐兴起的乐观心理学(PositivePsychology)。乐观心理学(positivepsychology)是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的讨论思潮，这股思潮的创始人是美国当代闻名的心理学家马丁·塞里格曼(MartinE.P.Seligman)、谢尔顿(KennonM.Sheldon)和劳拉·金(LauraKing)。他们认为乐观心理学是讨论人类乐观的品质，充分挖掘人固有的潜在的力气的科学。主见心理学应对一般人如何在良好的条件下更好地生活、进展，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的讨论;提倡要用一种乐观的心态来对待心理现象包括心理问题，以此激发个人所固有的乐观力气，使每个人都能获得良好的生活。乐观心理学思想是对传统心理学的批判与修正。

乐观心理健康教育的另一个重要理论来源是人本主义思潮及它所激发的人类潜能运动。20世纪五六十年月，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开头讨论人性的乐观面，马斯洛认为：假如一个人只潜心讨论精神错乱者、神经病患者、精神脆弱者，那么他对人类的信念将会越来越小……，假如心理讨论的关注点过多地集中于心理疾患的诊断与治疗，势必会忽视个体的乐观特质、自我实现力量以及社会整体的进展。人本主义提出了一种乐观的人的模式，人本主义强调尊严、价值、制造力和自我实现，强调人的健康成长和乐观进展，认为人类有一种天生的“自我实现”的成长倾向，即一个人进展、扩充和成熟的趋力，它是一个人最大限度地实现自身各种潜能的趋向。可以说，人本主义心理学思潮为现代乐观心理健康教育的崛起奠定了坚实的理论基础。

联系我国实际状况，深厚的中国传统文化也是乐观心理健康教育的理论来源之一。中国传统文化中包含着丰富的.乐观心理健康教育思想，如“自强不息，厚德载物”的民族精神、“中庸”的修身思想、“性本善”的人性论思想、“中和”的人生态度、“预防”与“整体”的中医养生精髓，这些为乐观心理健康教育供应了理论奠基和重要依托。

三、乐观心理健康教育理论体系

(一)乐观心理健康的教育对象

传统心理健康教育主要关注少数有心理问题的同学，关注面较小;而乐观心理健康教育的关注对象不仅仅是有问题的同学，而是面对全体同学。

(二)乐观心理健康的教育内容

传统的心理健康教育侧重于单一的修补功能，即重视讨论如何解决消失的心理问题和困惑;而乐观心理健康教育的内容重视同学心理潜能的开发和乐观心理品质的进展，强调调动同学的乐观力气。

(三)乐观心理健康的教育目的

传统心理健康教育目的是解决心理问题，消退心理障碍。即传统心理健康教育目的是问题的消退，侧重矫正和治疗。但是假如同学没有形成乐观认知和乐观的品行，同学可能以后还会消失别的问题。而乐观心理健康教育的目的是培育和调动人的心理潜能和乐观品质，提升个人的幸福感。即乐观心理健康教育侧重于人的心理进展。

乐观型与传统型心理健康教育虽然有区分，但是两者之间还有着特别亲密的联系。可以说，乐观心理健康教育是对传统心理健康教育的批判、继承与进展。乐观心理健康教育更注意防患于未然，通常实行“提前预防”和“乐观引导”去塑造和培育同学的乐观品质，从而达到对心理问题预防的目标。当一旦消失心理问题，此时就需要对问题进行传统心理健康教育的诊断干预了。

四、实施乐观心理健康教育的途径和方法

(一)建立乐观完善的学校心理健康教育组织系统

心理健康教育工作与学校的其他工作、与社会、与家庭的关系不是分别或者毫无关系的，它们之间是一个融合的有机整体，系统中的因素是相互联系、相互影响、相互作用的。因此，要建立起乐观完善的心理健康教育组织系统。应充分挖掘和利用各方面丰富的资源，重新整合社会及家庭、学校等各种心理健康教育的乐观要素，把心理健康教育作为一个整体﹑一个系统，以课堂为主要阵地，以同学﹑家庭和社区为载体，构建“个人——家庭——学校——社会”四位一体的整合之路，形成乐观完善的心理健康教育系统，营造乐观健康的大环境，组织系统中的各因素在共同的教育目标指引下，相互协作、补充和促进，共同培育同学的乐观品行，共同打造和谐健康的育人环境。

(二)开展乐观健康、形式多样的心理健康教育活动和社会实践活动

高校要乐观组织丰富多样的心理健康教育活动和社会实践活动，心理健康教育活动内容要结合同学的专业和爱好，注意同学的主体性与制造性，重视同学潜能的发挥，可以开展如团体辅导、专题讲座、主题争论、专家讲座、素养拓展训练、心理学问竞赛等心理健康教育活动。社会实践活动如社会调查、科技服务、支农支教等。同学在这些活动中产生乐观的心理体验，增加适应社会和自我心理调适的力量，形成乐观品质和良好行为习惯，塑造乐观乐观的心态和健康人格，培育健康向上的世界观和价值观，促进同学全面进展。

(三)营造和谐向上的校内氛围

和谐向上的校内氛围会以“润物细无声”的形式，潜移默化的使人受到感悟和触动。校内里的每一个角落都应当包含乐观教育的因素，给同学以启迪和影响。校内环境要美丽，使人心旷神怡，同学在这样的环境下体验美感、陶冶情操，提高其审美力量，形成乐观人格。校内的精神文化要丰富，净化同学的心灵，培育同学优雅的气质和独立人格。

五、我院乐观心理健康教育的实践

(一)汇聚同学、学校、家庭、社会力气开展心理健康教育工作

我院将同学的心理健康教育置于大教育环境中，通过学校内部的教育、教学活动，同时加强与同学家长的联系，充分利用社会资源，有机结合了各种教育要素，对同学的心理施加乐观的、正面的影响，培育同学乐观人格和乐观心理。

目前，我院心理健康中心在同学入学时，为每名同学建立个人档案，档案包括家庭联系方式、个人家庭状况及支持系统等。心理健康中心的老师每月都会与各科老师及辅导员老师进行沟通，针对不同班级同学，制定不同的心理健康教育活动和教学模式，面对全体和个别同学开展班级团体心理辅导、学科渗透、个别辅导等多种形式的心理健康教育活动。同时乐观与同学家长、同学的社会支持系统进行沟通。这些举措更新了广阔师生、家长的教育观念，促进了学校心理工作的长足进步，培育了同学的乐观心理品质。

(二)努力探究乐观心理健康教育模式

我院老师自以来，努力探究乐观心理健康教育教学模式，老师注意培育自己的乐观心理，同时也以乐观的心理教育和影响同学。教学过程中，较多使用公平的、乐观的、敬重的词汇，鼓舞信任同学，调动同学的乐观力气，注意培育同学的主动性和制造性，重视同学潜能的开发，强调同学的乐观心情和体验，使同学能以自信和乐观的心态面对社会和自己的生活。乐观心理健康教育模式的效果体现在，我院师生关系融洽，教学效果良好，师生心理健康状况良好，同时，我院同学就业率较高、毕业生综合素养和优秀品质受到用人单位的全都好评，各种技能大赛、艺术展演获奖次数较多。

篇2：乐观心理学与学校心理健康教育论文

乐观心理学与学校心理健康教育论文

不久前，读了克里斯托弗·彼得森的《乐观心理学》这本书，作为一名学校心理教育工，触动很大，仿佛有一缕阳光透进，以一种独特的视角，照亮彼此的心扉，让你发觉之前对心理学的认知，多有狭隘之处;在过往的工作阅历中，也有颇多值得深思反省之处。

一、心理学与乐观心理学

我们知道，心理学，作为一门学科而存在进展，仅仅有百余年的历史。在过去，心理学主要是以讨论各类心理问题为核心的理论体系。心理学潜在的观念将人类的本质嵌套进一种病态模式———身体缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等，忽视了对正常人群的讨论。这种消极心理学的讨论模式把人们的留意力引向人类心理问题的消极层面，而忽视了人的乐观品质、自我实现，以及社会的和谐等影响，导致了心理学的片面进展。美国闻名心理学家马斯洛曾经提到：“假如一个人只潜心讨论精神错乱者、心理变态者、神经病患者等，那么他对人类的信念渐渐变得越来越小，这样的讨论，只能产生畸形的心理学和哲学。”因此，这种消极的心理学模式，不行能全面、真实地理解和解释人类的本质。

而乐观心理学的创立，修正了这种心理学的不平衡，并向深化人心的心理疾病模式绽开挑战。它向心理学家和大众呼吁：心理学不仅要关注心理疾病，也要关注人的力气;不仅要修复病损，也要关心人们构筑生命的美妙;不仅要致力于治疗抑郁的创伤，也要关心健康的人们实现人生的价值。正如美国当代心理学家马丁赛里格曼所说：“当代心理学的讨论者们，扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是，如何促进个人与社会进展，关心人们走向幸福，使青少年健康成长，使家庭幸福美满，使公众称心如意，使社会和谐美妙”。

乐观心理学基本的假定是，人类的美妙和卓越，与疾病、混乱和苦痛同样都是真实存在的。它反对心理讨论中关于“障碍”“问题”“失败”的消极心理讨论倾向，而是注意讨论人性中的乐观层面、优点与价值，倾向于专心理学比较完善和有效的试验方法与测量手段，对最抱负的人类机能进行科学的讨论，探究和进展人的潜力和制造力，致力于构建一个乐观的支持环境。

二、乐观心理学与学校心理健康教育

乐观心理学的兴起，给我们供应了一种崭新的分析方法，使我们能够通过以乐观的品质、力气和潜力为讨论对象，重新认知和理解一个人的心理与行为。这无论对于心理科研本身，或者是教育工作实践，都提出了新的思路与挑战。假如能从乐观心理学的理念与视角，设计开展学校心理健康教育工作，则会发觉令人欣喜的角度与视野。

近年来，学校各方面心理健康教育的条件都得到了较大的改善和提高。然而，学校心理健康教育的基本模式多数沿袭了20世纪心理健康教育以讨论各类心理问题为核心的`理论体系，在实际教育工作中，注意同学心理问题的预防和矫正，忽视了同学乐观的心情体验和乐观品质的开发，减弱了心理健康教育工作的实效性。

乐观心理学供应了全新的心理健康教育理念与视角，那就是心理健康教育应以增加同学的幸福感为主要目标。以往的教育模式定位于消退各种心理问题，以预防各种危机大事的发生。它关注的不是人本身，而是问题以及问题的解决。而乐观心理，强调幸福感的教育，通过幸福感的体验，产生乐观的心理效应，形成良性的循环。

另一方面，来自工作的实践也告知我们，人际关系问题、心情情感问题、学习困难问题、就业压力问题、共性与人格缺陷等是导致同学心理适应不良的几大主要问题。从乐观心理学的角度来看，这些问题只是表面现象，其根本缘由是同学价值感和存在感的缺失，没有深刻的幸福感和欢乐体验。而我们当前的心理健康教育模式，面对同学心理适应不良或危机时，我们惯用的干预手段往往就是介入辅导和亲密防控，注意问题的预防和矫正解决，缺少对同学乐观品质的开发和培育赐予足够的重视。

而乐观心理学展现了一种乐观教育的方向与途径，通过重塑或构建同学心理健康教育的乐观模式，使同学心理健康教育的目标取得平衡，在治疗和矫正的同时进展同学乐观的心理因素，促进他们真正健康地成长和进展。

三、乐观心理学视角下的学校心理健康教育方向

基于乐观心理学的学校心理健康教育，应当充分体现以人为本的思想，是乐观人性论的提倡者;它应当真正体现教育应有的功能和使命———使全部人的潜力得到充分发挥并生活得幸福。

就学校心理教育而言，要统筹同学乐观心理健康教育的单一性和多样性。单一性是指每个同学的共性得到充分的进展，通过乐观心理健康教育，在考虑不同的个体主观能动性和差异的基础上，使每个同学的共性得以进展和完善;而多样性是指高校心理健康教育不仅要关注压力、焦虑等问题，更重要的还要关注幸福感、满足度、乐观等乐观指标的进展和培育。

目前多数心理健康教育课程多以心理问题为专题，通过统计、分析问题的缘由，然后赐予解决消退问题的建议、方法和策略等，最终让同学结合实际进行争论。乐观心理健康教育提倡，每个人都可以是乐观的自我教育和管理者，都有其解决问题和进展的支持资源，拥有自我实现的潜能和成长力量。这种理念，拓宽了心理健康教育的内容。从这个角度来讲，同学乐观心理健康教育应当包括：乐观的心情体验教育、乐观的认知方式教育、乐观的意志品质教育、共性完善教育、适应性教育、人际技能教育、生涯进展和适应教育以及心理疾病教育等。

因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目标、