乒乓球社团活动教案

乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通乒乓球社团活动教案1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术注注一、课的开始（一）体委整队，汇报●组织：××××××××△（三）宣布课的内容与任务1.学习握拍方球的准备姿（四）注意事项律，积极参二、准备活动（一）绕球台外围慢跑一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯食指斜伸在拍的另一面2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍讲解队形练习队形：两人一台注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同站位应根据个人不般是站在中间偏左、离两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸持拍手臂自然弯曲，直手腕放松，球拍置于腹以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另1）教师示范、讲解一脚向前后或左右1）教师示范、讲解移动一步，以取得合理移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法3）教师检查纠错二、学习平挡球推挡球的分类：可推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡课上介绍平挡球和反手平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制平挡球的动作要领：两脚平行站立，身两膝微屈，含胸收腹。球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图一、放松、整理二、小结2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点队形:△乒乓球社团活动教案1.复习握拍方法、准备姿势及单步移动4.学习基本基本步法：跳步、并步一、课的开始（二）教师检查人数、服装，安排见（三）宣布课的内容与任务△二、准备活动一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法（二）站位和准备姿势（三）单步移动组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形练习队形：两人一台2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错●教法：1）教师进一步示范讲解4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、三、学习快推技术2）学生徒手模仿练习，体会3）教师检查纠错讲解时成密集队形练习时两人一台四、学习基本步法跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地另一只脚跟着落地站稳。并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容三、宣布下课课后小结乒乓球社团活动教案2.学习加力推技术3.学习基本步法：交叉步、组合步法一、课的开始（二）教师检查人数、服装，安排见（三）宣布课的内容与任务二、准备活动△组织：1.讲解时成密集队形一、复习快推技术2.练习时二人一台●教法：1）教师进一步示范讲解讲解队形4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、练习队形：两人一台二、学习加力推技术在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转腰加大推在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后，手臂随势前送。2）学生徒手模仿练习，体会3）教师检查纠错2.注意事项：发力主要部位以前7腰髋配合，动作过程中身体重心从左三、学习基本步法交叉步：先以靠近来球方向的脚前或左、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。综合步法：左推右攻、侧身攻步2）课的任务完成情况乒乓球社团活动教案一、课的开始（二）教师检查人数、服装，安排见（三）宣布课的内容与任务2.学习减力挡技术3.学习基本步法：组合步法4.身体素质练习二、准备活动△一、复习加力推技术●教法：1）教师进一步示范讲解4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形练习队形：两人一台二、学习减力挡技术前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前移的动作骤然停止，并调节好拍面角度，把球拍轻轻后移，以削减来球的前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前移的动作骤然停止，并调节好拍面角度，把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，迅速还原。2）学生徒手模仿练习，体会3）教师检查纠错2.注意事项：向前迎球，拍面前7和手腕要稍向后收。综合步法：左推右攻、侧身攻步四、身体素质练习2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容乒乓球社团活动教案1、复习反手推挡球2、复习加力反手推挡球3、学习正手攻球一、课的开始（一）体委整队，汇报人数（二）教师检查人数、师生向好1、复习正手慢搓球2、复习反手快搓球3、学习正手近台攻球（四）安排见习生（五）注意事项1、遵守课堂纪律，积极参与3、同学之间应互帮互学二、准备活动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10备注备注队形：讲解队形一、复习反手推挡球队形：讲解队形组织：两人一台（练习队形）4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。练习队形相同1.教师讲技术动作2.教师巡回指导练习要求：学生认真听讲二、复习加力反手推挡球1.动作要领：略2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚二、复习加力反手推挡球1.动作要领：略2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚钟2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）3.双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）4.教师巡回进行技术作指导要求：1、练习时注意动作要领合，提高成功率三、学习正手近台攻球1.目标：动作较正确，连续击球15三、学习正手近台攻球1.目标：动作较正确，连续击球15具有力量大，速度快的特点。1.教师讲解攻球方法及技术动作2.教师进行动作示范上肢徒手模仿练习，后结合步法做体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，1.教师讲解攻球方法及技术动作2.教师进行动作示范上肢徒手模仿练习，后结合步法做动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球上升前期击球的4.一方反手推，一方正手攻，交换练习（先推中路后推正手斜线）5.双方进行正手攻球技术练习（先攻中路后攻正手斜线）6.教师巡回指导练习直腿抱腿站立练习1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课1.练习时注意动作要领提高击球质量和成功率▲直腿振1分钟最后两手抱住踝2、2、整理运动时，学生之间相互按摩肩背部准，意志坚强态度认真2、放松充分，发扬互助精神乒乓球社团活动教案1、复习反手推挡球2、学习正手攻球3、学习侧身攻球一、课的开始（一）体委整队，汇报人数（二）教师检查人数、师生向好1、复习正手慢搓球2、复习反手快搓球3、学习正手近台攻球（四）安排见习生（五）注意事项1、遵守课堂纪律，积极参与3、同学之间应互帮互学二、准备活动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、沿球台跑2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10备注队形：讲解队形一、复习反手推挡球队形：讲解队形2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。2.特点：在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化4.易犯错误：推挡时拍面前倾不够，5.纠正方法：加大手臂外旋动作使拍面前倾，提前击球时间。组织：两人一台（练习队形）练习队形相同1.双方交换发球后，结合反手推挡球练习2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）3.双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）4.教师巡回进行技术作指导要求：1、练习时注意动作要领钟合，提高成功率钟二、复习正手近台攻球1.1.目标：动作较正确，基本掌握动作1.教师讲解攻球方法及技术要领2.教师进行动作示范3.一方反手推，一方正手攻，交换练习（先推中路后推正手斜线）4.双方进行正手攻球技术练习（先攻中路后攻正手斜线）5.教师巡回指导练习1.练习时注意动作要领提高击球质量和成功率1.教师讲解侧身攻方法及技术动作2.教师进行动作示范3.一方推挡，一方侧身攻球，交换4.教师巡回指导练习4.教师巡回指导练习1.侧身步法要到位2.侧身攻球要注意落点2.动作要领：当来球逼近击球员身体或者来球至击球员反手位时，根据来球距击球员身体的远近距离，可采用单步侧身、并步侧身、跨步或向后反交叉步侧身正手攻球。组织：*组织：****———→****———→▲1、练习时保持身体重心稳定3、2、放松要充分2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业乒乓球社团活动教案课次：71、复习反手推挡球2、复习正手近台攻球3、学习正手中台攻球2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组备注队形：讲解队形击球后迅速还原成准备姿势。组织：两人一台（练习队形）习队形相同练习（先推中路后推反手斜线）2.双方进行反手加力推挡球技术练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领二、复习正手攻球1)目标：动作较正确，连续击球201)目标：动作较正确，连续击球203)注意事项：在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。3.一方反手推，一方正手挡，交换练习4.双方进行正手挡球技术练习5.教师巡回指导练习1.练习时注意动作要领2.正手挡球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率三、学习正手中台攻球三、学习正手中台攻球重点：上臂带动前臂发力，在触球瞬间加快前臂的挥拍速度并配合转腕动作，在来球下降期击球中击球中部或1.教师示范、讲解2.学生徒手模仿练习，体会要点3.单个动作练习。如规定一人发平击球另一人练习攻球4.一人挡球，一人练习攻球，要求先难点：全身用力不协调。（以右手为例）右脚在后，重心在右前的准备姿势与正手近台相似，但动作幅度稍大些。击球时以上臂稍向后在来球下降前期或后期击球的中部或中下部，击球后重心前移。连续蛙跳练习1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课轻打，再用中等力量打。5.用发球机进行攻球练习6.教师检查纠错1.练习时注意动作要领2.上臂带动前臂发力，在触球瞬间加快前臂的挥拍速度并配合转腕动作，在来球下降期击球中击球中部或中下组织：****———→****———→▲2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉4、蛙跳动作要连续，态度认真5、放松要充分乒乓球社团活动教案课次：81、复习正手侧身攻球2、学习左推右攻3、学习反手慢搓球2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10内容一、复习正手侧身攻球3注意事项：在上升期或高点期击球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。队形：讲解队形组织：两人一台（练习队形）注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同2.双方进行侧身对攻技术练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领二、学习左推右攻技术侧推挡，正反手轮流击球。1.教师讲解左推右攻动作要领2.教师进行动作示范交换练习4.教师巡回指导练习1.练习时注意拍型转换三、学习反手慢搓球1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球三、学习反手慢搓球1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球2）动作要领：身体重心稍下降，肩关后，球拍低于肘关节。3）易犯错误：击球前，把力用在了上1.教师讲解反手慢搓球动作要领2.教师进行动作示范4.双方连续进行搓球练习（连续对5.教师巡回指导练习肘关节紧张，不利于搓球发力。放松，做放松提拍向下用力的徒手练习，体会搓球向下用力的肌肉感觉。1、并步移动连续拉弧圈练习1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课1.练习时注意动作要领回合，提高击球质量和成功率组织：****———→****———→▲1、并步移动连续拉弧圈练习2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉6、动作要连续，态度认真7、放松要充分乒乓球社团活动教案1、复习左推右攻2、复习反手慢搓球3、学习拉加转弧圈球2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10备注备注时间备注时间部分一、复习左推右攻3注意事项：击球后脚步迅速移动，二、复习反手慢搓球2）动作要领：略击球后迅速还原成准备姿势。三、学习正手拉加转弧圈球2)动作要领：站位靠近球台，右脚稍后，重心支撑点在右脚上。击球前，引拍至身体右侧下方成半横状，拍面下降时，右脚蹬地向内转胯，同时上队形：讲解队形组织：两人一台（练习队形）练习队形相同1.一方推挡另一方左推右攻2.交换练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领2.脚步移动要灵活，迅速到位，多打回合，提高成功率1.教师讲解反手慢搓动作要领2.教师进行动作示范3.一方发下旋，另一方慢搓球，交换练习4.双方进行连续搓球练习5.教师巡回指导练习1.练习时注意动作要领提高击球质量和成功率1.教师讲解拉加转弧圈球动作要领2.教师进行动作示范3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球4.交换练习5.教师巡回指导练习1.练习时注意引拍要到位臂和前臂由后向前上方挥动，前臂迅速内收，结合手腕转动的力量磨擦球的中下部。击球后，重心支撑点移至3)注意事项：拍形要固定，全身协调1、徒手并步结合左推右攻（快速）1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课2.击球时机要掌握好，在下降期拉组织：****———→****———→▲8、步法移动时注意重心平稳，态度认真9、放松要充分乒乓球社团活动教案1、复习反手慢搓球2、学习正手搓球3、学习拉加转弧圈球2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10备注队形：讲解队形2）动作要领：略击球后迅速还原成准备姿势。组织：两人一台（练习队形）练习队形相同1.一方发下旋球，另一方搓球，交换练习2.双方进行连续搓球练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领二、学习正手搓球技术二、学习正手搓球技术2)动作要领：正手慢搓的站位是左脚稍前，身体稍向右转。击球前，手臂向右上方引拍。然后前臂和手腕向左前下方用力搓球，在下降期击球中下3)注意事项：击球后要迅速还原成准1.教师讲解正手搓球动作要领2.教师进行动作示范交换练习4.教师巡回指导练习1.练习时注意拍型后仰2.击球后下部三、复习正手拉加转弧圈球三、复习正手拉加转弧圈球3)注意事项：拍形要固定，全身协调1.教师讲解拉加转弧圈球动作要领2.教师进行动作示范3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球4.交换练习5.教师巡回指导练习1.练习时注意引拍要到位2.击球时机要掌握好，在下降期拉交叉步练习1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课组织：****———→****———→▲10、重心在移动时要平稳，不要有起伏，态度认真11、放松要充分乒乓球社团活动教案1、复习左推右攻2、复习反手慢搓球3、学习发侧上、侧下旋球技术2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10队形：讲解队形3注意事项：击球后脚步迅速移动，组织：两人一台（练习队形）练习队形相同1.一方推挡另一方左推右攻2.交换练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领二、复习正反手搓球二、复习正反手搓球2）动作要领：略击球后迅速还原成准备姿势。交换练习4.双方进行连续搓球练习5.教师巡回指导练习1.练习时注意动作要领2.击球的中下部，弧球要低三、学习发球技术1、目标：基本掌握弧圈球动作要领。站位左半台。当持球手将球向上三、学习发球技术1、目标：基本掌握弧圈球动作要领。站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，同时手腕略微挺起，身体随着球2.教师进行动作示范3.一方发侧上、侧下旋球，另一方接发球4.交换练习5.教师巡回指导练习发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。发右侧上旋球拍从球的右侧中下部向左侧面摩拍触球的一瞬间，如能用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。1.练习时注意引拍要到位2.击球时机要掌握好，在球下降到3)注意事项：拍形要固定，全身1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课组织：****———→****———→▲12、步法移动时注意重心平稳，态度认真13、放松要充分乒乓球社团活动教案1、复习拉弧圈球2、复习发正手侧上、侧旋球3、学习发反手侧上、侧旋球2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10内容队形：讲解队形3)注意事项：拍形要固定，全身协调组织：两人一台（练习队形）二、复习正手发侧上、侧下旋球技术1目标：基本掌握正手发侧上、侧下2)动作要领：略3)注意事项：注意发球的落点。三、学习反手发侧上、侧下旋球技术1目标：基本掌握反手发侧上、侧下同时手腕略微回收，身体随着球拍后发右侧下旋球时，手臂自左后上练习队形相同交换练习2.双方进行连续拉弧圈球练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领2.拉球的弧球要高，提高成功率1.教师讲解正手发侧上、侧下旋球动作要领2.教师进行动作示范3.一方发侧上、侧下旋球，另一方接发球，交换练习4.教师巡回指导练习1.练习时注意引拍的位置2.发球到指定区域1.教师讲解发反手侧上、侧下旋球动作要领2.教师进行动作示范3.一方发球，另一方练习接发球4.交换练习5.教师巡回指导练习方向右前下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手臂自左上方向右下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧面摩拍触球的一瞬间，用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。1.练习时注意引拍要到位2.击球时机要掌握好，在球接近网从一楼跑到六楼，再跑回二楼，1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课组织：****———→****———→▲14、在上下楼梯时要注意安全15、放松要充分乒乓球社团活动教案1、复习拉弧圈球2、复习发球技术3、学习搓攻战术2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10备注时间备注时间部分一、复习正手拉加转弧圈球3)注意事项：拍形要固定，全身协调队形：讲解队形组织：两人一台（练习队形）练习队形相同交换练习2.双方进行连续拉弧圈球练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领二、复习正反手发球技术二、复习正反手发球技术2)动作要领：略3)注意事项：注意发球的落点。2.教师进行动作示范3.一方发侧上、侧下旋球，另一方接发球，交换练习4.教师巡回指导练习1.练习时注意引拍的位置2.发球到指定区域组织：两人一台（练习队形）三、学习搓攻战术特点：主要运用“转、低、快、变”三、学习搓攻战术特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。4、教师巡回进行技术指导要求：抢攻动作要突然，步法要快点、突击或扣杀。注意事项：⑴搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能急噪。②在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。③在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，以便用正、反手或侧身进攻。分三组进行教学比赛，其余同学1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课组织：****———→****———→▲1、两人一组同时进行蛙跳练习16、蛙跳动作要连续17、放松要充分1、复习拉弧圈球2、复习发球技术3、学习发球抢攻战术2、师生问好2、师生问好4、宣布课的任务5、安排见习生4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿▲2、课堂要求服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。2、徒手操队形▲3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10备注备注时间备注时间部分一、复习正手拉加转弧圈球3)注意事项：拍形要固定，全身协调一、复习正手拉加转弧圈球3)注意事项：拍形要固定，全身协调队形：讲解队形组织：两人一台（练习队形）二、复习正反手发球技术2)动作要领：略3)注意事项：注意发球的落点。三、学习发球抢攻战术路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术练习队形相同交换练习2.双方进行连续拉弧圈球练习3.教师巡回进行技术作指导1.练习时注意动作要领2.拉球的弧球要高，提高成功率1.教师讲解正反手发侧上、侧下旋球动作要领2.教师进行动作示范3.一方发侧上、侧下旋球，另一方接发球，交换练习4.教师巡回指导练习1.练习时注意引拍的位置2.发球到指定区域教法：1、教师讲解发球抢攻要领。2、教师示范发球抢攻。5、教师巡回进行技术指导要求：1、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢②发正、反手奔球抢攻。③发正、反手侧上、下旋球抢攻。化，以使对方前、后、左、右走动中2、发球后要有抢攻准备，以不2、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。分三组进行教学比赛，其余同学1、1分钟立卧撑练习1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课