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文档简介
【中医文化】黄帝内经《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。中医文化中医博大精深LOGOLOGO目录/content一、智:急中能生智,慧:静定能生慧二、现代人活得为什么不好?三、哪些生活习惯夺你的命四、大自然中哪些东西在跟你过不去五、生有喜、活有乐六、“七”是女人,一生的你七、“八”是男人这辈子的数八、老有所乐的真谛九、做真人、至人有什么好处十、做圣人贤人有什么好处?LOGO壹智:急中能生智慧:静定能生慧《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—智:急中能生智,慧:静定能生慧—1、20岁之前:弱而能言,能出口成章。2、天生聪明也需拜师学艺。幼而徇齐:得到名师的指点提拔虚其心,实其腹越天真越成功,返璞归真LOGO贰现代人活得为什么不好?《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—现代人活得为什么不好—1、50岁不到,动作开始迟缓。气血不够,要腿脚、手都很灵便顺道:顺自然变化的规律:“道(天道)、法(人定)、术(技术操作)、气(有形工具)”不与天斗地斗,就能交好运。白天工作,晚上睡觉。四季养生:春生、夏长、秋收、冬藏—现代人活得为什么不好—1、50岁不到,动作开始迟缓。气血不够,要腿脚、手都很灵便和于术数,就知道何时转运。选择自己喜欢的工作,不压抑自己的情绪选择自己身心统一的工作选择吉祥的数字:8是分手数,且阴9是帝王数一般不能用,一般人震不住。1、3、5、7、9奇数是阳2、4、6、8、0偶数是阴照顾好元神,能活得愉快长久:没活到60岁死去都叫“夭”,黄帝内经认为:人的天年为120岁,60岁叫寿,80岁叫中寿—现代人活得为什么不好—2、很多人活了一辈子都不知道怎么吃饭、喝水—食饮有节节制和节奏。禁欲和纵欲之间有一种叫节欲。早晨7-9点吃早餐,中午11-1点吃午餐,晚上7-9点吃晚餐。吃7-8分饱,吃时,吃完再去取。不要欲火焚身;总饮冷水会得花粉病。不遵守“纪律”会走背运,所以要起居有常:没有太阳的时候别折腾。—现代人活得为什么不好—冬至属水,水旺克火(心脏),冬季要保护好心脏。太阳出来我起来,太阳睡觉,我睡觉。偏寒的地方人偏长寿,热带的地方人早熟又早衰。现在的人需要的不多,但是想要的却很多。LOGO叁哪些生活习惯夺你的命《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—哪些生活习惯夺你的命—以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不知御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,半百而衰也。跟自己合适的东西最好,茶也有寒热之分。永远不要透支快乐;打坐是最好的节能LOGO肆大自然中哪些东西在跟你过不去《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—不管虚的实的,凡是伤人的都要回避—恶语伤人就是虚邪。正经的风不是贼风;风、寒、暑、温、燥、火等致病六淫;喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪;大喜、大悲、大怒、大惊、大恐都是虚邪要避之春天多风,且风是往上走的秋天的风具有萧条之气;夏天多暑多热,秋天多燥,冬天多寒;平平淡淡的欲望,心无挂碍;真气是不可再生的资源,要珍惜—大自然中有哪些东西在跟你过不去—1、精不内守的表现眼神没神,脸色发黑,发暗,女人早产堕胎(养精蓄锐)人“汗出如油”的时候最危险.先补后益才能制止漏精2、失什么也别失神。焦虑忧虑会导致人失神。LOGO伍生有喜、活有乐《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—生有喜、活有乐—志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺。各从其欲,皆得所愿,故美其食、任其服、乐其俗、高下不相慕。健健康康,一要有力气二要通畅手脚冰凉:一是没力量、二是气血不畅,女孩月经不调有什么能力,就做什么事,别盲目攀比。LOGO陆“七”是女人,一生的你《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—“七”是女人,一生的你—女子七岁肾气盛,齿更发长(6周岁)二七而天葵至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子(13周岁)三七肾气平均,故其牙生而长极(20周岁)(21岁前不穿高跟鞋)四七筋骨坚,发长极,身体盛壮(27周岁)五七阳明脉衰,面始焦发始堕(34周岁)六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白(41周岁)七七任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,故形坏而无子也(48周岁)—“七”是女人,一生的你—早熟必早衰:21岁到28岁是女性最适合结婚的年龄。28岁是最美的年龄。黄脸婆:肠胃功能不好。长斑、黑眼圈、刀疤脸都是胃有问题,脱发的原因是精血不足42岁时一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经,60、70岁仍面如桃花。—“七”是女人,一生的你—让肠和胃热乎点,成年人少喝牛奶(阴寒的)(牛奶、毛血旺、鸭血豆腐要少吃,是阴寒之物)只要安全度过了更年期,女人一般要比男人长寿。吃雌性激素会诱发乳腺癌。更年期后:女人阴转阳,男人56岁以后过64岁就向阴转,变的爱计较,爱耍小心眼。—“七”是女人,一生的你—更年期:红热、盗汗、易怒、疼痛、抑郁等症状;因为人体内含有淤血、没有排干净的缘故,用藏红花去邪气,然后用活血化瘀的药,银杏叶片,让病人把恶血淤血排出来。严重者用良性活血药:赤烧、单参、或鳖甲等调整。女人摆脱了怀孕、生子、抚养、哺乳的沉重负担、到觉悟高潮期,开始为自己活了。LOGO柒“八”是男人这辈子的数《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—“八”是男人这辈子的数—八岁:肾气实,发长齿更二八:肾气盛、天葵至、精气溢泻,阴阳和,故能有子三八:肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极四八:筋骨隆盛,肌肉满壮。(32岁)五八:肾气衰,发堕齿槁。(40岁)六八:阳气衰竭于上,面焦、发鬓斑白(48岁)七八:肝气衰,筋不能动,天葵竭,精少,肾藏衰,形体皆极。(56周岁)八八:则齿发去,无子(64岁)—“八”是男人这辈子的数—16—24岁是男人发展勇力和智力的黄金年龄,禁欲会伤神,节欲32岁男人最迷人,过30岁,“病”就开始上门找人皱纹其欲眼角,斑白始于鬓角,全因三焦经出了问题A、透支肾精,身体会灾害不断,男人64岁没有精了B、吃的多,耗的元气越多,应吃坚果硬果道家观点:人一辈子,吃是有定数的,早吃多吃早完蛋,慢慢吃,悠着点吃,活得久LOGO捌老有所乐的真谛《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—老有所乐的真谛—性能力强生命也长,人的身体用进废退摸上去低于常温的部位,表面此处“气脉不通”头发、阑尾、扁桃体什么都不要损害女性常按摩膻中穴补肾的方法:1)咬牙切齿;2)提肛锻炼;3)在16-24岁之间培养男孩子的阳刚、勇猛之气LOGO玖做真人、至人有什么好处《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—做真人、至人有什么好处—提挚天地、把握阴阳、呼吸精气、独立收神、肌肉若一、故能寿敝天地,至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之时,此盖益其寿命而强者也,亦归于真人。—真、至、圣、贤—1、人只能改运不能改命2、好空气是一种能量,山清水秀的地方物无美恶,过则为灾,戒烟,好好揉揉阳溪穴吧!3、独立守神:规规矩矩的站着,不要动来动去,学会金鸡独立含胸拔背才能让孩子的身材发育好。—真、至、圣、贤—5、该放松就放松,该紧张就紧张一切皆有可能;做至人:淳德全道,和于阴阳;做真人:第一呼吸真气,第二平时学会脚后跟着地。4、君子和而不同,小人同而不和。和谐,融洽。6、存精增值的方法:调于四时,去世离俗,积精全神。LOGO拾做圣人贤人有什么好处?《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分,是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一(其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)。—做圣人贤人有什么好处?—1、危邦不居,乱邦不入。天气下降为雨,地气上升为云,天地之和。2、绝不要在犯冲的地方待着:从八风之理,人与环境,天人合一3、人无所求时,就不会产生恚嗔之心。身体要大俗,灵魂要大雅。大隐隐于市。4、外无劳形之事,内无思想之患!动心和动脑—做圣人贤人有什么好处?—5、圣人也是人,“恬愉为务”快乐工作,快乐生活6、现在的人缺:“以自得为
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